【背筋】懸垂、チンニングスレ 3【背中】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
前スレ:
【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1640774597/
【背筋】懸垂、チンニングスレ 2【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653267233/
最強の自重トレだね🤗
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>143
お前の間違いだよ🤗
間違いは認めようね☺ >>145
お前の理解不足だよ
間違い認めろゴミ
はい論破(笑) >>146
結局お前が今回もボロ負け
はい論破(笑) >>147
お前ずっと起きてただろ昼夜逆転ヒキニート
はい論破(笑) >>151
モブ雑魚はすぐ消える
お前のようなろくにレスできないゴミも同類のモブ雑魚
はい論破(笑) わいの手幅測ったらちょうど内側で80cmなんやけど、ワイド懸垂の場合何cm以上なんやろか? >>161
馬鹿丸出しの懸垂出来ないエアプ雑魚デブ >>162
相変わらずの怠け雑魚デブ敗北
はい論破(笑) >>169
ブタは君のことだよ🤗
あ、IQ低いからわかんねーのかw 🐷ブー >>170
ブタもお前のことだよ低知能デブ
はい論破(笑) >>178
達成できない目標立てんな怠けエアプ雑魚 達成できそうなきがしてきた
ずっと回数メインでやってて伸びなくなってただけだった
そのときも報告に返事くれてたよねw 妄想でも半分すら達成してない怠けエアプ雑魚には無理だろ死ね 厳しいこと言ってモチベたかめようとしてくれる
モチベアップモンスター 厳しいのではなく現実だろエアプ雑魚
何も証明しないくせに目標かがげてる雑魚には無理だから死ね ここにも15350湧いてんのか
ゴキブリみてぇだな
ぷぷ >>191
でもお前懸垂やってないし、できないエアプ雑魚じゃん ここにもゴキブリ14850湧いたか
はい論破(笑) 朝からプログラミングスキルもゴミレベルのプログラマコンプが発狂してる(笑)
はい論破(笑) >>200
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫 腕立て伏せ100回より限界ギリギリなら懸垂1回の方が効果あると聞きましたが本当ですか? あ、すいません、ぼくの鉄棒はバーベルシャフトを左右の梁にひっかけてあるだけで
くるくる回ります。
これは何とか加工して、ちゃんと固定したほうがいいんですか
こう、まわらないように肩でおさえるような力のつかいかたになる点は
わるくないとは思う事もあるんですが、したからいきおいよくぐわ!って
上がるといっしゅん鉄棒が浮くんですよね、なんかはずれたら、いやですし、
あと、指はひっかけるように保持したほうが、広背筋みたいな所に直に
効果があるのかなあ?とかもおもえてまして。 わからないけど
くるくるまわるせいでそのうちどこか痛めそう 別にくるくるまわるのは良いと思うんだけど
レップ後半の筋力弱ってきてるときとかがあぶなそう あ、228です。やったぞ!きょう鉄棒を固定したぞ!
なんかホームセンターでうってる鉄の穴あきステーを鉄ノコで切って、
それをU字型にまげて、鉄棒とステーのあいだに3mmのゴム板をぐるっと
はさんで、それでコーチスクリューでしめつけました!ひとりでできた!
けっこうガッチリ固定!けんすいしたかんじはやりやすいですw
それでぼく、鉄棒にながさ30cmくらいのスリングを輪っかにしたやつも
通してあるんです、それで片手は鉄棒、片手はスリングをつかんで
段違い懸垂みたいにするのもやってるんですけど、このやりかたでもいいんですか? チー牛にみせかけてペペロンチーノ食べる
エア遊びしてくる! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています