0869無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c90b-1ea3 [106.163.64.109])
2022/07/10(日) 14:16:28.50ID:9RLMzEgv0例えば火曜に胸肩やったら日曜も胸肩なので、各部位中4日～5日で週に2回やってる認識です
探検
40代の筋トレPart9
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例えば火曜に胸肩やったら日曜も胸肩なので、各部位中4日～5日で週に2回やってる認識です
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