40代の筋トレPart11
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
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※前スレ
40代の筋トレPart9
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655177629/
40代の筋トレPart10
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657835090/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 自分が指摘されたことを人に押し付けるのが彼の特徴です
ちゃんと見れば分かるけど間違わないようにね >>437
一部だけ切り取って印象操作するのやめようね
いきなり雑魚呼ばわりされたから消えろって言い返しただけ
キミはもしかして昨日の通称マクドデブか?
よっぽど悔しかったんだねw 他人をマクドさん呼ばわりしてるのが
マクドでスマホ2台で自演していた人です
マクド自演デブって言われるのが嫌で他人に押し付けています
今も複数回線で自演しています
頭に血がのぼって使い分けミスるんで意味ないですけどね >>439
どこでもすぐトラブルになるんだね
筋トレなんてやめて心鍛えたら?
大会なんて絶対無理だって 言われたくないであろう指摘に対して噛みつく習性があります
タイムラグがあるのはスマホを持ち替えたりSIM差し替えたり
Wi-Fiオンオフしたりしてるからでしょうか
そんなことを1日やってる人なので
仕事もトレも大成するわけはないですよね >>433
なんの目的もなく筋トレしてるの?
そんなの世界で君だけじゃないか? 彼は本来は万年ダイエットデブなんですけどね
ダ板全体に周知され即座に対応されるようになり
どこにも居場所がなくなってしまったようです
そのせいか減量がらみの発言に粘着する傾向があります
上手く行っている人が許せないのか持論があるのか
10年ぐらいだかダ板に常駐していた人なのでまあ >>441
0458 無記無記名 (アウアウウー Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 07:38:15.69
休みすぎだ怠け雑魚
サボる馬鹿ほど1回で多くやって誤魔化していつまでも雑魚のまま(笑)
1
ID:RY2GihETa
0459 無記無記名 (ワッチョイ 99b8-Uudr) 2022/08/16(火) 10:25:48.87
>458
マスター?
1
ID:gM3LmngX0(1/3)
0460 無記無記名 (アウアウウー Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 12:50:43.71
>459
雑魚?
1
ID:qHehh4ICa
0461 無記無記名 (ワッチョイ 99b8-Uudr) 2022/08/16(火) 13:05:01.80
>460
違うのか?
じゃあ用はないから消えろ
2
ID:gM3LmngX0(2/3)
0462 無記無記名 (テテンテンテン MM26-CCVr) 2022/08/16(火) 13:22:38.26
>461
お前がな
ID:+mpkSKuwM
0463 無記無記名 (ワッチョイ 99b8-Uudr) 2022/08/16(火) 13:40:58.09
上腕45cmあるなら消えなくていいよ
1
ID:gM3LmngX0(3/3)
0464 無記無記名 (ワッチョイ be0b-fyj5) 2022/08/16(火) 14:13:58.17
みんな腕の日作ってるの?
1
ID:K0NvRJfU0(2/2)
0465 無記無記名 (アウアウウー Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 14:17:31.53
>461
区別もできない馬鹿のお前が消えろ雑魚
ID:iNvK/i+Ga(1/3)
0466 無記無記名 (アウアウウー Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 14:17:52.92
>463
消えろ40cmすらない雑魚
ID:iNvK/i+Ga(2/3)
0467 無記無記名 (アウアウウー Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 14:18:39.08
>464
死ね怠け雑魚
ID:iNvK/i+Ga(3/3
↑
俺は自称三頭筋マスターって奴に話しかけようとしただけ
基地外に喧嘩売られてるのは俺の方だから
印象操作はやめようね >>450
ていうかよく見たら>>448で俺に絡んできたのはお前じゃねーかw
自分のことは棚に上げて他のスレにチクリ行為とさぁ
ダサすぎるよ本当に
やっぱりお前だろ昨日のマクドデブ
俺のことをベンチ30kgって煽ってきたから、いやインクラインダンベルベンチですら40kg扱ってるって書いたら黙り込んでしまったヘタレw >>451
馬鹿かてめえ?
夜中にキチガイに付き合ってレスバするわけねえだろ
何がボディービルの大会だ?
