ゴリマッチョになりたい

**無記無記名** · 2022/07/28(木) 03:29:38.63

今184センチ。体重91キロ。体脂肪率22％やけど。大谷クラスのゴリマッチョになりたい。現在のからだ。
https://i.imgur.com/PvgQsSS.jpg

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 12:52:03.19

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 12:55:28.15

ペペロンチーノとギリシャヨーグルトとプロテインバー食べた
寝よっと

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 12:56:55.67

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 12:58:26.22

くさそう

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 12:58:42.60

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 13:10:51.99

>>763。運動してるから。これくらい食べないと筋肉つかない

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 13:11:09.81

>>765。おやすみ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 14:28:18.98

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 14:28:23.19

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 14:50:20.30

好きな時に起きて、トレーニングして、飯食って、おやつ食って、眠たくなったらお昼寝して、夕食はママンがハンバーグとか豪華な夕飯作ってくれて、軽くウオーキングしたら夜はグッスリ眠る、実家住まいで家賃光熱水費払わなくていいなんて天国やん、悠々自適に生活しているユウくんが羨ましいw
もう就職せずにニートでええやんw

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 14:51:48.11

体。数値。次は9月頃にアップします。
https://i.imgur.com/qMK61G7.jpg

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 14:54:51.35

>>773。ほんまはニートになりたいんやけど親も年やし。貯金はあるけど一生暮らせるほど無いしなぁ。まあしゃあないけど。節約・労働はしな生きていけんしなぁ。がんばるっ!

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 14:58:19.21

続ければ必ず結果出る！頑張れ！

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 15:07:20.83

>>777。おっ。777ゲット。

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 15:08:33.11

>>776。御意です

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 18:16:38.02

大阪桐蔭負けるとは
下関国際あっぱれ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 18:44:43.62

>>779。桐蔭負けたね。。今年は近江かも

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 18:59:08.39

>>774
40代くらい？

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 19:07:17.80

チキンレッグだねぇ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 19:26:44.82

>>781。34です

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 19:27:41.33

>>782。近くで見ると結構太かったりする

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 19:44:53.15

細いと思う
ゴリマッチョ目指す人は元々デブが多いと思うけどこれはベースからして細い

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 19:50:00.22

>>783
じゃあ昭和最後ってこと？

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 19:55:18.12

>>785。細いですか。筋肉つけてかなあかんですね

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 19:55:45.03

>>786。そうです

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 19:59:01.58

ちなみに数値。インボディ。腕は普通。体幹弱い。下半身強いと出た。自分ではよくわからいから信用してる。
https://i.imgur.com/2cc9cER.jpg

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 20:04:32.08

今日はボクシングのトレーニングと野球のトレーニング中心にやりました。ウェイトばかりやと飽きるしね。寝ますね。。それでは。。眠眠

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 20:40:24.58

>>790
酒飲まないの？

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 20:54:03.19

なんか段々と調子乗ってきてるな
結果は全く出てないように見えるが

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:14:56.67

>>792
調子乗ってるのはお前らだろ高齢クソアンチ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:49:10.32

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:49:17.33

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:49:24.79

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:49:39.35

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:50:13.80

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:50:18.73

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:50:24.17

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:50:33.07

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:50:38.97

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:50:50.13

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:50:56.55

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:51:04.34

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:51:31.73

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:51:39.39

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:51:52.56

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:51:56.89

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:52:00.99

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:52:07.92

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:52:14.34

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:52:24.86

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:52:39.20

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:52:56.05

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:02:30.51

批判とかではないけどユウくんはゴリマッチョ目指してるんでしょ？
ボクシングや野球のトレーニングを取り入れてるようだけど、本気でゴリマッチョ目指すのならウエイトオンリーでやらないと太い筋肉つけるのに不利になるよ、あとゴリマッチョはウエイトばかりで飽きるという発想はまず無いかな、ただ結果が出てないからつまらなくなって他の余計なトレーニングに走ってしまってるようにも感じる、ウエイトに対してもっと命懸けの情熱が見えないな、本気でゴリマッチョになる気ある？
本人が野球やボクシングしたいなら別に良いんだけどさ、言ってる事とやってる事が矛盾だらけだから、一体何目指してるんだろうと思って...

