ジムにいる女ってなんで服装だけ本格的なのpart3

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 13:21:49.86

レギンス女さんこそ至高

前スレ
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1653668268

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 13:39:00.69

立て乙です

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 16:04:19.97

北島阻止

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 18:48:37.67

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 18:49:08.12

>>3
おっせえええええええええ中卒無職ドチビ常識

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 19:07:51.82

寸胴の民族衣装みたいな服装で堂々としてる感覚がおかしいよね

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:20:32.61

と精神障害ブサイクが泣き喚く

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:40:09.71

今日はベージュのレギンス女おったわ
でもストレッチエリアとカーディオだけやってた
アダクターでパカパカやれよ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:47:11.50

プッ

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 19:36:21.07

黑レギンス+ブラトップ女おったけど、よく見たら案外ウエスト太くてお腹ぷよぷよだった
元はデブだったのかも

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 20:09:09.02

デブはお前だろ

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 20:14:26.00

普通体型の体操服着た女子高生おった
ベンチ50キロでメインセット組んでたぞ
誰だよ女はリフターじゃないと50キロなんて上がらんとか言ってた奴
まぁレスト中寝転びながらスマホ弄りまくる典型的クソガリ行動取ってたから
混んでる時間帯ならガチムチジジイが喜んでパワハラ説教するとこだったな

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 21:12:07.07

そんなものが気になる時点で雑魚だろ

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 21:35:28.57

ケーブルやってたらレギンス女さんが後ろから片方使っていいですか？って急に声かけてきてびっくりしてどもっちゃったよﾄﾞｿﾞ…って

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 21:36:24.17

リフタークラスじゃないと女で50なんて挙がらんよ

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 21:51:47.65

YouTuberちゃぴ

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 22:57:16.89

>>12
リフターだろ明らかに

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 23:09:23.65

でも今日80くらいのヨボヨボガリガリのおじいちゃんがベンチ40キロ10回くらい上げてたからな
女でも普通にやってたら50くらいいくでしょ

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 23:20:14.17

高校陸上部だった彼女にベンチやらせてみたら30キロ7回くらいが限界だったな
国体にも出れない弱小高だけど

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 23:25:50.64

筋トレしてない成人男性でどれくらいなんだろ
60キロ1回くらいかな？
高校大学でちゃんと運動してた人がいきなり70とか80上げるのは見てきたんだけど
何も運動してこなかった成人男性は意外と40くらいしか上げられんのかな

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 23:28:06.47

そういう調査データあった気がする

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 23:30:06.33

>>20
俺高校帰宅部で、大学生入って部活でベンチやらされたのが人生初だけど40kg8～12回セットスタートだったよ
みんなそれくらいスタートだった
たしかに高校から部活やってた人とは倍くらいの差があったな
3年間で追いついてほとんど抜かしたけど

**無記無記名** · 2022/08/20(土) 23:35:51.93

>>22
じゃあ1RM50くらいか
まぁ運動してない人ならそれくらいか

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 00:45:21.30

>>22
大学は4年間だよ。お前高卒だろ。

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 00:51:49.36

>>24
4年の夏引退だから3年間だぞ
算数もできないとか、お前幼卒だろw

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:16:40.42

>>14
キモ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:17:03.67

>>15
お前挙がらなそうだな

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:17:14.97

>>16
誰それ？

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:17:31.32

>>17
ソースは？

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:17:49.41

>>18
ソース貼れ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:18:08.84

>>19
でもお前彼女いたことないじゃん

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:18:32.25

>>20
下見て何が楽しいんだクソ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:18:39.89

>>21
ソース貼れ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:19:16.94

>>22
でもお前今でも50kgすら挙がらないじゃん

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:19:48.82

>>23
お前は？やっぱり中卒無職ドチビ雑魚？

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:20:40.48

>>24
お前も高卒だろ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 02:21:16.33

>>25
お前小数使えないのか？

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 03:44:49.19

50あたりが限界は一般の女のスクワットの限界
ベンチはやってる人少ないしやる必要も無いから平均がわかんね

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 04:25:14.98

限界なら女でも100kgぐらい行けるだろ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 06:57:48.24

はあ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 07:40:14.60

荒らしが多いけど筋トレしててもベンチプレス40上がる女はなかなかいないよ
そもそもリフターでもない限り女はベンチプレスなんてしないし重さを扱う意味もない
フィットネスの競技者でもせいぜいスミスマシンでベンチもどきやるくらいか

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 07:56:08.24

お前の周りに雑魚女しかおらんだけだろ
普通にやってたら女でも40なんて半年で上がるよ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 11:12:40.56

