0759無記無記名 (アウアウウー Saf1-J/BL [106.181.156.85])垢版 | 大砲2022/07/16(土) 07:48:10.76ID:cP/Y8vnga 減量期ですが肩の回復期間って中二日で足りますでしょうか? 体脂肪は17%あり、一日の総カロリー1800ぐらいです