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【背筋】懸垂、チンニングスレ 4【背中】

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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-fTp6)
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2022/07/07(木) 10:25:28.79ID:TUf5T9sh0
前スレ:
【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1640774597/
【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653267233/
【背筋】懸垂、チンニングスレ 3【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655012242/

最強の自重トレだね🤗
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0612無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 12:59:30.18ID:w4EGuwgca
>>602
お前IQ60の軽度だろ
はい論破（笑）
0613無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 13:00:01.11ID:w4EGuwgca
>>608
死ね連投雑魚ｯﾌﾟ
0614無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 13:00:51.41ID:w4EGuwgca
>>609
お前だろ自己紹介猿真似朝鮮ヒトモドキ51歳ゴキブリチー牛荒らし
はい論破（笑）
0615無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 13:01:47.15ID:w4EGuwgca
>>610
ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM8b-Aj7h←こいつとお前のことか老害
はい論破（笑）
0616無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 13:02:23.66ID:w4EGuwgca
>>611
お前は頭も弱い老害だろ
はい論破（笑）
0617無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-QOHy)
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2022/07/26(火) 15:05:19.18ID:SO/14vRrd
>>612-616
お勤めご苦労☺
0619無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 16:39:18.52ID:g+1Zy3rRa
>>617
お前怠け負け犬ゴキブリウンコだろ
はい論破（笑）
0620無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 16:39:49.37ID:g+1Zy3rRa
>>618
もう寝るのか昼夜逆転ヒキニート
0621無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-QOHy)
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2022/07/26(火) 19:43:47.47ID:SO/14vRrd
>>619
マメだね🤗
0622無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-VsAj)
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2022/07/26(火) 20:01:53.98ID:ExzNllIjM
>>621
お前はレスすら1回で済ましてやった気になってる怠けサボりゴミ雑魚ゴキブリ負け犬ウンコ
はい論破（笑）
0624無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 20:27:29.08ID:P0b0krKoa
と三度寝爆睡から起きたヒキニート
0625無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-QOHy)
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2022/07/27(水) 00:20:17.47ID:N9OCdcXad
さようなライオン🦁
0626無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 00:25:35.51ID:GDHUpR/7a
さよおならｯﾌﾟ
0627無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp85-emDQ)
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2022/07/27(水) 08:13:16.48ID:C1slGCDXp
さよおならクッペ51歳チー牛
0628無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 08:19:05.25ID:6JlCsXWKa
さよおならｯﾌﾟ51歳猿真似チー牛おはよウンコゴキブリヒキニート
0630無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 11:07:05.28ID:dCtN1uCJa
と今から三度寝爆睡の昼夜逆転チー牛ウンコ
0632無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 17:02:33.59ID:zVfAWQuea
と今から三度寝爆睡の昼夜逆転チー牛ウンコ
0634無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 17:26:06.04ID:c1dzroyza
とサル痘殺処分
0635無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-BBGU)
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2022/07/27(水) 18:05:09.03ID:4qOT/yV1M
懸垂の話全然してなくて草
0636無記無記名
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2022/07/27(水) 18:06:37.90ID:QcQlF2N10
完全に肘痛めたからサボってる
なんでこんなに痛くなったのかw
0637無記無記名
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2022/07/27(水) 18:14:45.71ID:QcQlF2N10
やっぱり調子にのるのはよくない
睡眠しないのも理由なのかもしれない
平均4.5時間しかねてない
トレーニーとしては短すぎるんじゃないかと思ってる
0638無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 19:43:36.23ID:eS5acwxOa
>>635
自己紹介乙
0639無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 19:44:19.13ID:eS5acwxOa
>>636
死ねゴキブリウンコカタワチー牛
0640無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 19:45:38.21ID:WwZAhjN4a
>>636
死ねゴキブリウンコカタワチー牛>>637
お前このスレ使うなエアプ雑魚チー牛
0644無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/28(木) 16:59:05.76ID:lKm6QJ+Qa
もうサボり出したなこの今起きた昼夜逆転サボりチー牛連投ヒキニート
はい論破（笑）
0647無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/29(金) 17:26:43.26ID:okfs68DEa
昨日サボったから今日は言われたとおりに8時間おきにしてんのか、昨日の怠けの分は取り返せないぞアホ
そもそも1日できても何にも意味がない、というかしても意味がないことをお前はさせられてるチー牛（笑）
はい論破（笑）
0649無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/29(金) 20:49:35.70ID:sZ1T5UDfa
早すぎだからやり直しだ無能チー牛
はい論破（笑）
0651無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/29(金) 20:52:46.96ID:EtNE5nZ6a
だから早いって言ってんだろ無能チー牛
算数もできねえのか
はい論破（笑）
0652無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/29(金) 23:27:37.68ID:/J+cbe+da
やっぱり負け犬チー牛サボって逃げたか
はい論破（笑）
0654無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/29(金) 23:28:44.60ID:7298kYaua
としゃぶりあってるゴキブリウンコ荒らしが泣き喚く
0655無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp05-OiS7)
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2022/07/30(土) 01:05:34.54ID:vDC5lbi2p
うっかり事実を吐露してしまった雑魚ッペ51歳チー牛
831 無記無記名 2022/04/09(土) 09:50:48.71 ID:uOHStiye
>>829
俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
はい論破（笑）
0656無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 02:28:54.19ID:8XEMPTQZa
とうっかり事実を認めてしまった雑魚ップ51歳チー牛自己紹介大発狂大連投統失発狂蛆虫ナマポデブ（笑）
はい論破（笑）
0658無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ed92-0JLK)
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2022/07/30(土) 07:12:21.76ID:NK+jNUlG0
182㎝95㎏だけど懸垂5回しか出来ない
0660無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 13:05:58.94ID:3hMMAntRa
非力チビデブエアプ雑魚
0661無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 13:07:24.63ID:3hMMAntRa
一生だろ
そいつもてめえと同類で怠けてるから1回もできないまま死ぬ
はい論破（笑）
0662無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMde-yU5o)
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2022/07/30(土) 16:12:38.29ID:bq3+/rmsM
猿真似キチガイはこんな奴
831 無記無記名 2022/04/09(土) 09:50:48.71 ID:uOHStiye
>>829
俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
はい論破（笑）
0663無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp05-OiS7)
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2022/07/30(土) 16:15:31.46ID:1+nvbJjZp
その猿真似キチガイこと51歳のチー牛ジジイはこんな奴(笑)