荒らしが書き込んでいて草w

今どき、スゴイ体していればsnsでもジムでもマウント取れるのに
5chウエイト板の基地外ってどんだけヤバイ障碍者なのか

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 14:06:24.89

>>40
は？

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 14:07:04.30

>>41
それ筋トレしてないというんだよ馬鹿アスペ
やれば40なんて余裕だろ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 14:07:28.08

>>43
荒らしはお前だろガイジ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 15:02:19.01

ジム行った事ないやつとかトレーニングした事ないやつはなんでこの板にいるんだろうね
ここに限らずネット上で男女別の扱える平均重量なんかを見てても思うんだけど、
かなり上乗せした数字が書かれてる
専門家が顔出ししてるサイトの情報見てみると、やっぱそんなもんだよなって数字
実際にジムで見てるのと剥離がない

半年あれば◯◯キロ挙上できるみたいな事言うやつもさ、希望的観測なんだろうな
半年頑張れば俺だってアレくらいになれるもんってさ
夢見てないでやってみたらいいのに
100人の初心者のうち一年後には97人が辞めてるらしいけど

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 15:03:48.60

経験則だろ長文発狂エアプ雑魚
お前も怠けてやめてんだろうなそれとも完全エアプか

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 15:04:26.19

オウム返しは馬鹿のやることよ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 15:05:39.16

とオウム返しの意味もわかってない知障が泣く

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 15:06:53.82

トレ女がベンチで何キロ挙がるとかそんなのはどうでもいい
トレ女で重要なのはケツがプリプリしているかどうかただその一点だ

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 15:07:50.13

と非力雑魚ブサイクが泣き喚く

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 15:53:14.01

トレ女のベンチ挙上重量なんて全くどうでもいいよなw
男の初心者重量もね

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 16:01:23.28

クソ雑魚は下を見る

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 17:14:16.79

>>47
実際俺の周りの女は40なんておもちゃでベンチやってないからな

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 17:36:38.04

でもお前の周りに女なんていないじゃん

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 19:27:58.67

永遠に20（バーのみ）で10回3セットの私が通りますよ、と

**無記無記名** · 2022/08/21(日) 23:56:27.84

各々、自らの体に合った重量でやればよいだろう・・・
身体は壊さないようにしろよな

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 00:50:33.32

>>57
スレ違い死ね

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 00:50:51.43

>>58
合ってるとは言わない怠けてるだけ
カタワなら仕方ないが

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 01:18:28.98

今日さストレッチエリアみたいなとこで四つんばい状態から片足を上げて左右に振るみたいな運動してる女がいたんだけどさその女は壁に頭を向けてたから足が俺の方を向いてるような位置関係でさ
ショートパンツみたいなウェアを着てたから左右に足を振ったときにショートパンツの隙間から白いパンツが見えちゃった　んだよ
まあ偶然見えたってよりかなんか見えそうだなと思って見てたんだけどね

ちなみにその女はアラフィフぐらいだった

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 01:22:41.95

>>61
ジムに時々現れるテロリストだな

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 01:24:28.95

>>61
だからなんだよハゲ

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 01:24:52.98

>>62
お前は滅多に現れないエアプ

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 01:26:02.96

巨乳の女の子ってベンチプレス効かせられないよね
胸が邪魔になって
効かせようと頑張ってるけど、おっぱいが邪魔で困りながらもおっぱいにバーベル押し当ててる女の子見たい

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 01:27:43.61

余裕だろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 01:28:28.17

>>66
見たことあるんですか？

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 01:53:28.65

>>67
見なくてもベンチエアプ雑魚じゃないならわかる

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 01:55:45.80

なんだぁ、見たことないのかよ

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 02:22:49.19

なんだやっぱりエアプ雑魚か

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 05:49:46.83

この板に限らず、基地外って全レスしないと気が済まないという特徴あるなw

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 09:24:48.16

ないだろホラ吹き
ソース出せ別板でも荒らしてるモブ荒らし

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 11:37:13.52

一種の脅迫性障害だろうね
こんなことしてたら悪化する一方なのに
最終的に街とか電車で独り言言って暴れてるジジイになる

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 12:55:51.89

と独り言言ってる精神障害クソジジイが泣き喚く

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 13:29:27.56

目の前でアダクターとアブダクターやり出す奴何なんだよw

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 13:40:00.19

>>61
最後の１行いる？

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 13:42:33.66

>>75
いやお前の方がワザワザ目の前に陣取ってるんだろw

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 17:39:20.05

>>75
お前が統失アスペなだけ

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 17:39:46.15

>>76
いるだろハゲ

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 17:40:16.15

>>77
どっちも統失アスペ

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 19:30:59.57

10代の頃ベンチ80くらいでヒーヒー行ってた時
100挙げる少し年上のお姉さんいたんだわ

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 20:32:50.22

>>81
すまんが話が途中で終わってるようにしか思えない

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 22:52:46.26

女で鍛えてる奴ってまだまだ少数派かな
男で鍛えている奴は少なくともジムにはいくらでも
人気ジムだとやり過ぎだろっていう大会レベルがいくらでも存在するね
街中電車内では少数派だけど

