40代の筋トレPart11
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
次スレは>>980が宣言して立ててください
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40代の筋トレPart9
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655177629/
40代の筋トレPart10
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657835090/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured やっぱりテテンテンテンだったわwww
マクドデブ乙www
201 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-Aa0J [133.106.56.158])[sage] 2022/07/30(土) 00:21:22.06 ID:I9fsW39WM
2個でカロリー500たんぱく質25脂質20以下
ジム前のハンバーガーとコーヒーは会社帰り筋トレ民の定番なんだがにわかか？ >>371
ランニングの話はNGで他人を馬鹿にするためなら喜んで関係ない話するんだな
お前はまじで最低だわ、死んだほうがいいよ 今頃ハンバーガー２つ食ってんだろ。ジム行かないとだからなw
レスしてる暇ねーぞww >>359
マクドデブでしたw
201 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-Aa0J [133.106.56.158])[sage] 2022/07/30(土) 00:21:22.06 ID:I9fsW39WM
2個でカロリー500たんぱく質25脂質20以下
ジム前のハンバーガーとコーヒーは会社帰り筋トレ民の定番なんだがにわかか？ >>373
喧嘩売られて引き下がると思う？
舐めないでくれるかな 頭に血がのぼると何もかも投げ出して暴れて悪化させてる
とっとと引いて出直せば傷も浅くて済むだろうに >>377
やるんか雑魚のゴキブリ野郎
お前ほどクソな奴見たことねえわ さっきも言ったけど、30km走れるって書かれただけで、自慢だーって過剰反応して「嫌味の一つも言いたくな」っちゃう>>312がそもそもどうかと思うよ、おれは。
どうかと思うだけに、おかしな自演と罵倒に手を染めてしまったおっちゃんが残念だわ。別に味方もいたのに。珍しく。それをされるともう味方はできん。 >>379
俺を雑魚呼ばわり出来るってことはベンチ170くらい上げる猛者なのかな？
そりゃマックで遠慮なくダーティバルクしてれば上がるだろうね
オクスリもちょっと入れちゃったりなんかして？w
何目指してるの？ >>380
脱メタボ目指して筋トレ始めたけど腹の皮が余ってきた
筋トレ続けたら縮むかなぁ >>382
お前は人間として終わってんだよ
キチガイとまともに会話する気もない
どうせ社会のゴミクズなんだろ？筋トレだけが生き甲斐か？
とっとと死ねボケが これ宣言してからもう何レスした？w
353 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-CCVr [133.106.48.131])[] 2022/08/15(月) 21:46:00.10 ID:pm8IxWteM
>>351
マクドさんおやすみなさい
俺はこれからジムいってくるのでレス遅れたらすまん >>384
人間性はお互い様だよねぇ
それはいいから筋トレレベルが分かるような数字少し書いてよ
俺を雑魚呼ばわりしてマウントしたんだからさ
そうじゃないとただのメタボマックエアプおじさんの戯言ってことになるけどいい？ ﾃﾝﾃﾝのおっちゃんは腰やっちまってるからBIG3とかはできないって言ってんだろ！ >>388
いったん伸びた皮はあんまり戻らんらしい
脂肪は減らしても筋肉つけたらサイズはそんなに変わらんのちゃうか？ >>389
ここで数字書いて意味あるわけないだろ
お前どうせ嘘しか言わんしな やっぱりな
腰やられたらダメだわ
筋トレ体操レベルのメタボオヤジってことか
少なくともバランス良くてカッコいい体ではないだろうな >>390
は？誰の話？
適当なこというのやめてくれよマクドさん >>393
写真の一枚でも出してみろよ
嘘つきのゴミクズ >>392
嘘は書いてないねぇ
嘘だったらもっと盛るわw 俺は一昨日にベンチした時は1セット目は110kgで10回だったわ >>396
売られた喧嘩買うんだろ？
画像ひとつも出せんのかカス テテンテンテンが自演してたじゃん
マクドデブ晒した時に完全に自演してたけど
id違っても中身が同じだから自演してねー！！！（涙
みたいな反応してなかったっけwww
カスだなw >>391
hahaha...
脱メタボ(まだデブ)なんよ…マッチョを維持してるみなさんとは違うんすよ
でも筋肉つけて皮のたるみ目立たなくしよう！ >>395
何で数字言えないのかな？
本当のショボい記録書いてバカにされるのが嫌なのかな
それとも嘘の数字書いて細かいこと突っ込まれてポロが出るのが怖いのか
どっちかねぇ
ベンチ170上がるならサッと書けばいいのに
意味ないとか言う前にさ
ダンベルベンチでもいいよ
インクラインでもいい
俺を雑魚呼ばわりするお前さんのレベルがどんなもんか純粋に興味あるのよ
ちなみに俺の知ってる人でベンチ170レベルは二人いるけどどっちもエゲツない体してるぞ >>402
キチガイのお前と会話する気ねえからに決まってんだろ
自分の気に食わん話題にはスレチだ出ていけだ顔真っ赤にして罵倒してなんでお前の重量聞いてやる必要があるんだよ？
ちょっとくらい頭使えボケカス これw
スマホ２つ持ってるだけで自演じゃないとか
中身が同一人物だから自演じゃないとか
完全にアホやろ
885 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6e-k3bA [133.106.40.40])[sage] 2022/07/26(火) 21:25:29.25 ID:tsvplBH/M
>>882
別に自演してるわけではないんだが
スマホふたつ持ってるだけで
893 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-+Xtp [126.208.144.128])[] 2022/07/26(火) 21:29:11.85 ID:XF6ciLhVr
>>889
たしかに。2台だとipは変わっちゃうから
ブラウザ切り替えてるんだろうなw
そもそも2台で書き込むって時点で自演じゃん
895 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6e-k3bA [133.106.40.40])[sage] 2022/07/26(火) 21:30:53.63 ID:tsvplBH/M
>>893
中身は同一人物やぞ
いちいちうるせえよボケ はいマックデブおじさんは数字も言えないヘタレエアプメタボおじさん確定ねw
これからは軽々しく他人を雑魚呼ばわりなんかしないように気をちゅけましょうねぇ
分かったぁ？ >>406
それより自演のテテンテンテンくん、
お前ジムはどうしたwww
口だけ番長か？w ﾃﾃﾝなんて相手にしなくていいだろ
お盆になにやってんだよ >>405
重いの持てても何も偉くないからな
そんなことわからんか？
ボディービルの大会出ようが優勝しようがお前みたいなキチガイは生きてる価値もない 家に全部揃えてる俺とは違って、
こんな時間にわざわざジムに行かないといかんのだろ？w
レスしてる暇なんかないだろw まあレスバ優先してジム諦めるレベルのカスなんだろうな
ジムの前にハンバーガー2個食べる奴だし >>409
うん、別に偉くはないよ
ただ俺を雑魚呼ばわり出来るくらいの圧倒的実力差があるならそれなりの筋力は有してるはずというのは間違いないわけでね
もう時すでに遅しだからどうでもいいよ
お前がショボいのは十分伝わってきたからw >>412
人間として雑魚で終わってんだよお前は
筋トレとか以前の問題
アスペか？ >>413
堪らず話すり替えてきたかw
まあそうなるよね
ここは一般の板じゃなくてウ板だぞ？
筋トレが趣味の人間しかいない
相手を雑魚呼ばわりするなら自分は相当な実力がないと返り討ちに遭う可能性があることはバカでも分かる筈だがな
バカだから分からないかw >>415
脳みそ腐ってんの？
日本語まともにできないなら死んだほうがいいぞ >>415
お前はベンチプレス30kgしかあがらないガリガリのはるか下って自覚しろ >>417
インクラインダンベルベンチですら40kg扱えますけど？w
そんな低レベルな煽りしても無駄だって
お前のショボさがバレるだけ
お前はリアルなところで85kg7回ってとこか？ん？
しかもクソみたいなフォームと可動域でw スマホ２台持ち込んでるのバレた時点で色々終わってんだよな
いやもっと前から終わってはいるんだけど 休日に外出すれば
街は夫婦やファミリーやカップルだらけ
やはり異性の連れがいないと、人間は幸せになれないな そうか？筋トレやって週末ゴルフしてたまに旅行行って十分楽しいけどな。 >>419
ボコボコにされすぎて、人間性ガー！みたいなことしか言えなくなってたな
ここ人間性語るスレじゃないし、、w
しかも多分、レスバに執着してジムも行けなかったんだろうねw >>420
猫背中折れクソマルチ野郎は絶対幸せになれない 長距離走る人も噛みついた人も大人なんだからもうちょっと冷静になろうぜ！
結果的にらくっぺみたいになっちまってるよ 典型的な老害だよね
周りからも家族からも嫌われてそう ジムを金けちって平日の夜だけプランにしてたけど朝も土日もいけるフルタイムに変えたらめっちゃ正解やったわ しかし今日背中の日だったんだけど、背中の日が一番きついわ。普通に座って仕事すんのもしんどいレベル。 >>431
朝からお疲れ様です
そんなしんどいトレーニング毎日してマクドさんは何目指してるの？ >>429
クレジットカード板に晒されてた恥ずかしいｵｯﾍﾟｹと、そいつと一緒にマクドマクド言って1ヶ月以上粘着してるマクドさんは頭がおかしいから
粘着度合いが異常 あちこちで消えろ消えろと暴れるキチガイ
463 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-Uudr) 2022/08/16(火) 13:40:58.09 ID:gM3LmngX0
上腕45cmあるなら消えなくていいよ >>436
マーク？
他のスレ見たらお前がまた雑魚だの消えろだの言ってたから晒してるだけ 自分が指摘されたことを人に押し付けるのが彼の特徴です
ちゃんと見れば分かるけど間違わないようにね >>437
一部だけ切り取って印象操作するのやめようね
いきなり雑魚呼ばわりされたから消えろって言い返しただけ
キミはもしかして昨日の通称マクドデブか？
よっぽど悔しかったんだねw 他人をマクドさん呼ばわりしてるのが
マクドでスマホ2台で自演していた人です
マクド自演デブって言われるのが嫌で他人に押し付けています
今も複数回線で自演しています
頭に血がのぼって使い分けミスるんで意味ないですけどね >>439
どこでもすぐトラブルになるんだね
筋トレなんてやめて心鍛えたら？
大会なんて絶対無理だって 言われたくないであろう指摘に対して噛みつく習性があります
タイムラグがあるのはスマホを持ち替えたりSIM差し替えたり
Wi-Fiオンオフしたりしてるからでしょうか
そんなことを1日やってる人なので
仕事もトレも大成するわけはないですよね >>433
なんの目的もなく筋トレしてるの？
そんなの世界で君だけじゃないか？ 彼は本来は万年ダイエットデブなんですけどね
ダ板全体に周知され即座に対応されるようになり
どこにも居場所がなくなってしまったようです
そのせいか減量がらみの発言に粘着する傾向があります
上手く行っている人が許せないのか持論があるのか
10年ぐらいだかダ板に常駐していた人なのでまあ >>441
0458 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 07:38:15.69
休みすぎだ怠け雑魚
サボる馬鹿ほど1回で多くやって誤魔化していつまでも雑魚のまま（笑）
1
ID:RY2GihETa
0459 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-Uudr) 2022/08/16(火) 10:25:48.87
>458
マスター？
1
ID:gM3LmngX0(1/3)
0460 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 12:50:43.71
>459
雑魚？
1
ID:qHehh4ICa
0461 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-Uudr) 2022/08/16(火) 13:05:01.80
>460
違うのか？
じゃあ用はないから消えろ
2
ID:gM3LmngX0(2/3)
0462 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-CCVr) 2022/08/16(火) 13:22:38.26
>461
お前がな
ID:+mpkSKuwM
0463 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-Uudr) 2022/08/16(火) 13:40:58.09
上腕45cmあるなら消えなくていいよ
1
ID:gM3LmngX0(3/3)
0464 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ be0b-fyj5) 2022/08/16(火) 14:13:58.17
みんな腕の日作ってるの？
1
ID:K0NvRJfU0(2/2)
0465 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 14:17:31.53
>461
区別もできない馬鹿のお前が消えろ雑魚
ID:iNvK/i+Ga(1/3)
0466 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 14:17:52.92
