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【背筋】懸垂、チンニングスレ 4【背中】

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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-fTp6)
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2022/07/07(木) 10:25:28.79ID:TUf5T9sh0
前スレ:
【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1640774597/
【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653267233/
【背筋】懸垂、チンニングスレ 3【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655012242/

最強の自重トレだね🤗
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0546無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/24(日) 06:41:21.10ID:AiNJQbJ8d
おはようなぎ！
0547無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/24(日) 06:43:18.30ID:AiNJQbJ8d
うさき(笑)
じわる🤣

506 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)[] 2022/07/22(金) 23:25:55.71 ID:cPVqshOIa
>>504
うさきだろ地方痴呆
はい論破（笑）
0550無記無記名
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2022/07/24(日) 10:57:32.90ID:9RTXAkUY0
肘がおかしくて背中とウデトレできない
0551無記無記名
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2022/07/24(日) 10:58:43.49ID:9RTXAkUY0
加重に力いれすぎて回復が追い付かないでオバトレになってた可能性
0552無記無記名
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2022/07/24(日) 10:59:34.51ID:9RTXAkUY0
ストレッチもさぼりすぎてたし
0553無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/24(日) 11:30:00.05ID:AiNJQbJ8d
>>551
それはオーバーワークです☺
特に神経系統の回復は筋肉より遅いからね🤗
0554無記無記名
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2022/07/24(日) 11:38:31.80ID:9RTXAkUY0
>>553
だよね
しばらくユルトレにきりかえるw
0555無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-VsAj)
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2022/07/24(日) 13:07:02.12ID:neBB+2DMM
>>546
おはよウンコゴキブリ
0556無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-VsAj)
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2022/07/24(日) 13:07:22.92ID:neBB+2DMM
未だにカタカタ（笑）
はい論破（笑）

508 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 95b8-bu6M) 2022/07/22(金) 23:27:56.41 ID:4xqW/Jtl0
うさき笑
51歳ナマポ老害手先が上手く動かず笑
0557無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-VsAj)
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2022/07/24(日) 13:07:43.28ID:neBB+2DMM
>>548
よぉボキャ貧馬鹿
0558無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:07:59.35ID:JB0QSEvkM
>>549
まだ朝だボケ怠けチー牛
0559無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:08:08.13ID:JB0QSEvkM
>>550
いつもしてないだろ
0560無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:08:47.31ID:JB0QSEvkM
>>551
怠け雑魚だから筋トレも急いで早く終わらせたかったんだろ
はい論破（笑）
0561無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:09:09.33ID:JB0QSEvkM
>>552
やっぱり筋トレも怠けて無駄なことしてるだけのチー牛か
はい論破（笑）
0562無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:09:37.96ID:JB0QSEvkM
>>553
お前はノーワーク知恵遅れだろ
はい論破（笑）
0563無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:10:08.16ID:JB0QSEvkM
>>554
やっぱりゴキブリでもいいからサボる口実欲しかっただけか怠けエアプ雑魚チー牛
はい論破（笑）
0565無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/24(日) 15:28:58.07ID:SPbf6G7Oa
まだ昼だぞ昼夜逆転ヒキニート
0566無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/24(日) 16:26:06.66ID:AiNJQbJ8d
うさき(笑)
0567無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/24(日) 16:32:43.81ID:MC3JENRVa
カタカタ（笑）
0571無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/24(日) 21:41:29.78ID:AiNJQbJ8d
さようなライオン☆
0572無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/24(日) 22:06:29.48ID:TRhUhNt2a
カサカサ（笑）
0573無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b8-8ckf)
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2022/07/24(日) 22:16:58.92ID:m6iClOVY0
カサカサってついにゴキブリと認めたかw
0574無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 01:43:38.13ID:HvSfskEna
カタカタがお前なんだからカサカサもお前だろIQ60ゴキブリ馬鹿ニート（笑）
はい論破（笑）
0575無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/25(月) 05:58:24.83ID:KVHh5//Dd
>>574
おはよウサギ(笑)
0578無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-8ckf)
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2022/07/25(月) 10:05:27.00ID:HdbbArgTr
IQ60のゴキブリらしい言い訳してて草
0579無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 11:29:20.77ID:9kxmvTj+a
>>575
おはよウンコゴキブリヒキニート
0580無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 11:29:54.25ID:9kxmvTj+a
IQ60のゴキブリらしい何も反論できない負け惜しみしてて草
0581無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/25(月) 12:21:47.44ID:KVHh5//Dd
>>579
言葉遊びのなんたるかをまったく理解できてないなw
さすがガイジ
0584無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
垢版 |
2022/07/25(月) 12:55:20.44ID:uqfxi2kga
>>581
どこがお前遊んでんだ知障ゴキブリウンコヒキニート
はい論破（笑）
0585無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 12:56:36.44ID:VBpXkmKwa
>>582
お前が学習しないからいつまでも同じことを言われるんだろコミュ障負け犬ゴキブリガイジ
はい論破（笑）
0586無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 12:57:04.30ID:VBpXkmKwa
>>583
何の話してんだ知障
0589無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-QOHy)
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2022/07/25(月) 15:43:29.05ID:eCYVPyCvd
>>588
そう。
無視して会話続けてても1人でひたすらやってるw
0591無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 19:25:53.10ID:w4Om1iy3a
>>588
何だ割り込むってやっぱり知障か
0592無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 19:27:49.49ID:fVvufjeva
>>589
お前会話してないだろゴミカス荒らし
0593無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 19:27:55.10ID:fVvufjeva
>>590
でもお前その話しかしてない負け犬ゴキブリガイジじゃん
はい論破（笑）
0595無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
垢版 |
2022/07/25(月) 20:50:36.51ID:pzqRM/sca
と話をしてない知障荒らしが泣き叫ぶ
0596無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-QOHy)
垢版 |
2022/07/25(月) 23:23:19.58ID:eCYVPyCvd
>>592
アスペだなお前w
0597無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp85-emDQ)
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2022/07/25(月) 23:27:55.10ID:ibKA261Op
51歳チー牛ゴキブリイウンコ・ロンパチビデブジジイ(朝鮮産ヒトモドキ)ラクッペの書き込み

「俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
　はい論破（笑）」


認めててワロタｗｗｗｗｗｗｗ
0598無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-QOHy)
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2022/07/26(火) 00:17:23.76ID:GWJ10w0pd
>>597
しかも笑っとるwww
0599無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/26(火) 01:32:40.27ID:4XJnfGEZa
>>596
無視できないゴミカス馬鹿アスペ荒らしだなお前
0600無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/26(火) 01:33:34.79ID:4XJnfGEZa
51歳チー牛ゴキブリイウンコ・ロンパチビデブジジイ(朝鮮産ヒトモドキ)はお前だ猿真似自己紹介

「俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
　はい論破（笑）」


認めててワロタｗｗｗｗｗｗｗ
0601無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/26(火) 01:34:09.66ID:4XJnfGEZa
>>598
お前のことだからな
はい論破（笑）
0602無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-QOHy)
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2022/07/26(火) 04:21:15.82ID:SO/14vRrd
>>601
お前国語の点数0点だろ
0609無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp85-emDQ)
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2022/07/26(火) 08:11:15.35ID:f3rUrNeXp
>>602
そもそも51歳チー牛は日本人じゃないと思うよ。
嫌がらせして荒らすのは朝鮮人だから。
0610無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-TSxT)
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2022/07/26(火) 11:21:28.76ID:ZCfQ8fZm0
ぷっとか1日中言ってる白痴はこれだろうな
定年退職というか精神病悪化で仕事を続けられなかったんだろうが。

