>>21
なんというかか、おざなりというか、減量食始めるとセットごとの気合と集中力が全然違いますよね。。
次回の減量期にどうしようか、考えてしまってます。
中くらいの回数と負荷で、増量期・減量期でメニューを全然変えないのもアリって話をこのスレだったか
どこかで読んだ気もしますし・・・