40代の筋トレPart11
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
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40代の筋トレPart9
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655177629/
40代の筋トレPart10
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657835090/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>478
あなたでいいので、インクラインダンベルベンチ40キロだけでその実力はどんなもんか、どうぞ書いて
初心者すぎ >>473
イキってないよw
いくらでも上には上がいるのを身近で見てきたので
ただ俺がジム内で雑魚かと言われるとそんなはずはないのも事実
なんかいきなり何の脈略もなくベンチの重量を語り出したならアタオカだけど雑魚呼ばわりされたら黙ってるわけにはいかんよね
で、答えてあげるからまずキミからどうぞw >>480
インクラインダンベルベンチで40kgでセット組めるってことはマックス50kgとかだろ。体重が仮に80kgだったとしてもそれは普通にすごいレベルだよね。
ここに基準が書いてる。
https://strengthlevel.com/strength-standards/incline-dumbbell-bench-press/kg
体重が100kgとかだったら普通かもしれないけど、そんなに体重ある人5%もいないからな。
つまり、インクラインダンベルベンチ40kgは95%以上の確率ですごいよ。以上 >>481
いい加減黙ったらどうだキチガイ
ランニングしてるっていう一言にいきりたって出ていけだのいっといてお前は24時間以上キモい書き込み続けてんだぞ
さっさと死ねよカス 皆すごいね
サイドレイズ
フロントレイズ
リアレイズ
これら4キロの自分からしたら異次元だわ
この重さからもわかるように肩がめちゃくちゃ弱いので強化中
あとショルダープレスと >>482
そんなこと知ってるわけだけど
なぜ他人のあなたが質問に質問返して自分の体重すら誤魔化す人の代弁するのですか？
主張してる本人が書かないのに、凄いとは？
仮に、とか、もうね半笑いすぎ
あなた、質問に質問返して誤魔化す人に体重と角度聞いてよ
わからないだろ >>483
独り言を喚き散らかしてるわけじゃない
レスのやり取りをしているということは相手もいる
喧嘩腰の奴には喧嘩腰で対応するのは当たり前
だけどお前みたいなロイドレイジ風の切れ方はみっともないし基地外に見えるので極力冷静さを保っているつもりだけどね
死ねなんてのはまともな会話が出来ない負け犬の遠吠えにしか聞こえないからやめた方がいいよ >>485
代弁っつうか、そんなもんゴチャゴチャ言い争ったって時間の無駄だから、インクラインダンベルベンチ40kgはもうすごいってことにして、次のステージに行かれてはどうですか？と思いまして。
何かあんじゃないの？次の展開が。 >>485
自分は重量絶対言わないくせに良く言うわw >>488
テテンテンテンと同じ奴だったら
重いの持てたからって偉くない！みたいな発言してた時点でお察しだろw
ジムに行く宣言後ずっと呟いてたし
そもそもちゃんとトレすらしてないと思われるw 張り合おうとしてる書き込みなんかまずひとつもしてないんだが
（俺様はインクラインダンベルベンチ40キロだ！）では、片手落ちすぎる
そんなのでは全く実力などわからない
具体的な体重と角度の明示ぐらいはしないと
すると無関係なやつが、粘着してるやつが次々出てくるけど、こんなこと当たり前のこと
全員私が張り合ってるとまず思ってるとか、一人が書いてるんじゃないのかな
