ゴリマッチョpart2

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 09:49:31.63

ゴリマッチョの方。目指してる方。食事内容。トレ内容。体の画像。
雑談。質問。その他何でもOKです。
過去スレ。ゴリマッチョになりたい
気軽に参加してください。卑猥な画像はあかんで

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 16:21:46.04

30台になってからというもの腹が出てきた。一旦、来年位迄に80キロ台まで絞ろうと思います。筋トレ中心ですが、有酸素の頻度も増やす。ゴリマはそれからかなぁ

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 16:28:57.72

ゴリマと称したただのデブになるだけだろうと思ってたからいいことだと思うｗ

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 17:20:04.92

まだゴリマ目指せうとしてるの？
絶対無理なのに。
ユウくんは太極拳極めた方が良いよ

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 17:40:00.64

プッ

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 17:40:06.89

プッ

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 17:40:15.84

プッ

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 19:33:13.32

>>885。パワー不足を感じてるしなぁ。筋肉ならあっても動ける体になるからねぇ。

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 19:46:48.40

プッ

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 20:15:35.51

おーやすみ。

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 23:46:13.95

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 04:51:46.24

ジムトレしてきました。今日は上半身中心。2種類のチェストプレス。2種類のアームカール。デイップス。背筋ロウ。腹筋台。ショルダープレス。2種類のケーブルマシン。。。今日はフリーウェイト中心。ダンベル(肩・腕)ケトルベル。2種類のベンチプレス。。🍵☺ごはん。スントゥプ。杏仁豆腐。野菜スティック。黒烏龍茶。サプリメントも飲みます。ジムでメロンソーダのプロテインものみました。ダイエットにはカルニチンがいいと勧められました。後簡単に栄養指導。
https://i.imgur.com/T5VUxyl.jpg

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 05:08:57.15

後30分ウォーキング。6キロ一定です。

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 05:58:20.08

ウォーキング&ダッシュ&握力トレ終了。カテキン
https://i.imgur.com/QDmsUm1.jpg

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 06:03:37.74

カネキン？

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 06:05:42.79

>>896。カネキンってユーチューバーだっけ？

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 06:11:56.36

>>897
俺ミキキン好きだわw
https://m.youtube.com/watch?v=GfEavKsJWic&t=19s
https://m.youtube.com/watch?v=_g0d_6QbQz4&t=10s

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 06:14:40.69

>>898。見た。おもろそうな人やね

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 06:15:03.27

ベスト900ゲット

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:06:18.17

僕のこれから。。みんなのこれから。後お金降ってきますようにと健康祈願
https://i.imgur.com/I11kQlZ.jpg

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:35:46.48

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:35:54.32

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:36:01.97

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:36:16.42

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:37:21.34

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:37:27.05

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:37:31.53

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:37:39.27

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 08:37:43.84

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 12:08:03.13

>>895
なんで全裸？

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 12:09:07.81

プッ

**無記無記名**(東京都) · 2022/09/06(火) 12:19:31.78

>>858
>>860
草

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 12:21:38.09

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 12:52:03.58

>>911。あっつぃ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 12:52:35.72

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 13:35:00.35

ユウくん裸なん全く気づかなかった、みんなよく見てるなw

ユウくんもっとボディの画像カモン！ビキパン一丁希望、あとバックもね！

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 14:24:25.14

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 15:22:11.93

右肩が投げ込みで痛いのでｱｲｼﾝｸﾞ中。レスが919。(クイックや。)

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 15:25:25.69

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 16:16:43.26

ユウちゃんのペニスしゃぶりたいなぁ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 16:18:43.96

>>915
恥ずかしがらなくていいよ
ユウちゃんかわいいね

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 16:36:10.10

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 16:36:17.56

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 18:09:33.67

脇が甘いから変に意識させなければポロっと見せてくれるかもしれないな

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 20:28:12.44

おやす🍵

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 20:51:13.92

ブリッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 21:44:44.43

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 21:44:51.63

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 21:45:01.89

プッ

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 22:26:27.80

>>464
カツドンチャンネル

**無記無記名** · 2022/09/06(火) 23:33:22.46

>>324
隣人が壁に穴空けて盗撮してきたみたいな写真だな

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 00:25:05.46

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 00:25:14.05

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 04:52:49.54

今日はトレーニングオフ📴。仕事も臨時休業。ごはんは砂ずりイカブロッコリー炒め。アンパンマングミ、わ長いも明太子。しんこまき。です
https://i.imgur.com/fCLesZo.jpg
今日は店の創立記念日なので豪華にいきます

