体重減らすのが目標で、
筋トレしながらプロテイン飲む生活を
1週間やってて4kg落ちた
あと2kg落として64kgにしたいけど、
つらくないならプロテインだけで、何も食べなくて良いのかね？
ニンジンだけ生で1日6本くらい食べてる
筋トレだと炭水化物抜くのも悪かったりするけど、
ダイエット目的なら自分が耐えれるなら
どんどんやるに越したことないかな？