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【背筋】懸垂、チンニングスレ 5【背中】

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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c321-0ZDa)
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2022/08/21(日) 07:46:02.21ID:vgbKN/7j0
前スレ:
【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1640774597/
【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653267233/
【背筋】懸垂、チンニングスレ 3【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655012242/
【背筋】懸垂、チンニングスレ 4【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657157128/

最強の自重トレだね🤗
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0315無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-nvXy)
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2022/09/28(水) 18:44:25.52ID:/iMSh1Cvp
>>314
逃げてないで説明しろよ。
お前が負けてるって明白な事実しかないだろ、哀痴呆症ボケメタボジジイ（笑）
はい論破（笑）
0316無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-JG8x)
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2022/09/28(水) 18:45:14.83ID:pi9daGrNM
>>315
逃げてないで説明しろよ。
お前が負けてるって明白な事実しかないだろ、熊本痴呆症ボケメタボジジイ（笑）
はい論破（笑）
0317無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-nvXy)
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2022/09/28(水) 18:58:26.46ID:/iMSh1Cvp
>>316
逃げてないで説明しろよ。
お前が負けてるって明白な事実しかないだろ、哀痴呆症ボケメタボジジイ（笑）
はい論破（笑）
0318無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-sApq)
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2022/09/28(水) 19:58:36.14ID:8Pcz7LjKa
>>317
逃げてないで説明しろよ。
お前が負けてるって明白な事実しかないだろ、熊本痴呆症ボケメタボジジイ（笑）
はい論破（笑）
0320無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-sApq)
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2022/09/28(水) 20:48:23.08ID:0K31OSKVM
ほらまた無意味な猿真似繰り返してる雑魚ップ
0322無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM32-sApq)
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2022/09/28(水) 20:54:08.51ID:mGleQIJXM
お前が言うな
と言っても開き直ってるのか平然とお前が言うなと自己紹介する雑魚ップ
死ね精神障害
0324無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 675c-AIux)
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2022/09/28(水) 21:03:46.60ID:+iePkxQF0
ボットなんだろ
0326無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-sApq)
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2022/09/28(水) 21:06:43.19ID:D6MbUZ97M
自己紹介ばっか
俺は自己紹介猿真似オウム返ししてないからな
お前ばかり自己紹介猿真似オウム返ししてる
はい論破（笑）
0327無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-sApq)
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2022/09/28(水) 21:07:11.08ID:D6MbUZ97M
>>324
困るとボットとほざく情弱無知馬鹿雑魚
0328無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-sApq)
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2022/09/28(水) 21:07:40.02ID:D6MbUZ97M
そう思うってことはお前が情弱無知馬鹿雑魚ヒトモドキ
0330無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM5b-sApq)
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2022/09/29(木) 03:00:26.04ID:F+cgq6TpM
雑魚ップ、オーディオ板で自虐自演するのはやめたんか
0331無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-nvXy)
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2022/09/29(木) 08:16:20.23ID:7+O32Bg0p
チ牛ッペ、オーディオ板で自虐自演するのはやめたんか
0332無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-sApq)
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2022/09/29(木) 13:42:00.35ID:wQyoVeQrM
雑魚ップ、オーディオ板で自虐自演するのはやめたんか
0333無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3c0-sHMK)
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2022/09/29(木) 15:04:37.29ID:Gs09QdpK0
山岸や山澤とかちゃんとやると懸垂１０回もできないと言っていた、あの背中でも？？

回数伸びないし、回数できるやつは
効かせてない、負荷分散させすぎとか言ってる
あの人らで１０回とかだと
背中なんて高重量いらないのでは？そこまで

うまいほど回数できないとかも言うし
ゴムバンド補助で高回数がいいのでは？
一般人は
0334無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3c0-sHMK)
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2022/09/29(木) 15:07:47.64ID:Gs09QdpK0