昼も夜も夜ふかししてまで一日中5chやってる選手いると思ってんのかカス >>451
お前が200kgあげようが30kgの奴よりカスな人間っていってんだよ
それくらい理解しろ池沼 じゃあ起きたらすぐに再開しろヘタレ
インクラインダンベルベンチ何kg出来るの?ん?
俺のはフラットベンチやった後だからね
最初に持ってくれば42kgで出来るよ
俺を雑魚呼ばわりするくらいだから最低50は扱っててほしいなぁ
あ、でもお前んとこ30kgまでしかないエニだから無理か(爆笑 粘着マクドさん、体重何キロなんだろうか
いきなりインクラインベンチ40キロ持ち出すとかちょっと半笑いすぎて、もうね
ベンチ角度は45度?60度??
自己紹介是非聞きたいわ
そんな重量は片手落ちでしかない >>456
何で俺がマクドなんだよw
そんでインクラインダンベルベンチ40kgセットが半笑いレベルの重量なんだね
さすがウ板だよ
そういう猛者を待ってた
で、何kg持てんの?
もちろん最低7レップくらいは出来る重量ね
まさかとおもうけどバーベルとダンベル間違えてるとかはやめてね はいはい、インクラインダルベルベンチね
質問に質問で返答しないように
マクドマクド、ずっと粘着してて外野から見たらただの基地外でしかないし、少しもおろしろくもなんともないだけ
体重と角度は? ついこの前の東京選手権ボディビルで優勝した選手の一年前の映像で40kg10回だね
角度も浅め(俺も)
知らない人もいるかもしれないけど東京選手権はかなりのハイレベルな大会だよ
この重量を半笑いでバカに出来るってことは完全にオクスリ入れてるとしか考えられないね
エアプがバレるからあまり適当なことは書かない方がいいよ そんなこと、全く聞いてないんだが
そのビルダーとか無関係なんだし
体重と角度は??まだ?? すげえ回線いっぱい持ってんな。
その情熱を何か他のことに向ければいいのに。 >>461
質問を質問で返すなアホ
お前は何kgなんだとこっちが先に聞いてる
答えられないならエアプ雑魚確定
もう分かってるから別にいいけどw
もしかしてダンベル持ったことなくて単純に40+40でバーベルだと80kgかぁとか素人丸出しのバカ計算しちゃったとか?w >>456
> 粘着マクドさん、体重何キロなんだろうか
> いきなりインクラインベンチ40キロ持ち出すとかちょっと半笑いすぎて、もうね
> ベンチ角度は45度?60度??
> 自己紹介是非聞きたいわ
> そんな重量は片手落ちでしかない
結局、体重も角度も書けないわけね
粘着は日本語読めないらしく
(俺様はインクラインダンベルベンチ40キロだ!)という主張に上記の質問をしたのは私が初めて
質問に解答せず、質問で返してるのはどちらなのか、明らかなこと スプーンデブ
プラチナ爺
マクド自演デブ
次はどんなことをやらかすんだろうな
そのたびに他人に擦りつけようと自演するんだけど
発言のクセで疑われ自演失敗で確定されてしまうんよな >>465
お前はマクドデブじゃないのか
そして半笑いだったのは重量がショボいとバカにしてたわけではなく、逆に俺にそんな重たいのが持てるわけがないと信用してないわけだ
答えてやってもいいが急に横から現れたわけだからまずお前から書いたらどうだ? ダメだこりゃ
自分が(俺様はインクラインダンベルベンチ40キロだ!)と主張してるのに、
それだと片手落ちでまるで初心者でしかなく半笑いだわ
具体的には体重と角度は?として聞いてるのに、とにかく解答しないという
粘着相手に繰り返すとか無駄でしかないな 職歴なしのB型作業所?通いの無職ってほんとなんかな スレ伸びてると思ったらいい大人が下らない煽り合いかよ >>469
あのな
別に俺はこんなとこで自慢なんかしたくもないしお前らのスペックなんか興味ない
昨日マクドデブに雑魚だと言われたから、俺を雑魚呼ばわり出来るほどの奴がこのスレにいるのかと純粋に気になったわけ
第三者が急に現れてアレコレ聞いてきても誰だお前はまずお前から言えよって反応になるのは当たり前だろ
ベンチ60だろうが懸垂3回だろうが俺に攻撃してこない無関係の人間をバカにするつもりは全くないんだから落ち着けって 雑魚かどうかは体重と角度ぐらいは明示してくれないとわからんわけだが
マクド粘着はハグラカシ続けるしかないようで、初心者丸出しだね
インクラインダンベルベンチ40キロだ!!、でイキれるらしい
幼稚すぎ 昨日、フラットベンチは105で10回って言ってなかったっけ?
それで、なんとなく実力は分かるだろ いやだからおんなじ人だって。テンテンとスプッッと。 これが自演になるらしい、アホくさすぎ
病院行ったほうがいいと思うよ
ここは、ベンチなどの重量と体重がセットでなくとも実力がわかるらしい初心者の巣になったようで
しかもそれが自慢になるらしい
半笑いすぎるわ 困ったら自演だ、自演だと騒いでインクラインダンベルベンチ40キロで体重と角度すらわからんのに、どうやってその実力なんかわかるの?
なんか必死だな >>478
あなたでいいので、インクラインダンベルベンチ40キロだけでその実力はどんなもんか、どうぞ書いて
初心者すぎ >>473
イキってないよw
いくらでも上には上がいるのを身近で見てきたので
ただ俺がジム内で雑魚かと言われるとそんなはずはないのも事実
なんかいきなり何の脈略もなくベンチの重量を語り出したならアタオカだけど雑魚呼ばわりされたら黙ってるわけにはいかんよね
で、答えてあげるからまずキミからどうぞw >>480
インクラインダンベルベンチで40kgでセット組めるってことはマックス50kgとかだろ。体重が仮に80kgだったとしてもそれは普通にすごいレベルだよね。
ここに基準が書いてる。
https://strengthlevel.com/strength-standards/incline-dumbbell-bench-press/kg
体重が100kgとかだったら普通かもしれないけど、そんなに体重ある人5%もいないからな。
つまり、インクラインダンベルベンチ40kgは95%以上の確率ですごいよ。以上 >>481
いい加減黙ったらどうだキチガイ
ランニングしてるっていう一言にいきりたって出ていけだのいっといてお前は24時間以上キモい書き込み続けてんだぞ
さっさと死ねよカス 皆すごいね
サイドレイズ
フロントレイズ
リアレイズ
これら4キロの自分からしたら異次元だわ
この重さからもわかるように肩がめちゃくちゃ弱いので強化中
あとショルダープレスと >>482
そんなこと知ってるわけだけど
なぜ他人のあなたが質問に質問返して自分の体重すら誤魔化す人の代弁するのですか?
主張してる本人が書かないのに、凄いとは?
仮に、とか、もうね半笑いすぎ
あなた、質問に質問返して誤魔化す人に体重と角度聞いてよ
わからないだろ >>483
独り言を喚き散らかしてるわけじゃない
レスのやり取りをしているということは相手もいる
喧嘩腰の奴には喧嘩腰で対応するのは当たり前
だけどお前みたいなロイドレイジ風の切れ方はみっともないし基地外に見えるので極力冷静さを保っているつもりだけどね
死ねなんてのはまともな会話が出来ない負け犬の遠吠えにしか聞こえないからやめた方がいいよ >>485
代弁っつうか、そんなもんゴチャゴチャ言い争ったって時間の無駄だから、インクラインダンベルベンチ40kgはもうすごいってことにして、次のステージに行かれてはどうですか?と思いまして。
何かあんじゃないの?次の展開が。 >>485
自分は重量絶対言わないくせに良く言うわw >>488
テテンテンテンと同じ奴だったら
重いの持てたからって偉くない!みたいな発言してた時点でお察しだろw
ジムに行く宣言後ずっと呟いてたし
そもそもちゃんとトレすらしてないと思われるw 張り合おうとしてる書き込みなんかまずひとつもしてないんだが
(俺様はインクラインダンベルベンチ40キロだ!)では、片手落ちすぎる
そんなのでは全く実力などわからない
具体的な体重と角度の明示ぐらいはしないと
すると無関係なやつが、粘着してるやつが次々出てくるけど、こんなこと当たり前のこと
全員私が張り合ってるとまず思ってるとか、一人が書いてるんじゃないのかな
困ったら自演疑うとかいつもいつもだし
ずっと粘着してるよな >>487
体重と角度書くことって、そんな難しいことですか? 自演の前科持ちのマクドデブがなんか言ってて草w
体弱いのはしゃーないが、頭弱い奴って嫌だなあ >>491
全くわからないことはない。相応の確からしさで推定はできる。上に書いたでしょ。
で、別に張り合ってもいいし、張り合わなくてもいい。わかったら何なの?ってだけ。 >>489
またID変わってるみたいだけど俺が40マンね
昨日のマクドデブと俺が同一人物ってこと言いたいの?
