0194無記無記名 (アウアウウー Saf1-6fr7 [106.131.30.218])垢版 | 大砲2022/07/20(水) 15:47:03.82ID:AwFV1uU+a >>175 聞かれてることとはズレますが、膝つきでもいいので腕立て伏せから始めることを勧めます。