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 23:03:42.98

男でもまだまだ少ない
この時期薄手だから分かりやすいがガチトレーニーなんかほっとんど見ない
身長-体重が90以下くらいでデブじゃない人ね

**無記無記名** · 2022/08/22(月) 23:45:20.25

身長－体重90以下ってクソガリやんけ
どこがガチトレーニーだよ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 00:01:59.00

身長－体重90ってボディビルダーのトップの人の仕上がり体重くらいじゃない?
それ以下（つまり体重はそれ以上）なんだからクソガリではない

ちなみに俺は87だがデブだ
でも腹筋はうっすら見える

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 00:55:16.15

JBBFのトップの仕上がりで90〜85くらい
彼等のオフ時が80辺りかな←化け物
つまり90は一般人に比べりゃクソでかいよ
ガチトレ歴最低3年以上ぬるトレじゃいつまで経っても届かないサイズ感

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 01:08:30.48

身長180で、体重90っていうのは、厚が強そう

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 01:41:55.62

うちの24時間ジム、コンテスト出てる人多い
普通にミスター東京、クラス別みたいなやつ
掲示板に多い自称マッチョじゃなくて競技でやって◯位みたいな人ね

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 01:47:43.40

身長－90とか言うけど、仕上がりによるw
日本一デカイ横川で－90未満コンテスト体重でしょw
逆に合戸あたりはそれ以上かw

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 01:56:06.77

身長－体重うんちゃらかんちゃらはチビの方が良い数字出やすいからな
190 100キロはボディビル的にはそこまで大したことない(大谷翔平くらい)
160 70キロはボディビル的にはかなり強い

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:48:38.93

>>81
お前今でも80すら挙がらないだろ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:49:03.14

>>82
全部妄想だろアホ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:49:34.55

>>83
スレ違い死ね

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:50:07.99

>>84
お前も単なるデブだろ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:50:54.82

>>85
どこがだ、やっぱり算数できないのか

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:51:24.72

>>86
お前はデブに決まってるだろ証明しないし

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:51:52.47

>>87
化け物じゃねえだろ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:52:00.87

>>88
チビガリ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:52:28.17

>>89
ここ掲示板だぞ統失

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:53:27.90

>>90
あれのどこが日本一なんだ目暗雑魚

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:53:58.15

>>91
190で100なんてガリだから当たり前だドチビ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 02:57:40.28

あい

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:17:33.40

プッ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:33:56.11

本当に全レスに反応してて草w

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:34:04.71

うえ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:41:29.11

プッ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:43:09.48

>>105
何が面白いんだ怠け精神障害

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:46:56.02

この荒らしはワッチョイのないスレだけに現れるラクッペって奴らしい
身長151センチ体重45キロで質問したらチビガリチビガリ言われすぎて怒って暴れまくってるらしい

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:47:55.95

>>109
へーそんなやついるんだ
興味ないけど

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:49:27.56

ワッチョイ付きでは暴れられないところが小心者感あって笑えるな
どうせなら筋トレなんでも質問スレで暴れろよ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:50:14.37

ワッチョイのないスレしか荒らせないのはお前だろ雑魚ップ
身長147センチ体重45キロのチビガリヒキニート

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:50:36.73

>>110
興味ないならレスするな発狂精神障害

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:51:53.52

>>111
ワッチョイ付きで荒らせないのはお前だろ鵜呑み知障馬鹿
興味ないから書くわけねえだろてめえと一緒にするな支離滅裂馬鹿

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:52:53.31

>>111
まぁ荒らしなんてそんなもん

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:54:26.77

>>115
そうだな
まぁ興味ないから明日には忘れてそうだけど

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:54:48.85

>>115
自己紹介ヘタレ荒らし乙

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:55:08.78

>>116
興味ないのにレスした支離滅裂馬鹿精神障害

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 03:56:33.88

>>88
芳賀サンだな
神奈川4位w

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 04:00:45.40

>>91
大谷さんは体脂肪率15%くらいだっけ
荒らし的には「雑魚」だな、身長体重厨って自分自身のボディメイクと関係ない議論で本当にショボくてツマランw

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 04:05:50.04

糖質っぽいオッサン、話し相手いないの？
ジムとか行かないのかな、行ってても腹の出たフィジークで何もかもが相当ショボいんだろうね
電車の中でブツブツ独り言ジジイにならんように気をつけてな！