820 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2022/07/26(火) 10:40:23.68 ID:GDceO13F0
>>10
つか定年退職した天涯孤独の爺さんがほとんどだぞ
今の5ちゃんねる
ニュー速＋の平均年齢60～70だよ
0611無記無記名
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2022/07/26(火) 11:32:06.88ID:c8toV5a10
ニュー速+の人らは頭いいと思ってたら
年齢高いからなのか
0612無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 12:59:30.18ID:w4EGuwgca
>>602
お前IQ60の軽度だろ
はい論破（笑）
0613無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 13:00:01.11ID:w4EGuwgca
>>608
死ね連投雑魚ｯﾌﾟ
0614無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 13:00:51.41ID:w4EGuwgca
>>609
お前だろ自己紹介猿真似朝鮮ヒトモドキ51歳ゴキブリチー牛荒らし
はい論破（笑）
0615無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
垢版 |
2022/07/26(火) 13:01:47.15ID:w4EGuwgca
>>610
ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM8b-Aj7h←こいつとお前のことか老害
はい論破（笑）
0616無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 13:02:23.66ID:w4EGuwgca
>>611
お前は頭も弱い老害だろ
はい論破（笑）
0617無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-QOHy)
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2022/07/26(火) 15:05:19.18ID:SO/14vRrd
>>612-616
お勤めご苦労☺
0619無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 16:39:18.52ID:g+1Zy3rRa
>>617
お前怠け負け犬ゴキブリウンコだろ
はい論破（笑）
0620無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 16:39:49.37ID:g+1Zy3rRa
>>618
もう寝るのか昼夜逆転ヒキニート
0621無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-QOHy)
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2022/07/26(火) 19:43:47.47ID:SO/14vRrd
>>619
マメだね🤗
0622無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-VsAj)
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2022/07/26(火) 20:01:53.98ID:ExzNllIjM
>>621
お前はレスすら1回で済ましてやった気になってる怠けサボりゴミ雑魚ゴキブリ負け犬ウンコ
はい論破（笑）
0624無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/26(火) 20:27:29.08ID:P0b0krKoa
と三度寝爆睡から起きたヒキニート
0625無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-QOHy)
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2022/07/27(水) 00:20:17.47ID:N9OCdcXad
さようなライオン🦁
0626無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 00:25:35.51ID:GDHUpR/7a
さよおならｯﾌﾟ
0627無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp85-emDQ)
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2022/07/27(水) 08:13:16.48ID:C1slGCDXp
さよおならクッペ51歳チー牛
0628無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 08:19:05.25ID:6JlCsXWKa
さよおならｯﾌﾟ51歳猿真似チー牛おはよウンコゴキブリヒキニート
0630無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 11:07:05.28ID:dCtN1uCJa
と今から三度寝爆睡の昼夜逆転チー牛ウンコ
0632無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 17:02:33.59ID:zVfAWQuea
と今から三度寝爆睡の昼夜逆転チー牛ウンコ
0634無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 17:26:06.04ID:c1dzroyza
とサル痘殺処分
0635無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-BBGU)
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2022/07/27(水) 18:05:09.03ID:4qOT/yV1M
懸垂の話全然してなくて草
0636無記無記名
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2022/07/27(水) 18:06:37.90ID:QcQlF2N10
完全に肘痛めたからサボってる
なんでこんなに痛くなったのかw
0637無記無記名
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2022/07/27(水) 18:14:45.71ID:QcQlF2N10
やっぱり調子にのるのはよくない
睡眠しないのも理由なのかもしれない
平均4.5時間しかねてない
トレーニーとしては短すぎるんじゃないかと思ってる
0638無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 19:43:36.23ID:eS5acwxOa
>>635
自己紹介乙
0639無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 19:44:19.13ID:eS5acwxOa
>>636
死ねゴキブリウンコカタワチー牛
0640無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/27(水) 19:45:38.21ID:WwZAhjN4a
>>636
死ねゴキブリウンコカタワチー牛>>637
お前このスレ使うなエアプ雑魚チー牛
0644無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cQBz)
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2022/07/28(木) 16:59:05.76ID:lKm6QJ+Qa
もうサボり出したなこの今起きた昼夜逆転サボりチー牛連投ヒキニート
はい論破（笑）
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