よしてくれよw
俺は昨日のレスバ後半からさりげなくトレしてたから >>495
違う違う。俺が言ってるのはお前のことじゃないよ
半笑いとか気持ち悪いこと言ってる>>485に対してのコメント なんつーか、マジで初心者ばっかになったな、ここは
そしてお決まりの自演認定とか幼稚だね
それしかできないらしく
半笑いすぎ この半笑いくん、昔、バレバレとかミエミエとか書いてた奴だよなw
全く成長なくてウケるwww クレカイキりのオッペケが
半笑いすぎるわ
日本人の平均給与440万、500万でインビくるクレカイキるとか恥ずかしい
半笑いすぎるわ >>490
肩の日の一種目めだわ
まだ日が浅いからヘタクソだけど それが自演になるらしい
単位根ぐらい揃えたら?
クレカイキりやって下さいよ(半笑い
恥ずかしいね >>500
どこの書き込み信じてんだよw
なら、とってみろよ
何回転生しても無理だと思うけどwww >>492
実は角度(何度とは具体的には書いてないが)についてはサラッと書いてるんだけどねw
気が付かなかった?
そんなに気になるならレス遡って調べてみれば?
何故俺なんかのことがそんなに気になるのか分からないけど
要するに俺はクソデブで殆ど角度ついてないベンチでブリッジしまくりのほぼフラットみたいなクソフォームとクソ可動域で3発くらいしか出来ないに決まってるぅ!とか思ってるの?
そうじゃないと32kgくらいでコンビニジムで無双してるお前の自信が揺らぐからか?w
心配しなくても上には上がゴロゴロいるしお前や俺レベルなんてゴールドあたりでは埋もれてしまう いきなりクレカの話に飛ぶのハイコンテクスト過ぎるだろ >>505
わりいけど、おまえが質問に解答すれば話し終わるだけなんだわ
それを粘着気質丸出しなだけ
どこにもマウント取ろうとか一言も書いてないぞ
勝手にわけわからん自演認定して悦に入ってるだけ
思い込み激しすぎるし、常に張り合おうとしてるからだよ 恥ずかしいクレカイキりの黒歴史
平均給与年間500万でインビくるのに、イキりまくって
親がバカなんだろうね >>507
誰だお前?
まずお前が書けって
そんなに俺がクソデブであってほしいの?
