初心者なんだけど公園で5kgのダンベルでダンベルフライしてるんだけどいまいち胸に効いてる気がしない
一応何処かしら腕が披露して限界まで上げてるんだが何処が疲労して上がらなくなってるのかもわからない
胸が疲労すると胸を張る時ムナキン引っ張られてる感があると思うんだけどそれもなかった
ムナ筋には5kg程度では全然効かんということなんだろうか？