【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps

[0788 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c50b-b4/q) 2022/08/31(水) 22:55:45.41 ID:8iH0Y2aQ0]

体重100kgのデブです
90kg×5回×5セットやった！
インターバル5分取ってたから行けたけど最後の方ちょっときつかった！
でも上げれた
次にスクワットやる時でも同重量で余裕になるまでやるべき？
それとも5セットできたら次は5kg上げてやるべき？