チー牛はチビガリの非力
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない
0664無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp05-OiS7)
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2022/07/30(土) 16:19:29.11ID:1+nvbJjZp
こちらもチビデブチー牛51歳ID:3hMMAntRa:の書き込み

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ83キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0665無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 16:42:42.18ID:Rm89/+Esa
ジジゴキブリイウンコ・ロンパチビデブジジイ(朝鮮産ヒトモドキ)の精神障害猿真似雑魚ップはこんな奴

「俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
　はい論破（笑）」


認めててワロタｗｗｗｗｗｗｗ
0666無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 16:43:44.78ID:Rm89/+Esa
その猿真似精神障害こと51歳のチー牛ゴキブリウンコジジイはこんな奴（笑）

チー牛はチビガリの非力
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない
0667無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 16:45:14.47ID:Rm89/+Esa
猿真似精神障害こと51歳のチー牛ゴキブリウンコジジイID:1+nvbJjZpは捏造妄想ガイジ（笑）

チー牛はチビガリの非力
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない
0669無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp05-OiS7)
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2022/07/30(土) 21:27:56.91ID:1+nvbJjZp
全レスキチガイ51歳チー牛ジジイの書き込み(笑)

831 無記無記名 2022/04/09(土) 09:50:48.71 ID:Rm89/+Esa ←ラクッペ
>>829
俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
はい論破（笑）
0670無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 21:31:58.08ID:wa/Of5TCa
>>668
昼サボんなゴキブリチー牛
0671無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 21:34:41.48ID:0FIHV3iga
前レスで論破されてるジジゴキブリイウンコ・ロンパチビデブジジイ(朝鮮産ヒトモドキ)の精神障害猿真似雑魚ップはこんな奴

「俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
　はい論破（笑）」


認めててワロタｗｗｗｗｗｗｗ
0672無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp05-OiS7)
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2022/07/30(土) 21:40:41.68ID:1+nvbJjZp
>>671
それもお前ラクッペの書き込みだぞ。
認知症だから忘れたか？
これ見て思い出せよw

猿真似全レスキチガイ51歳チー牛ジジイはこんな奴
831 無記無記名 2022/04/09(土) 09:50:48.71 ID:uOHStiye
>>829
俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
はい論破（笑）
0673無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 21:44:17.00ID:NExpQ/DGa
>>672
それお前のことだぞウンコ食ってるゴキブリウンコ
痴呆症だから忘れたのか
これ見て思い出せよ

ジジゴキブリイウンコ・ロンパチビデブジジイ(朝鮮産ヒトモドキ)の精神障害猿真似雑魚ップはこんな奴
「俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
　はい論破（笑）」


認めててワロタｗｗｗｗｗｗｗ
0675無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/30(土) 22:04:56.95ID:RqYm9/z6a
雑魚ップは捏造造語痴呆症
はい論破（笑）
0676無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9a-nD83)
垢版 |
2022/07/30(土) 23:50:04.95ID:/Fv3nu9hd
>>672
www
0677無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/07/31(日) 00:27:04.95ID:TqUTEJZQa
>>676
捏造造語痴呆自閉症雑魚ップ
はい論破（笑）
0678無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9a-nD83)
垢版 |
2022/07/31(日) 01:42:13.05ID:CxqcLV1Dd
何度見ても笑えるw

831 無記無記名 2022/04/09(土) 09:50:48.71 ID:uOHStiye
>>829
俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
はい論破（笑）
0679無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 02:17:54.63ID:pMm0LbwZa
何度見ても笑える
はい論破（笑）

