ベンチプレスなんかでは肩甲骨寄せ胸張りで胸をストレッチさせましょうとか言われるのに、なぜ背中になると皆頑なに収縮収縮しか言わないの？
例えば懸垂する時には肩甲骨広げて背中丸めたほうが伸びた状態になるのにダメな例としかされないのはなぜだ？