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 04:06:11.40

>>119
ソースは？

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 04:06:57.43

>>120
ソース貼れ無能デブ
雑魚はお前だチビデブ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 04:07:40.71

>>121
統失の腹出たおっさんネットでも独りでブツブツ言ってるのか

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 11:56:29.95

筋肉質な女っていいよね

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 12:21:54.71

え　この荒らし身長151しかないの、、、
私より低い（笑）
そして小心者、、、（笑）
私も興味ないけど

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 12:22:54.79

147だろ目暗ヘタレ不細工チビ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 18:59:21.12

レギンス大好きだからなるべく本格的にしてほしい
形から入るべき

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 19:30:31.25

女は形から入れるのがええな
男は重量マウントが主でウェアに拘ってもなあってのはある

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 19:55:25.62

レギンス堂々と履きたいからジムにいくって人、案外多いよ
やはり見てほしいのよｗ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:01:04.08

まあハムケツかっこよくなったら見せたい

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:08:27.19

>>130
その割には短足チビ女多いな

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:11:29.24

確かにジムはレギンスのみよく見るけど公園で走ってる女って大体上に短パン履いてるな。見て欲しい勢と見て欲しくない勢の違いか

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:23:49.64

ランニング系は短パン有が正装？でしょ、スポーツ店で見る限り

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:53:53.71

なんだかんだまんさんが気になって仕方ないちんさん

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:55:30.35

>>128
形から入る奴はお前みたいにすぐやめる

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:55:53.63

>>129
すぐやめる雑魚

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:56:03.35

>>130
ソースは？

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:56:13.36

>>131
じゃあ一生見せれない

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:56:28.55

>>132
短足チビ老害

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:56:54.24

>>133
ソースは？

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:57:03.54

>>134
ソースは？

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 20:57:23.58

>>135
雑魚ほど気にする

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 21:45:07.53

男も形から入れ
2ヶ月以上放置した頭髪にピチピチのアンダーアーマーのtシャツアシックスのハーフパンツから伸びる脚は濃いすね毛これじゃいくらマッチョでもレギンス女さんの目に留まらんよ？

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 21:46:15.11

止まる必要ないだろ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 22:55:34.65

>>129
お前がレギンス見たいだけだろ変態が
女だってイケメンのタンクトップ見たいんだよ
あくまでイケメンな
フザメンのタンクトップなんて視界にも入れたくない

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 22:56:38.93

>>144
すね毛ない男って気持ち悪いからまだボーボーの方がいいかな
薄目のすね毛が1番良い

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 23:13:08.45

>>146
お前ホモだろ目暗ヘタレ不細工チビ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 23:13:20.13

>>147
死ねホモ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 23:13:54.41

ジムにいる女って、ぜってぇジムの仕込みだろ・・・
サクラだよ、サクラ

・・・ま、ええか！ｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/08/23(火) 23:16:41.49

プッ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 15:33:39.69

レギンス女を常に1匹は放し飼いしてトレーニング中のテストステロン分泌促進した方が効果上がるからな
ノンケ向きの設備の一環みたいなもん
顔とスタイルに応じて会費安くするサービスあってもいいね

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 16:15:08.96

夏も終わるしまたレギンス女子もいなくなってくな
悲しい

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 18:44:24.67

どうか９月になってもレギンス女子来てくれ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 20:20:54.13

安い24時間ジムだと着替えないからレギンサー減るだろうね
大手フィットネスクラブなら真冬もブラトップでイキリ散らかしてるだろうけど

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 20:53:37.13

更衣室すらない２４時間なんてあるのかよ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 20:57:37.93

レギンス女子とヒョロガリにに俺の筋肉見せつけるためだけにジム通ってる
この快感が筋トレよりも楽しいから、ホームジム作ろうと思ってたけど諦めることになりそうだ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 21:00:09.22

俺も井の中の蛙になるためにコンビニジム選んでる
ベンチ120くらいじゃゴールドではそこまでイキれんけど
コンビニジムなら王様気分になれる

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 21:00:43.56

>>156
俺はシャワーも更衣室もあるとこ行ってるけどトレ終わったらそのまま帰って家でシャワー浴びてるわ
有酸素やらなきゃ別に汗だくまではならんし

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 21:15:21.80

筋トレしてる女の子見まくってたら出禁なるかな

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 21:25:54.67

よっぽどキモくなければセーフだろ
清潔感ある格好して顔がイケメンならむしろ見ない方が失礼

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 21:30:55.50

>>156
うちの近くの最安4000円の24時間ジムはシャワー更衣室ない様子

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 21:34:29.57

更衣室ないとこあるんだな
あんなの６畳くらいスペースあればいいだけだからどこでもあるのかと思ってたわ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 21:53:33.75