3 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp85-emDQ) 2022/07/23(土) 19:18:08.24 ID:k2PeTdnNp
>>2
ジジゴキブリイウンコ・ロンパチビデブジジイ(朝鮮産ヒトモドキ)

「俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
　はい論破（笑）」


認めててワロタｗｗｗｗｗｗｗ
0680無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9a-nD83)
垢版 |
2022/07/31(日) 03:12:50.02ID:CxqcLV1Dd
>>679
お前のコメントだぞw
あ、自分で自分を笑ってるのかw納得ww
0681無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 03:28:18.44ID:Wi+XNdE7a
>>680
お前がお前の自己紹介したレスだろ
はい論破（笑）
0683無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 05:03:47.83ID:OmlQqPJJa
と捏造造語痴呆症馬鹿が何も反論できず論破され発狂
0685無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp05-OiS7)
垢版 |
2022/07/31(日) 08:03:23.26ID:o8zsL9Hkp
頭が悪いからレスしたら論破したと思いこんでるんだろうな
0689無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 14:39:47.33ID:gUPum8Apa
頭が悪いからレスしたら反論したと思いこんでるんだろうな
はい論破（笑）
0690無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 14:40:56.58ID:gUPum8Apa
猿真似自己紹介沢山羅列してはい論破と言えば論破になるらしいと言えば反論してると思うらしい
はい論破（笑）
0691無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 14:41:37.32ID:gUPum8Apa
チー牛論破ジジイ怠けて早くレスするな
はい論破（笑）
0692無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 14:42:08.65ID:gUPum8Apa
>>688
統失ゴキブリウンコ自爆（笑）
はい論破（笑）
0693無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9a-nD83)
垢版 |
2022/07/31(日) 17:11:08.42ID:CxqcLV1Dd
アンカー無しw
0695無記無記名
垢版 |
2022/07/31(日) 20:31:50.81ID:VXwMQUsg0
肘いたいから二週間背中サボってる
0696無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9a-nD83)
垢版 |
2022/07/31(日) 20:51:24.16ID:CxqcLV1Dd
>>695
ときには休む勇気も必要だね🤗
0697無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp05-OiS7)
垢版 |
2022/07/31(日) 22:07:25.12ID:GnDDGN9xp
>>695
俺も右肘が1週間くらい前から痛むようになってしまった。
懸垂やディップス、ベンチプレスは大丈夫だけど、ショルダープレスが痛くてできない。
0698無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 22:38:02.43ID:OTvb8/jLa
アンカー無し（笑）
0699無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 22:38:52.31ID:OTvb8/jLa
雑魚ップは論じてないつもりらしい（笑）
はい論破（笑）
0700無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 22:39:31.10ID:OTvb8/jLa
サボりの報告しかしないエアプ雑魚死ね
0701無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 22:40:43.06ID:OTvb8/jLa
>>696
お前は休んでるだけだろゴミ
サボってばかりのエアプ雑魚ほど休みが大事とかほざいてる
0702無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/07/31(日) 22:43:29.88ID:OTvb8/jLa
>>697
死ねカタワここは痛い報告するスレじゃねえぞスレ違い荒らし
てめえは痛くなくてもやってねえだろエアプ雑魚
はい論破（笑）
0704無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp05-OiS7)
垢版 |
2022/08/01(月) 00:03:12.05ID:l0mkGK5mp
>>702
51歳チー牛チキン爺のお前が久しぶりにアンカー付けてきたなw
お前は懸垂は1回もできないしベンチプレスも50kgの雑魚ッペだから痛くなりようがないだろ(笑)
0705無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/08/01(月) 02:40:42.60ID:u3ohYtwGa
骨が折れてないのにトレしてない雑魚ップ
0706無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
垢版 |
2022/08/01(月) 02:45:21.20ID:u3ohYtwGa
>>704
昨日も今日もてめえ安価付けてんだろすっとぼけ51歳チー牛チキン負け犬ゴキブリウンコジジイ（笑）
お前が懸垂1回もできないしベンチプレスも50kg以下の雑魚ップ老害で大昔から筋トレやってねえくせに慢性的に痛がってるカタワだろ（笑）
はい論破（笑）
0707無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9a-nD83)
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2022/08/01(月) 02:54:19.72ID:LJ8N9FBfd
僕たちの勝ちだね🤗
0708無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4geK)
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2022/08/01(月) 03:30:34.72ID:vPPAGcKla
俺の勝ちだ雑魚
はい論破（笑）
0710無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd9a-nD83)
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2022/08/01(月) 05:03:12.10ID:LJ8N9FBfd
>>708
(笑)
0711無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 65b8-6utL)
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2022/08/01(月) 06:50:45.12ID:3SSSd76/0
10回以上できるようになったら加重しろって書き込み見てから5キロ加重してみた
7回しかできなくなったけど、10日ほどで10回できるようになった
本当に早いかもしれん
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