残念ながらクソデブとは程遠いとだけ言っておく >>508
お前バカだろw
年収500万ぽっちで年間300万とか継続的に使えると思うか?w >>501
俺も導入して浅いけどいい種目よね
フラつきが減って力強さみたいなのが出てきて楽しい さあ明日から仕事だからそろそろジム行かないとな
胸の日だけどインクラインダンベルはやらない
スミスベンチとチェストプレスが最近の上部種目のお気に入りだから オーバーヘッドプレスね
ありがとう
調べてみるわ
はやくゴリゴリ肩になりたいわ あとケーブル種目は仕上げにやるな
狙った部位を上手く使えてるか確認しながらじっくりね
肩ならフェイスプルとかリバースフライとか はい、また質問に質問で返答
チキンで幼稚だね。
こいつ、ラクッペとかミナトそっくり
そして、クレカイキりオッペケまだやってんのか
病気だな
クラスなんて昔の1200万以上の所得ないやつにはインビすら来なかった時代と勘違いするショボリーマン
こんなとこでしか、クレカ自慢できないとかバカな飼育しかできない親に聞いてもらえよ
半笑いすぎるわ
オッペケ80キロ以上のデブだったな、そういう自己紹介
粘着度合いが異常 いろんな固有名詞、過去エピソード登場しすぎで、レスバというよりもはや思い出話だな >>515
お前何言ってんの?w少しは落ち着けよ
まあ別にクレカなんかどうでも良いけどw
プラチナカードどうこう言ってるアホに恵んで見せてやっただけだからなw
でも、お前は何度転生しても取れないだろうなw
お前が夜中にマクド食ってセコセコとコンビニジム行く生活なのは分かってるからw >>511
キッチリ腹圧入れることの大切がわかるわね
今まさに50kg×8×6セットやったわよ オッペケ85~93キロ自己紹介でマクドなんか食ってなくても、糞デブ
しかし、マジでクラス程度で所得あると思ってるとか親がとてつもなくバカなんだろうなぁ
幼稚なので誰かバカにしたくてマウント取りたくて仕方ない疾患
なお、上位10%の所得層にも入れないという内弁慶っぷりで、何言っても親がバカだからムダ
で、また困ったら自演認定だってさ 他のオッペケと間違えてて草w
85kgって何それwww
ちなみに所得は30代で上位5%に入ってるよw ホームジムで85~93キロ、ベンチ150キロはでは大嘘だったか
単純に40代の所得の方が多いわけだが、クラス程度で所得イキってるわけだね
親がバカなんだろうなぁ
他人をバカにしたくて仕方ない疾患なので、レッテル貼りしかできない
親に自慢のザクラス自慢すれば?
半笑いすぎるわ >>522
んん?
俺はホームジムで、ベンチ最高は140kg。
今は多分135kgくらいって情報は出した気がするけど
あと、昨日は110kgで10回って情報も出したねぇ
別のオッペケと間違えてて草w
ちなみに、40代の中でも上位10%には入ってそうだけどw
ちょうど5%と10%のヒストグラムの間くらいなのか 所得控除額が600万超えて最低でも黒茄子ぐらい持ってから、と書いても所得控除額の意味すらわからんだろうけど
ショボリーマン、親がバカだからイキるイキる
ベンチも大嘘だったか 勝手に勘違いして大嘘とか言われてもw
バカすぎて草ww
こんな知能で黒茄子取れるのか。夢があるのぉ、、 1200万超えで上位10%ぐらいだが
さて、所得控除額いくらかわかるか? こいつ、学力がないから標準偏差とか引けないんだよね
とにかく無敵の自己主張連発
クラスは年収500万でインビくるようなクレカ
事実に歯向かってもしかたないが 他人の控除とか知らんよw
ちなみに俺は確定申告した後は900万だったかな
今年度は昇格できて1000万くらいの予定w
大したことないけど、30代半ばだからまあまあだろ?w しかし世の中、20代で俺より余裕で稼いでるやつも死ぬほどいるからなあ
俺もまだまだショボいが40代になったらいくら稼げるのか楽しみではあるね
サラリーマンで安定しつつこれだから満足してるが
てか5chって年収申告する時に1200万と1500万が多い印象w
なんでなんだろうな >>529
一部の外資金融とか除けば全然トップクラスでしょ。すごいと思うよ。 >>532
大学の同期とか某超大手の商社の奴いるけど、
俺よりはかなり稼いでるだろうねww >>533
ちなみにおれの同期はこないだなんと上場したよ。 >>536
いやほんとすごいよ。株半分くらい持ってる。ビビる。 コロナで自宅療養してた人いる?
あと一週間も休まないとだめなのに何の症状もなくて暇すぎるのが予想されるけど腕立てとかそれぐらいはしてた??
こんな風邪で10日休んで自宅謹慎とか… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています