ゴリマッチョになりたい
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
今184センチ。体重91キロ。体脂肪率22%やけど。大谷クラスのゴリマッチョになりたい。現在のからだ。
https://i.imgur.com/PvgQsSS.jpg 昨日の夜のトレ後食べた飯
ご飯400g生卵2、しまほっけ焼き魚、鳥胸肉220g、味噌汁、茹でブロッコリー >>941。ゴールドジム今の時間帯混んでるから。安い方のジムでストレッチだけでもしてくる 増量してた時はこんな感じではなくなんでも食べるけど、脂っこいもの、揚げ物とかお菓子とかは食べない >>945
172cm78kgで胸囲120cmちょうどウエスト80cmちょうど上腕囲屈曲41cm
ジム以外でも今年あたりから外出先で初見の人とか見知らぬ人に行く先々で頻繁にガタイすごいですねとか言われるようになった
秋葉原に買い物行って歩いてたらメイド喫茶の客引きの女の子にもいきなり「すごいマッチョですね!」って言われた
まだ自分ではそんな感じはしないんだが、とにかくしょっちゅうガタイがすごいと言われる
当面の課題は腕。上腕二頭筋の怪我が治ったので二頭を肥大させて43cmくらいになりたい ヒップ95cm太腿59cm
むかし学生の頃は水泳の選手(平泳ぎ)やってたよ >>946。やっぱり食事も大切なんですね。>>947。胸筋凄い。。そこまで行くのによっぽど努力しはったんやね。>>948。水泳は痩せますね。僕もたまに泳いでます。 体がきしむので。ジムでウォーキング15分速度6キロ。負荷なし。ストレッチ5分だけしてきました。今日は本当にこれだけ。家事して。9時なったら。店の開店準備する。午後からはのんのん高校野球日和 >>909
金足農との激闘いらい近江のファンです
ブルーのユニかっこいい >>951。近江。。僕のかってな主観やけど。。今年優勝出来なかったら後40年は優勝出来ない気がする。。今年の近江は山田陽翔含めた個人もそうやけど、チーム全体の団結力が違う。こう絶対勝つみたいな。応援してる。 ゴールドジム。混んでると思って安い方のジム行ったらこっちも混んでた。夏やから皆鍛えるんやね。 次スレ。ゴリマッチョpart2立てときます。説明もしとくので読んどいてください 聖光の応援しょぼすぎだろ
夢をあきらめないでとかw このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 23日 7時間 55分 25秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。