40代の筋トレPart10
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謙虚な40代のオサーンが楽しく筋トレを語るスレです
※前スレ
40代の筋トレPart9
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655177629/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 40代でお兄さんと言われたいの？
まわりからみたらキモいだけだぞ >>186
ありがとう
ショボい重量なので一度試してみるよ >>227
誰と間違えてんだ？
600は越えてるけど 名前検索してもらったら全日本でも上位に入ったことあるんだがな ウエイトの大会出だしたのは大学卒業でラグビーやめてからだけどグビーでのほうが名前知られてるわ
花園でまあまあいいところまていったし
25年近く前だけどなw >>228
どっちかっつと統合失調症を疑ってたがどうだろうな
テンションの上がり下がりってより現実と妄想の境目が危うい感じ
恍惚として語る妄想とかそこら辺もそれを窺わせる >>233
毎回？
俺はそんな暇人じゃないしここに数日前書き込んだの2年ぶりくらいだぞ これと>>184
これと>>193
これ>>196
何か間違ってませんかね？ njY4
間違えるどころかムキ出し
というかこの人、ミスって1人会話を毎度やらかしてるのになんも学習してないんだな
前回はbig3はイマイチだけど絞りが全国レベルでbig3馬鹿にされたもんで
今度はbig3重視の花園に変化してきた てか仮にネットの作り話で褒められて何が嬉しいんだ？ https://youtu.be/s4fIxj6M3Yo
須藤孝三
結構現代の理論に通ずるとこあるな。まあこれだけの体作ってるから当然か。
減量期はあかんよな。糖質削りすぎてる。
あと、インタビュー失礼すぎるだろ。
男性が好きなんじゃないかとか。 >>204
スポーツ選手こそ筋力全振りでしょ？
見た目なんてそれこそ全くどうでもいい
最終的により大きな力が出せればそれがベストな筋トレ デッドリフト80kg5回5セット。前回と同じなんだけど、だいぶラクになった。次は82.5だな。 >>210
ストリクト、strict、大丈夫か？
どんなアホでも構わないがせめて脳みそに
最低限英語の1万単語中国語の2000単語くらいは入れとけよ？ >>250
>>210がストリクトの意味分からなくて書いてると思うなら、お前さんは英語中国語の前に日本語なんとかするべきじゃね 最近入会してきた恐らく40代後半の人、片時もデカいタブレットを手放さずに見ながらトレしてたわ
バーベルベンチでプレートセットするときすら片手でw
一体そこまで夢中になるものが映っているのか スクリクトって、、普段から周りにスクリクトスクリクト言ってたろ？笑 ああ、誤字か
文脈で普通にストリクトって読んでたわ ウエイト板って色んなレベルの人が居るんだから感覚とか価値観とか合わない人が居るの当たり前だよね
ベンチだって160キロ上げる人と90キロ上がらない人では100キロに対するイメージ段違いだろうし まともな奴なら、間違えて覚えてたわ指摘ありがと、とか反応するもんだと思うけどな 遺伝や加齢、病気や怪我の影響もかなりデカいからなぁ
40代だけど体を変えたいって人は才能どうのとは違う次元にいるだろうし
あと俺の場合は交通事故の影響か生まれつきかで漏斗胸ぎみだったりして
鍛えても中々胸に入りにいし育っても見栄えしにくい感じがある てゆうかみんな筋トレ以外で趣味ってなんかあんの？釣りが多いの？ >>261
俺も漏斗胸気味だけど胸にはガンガン入るよ
バーベルベンチでもパンパンに張る >>263
そっかーなんだろうね
フォームもなるべく気を付けてんだけどね
肩はそこそこ育ってるんでそっちに流れてる感 >>259
まともな人間は人の間違いを指摘する時、はしゃいで煽ったりしないしねえ >>265
>>210で人を素人呼ばわりで煽ってるんだから煽り返されるのなんか当たり前だろ
で、ほんとはBIG3合計いくつなの？ >>266
そうそう、煽り煽られの中でお礼とか言うわけないじゃんって話
>で、ほんとはBIG3合計いくつなの？
あ、俺が ID:JUafb4lddって分かるの？
言っとくけど>>184はなりすましだからね？
気づいたの大分後だったし誰も興味無さそうだったから訂正とかしなかったけどさw >>174
俺も試しに計ったら手首16センチで細いけどベンチとかでも日本一目指さない限りは太さは気にする程ではないかと
普通に基本通りやってれば別に怪我もしないし >>266
まずは君のしょぼいBIG3を教えて。笑いたいから >>269
暴言は受け取り側の問題もあるんでなんとも言えんが、嘘は言ってないし自演もしてない、>>210も俺じゃないな
まあお前が根拠もなく思い込みで決めつけをする人間だってのはよく分かった >>270
1rm換算で
ベンチプレス65kg
スクワット85kg
デッドリフト100kg
好きなだけ笑ったらさっさと帰ってくれたまえ。くだらんレスバと数字イキリには飽き飽きしてるんだ。 >>270
残念ながら俺はBIG3やらないんだわ
参考にブルガリアンのセット重量書くと、37.5kg7レップ
テキトーに笑っといて ID:A0HsCIYt0さんを非難するつもりはないけどイキるとか何とかってそもそもBIG3で300キロ後半てのにちょっと嘘臭いみたいなレス付けるからおかしくなってるだけだよね
ウエイト板なんだし500キロ超えるくらいで「ホントに？」ってのはまだしも300キロ後半ならイチイチ噛み付いたり引っ掛かったりするようなとこじゃないよね >>276
おれやん。
>>190のこと？ベンチとスクワットの2つでって話だったよね。体重70kgで。それはエリートクラスですよね。 ここは超人だらけだな
俺なんか今日チェストプレス50キロで記録更新！！とかってテンション上がってたのに いやマジで換算値じゃなくて今の1発MAXを言えよ女々しい
換算でもクソみてえな数字なのに何を不貞腐れてんだよ >>280
ベンチプレスは65kg
他は5回5セットでしかやったことない やっぱり見た目だよ
BIG3が多少強くても胸の上部中部、肩のサイドリア、上腕、広背筋が足りてなかったらカッコ悪いしな
代替種目だってある
数ある種目の三つに過ぎないのに見栄を気にするあまり肝心のボディメイクが疎かになってるとしたら本末転倒
パワリフ選手とスポーツの補強は別としてな ４０代が筋トレ？ 無理無理 意味ないからやめときなよwwww
あんま無理しない方がいいよ爺さんたちwwww >>282
意地？換算？
こないだベンチプレスの1rmいくつかなってやったら65kgだったんだよ。スクワットとデッドリフトはやったことないよ。
それでだからどうしたの？ てかウエイト板なのにやばいな。BPSQで300キロ超えるとエリートだから嘘呼ばわり。
そんで絡んでるやつにBIG3きいてみたら女子並み、もしくはやったこと無くベンチとダンベルで家トレの素人。
そんなやつが語ること何があんのよ。 >>283
個人の好みではあるものの、そういうのボディメイクブームの弊害かなとは思いますけどね。
サイドレイズ、アームカールやケーブルマシンのニッチな種目などを長時間かけてやってる細い人いますが、メインとなる種目や部位でしっかり高重量やらんとどうしようもないかと。
例えば僧帽筋に十分なボリュームがない状態で肩のサイドがやたら発達しているのみっともないですよ。流行ってますけどね。 >>288
BP130kgSQ200kgDL235kg自重93。筋トレ歴2年。
まだまだ伸ばせる余地はあるね。特にBPは。
>>289
そんな人ばっかり。真っ先にケーブル向かって30分も40分も得体の知れないトレーニングをネチネチやってるやつの多いこと。ほっそい身体で。 MAXで言えとか雑魚丸出しだな
そんな挑戦まともなトレーニーはしないから >>291
300後半の設定はどこ行ってしまったの？ >>293
なんかちょいちょいなりすましされたり誰かと勘違いされたりするなw
>>161書いたのは俺だよ >>291
パーカーフィットネスでも見てきたんでしょう 40代でもスミスで2.5～5キロプレートつけてシャカシャカとベンチやってる人と､ラックで潰れるか潰れないかの高重量を攻めてる人との体の張りや顔の精悍さが違い過ぎる 下見てないで上見たら？
ここで他人見下してる奴も他のスレでプロテインの飲み方なんて聞いちゃってるしダサいよ >>295
普通はアンカーミスって思わないかな
なんでなりすましって思うの？ >>300
誰も返事くれないので、混ぜて飲むことに決めました笑 だからこんなクソスレ読む価値ないよって何度か警告したじゃん？
スレというか板そのものがクソ
ウ板は口先だけで実際には何もやってないやつしかいない
知能が低いのもさることながら性格がチキガイみたいなのがとても多い
ウ板は頭がおかしい人多すぎデス >>301
俺は>>161を書いたけど、>>184は俺が書いたもんじゃない
「なりすまし」っていうのはこの>>184のことで、お前さんとは関係ない話
で、お前さんはBIG3の記録を書いてる>>291に対して
>>293
300後半の設定はどこ行ってしまったの？
って書いてるね？
別に話の流れとしてはおかしくないからアンカーミスを疑う余地はないし、このスレでBIG3300後半と自己申告してるのは俺だけ、つまり>>291を俺と「勘違い」してると思ったんだけど？
なんか疑問に思うところある？ >>306
ああ、>>301が聞いてくるから答えただけで、ほかの人はそりゃ興味ないだろw
どうでもいいと思ったことはスルーすりゃいいんだよw >>297
この人、躁になると1～2ヵ月はこの調子だから諦めたほうがいい
3回前は体の一部でも写真出すとバレちゃう世界レベルのバルク
2回前は資産運用マン
1回前はbig3はあまりやらないけど絞りをきわめて小学生にモテル漢
今回はbig3マン
どれも1～2ヵ月暴れて1～2ヵ月消えての繰り返し
完全に双極 >>309
おじちゃん他人のせいにしちゃだめでしょ ああ失礼、今回は名前検索すると出てくる全国レベルの花園マンだったか >>310
昨日njY4で早速やらかしてるの指摘したの俺だけど？ >>312
自演やめて早く寝よう
おじちゃんもう歳でしょ？ >>312
インクラインダンベルカールのやり方わかった？
5kgからはじめてみよう 面白いことに、行き当たりばったりの妄想じゃなく1シーズン一貫して同じ設定なんだよね
本気で信じこんでるから、かなり重度の双極だと思う
普通に考えて、エリート設定ならベビースターラーメンの食いカスやマックの紙ナプキンなんて写さない
ところが信じ込んでるから整合性のなさなんて、全く気にしてない（躁によくある）
結果自分との会話でもしょっちゅうワッチョイ切り替え間違えまくってるが、それも気にせず何度でもやる >>313
誰とどの主張を自演してるんだよｗ
だから躁の時は注意力欠落するんだからワッチョイ切り替えまくって下手なことするから、自爆してるって
k3bA >>315
すごい自己分析！
朝もプロテイン飲んだほうがいいよ 自分がやってることを誰かに指摘される前から自己申告するからすぐわかるわ
なりすまされて困るとか普通は思わないのにな 40すぎて趣味は5chで自演おじさん
俺なら死にたくなるな
それでは明日は朝早いのでおやすみなさい 今シーズン飛ばしまくりのせいか、昨日から早速4つワッチョイ潰しちゃってるけど大丈夫・・・？
おやすみ このスレ２つに分けた方が良くない？
40代でも筋トレ継続してるやつのスレと
40代から筋トレはじめるやつのスレ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
