0027無記無記名 (アウアウウー Sa0f-nGjh [106.132.225.236])垢版 | 大砲2022/08/17(水) 12:46:37.49ID:rHy65OJMa トレ後ってプロテイン飲んだ後何時間も何も食べない空白の時間あっても良いもの? 例えば16時ぐらいに筋トレ終わってプロテイン飲んで20時の夜飯まで何も食べないとか。あまりよろしくない?