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【背筋】懸垂、チンニングスレ 4【背中】

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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-fTp6)
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2022/07/07(木) 10:25:28.79ID:TUf5T9sh0
前スレ:
【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1640774597/
【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653267233/
【背筋】懸垂、チンニングスレ 3【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655012242/

最強の自重トレだね🤗
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0495無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM5a-vjQs)
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2022/07/22(金) 20:12:58.89ID:gsyf+OVjM
>>488
5chでしても増えないぞ低学歴英語コンプ
0496無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM5a-vjQs)
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2022/07/22(金) 20:13:16.40ID:gsyf+OVjM
>>490
うさぎだろ痴呆
はい論破（笑）
0497無記無記名
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2022/07/22(金) 20:41:56.24ID:KDSwTdkH0
>>493
俺にあいたくてしかたなさそうでわらったwww
けどそれは約束できないw
0498無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
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2022/07/22(金) 20:58:47.34ID:pDeJRM/ia
>>497
怠けサボり雑魚お前の負け
はい論破（笑）
0500無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 95b8-bu6M)
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2022/07/22(金) 21:37:23.59ID:4xqW/Jtl0
>>491
ナマポは頭の中金のことばかりで大変だなw
0501無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
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2022/07/22(金) 21:47:38.37ID:TVZ7VoR6a
>>499
お前今日朝の挨拶してないなサボんなチー牛
0502無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
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2022/07/22(金) 21:48:46.83ID:TVZ7VoR6a
>>500
ナマポはお前だろ金の稼ぎ方ろくに知らねえ精神障害ヒキニート
はい論破（笑）
0504無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdda-GyJE)
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2022/07/22(金) 22:15:15.72ID:JizsdFm5d
おはようなぎ🤗
ありがとうさぎ😊
0505無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
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2022/07/22(金) 23:25:21.05ID:cPVqshOIa
>>503
うなぎなんてローカルだろド田舎かっぺチー牛
というかお前も負け犬ゴキブリの別回線か
はい論破（笑）
0506無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
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2022/07/22(金) 23:25:55.71ID:cPVqshOIa
>>504
うさきだろ地方痴呆
はい論破（笑）
0508無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 95b8-bu6M)
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2022/07/22(金) 23:27:56.41ID:4xqW/Jtl0
うさき笑
51歳ナマポ老害手先が上手く動かず笑
0509無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
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2022/07/22(金) 23:36:06.90ID:c1THN+Eja
>>507
ホラ吹くな怠けサボりチー牛雑魚
はい論破（笑）
0510無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
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2022/07/22(金) 23:37:56.00ID:c1THN+Eja
>>508
動いてるだろまだカタカタしてんのか自爆51歳ナマポ老害ゴキブリヒキニート（笑）
はい論破（笑）
0512無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
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2022/07/22(金) 23:41:01.77ID:wuykPwbNa
消えろエアプ雑魚
0513無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdda-GyJE)
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2022/07/22(金) 23:44:01.83ID:JizsdFm5d
>>505-506

こんにちは（こんにちワン）
ありがとう（ありがとウサギ）
こんばんは（こんばんワニ）
さようなら（さよなライオン）

まほうのことばで　たのしいなかまが　ポポポポ～ン

おはよう（おはよウナギ）
いただきます（いただきマウス）
いってきます（いってきまスカンク）
ただいま（ただいマンボウ）
ごちそうさま（ごちそうさマウス）
おやすみなさい（おやすみなサイ）

すてきなことばで　ゆかいななかまが　ポポポポ～ン

こんにちは（こんにちワン）
ありがとう（ありがとウサギ）

あいさつするたび　ともだちふえるね

AC♪
0514無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdda-GyJE)
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2022/07/22(金) 23:44:44.49ID:JizsdFm5d
おはよウサギなんて無いからw
0515無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
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2022/07/22(金) 23:47:15.47ID:xRTVyHGGa
>>513
フルなんて知るかよ知障痴呆痴呆アスペ
はい論破（笑）
0516無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)
垢版 |
2022/07/22(金) 23:48:49.27ID:xRTVyHGGa
普通はうさぎだかっぺ
うなぎなんてアスペかっぺしか知らない
はい論破（笑）
0517無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-HI0u)
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2022/07/23(土) 02:38:30.32ID:RvAqdRSXd
>>515-516
おはよウサギwwww
0518無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-HI0u)
垢版 |
2022/07/23(土) 02:39:28.92ID:RvAqdRSXd
www


496 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM5a-vjQs)[] 2022/07/22(金) 20:13:16.40 ID:gsyf+OVjM
>>490
うさぎだろ痴呆
はい論破（笑）
0520無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b8-8ckf)
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2022/07/23(土) 07:17:55.67ID:xN4OL6nf0
>>510
うさき笑

506 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)[] 2022/07/22(金) 23:25:55.71 ID:cPVqshOIa
>>504
うさきだろ地方痴呆
はい論破（笑）
0521無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cvnQ)
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2022/07/23(土) 09:08:18.80ID:zrIV8/Aoa
おはよー
0522無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cvnQ)
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2022/07/23(土) 09:09:21.53ID:zrIV8/Aoa
何でこのアウアウはこのスレで発狂してんの？
懸垂について知りたいのにこいついると荒れるから消えてほしい
0523無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/23(土) 11:22:56.59ID:AClSa+fla
>>517
おはよウンコ
0524無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/23(土) 11:23:09.65ID:AClSa+fla
>>518
ウンコ
はい論破（笑）
0525無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
垢版 |
2022/07/23(土) 11:24:11.81ID:AClSa+fla
>>520
未だにカタカタ（笑）
はい論破（笑）

508 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 95b8-bu6M) 2022/07/22(金) 23:27:56.41 ID:4xqW/Jtl0
うさき笑
51歳ナマポ老害手先が上手く動かず笑
0526無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/23(土) 11:25:04.39ID:AClSa+fla
>>522
アウアウはお前だろ懸垂エアプ雑魚荒らし
てめえが懸垂できねえくせにこのスレ来るなゴミ
0529無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/23(土) 17:18:08.29ID:wSyegoiwa
>>527
お前が見るなよ同類雑魚
0530無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp85-emDQ)
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2022/07/23(土) 19:21:22.18ID:k2PeTdnNp
>>529
ジジゴキブリイウンコ・ロンパチビデブジジイ(朝鮮産ヒトモドキ)

「俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある（笑）
　はい論破（笑）」


認めててワロタｗｗｗｗｗｗｗ
0532無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
垢版 |
2022/07/23(土) 19:52:42.21ID:64vCE0NWa
>>530
それお前のことだぞ猿真似自己紹介（笑）
はい論破（笑）
0533無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
垢版 |
2022/07/23(土) 19:53:05.84ID:64vCE0NWa
>>531
お前が消えろ同類ヘタレ雑魚
0536無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
垢版 |
2022/07/23(土) 21:24:04.55ID:D5xNNcqma
>>534
語彙力も低いとそうやって猿真似自己紹介になっちゃうんだよな
0537無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
垢版 |
2022/07/23(土) 21:25:19.72ID:D5xNNcqma
>>535
ちゃんと命令通りに無駄なことを3回やるようになったのかチー牛
三日坊主にすんなよド底辺ゴミ
はい論破（笑）
0538無記無記名
垢版 |
2022/07/23(土) 21:25:44.97ID:d80UP8Az0
>>537
おいやめろ
それはむりだ
三回はキツイ
0539無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
垢版 |
2022/07/23(土) 21:27:44.64ID:i6L/XfN/a
>>538
1日だけか怠けチー牛雑魚
じゃあお前の負けだから自殺な
はい論破（笑）
0543無記無記名
垢版 |
2022/07/23(土) 22:07:22.68ID:d80UP8Az0
明日のぶん終わらせといたw
0544無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/24(日) 02:50:15.91ID:eV5l+xKNa
やっぱりチー牛は怠け雑魚だな
8時間おきにやることに意味があるんだよ
筋トレと一緒だエアプ雑魚
8時間後に連投またしろよ怠け犬
はい論破（笑）
0546無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/24(日) 06:41:21.10ID:AiNJQbJ8d
おはようなぎ！
0547無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
垢版 |
2022/07/24(日) 06:43:18.30ID:AiNJQbJ8d
うさき(笑)
じわる🤣

506 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Z3yh)[] 2022/07/22(金) 23:25:55.71 ID:cPVqshOIa
>>504
うさきだろ地方痴呆
はい論破（笑）
0550無記無記名
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2022/07/24(日) 10:57:32.90ID:9RTXAkUY0
肘がおかしくて背中とウデトレできない
0551無記無記名
垢版 |
2022/07/24(日) 10:58:43.49ID:9RTXAkUY0
加重に力いれすぎて回復が追い付かないでオバトレになってた可能性
0552無記無記名
垢版 |
2022/07/24(日) 10:59:34.51ID:9RTXAkUY0
ストレッチもさぼりすぎてたし
0553無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
垢版 |
2022/07/24(日) 11:30:00.05ID:AiNJQbJ8d
>>551
それはオーバーワークです☺
特に神経系統の回復は筋肉より遅いからね🤗
0554無記無記名
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2022/07/24(日) 11:38:31.80ID:9RTXAkUY0
>>553
だよね
しばらくユルトレにきりかえるw
0555無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-VsAj)
垢版 |
2022/07/24(日) 13:07:02.12ID:neBB+2DMM
>>546
おはよウンコゴキブリ
0556無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-VsAj)
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2022/07/24(日) 13:07:22.92ID:neBB+2DMM
未だにカタカタ（笑）
はい論破（笑）