>463
消えろ40cmすらない雑魚
ID:iNvK/i+Ga(2/3)
0467 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-vWZO) 2022/08/16(火) 14:18:39.08
>464
死ね怠け雑魚
ID:iNvK/i+Ga(3/3
↑
俺は自称三頭筋マスターって奴に話しかけようとしただけ
基地外に喧嘩売られてるのは俺の方だから
印象操作はやめようね >>450
ていうかよく見たら>>448で俺に絡んできたのはお前じゃねーかw
自分のことは棚に上げて他のスレにチクリ行為とさぁ
ダサすぎるよ本当に
やっぱりお前だろ昨日のマクドデブ
俺のことをベンチ30kgって煽ってきたから、いやインクラインダンベルベンチですら40kg扱ってるって書いたら黙り込んでしまったヘタレw >>451
馬鹿かてめえ？
夜中にキチガイに付き合ってレスバするわけねえだろ
何がボディービルの大会だ？
昼も夜も夜ふかししてまで一日中5chやってる選手いると思ってんのかカス >>451
お前が200kgあげようが30kgの奴よりカスな人間っていってんだよ
それくらい理解しろ池沼 じゃあ起きたらすぐに再開しろヘタレ
インクラインダンベルベンチ何kg出来るの？ん？
俺のはフラットベンチやった後だからね
最初に持ってくれば42kgで出来るよ
俺を雑魚呼ばわりするくらいだから最低50は扱っててほしいなぁ
あ、でもお前んとこ30kgまでしかないエニだから無理か（爆笑 粘着マクドさん、体重何キロなんだろうか
いきなりインクラインベンチ40キロ持ち出すとかちょっと半笑いすぎて、もうね
ベンチ角度は45度？60度？？
自己紹介是非聞きたいわ
そんな重量は片手落ちでしかない >>456
何で俺がマクドなんだよw
そんでインクラインダンベルベンチ40kgセットが半笑いレベルの重量なんだね
さすがウ板だよ
そういう猛者を待ってた
で、何kg持てんの？
もちろん最低7レップくらいは出来る重量ね
まさかとおもうけどバーベルとダンベル間違えてるとかはやめてね はいはい、インクラインダルベルベンチね
質問に質問で返答しないように
マクドマクド、ずっと粘着してて外野から見たらただの基地外でしかないし、少しもおろしろくもなんともないだけ
体重と角度は？ ついこの前の東京選手権ボディビルで優勝した選手の一年前の映像で40kg10回だね
角度も浅め（俺も）
知らない人もいるかもしれないけど東京選手権はかなりのハイレベルな大会だよ
この重量を半笑いでバカに出来るってことは完全にオクスリ入れてるとしか考えられないね
エアプがバレるからあまり適当なことは書かない方がいいよ そんなこと、全く聞いてないんだが
そのビルダーとか無関係なんだし
体重と角度は？？まだ？？ すげえ回線いっぱい持ってんな。
その情熱を何か他のことに向ければいいのに。 >>461
質問を質問で返すなアホ
お前は何kgなんだとこっちが先に聞いてる
答えられないならエアプ雑魚確定
もう分かってるから別にいいけどw
もしかしてダンベル持ったことなくて単純に40＋40でバーベルだと80kgかぁとか素人丸出しのバカ計算しちゃったとか？w >>456
> 粘着マクドさん、体重何キロなんだろうか
> いきなりインクラインベンチ40キロ持ち出すとかちょっと半笑いすぎて、もうね
> ベンチ角度は45度？60度？？
> 自己紹介是非聞きたいわ
> そんな重量は片手落ちでしかない
結局、体重も角度も書けないわけね
粘着は日本語読めないらしく
（俺様はインクラインダンベルベンチ40キロだ！）という主張に上記の質問をしたのは私が初めて
質問に解答せず、質問で返してるのはどちらなのか、明らかなこと スプーンデブ
プラチナ爺
マクド自演デブ
次はどんなことをやらかすんだろうな
そのたびに他人に擦りつけようと自演するんだけど
発言のクセで疑われ自演失敗で確定されてしまうんよな >>465
お前はマクドデブじゃないのか
そして半笑いだったのは重量がショボいとバカにしてたわけではなく、逆に俺にそんな重たいのが持てるわけがないと信用してないわけだ
答えてやってもいいが急に横から現れたわけだからまずお前から書いたらどうだ？ ダメだこりゃ
自分が（俺様はインクラインダンベルベンチ40キロだ！）と主張してるのに、
それだと片手落ちでまるで初心者でしかなく半笑いだわ
具体的には体重と角度は？として聞いてるのに、とにかく解答しないという
粘着相手に繰り返すとか無駄でしかないな 職歴なしのB型作業所？通いの無職ってほんとなんかな スレ伸びてると思ったらいい大人が下らない煽り合いかよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