困ったら自演疑うとかいつもいつもだし
ずっと粘着してるよな >>487
体重と角度書くことって、そんな難しいことですか？ 自演の前科持ちのマクドデブがなんか言ってて草w
体弱いのはしゃーないが、頭弱い奴って嫌だなあ >>491
全くわからないことはない。相応の確からしさで推定はできる。上に書いたでしょ。
で、別に張り合ってもいいし、張り合わなくてもいい。わかったら何なの？ってだけ。 >>489
またID変わってるみたいだけど俺が40マンね
昨日のマクドデブと俺が同一人物ってこと言いたいの？
よしてくれよw
俺は昨日のレスバ後半からさりげなくトレしてたから >>495
違う違う。俺が言ってるのはお前のことじゃないよ
半笑いとか気持ち悪いこと言ってる>>485に対してのコメント なんつーか、マジで初心者ばっかになったな、ここは
そしてお決まりの自演認定とか幼稚だね
それしかできないらしく
半笑いすぎ この半笑いくん、昔、バレバレとかミエミエとか書いてた奴だよなw
全く成長なくてウケるwww クレカイキりのｵｯﾍﾟｹが
半笑いすぎるわ
日本人の平均給与440万、500万でインビくるクレカイキるとか恥ずかしい
半笑いすぎるわ >>490
肩の日の一種目めだわ
まだ日が浅いからヘタクソだけど それが自演になるらしい
単位根ぐらい揃えたら？
クレカイキりやって下さいよ（半笑い
恥ずかしいね >>500
どこの書き込み信じてんだよw
なら、とってみろよ
何回転生しても無理だと思うけどwww >>492
実は角度（何度とは具体的には書いてないが）についてはサラッと書いてるんだけどねw
気が付かなかった？
そんなに気になるならレス遡って調べてみれば？
何故俺なんかのことがそんなに気になるのか分からないけど
要するに俺はクソデブで殆ど角度ついてないベンチでブリッジしまくりのほぼフラットみたいなクソフォームとクソ可動域で3発くらいしか出来ないに決まってるぅ！とか思ってるの？
そうじゃないと32kgくらいでコンビニジムで無双してるお前の自信が揺らぐからか？w
心配しなくても上には上がゴロゴロいるしお前や俺レベルなんてゴールドあたりでは埋もれてしまう いきなりクレカの話に飛ぶのハイコンテクスト過ぎるだろ >>505
わりいけど、おまえが質問に解答すれば話し終わるだけなんだわ
それを粘着気質丸出しなだけ
どこにもマウント取ろうとか一言も書いてないぞ
勝手にわけわからん自演認定して悦に入ってるだけ
思い込み激しすぎるし、常に張り合おうとしてるからだよ 恥ずかしいクレカイキりの黒歴史
平均給与年間500万でインビくるのに、イキりまくって
親がバカなんだろうね >>507
誰だお前？
まずお前が書けって
そんなに俺がクソデブであってほしいの？
残念ながらクソデブとは程遠いとだけ言っておく >>508
お前バカだろw
年収500万ぽっちで年間300万とか継続的に使えると思うか？w >>501
俺も導入して浅いけどいい種目よね
フラつきが減って力強さみたいなのが出てきて楽しい さあ明日から仕事だからそろそろジム行かないとな
胸の日だけどインクラインダンベルはやらない
スミスベンチとチェストプレスが最近の上部種目のお気に入りだから オーバーヘッドプレスね
ありがとう
調べてみるわ
はやくゴリゴリ肩になりたいわ あとケーブル種目は仕上げにやるな
狙った部位を上手く使えてるか確認しながらじっくりね
肩ならフェイスプルとかリバースフライとか はい、また質問に質問で返答
チキンで幼稚だね。
こいつ、ﾗｸｯﾍﾟとかミナトそっくり
そして、クレカイキりｵｯﾍﾟｹまだやってんのか
病気だな
クラスなんて昔の1200万以上の所得ないやつにはインビすら来なかった時代と勘違いするショボリーマン
こんなとこでしか、クレカ自慢できないとかバカな飼育しかできない親に聞いてもらえよ
半笑いすぎるわ
ｵｯﾍﾟｹ80キロ以上のデブだったな、そういう自己紹介
粘着度合いが異常 いろんな固有名詞、過去エピソード登場しすぎで、レスバというよりもはや思い出話だな >>515
お前何言ってんの？w少しは落ち着けよ
まあ別にクレカなんかどうでも良いけどw
プラチナカードどうこう言ってるアホに恵んで見せてやっただけだからなw
でも、お前は何度転生しても取れないだろうなw
お前が夜中にマクド食ってセコセコとコンビニジム行く生活なのは分かってるからw >>511
キッチリ腹圧入れることの大切がわかるわね
今まさに50kg×8×6セットやったわよ ｵｯﾍﾟｹ85～93キロ自己紹介でマクドなんか食ってなくても、糞デブ
しかし、マジでクラス程度で所得あると思ってるとか親がとてつもなくバカなんだろうなぁ
幼稚なので誰かバカにしたくてマウント取りたくて仕方ない疾患
なお、上位10％の所得層にも入れないという内弁慶っぷりで、何言っても親がバカだからムダ
で、また困ったら自演認定だってさ 他のオッペケと間違えてて草w
85kgって何それwww
ちなみに所得は30代で上位5%に入ってるよw ホームジムで85～93キロ、ベンチ150キロはでは大嘘だったか
単純に40代の所得の方が多いわけだが、クラス程度で所得イキってるわけだね
親がバカなんだろうなぁ
他人をバカにしたくて仕方ない疾患なので、レッテル貼りしかできない
親に自慢のザクラス自慢すれば？
半笑いすぎるわ >>522
んん？
俺はホームジムで、ベンチ最高は140kg。
今は多分135kgくらいって情報は出した気がするけど
あと、昨日は110kgで10回って情報も出したねぇ
別のオッペケと間違えてて草w
ちなみに、40代の中でも上位10%には入ってそうだけどw
ちょうど5%と10%のヒストグラムの間くらいなのか 所得控除額が600万超えて最低でも黒茄子ぐらい持ってから、と書いても所得控除額の意味すらわからんだろうけど
ショボリーマン、親がバカだからイキるイキる
ベンチも大嘘だったか 勝手に勘違いして大嘘とか言われてもw
バカすぎて草ww
こんな知能で黒茄子取れるのか。夢があるのぉ、、 1200万超えで上位10％ぐらいだが
さて、所得控除額いくらかわかるか？ こいつ、学力がないから標準偏差とか引けないんだよね
とにかく無敵の自己主張連発
クラスは年収500万でインビくるようなクレカ
事実に歯向かってもしかたないが 他人の控除とか知らんよw
ちなみに俺は確定申告した後は900万だったかな
今年度は昇格できて1000万くらいの予定w
大したことないけど、30代半ばだからまあまあだろ？w しかし世の中、20代で俺より余裕で稼いでるやつも死ぬほどいるからなあ
俺もまだまだショボいが40代になったらいくら稼げるのか楽しみではあるね
サラリーマンで安定しつつこれだから満足してるが
てか5chって年収申告する時に1200万と1500万が多い印象w
なんでなんだろうな >>529
一部の外資金融とか除けば全然トップクラスでしょ。すごいと思うよ。 >>532
大学の同期とか某超大手の商社の奴いるけど、
俺よりはかなり稼いでるだろうねww >>533
ちなみにおれの同期はこないだなんと上場したよ。 >>536
いやほんとすごいよ。株半分くらい持ってる。ビビる。 コロナで自宅療養してた人いる？
あと一週間も休まないとだめなのに何の症状もなくて暇すぎるのが予想されるけど腕立てとかそれぐらいはしてた？？
こんな風邪で10日休んで自宅謹慎とか… お盆休みで親族集まったから
こんなときくらいはと好きなだけ飲み食いしたら
3日でえらい太ったわ ほとんどグリコーゲンと水だからトレパフォーマンス上がるな 太ったっていう主観的な言い方より
体重が増えたとか腹回りが増えたとか言う方が状況を掴みやすいかもね
同じ機材で毎日測って推移を見るでも良いんだけど
これを言うと複数回線で攻撃する人が沸くから言えない 言ってるし、自分に都合の悪い意見はぜんぶ複数回線ってのはちょっと どの種類のトレでも負荷は右肩上がりで体つきも変わってるのに
体重と除脂肪体重と脂肪重量が変わらないんだがなにこれ？ 具体的にどんな機材でどう使うか言い出すと暴れるんよ
だから曖昧に機材とだけ言ってる どちらかというと毎回毎回その機械に対する否定的な意見を認められないやつが暴れる印象なんだが >>548
複数回線ってあなたですよね
なんで毎日すぐにコロコロID変わるの？www >>545
こいつ自分は散々自演しといて他人にはすぐ探偵気取りで自演自演といつも騒いでるからな
昨日も全く別人に文体が同じとか突っかかってたわ ウエイト関係なくて回線の話するなら他所いってくんねえかな
うんざりだよ
荒らしもそれに粘着するやつも そんな訳で機材の話題は振りづらいスレとなっています ででで出た～、ﾃﾝﾃﾝと同じブラウザで回線串の奴～ >>555
キモいねん粘着やめてくれよキモデブ
一日中5ch張り付いててお前生きてる意味あるの？ 朝ラン20分くらいしてから筋トレ1ｈちょっとやってたんだけど時間がいっぱいいっぱいになっちゃって困る
筋トレは朝やって夜だけたまにラン入れてればいいかな？
仕事はデスクワークでほぼ座りっぱなしで1日5000歩歩くかどうかってレベル 煽り運転と同じで第三者からみたら煽る方も煽られて反応する人もどっちも異常ですよ
筋トレして鍛えてるんだから煽られてもスルーできる精神力を身につけてください 煽り運転で煽られる側を異常者呼ばわりする見解にはあまり触れたことがなかったな >>548
その機械の是非はともかく、否定的意見は全部複数回線使った同一人物の攻撃とか思うのがおかしい >>560
うーん、そういう話じゃないんだけどな
例の荒らしがその手の機材の否定派なんだわ >>561
お前がその荒らしじゃねえか
お前の書き込み上から全部抽出したろか？ ・・・な？
ここにはゴミクズしかいない
まともなトレーニーはこんなところには来ない まず、>>565と>>556はブラウザ(ワッチョイの下4桁)が同じ。
565と>>413はワッチョイが同じ。
413と>>340はIDが同じ。
>>562と340もブラウザが同じ。
要するに全部同じ人なので、結論は以下をNG。
・-CCVr
・-81qV >>568
よく分からないが荒らしがいる
これでいいね
パート11は40代を試されるスレになった >>568
おいキチガイマクドでぶ
自分に反対するやつは全員同じで一人だけと言いたいのか？
何日ここ荒らしたら気が済むんだ？さっさと死ねよボケ 追加。
>>304と>>456はなんの脈絡もなく突然他人をマクドと呼ぶ。NG。
・-cYaB >>573
コロコロID変えるな卑怯者
さっさとここから出ていけ >>573
おいおい、また困ったら自演認定か
病気だなおまえ
おまえ、体重80キロらしくﾜｯﾁｮｲでも書いてるが、それ自演なの？
しかし糞デブすぎるね > >>529
> 一部の外資金融とか除けば全然トップクラスでしょ。すごいと思うよ。
よっ、貧乏人
おまえら統計の見方すらわからんのにこんな傷舐めあって恥ずかしくないのか
半笑いすぎ
おまえ体重80キロとかマクド食ってなくても糞デブだが自覚ないのかね
貧乏人 相変わらず単語の誤用が多いね
てかジム行かねえの？
ジムでSIM差し替えたりスマホ持ち替えたりは出来んでしょ
一体いつ鍛えてるんだ？ >>516
> その文脈で人間相手に飼育とかいう単語をあてるかね
幼稚な自演認定しかできんな、糞デブ
おまえﾜｯﾁｮｲも書いてるが
体重80キロの貧乏人 なんかまた関係ない体脂肪スレで筋肉痛がマーカーの回収とか知ったかぶりしてたやつがいきなり出現
コイツはソフバン回線とﾜｯﾁｮｲで自演してたが
なにこれ？なんで無関係なのに絡んでくるの？？
キックボクシング雑魚 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