508 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 95b8-bu6M) 2022/07/22(金) 23:27:56.41 ID:4xqW/Jtl0
うさき笑
51歳ナマポ老害手先が上手く動かず笑
0557無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-VsAj)
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2022/07/24(日) 13:07:43.28ID:neBB+2DMM
>>548
よぉボキャ貧馬鹿
0558無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:07:59.35ID:JB0QSEvkM
>>549
まだ朝だボケ怠けチー牛
0559無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:08:08.13ID:JB0QSEvkM
>>550
いつもしてないだろ
0560無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:08:47.31ID:JB0QSEvkM
>>551
怠け雑魚だから筋トレも急いで早く終わらせたかったんだろ
はい論破（笑）
0561無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:09:09.33ID:JB0QSEvkM
>>552
やっぱり筋トレも怠けて無駄なことしてるだけのチー牛か
はい論破（笑）
0562無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:09:37.96ID:JB0QSEvkM
>>553
お前はノーワーク知恵遅れだろ
はい論破（笑）
0563無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-ldn0)
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2022/07/24(日) 13:10:08.16ID:JB0QSEvkM
>>554
やっぱりゴキブリでもいいからサボる口実欲しかっただけか怠けエアプ雑魚チー牛
はい論破（笑）
0565無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/24(日) 15:28:58.07ID:SPbf6G7Oa
まだ昼だぞ昼夜逆転ヒキニート
0566無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/24(日) 16:26:06.66ID:AiNJQbJ8d
うさき(笑)
0567無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
垢版 |
2022/07/24(日) 16:32:43.81ID:MC3JENRVa
カタカタ（笑）
0571無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/24(日) 21:41:29.78ID:AiNJQbJ8d
さようなライオン☆
0572無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/24(日) 22:06:29.48ID:TRhUhNt2a
カサカサ（笑）
0573無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b8-8ckf)
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2022/07/24(日) 22:16:58.92ID:m6iClOVY0
カサカサってついにゴキブリと認めたかw
0574無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 01:43:38.13ID:HvSfskEna
カタカタがお前なんだからカサカサもお前だろIQ60ゴキブリ馬鹿ニート（笑）
はい論破（笑）
0575無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/25(月) 05:58:24.83ID:KVHh5//Dd
>>574
おはよウサギ(笑)
0578無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-8ckf)
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2022/07/25(月) 10:05:27.00ID:HdbbArgTr
IQ60のゴキブリらしい言い訳してて草
0579無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 11:29:20.77ID:9kxmvTj+a
>>575
おはよウンコゴキブリヒキニート
0580無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 11:29:54.25ID:9kxmvTj+a
IQ60のゴキブリらしい何も反論できない負け惜しみしてて草
0581無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-QOHy)
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2022/07/25(月) 12:21:47.44ID:KVHh5//Dd
>>579
言葉遊びのなんたるかをまったく理解できてないなw
さすがガイジ
0584無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 12:55:20.44ID:uqfxi2kga
>>581
どこがお前遊んでんだ知障ゴキブリウンコヒキニート
はい論破（笑）
0585無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 12:56:36.44ID:VBpXkmKwa
>>582
お前が学習しないからいつまでも同じことを言われるんだろコミュ障負け犬ゴキブリガイジ
はい論破（笑）
0586無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 12:57:04.30ID:VBpXkmKwa
>>583
何の話してんだ知障
0589無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-QOHy)
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2022/07/25(月) 15:43:29.05ID:eCYVPyCvd
>>588
そう。
無視して会話続けてても1人でひたすらやってるw
0591無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 19:25:53.10ID:w4Om1iy3a
>>588
何だ割り込むってやっぱり知障か
0592無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 19:27:49.49ID:fVvufjeva
>>589
お前会話してないだろゴミカス荒らし
0593無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-cEoN)
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2022/07/25(月) 19:27:55.10ID:fVvufjeva
>>590
でもお前その話しかしてない負け犬ゴキブリガイジじゃん
はい論破（笑）
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