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:04:19.46

>>793
あっ！本性表し始めたっ！

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:21:54.37

プッ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:22:02.86

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 00:08:32.76

ユウくんが迷走しているおかげで基本を積み重ねているだけの俺の身体がどんどん差をつけていってるのジワって楽しい
扱える重量増やしつつベース体重は-5kg→-10kgまできた
なのに腹だけまだ凹んでない謎
どこが減ったんだ

ゆうくんはメジャーで毎日ミリ単位測って気にしてた時期があったからそこでアカンわコイツって直感したな
目に見える結果をすぐ追い求めがちなところがそれこそ中学生日記的な

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 00:35:00.98

>>820
それは言えてるかも
習慣化しないといけない
毎日風呂入るのと同じように

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 00:37:34.24

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 01:36:57.98

そろそろ屁の音変えてやれよ

ブー
デブー

好きな方選べ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 01:40:55.49

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 02:40:07.72

>>790。酒飲めない。甘いものも苦手

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 02:40:26.75

>>791

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 02:45:41.27

>>816。ソフトボールとボクシングもやってる。一応。野球は小学生の時リトルで大阪で一回だけ全国出た。ボクシングは高校で京都2位。本名とチーム名は身ばれするから言えないけど。ウェイトだけだと感覚が狂うから技術的な事も取り入れてり

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 02:46:46.51

>>820。最近。細かい事は気にしなくなってきた

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 02:47:21.03

>>821。確かに。あらためる。

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 02:51:06.65

>>823。他のもほしい

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 02:53:04.61

>>792。確かに最近調子に乗ってた。謙虚にする。

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 02:56:11.37

ていうか。。いっぱいレスあってびっくりした

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 03:06:43.14

後、本当はウェイトオンリーでやりたいんやけど。昔ウェイトオンリーでやってた時。力つきすぎてスィングとかパンチがバラバラになったから。ウェイトした後は調整のために技術的な事もしてる。ちなみ30代の頃迄肉体労働と寮のバランスいい食事色々なスポーツと筋トレで体脂肪6％とかだった。30代になってから飲食店の仕事は味を確かめる為食べないと分からないから。食べて怠けすぎで33歳迄の3年間で120キロ迄増えた。で1年で絞った感じです

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 03:07:35.62

長文ごめん。でも大切だから読んどいて

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 03:09:00.46

>>833。20代の頃迄の間違い

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 03:15:30.09

まあでも。。筋トレも好きだけど。ボクシングとか野球とかウォーキングも好きだから。何となくやってる感もあるよ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 03:33:52.27

ウェイトトレ勢いランキングで現在5位。なんだかんだありがとう。

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 03:44:03.91

明日は気になる女友達の誕生日。水が好きだから水あげようと思う

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 04:34:57.27

今日は筋肉痛が凄いのてゆっくり時間をかけて有酸素。ストレッチ忘れた。ごはん。トマトツナマルチビタミンと亜鉛を添えて。焼きうどん。イカと砂肝とエビとエリンギの特製炒め。特茶
https://i.imgur.com/qwhI1zn.jpg

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 04:36:48.30

>>820。お腹を凹ますには烏龍茶がいいらしいよ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 04:38:56.18

勢いなんか気にしてる人5ちゃんに居ないと思うが…

やっぱり勢い上げたくて自演繰り返してるのか
そろそろ規制されるぞ？

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 04:52:48.05

>>841。自演しとらんよ。やる意味ないし。

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 04:54:26.92

後個人的に自演は嫌い

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 05:02:31.32

上半身が凄い筋肉痛。足は大丈夫やから歩けたけど。でもこれくらい追い込んだほうがいいのかも。焦らずやってく。

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 05:03:51.62

ユウくんおはよう😃

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 05:10:10.54

>>845。おはよう。。今日もまっする。

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 05:37:57.21

ラブライブ!の曲聞きながら。入念にストレッチ。今日もさわやかに

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 05:41:31.17

ボクシングと野球って趣味でやってるんでしょ？
別にパンチやスイングがバラバラになろうがいいんじゃない？
プロ目指してるわけじゃないし、全国大会やら京都2位とかそんなのは過去の栄光、もう年齢も３０過ぎてんだし伸びしろなんて期待出来ないっしょ、ボクシングなんて若い子のスタミナには到底敵わないし、ユウくんが本気でゴリマッチョになりたいのか、ボクシングと野球、ウォーキング、ウエイトと趣味と健康目的でやっていくのか、ただそうなると、まずゴリマッチョには一生なれないからね、まぁユウくんの人生だから好きなようにしたら良いけど、ボクシングってスパーリング？練習試合？ボクシングジムで誰かに指導してもらってるの？
野球は草野球とかのチームに入ってるの？

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 05:50:12.91

>>848。まあ確かに過去。今を生きたいね。ボクシングは趣味。ジムには入ってません。たまに友達同士でスパーする程度。ソフトボールは真剣で死ぬまでやりたい位本気でやってる。。チーム入ってる。

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 05:52:53.97

というか初めに自己紹介に説明しとけばよかったな。言葉が足りなくてごめんね

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:46:20.47

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:46:27.42

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:46:34.17

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:46:43.19

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:47:13.02

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:47:17.68

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:47:23.00

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:47:33.30

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:47:39.55

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:47:48.58

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:47:52.40

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:48:01.01

プッ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:48:15.62

プッ