>>158
王様気分w

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:29:50.07

>>152
お前が作れよ丸投げヒキニート

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:30:23.86

>>153
夏限定なのか？周り気にしてる雑魚

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:30:57.06

>>154
お前どうせジムろくに行かないだろ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:31:36.26

>>155
イキリ雑魚はお前だろ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:32:02.24

>>156
アスペか

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:32:21.28

>>157
お前がヒョロガリだろ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:32:51.11

>>158
120なんかじゃコンビニですらイキれないだろ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:33:14.40

>>159
ろくに筋トレしてない怠け雑魚自白

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:33:34.51

>>160
何しに行ってんだお前

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:34:08.54

>>161
セーフじゃねえだろ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:34:53.71

>>162
更衣室もないソースは？

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:35:40.52

>>163
ソースないのに信じる馬鹿

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:36:01.15

>>164
何が面白いんだモブ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:37:28.67

>>158
シャチホコでプルプルして
フンハッフンハッって臭い息はずませて
インチキプレスやってもカラダは変わらんぞ
7.5kgのダンベルで効かせるフォームでやってみ
めちゃくちゃキツいから
こういう見栄を捨てて動作を丁寧に心がけるトレーニングこそ
筋肥大に有効なんだよ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 22:47:41.54

>>178
カタワの重量でやっても体変わらないぞ身障

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:35:05.89

>>178
俺は足上げベンチしかやらん

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:38:02.92

そして俺は効かせることをメインにセット組んでる
7.5は流石に軽すぎるな笑
そんな重量じゃ効かせても意味ない
筋肥大にも最低限度の重量は必要

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:48:01.25

だな
効いてる感じがしてパンプするのと筋力筋量が増える刺激とはまた別
クソガリはこの辺を勘違いしてるんだろな

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:49:22.66

>>180
あれやってるやつキモいよな、糞可動域の次にキモい

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:50:59.10

>>181
足上げなんてしても効かない
足付けてやったほうが効く
お前が足上げの糞重量だろ
そんな馬鹿が重量語るな雑魚

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:51:52.29

>>182
7.5kgなんて効いてる感じすらもしないだろ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:52:04.75

>>183
情けねーレスしてんなよおい

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:52:36.49

足上げは重さに負けてる奴の逃げなんだよな

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:53:53.16

横川君は足上げが1番効かせられると言っていたな
俺は重量下がるの嫌だからやってない

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:55:00.97

>>186
ヒョロガリが我慢できずに発狂（笑）
やっぱりヒョロガリのマストかあれ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:55:03.16

足上げは正直めっちゃ効くで
めっちゃ筋肥大した

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:56:07.60

>>187
で効かせてるとかほざく負け犬雑魚

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:56:17.95

>>187
俺より細い奴らみんな足つけてベンチやってるな
俺並みにデカいやつは足上げしてる人多め

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:56:26.23

>>188
あいつ雑魚だからな（笑）

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:57:15.42

>>190
雑魚丸出し
お前ろくに筋肥大してないだろ妄想キショガリ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:57:53.14

>>192
デカイ奴は足逃げなんてしねえよ妄想エアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:58:52.16

>>192
見てる世界狭すぎだろ

**無記無記名** · 2022/08/24(水) 23:59:49.10

こんな奴だからな（笑）

158 無記無記名 2022/08/24(水) 21:00:09.22 ID:lnslJoy1
俺も井の中の蛙になるためにコンビニジム選んでる
ベンチ120くらいじゃゴールドではそこまでイキれんけど
コンビニジムなら王様気分になれる

**無記無記名** · 2022/08/25(木) 00:00:06.37

足上げってかなり重量下がるから、ゴリマッチョじゃないとできないんよ
普段70とかでメインセット組んでる人は、ピラミッドとかドロップだと最終的に40とかのベンチやることになる
40のベンチなんて馬鹿にされるから耐えられないよね

**無記無記名** · 2022/08/25(木) 00:01:48.16

まぁそうかもな
重量でイキりたいひとは足上げ向いてない
筋肥大したい人だけだな
横川効果でみんな足上げやり出したけど

**無記無記名** · 2022/08/25(木) 00:02:56.21

>>198
そんなんじゃ何も効かないだろ