体重重いときついのは分かるが
背中発達しまくってても全然なのか
純粋に手の力まったく使わず
背中だけで引き上げるのがここまできついと

一般人は向いてない気するんだが
0335無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-sApq)
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2022/09/29(木) 16:41:06.73ID:SN4q+299M
>>333
結局最後はお前の正当化か怠け雑魚ソース無し無能
0336無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-sApq)
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2022/09/29(木) 16:41:43.44ID:SN4q+299M
>>334
全く使わなかったらできねえだろ頭もやっぱり弱い雑魚
0337無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-nvXy)
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2022/09/29(木) 17:18:29.40ID:n4clXTVXp
>>335-336
チ牛ッペのレスは要らん。
消え失せろ。
0338無記無記名
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2022/09/29(木) 17:20:44.69ID:TZvZQL0a0
さすがに自重10回で効かすにはスローになりすぎる
0339無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-sApq)
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2022/09/29(木) 21:51:15.09ID:8XWsWabCM
>>337
てめえが消えろチー牛雑魚ップ痴呆ジジイ
0340無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-sApq)
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2022/09/29(木) 21:51:33.50ID:8XWsWabCM
>>338
でもお前懸垂1回もできないじゃん
0341無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-Kmz1)
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2022/10/01(土) 07:02:10.74ID:sQmiEkj3p
>>340
それはお前だけだ、ジジイ
0342無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-VeoZ)
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2022/10/01(土) 07:03:26.77ID:y/cddskSa
>>341
お前もだろ痴呆ジジイ
0343無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-5vRb)
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2022/10/01(土) 07:07:45.67ID:kZYmgfT+M
>>342
お前「も」ってことはお前自身が1回もできないのは事実なんだなw
0344無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-VeoZ)
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2022/10/01(土) 11:15:42.95ID:m2IbUTCPa
>>343
そいつとお前に決まってんだろ痴呆ジジイ
0345無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-Kmz1)
垢版 |
2022/10/01(土) 12:01:02.40ID:sQmiEkj3p
>>344
お前しかいないだろw
哀痴呆症ジジイ(笑)
0346無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-VeoZ)
垢版 |
2022/10/01(土) 12:20:58.64ID:bdL22gw4a
>>345
お前もだろ熊本痴呆メタボジジイ（笑）
0347無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-Kmz1)
垢版 |
2022/10/01(土) 15:15:46.53ID:sQmiEkj3p
>>346
お前だけだよw
哀痴呆症チビデブハゲジジイ(笑)
0348無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-VeoZ)
垢版 |
2022/10/02(日) 00:15:25.40ID:5vEdx/iOa
>>347
お前みたいな熊本痴呆チビデブハゲメタボジジイだけだろ（笑）
0349無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b04-DJds)
垢版 |
2022/10/15(土) 17:29:47.23ID:G00uxrTy0
チビの種目　懸垂
0350無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
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2022/10/15(土) 17:54:07.57ID:JsA9WxBgp
>>349
身長182cmです
0351無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-qBw+)
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2022/10/15(土) 18:18:19.25ID:wkADJFMpp
>>349
できない巨デブ涙目ふいてね
0352無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-anPX)
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2022/10/15(土) 18:59:06.29ID:oaytjIJuM
統失痴呆症チー牛ジジイ涙目w
0353無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-xp82)
垢版 |
2022/10/15(土) 19:01:50.58ID:FD5ONn4lr
the fit lifeのゴムバンドで補助して追い込もうとしてるんだけど
170センチ70キロ、補助無しで8回出来る
これだと緑まで必要ないかな？
黒と紫のセットを買おうかと思ってます
0354無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-qBw+)
垢版 |
2022/10/15(土) 19:02:49.17ID:wkADJFMpp
>>353
それならジャンプしてネガティヴだけで追い込むかインターバル短くして次のセットやるか
0355無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-xp82)
垢版 |
2022/10/15(土) 19:09:50.02ID:FD5ONn4lr
>>354
今までは最後ネガティヴで追い込んでたけど、高チンスタが高いからやりにくかったんですよ
イス使えばいいんどけど、ゴムが良いかなっと思って
0356無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-qBw+)
垢版 |
2022/10/15(土) 19:19:05.70ID:wkADJFMpp
>>355
ならゴム買ってみるしかねえかなぁ
筋肥大のためなら追い込むかわりにボリューム増やせばいいと思うけどね
回数目的ならわかんねえすまん
0357無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0b-cJ6U)
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2022/10/15(土) 22:34:36.57ID:PdQmtpKk0
>>353
緑チューブの負荷調べたら22.6-56.6キロって書いてたからいらないと思うわ
0358無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
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2022/10/15(土) 22:36:16.25ID:TLRksHeya
>>349
非力雑魚自白
0359無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
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2022/10/15(土) 22:36:42.20ID:TLRksHeya
>>350
でもお前162cmじゃん、しかも懸垂出来ない
0360無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/15(土) 22:36:55.20ID:TLRksHeya
>>351
チビ自白
0361無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
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2022/10/15(土) 22:37:09.38ID:TLRksHeya
統失痴呆症チー牛チビデブハゲメタボジジイ涙目（笑）
0362無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/15(土) 22:37:40.49ID:TLRksHeya
>>353
雑魚丸出し
0363無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/15(土) 22:39:17.69ID:TLRksHeya
>>355
怠け雑魚
0364無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/15(土) 22:39:55.94ID:TLRksHeya
>>356
追い込みに回数目的なわけ無いだろ
0365無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/15(土) 22:40:24.55ID:TLRksHeya
>>357
負荷の問題じゃない
0366無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb6-Rk4E)
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2022/10/16(日) 02:09:43.38ID:sbX+ztcy0
>>353
緑なんか必要ないよ
補助力足りなかったら2本まとめて使えばいいしひねったり結び目作って短くすれば補助力いくらでも上げれる
0367無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
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2022/10/16(日) 02:12:39.01ID:GyX6/muea
補助力の問題じゃない
0368無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
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2022/10/16(日) 02:32:47.35ID:+3yWaPVep
>>367
懸垂が1回もできないお前が言うなw
0369無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
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2022/10/16(日) 02:38:23.59ID:bOIKPx1ca
>>368
お前162cmで懸垂出来ないじゃん
0370無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
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2022/10/16(日) 02:56:38.54ID:+3yWaPVep
>>369
チビデブチー牛のお前と違って182だw
0371無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/16(日) 06:20:34.95ID:GvHRrnbxa
>>370
お前は懸垂1回も出来ないドチビデブチー牛162
0372無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp0f-6gjs)
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2022/10/16(日) 06:54:29.90ID:hBF3kuGmp
>>371
自己紹介乙
0373無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/16(日) 07:35:57.52ID:Wzs1ylk5a
>>372
図星の懸垂1回も出来ないドチビデブチー牛猿真似162乙
0374無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp0f-6gjs)
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2022/10/16(日) 08:35:37.85ID:hBF3kuGmp
>>373
お前は160以下だろチビ助w
0375無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/16(日) 09:23:37.66ID:NqKH0l63a
>>374
自己紹介乙
0377無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/19(水) 18:12:33.58ID:hvOfZbama
カブトムシ？お前はゴキブリだろ
0379無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
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2022/10/19(水) 18:44:03.31ID:aUio+Vq6a
どうせすぐ怠けて終わりだゴキブリ
0381無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp0f-6gjs)
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2022/10/19(水) 20:12:13.33ID:kwITjsuPp
>>377
>>379
自己紹介してんじゃねーよ、チ牛ッペw
0382無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/19(水) 20:26:50.65ID:g8YyToLta
>>380
そんな簡単なことエアプじゃなければ簡単にわかるだろ
覆したいなら週3でやった日に書き込めゴキブリ
0383無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
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2022/10/19(水) 20:27:13.88ID:g8YyToLta
>>381
猿真似自己紹介してんじゃねえよチー牛雑魚ップ
0385無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 06:28:39.51ID:Qu3FFvMGa
>>384
ならお前やらないだろエアプ雑魚死ね
0387無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
垢版 |
2022/10/20(木) 13:43:52.39ID:PKtBxfmdp
>>386
ディップスかプッシュアップ用の金具のことかな？
0388無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 15:27:01.14ID:/74GQl8Ra
>>386
そんなものも自分で調べられないゴキブリは知る必要なし
0389無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 15:27:27.54ID:/74GQl8Ra
>>387
何で下に付いてるやつでディップスなんだよゴキブリ
0391無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 16:33:32.65ID:LuTxAHEHa
>>390
じゃあやったならここで報告しろゴキブリ
質問してるくせに画像一つ出さねえゴキブリ無能死ね
0392無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
垢版 |
2022/10/20(木) 16:42:27.59ID:OexKZ3h/p
>>389
懸垂バーより下に付いてるだろ、ゴキブリ統失痴呆症チビデブハゲチ牛ッペw
0393無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
垢版 |
2022/10/20(木) 16:43:31.68ID:OexKZ3h/p
>>388
お前は懸垂が1回もできないヘタレだから答えられるわけないだろ、チ牛ッペw
0394無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 16:48:59.14ID:xlWn8pVLa
>>392
懸垂バーではなく懸垂マシンの下だ脳内異常目暗馬鹿アスペ高齢統失ゴキブリ痴呆症チビデブハゲメタボチー牛雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
0395無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
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2022/10/20(木) 16:50:05.11ID:xlWn8pVLa
>>393
お前は懸垂が1回もできないヘタレ無能チビデブハゲメタボだからまともに答えられなかっただろチー牛雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
0396無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-945y)
垢版 |
2022/10/20(木) 17:13:49.89ID:OwncmaCyM
ttps://www.treasure-f.com/smartphone/images/blog/19/201912301214098.jpg

あった！これだこれ！
でもこんな風に固定はされてなくてぶらぶらしてる
誰か知らない？
0397無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 17:41:32.24ID:wm/Xnx6Wa
どうせすぐ怠けてやめるゴキブリは知らなくていい
0398無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-EMpt)
垢版 |
2022/10/20(木) 18:17:37.69ID:pqp+81MJM
持ち手がフラットなチンニング スタンド ご存知の
方いますか？
0399無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 18:22:35.21ID:bZyiygQXa
こんなところで聞くだけ無駄だアホ
0401無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 18:32:46.34ID:zqB2iK17a
>>400
やだ
金プールしたら教えてやる
0403無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
垢版 |
2022/10/20(木) 18:43:50.35ID:NDD7sqLgp
>>394
懸垂マシンの下じゃなかったな、高齢統失痴呆症チビデブハゲチー牛ジジイ(笑)
0404無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 19:05:20.38ID:kvJkt246a
>>402
金ないなら諦めろゴキブリ
0405無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 19:05:54.94ID:jUPabMVia
>>403
脳内異常目暗馬鹿アスペ高齢統失ゴキブリ痴呆症チビデブハゲメタボチー牛雑魚ップ認めてやんの（笑）
はい論破（笑）
0406無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
垢版 |
2022/10/20(木) 19:26:42.31ID:r4/wMZS4p
>>405
論破してねーだろw
お前の負けだ、謝れよ。
高齢統失痴呆症チビデブハゲチー牛ジジイ(笑)
0407無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 19:29:12.62ID:sk/VEA9Na
>>406
お前認めたから論破だろ負け犬
謝れよ脳内異常目暗馬鹿アスペ高齢統失ゴキブリ痴呆症チビデブハゲメタボチー牛雑魚ップジジイ（笑）
はい論破（笑）
0408無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
垢版 |
2022/10/20(木) 19:31:24.74ID:r4/wMZS4p
>>407
どこが認めてんだよ？
お前は本物の認知症ジジイだな(笑)
0409無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-6gjs)
垢版 |
2022/10/20(木) 19:32:11.97ID:r4/wMZS4p
>>396の画像のどこがマシンの下なんだよ？
説明してみろ、統失チビデブハゲ認知症チー牛ジジイ(笑)
0410無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 20:04:06.23ID:QZ52fbKXa
>>408
お前が論破された真性脳内異常目暗馬鹿アスペ高齢統失ゴキブリ痴呆症チビデブハゲメタボチー牛雑魚ップジジイ（笑）
はい論破（笑）
0412無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
垢版 |
2022/10/20(木) 20:05:12.30ID:QZ52fbKXa
>>409
画像なんて関係ねえよ馬鹿アスペ、文字で言った時点での話だ、しかもマシンの下だアホ
早く謝れよ負け犬真性脳内異常目暗馬鹿アスペ高齢統失ゴキブリ痴呆症チビデブハゲメタボチー牛雑魚ップジジイ（笑）
はい論破（笑）
0413無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xf3j)
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2022/10/20(木) 20:05:43.28ID:6FFz5dgua
>>411
どうせ諦めるだろゴキブリ
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