>>97
超回復といえば波のグラフみたいなの
一旦下がって回復したら前よりちょっと上がっててそこで次の筋トレをしましょうみたいなやつ
大半の人はそういうサイクルでやってるけど肉体労働者がムキムキだったりエブリベンチなんかは否定することになるな