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 07:20:57.77

こんなに恵まれた環境なのに324の体にしかなれないって気の毒だなぁと思いながら今日トレーニングに行ってきまーす！

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 07:22:44.36

>>936
性格の悪い奴はいくら鍛えてもやっぱ根が駄目だな

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 12:26:45.58

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 12:26:52.41

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 12:27:00.22

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 13:21:19.99

今浮気相手とホテルで２時間休憩してきたがゴムかぶせると硬さ急速に失われて老化実感したわ
ガタイはゴリマッチョなんだが男はチンポ勃たんと説得力ねえな

あまりにも打ちひしがれたんでスレ主の発展途上ぶりを見て癒やされに来た
自己紹介乙って蔑んでくれても構わん
薬に手を出そうか本気で悩み中

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 13:33:03.10

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 13:58:24.16

>>936
そういう性格じゃ筋肥大しないよ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 14:20:07.91

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 18:39:38.58

今日は久しぶりにずっと寝てました

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 20:02:38.88

有吉の壁&笑ってコラえて！合体SP★

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 20:18:24.13

おやすみ😪。

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 20:34:12.49

さて明日から本格的に減量はじめるさ～

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 20:59:11.69

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 20:59:18.85

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 20:59:31.04

プッ

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 20:59:57.91

プッ

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 08:09:28.54

おはよう🙆🙆。。ジムトレしてきました。今日は下半身中心。2種類のレッグプレス。レッグカール。レイズ。尻トレマシン。腹筋マシン。レッグエクスティション。今日はほぼマシン。ウォーキング30分6キロで。自重。ストレッチ。柔軟で締めました。メロン🍈ソーダプロテインうめぇ

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 09:11:54.27

種目多いけどウェイトやセット数が毎回一切書かれてないから口だけ番長な印象しか受けん
こなした作業項目をやたら多く並べるくせに実際の仕事はできてないっていうダメリーマン想像した

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 09:13:55.34

せめて先月比でマシンのプレート+2枚で10REPS3SETいけるようになってた～
みたいなお前の成長度合い報告すんのがこのスレの趣旨じゃねえのか
数年容姿体型変わらないバーチャルアイドルのBOT日誌見せ続けられてる気分ｗ

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 09:25:14.87

プッ

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 09:25:21.78

プッ

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 09:25:29.56

プッ

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 11:11:16.02

実際ゴールドにいるデカい人に聞いてみたらいいんだよ、どうすればそんな体になれるんですか？って...
まぁそんな度胸もないし、とても真似できないだろうけど...

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 11:13:04.04

ほいよ。レッグプレス筋トレ始める前240キロ～今300キロ。チェストプレス測ってないから分からんけど増えはしてる。カーフレイズはあんまりやらんけど10キロ位増えてる。レッグエクスティションも筋トレ前はよりかは増えてる(測ってない)背筋マシンは20キロぐらい増えた。BIG3は筋トレ前より80キロ増えた。そんないきなり増えるものじゃないから。たまに報告するね

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 11:14:35.11

プッ

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 11:14:41.32

プッ

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 11:15:57.27

仕事戻るから質問は13時以降で

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 11:23:44.25

プッ

**無記無記名** · 2022/09/08(木) 23:34:12.89

今週休みなしで毎日2時間半～3時間トレーニングしててオーバーワーク気味で少し体重が減ったので、1日休んで５食食べたらめっちゃバルクアップしたw

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 01:42:09.17

プッ

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 06:22:38.32

https://twitter.com/kawasemi_exe/status/1420003359977660422
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 06:41:41.17

くそやらせくせーな笑
だからくそなんだよいまのネット
クソ雑魚がイキリやがって

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 09:33:19.15

大した身体でもないくせにスレ主の態度のでかさは確かにイキリキッズ丸出し
コミュ障ぽいしジムでのマナーもわかってなさそう
注意されても「すまんな素人なもんで」って言ってそう

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 11:40:47.27

プッ

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 11:40:53.90

プッ

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 11:41:00.89

プッ

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 11:53:29.82

すいません。スマホどっかいっててさっき職場の処方箋の中から出てきました。今日は起きれなかったので高速で筋トレ。ウォーキング60カロリー消費です。ストレッチもしました。

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 11:56:51.43

プッ

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 12:20:43.28

ゴリマッチョpart3立てました。
現行はこのまま消化してください

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 12:23:07.85

プッ

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 13:51:23.75

勤務時間13:00までなんだから仕事終わってからジム行った方が良くないか?

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 16:12:03.12

まだ仕事慣れてないから疲れるんです。事務は初めてやからね。

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 19:35:55.46

プッ

**無記無記名** · 2022/09/09(金) 19:36:06.56

プッ

**無記無記名** · 2022/09/10(土) 07:29:08.98

今日は背中・下半身。有酸素。ストレッチ。今日は背中を重点にマシン自重様々。下半身は2種類のレッグプレス中心(限界まで)レッグエクスティション。ウォーキング20分です

**無記無記名** · 2022/09/10(土) 07:45:15.60

プッ