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【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
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0001無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-sn0E)
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2022/05/23(月) 09:53:53.23ID:t1QnUIi4d
前スレ:
【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1640774597/

最強の自重トレだね🤗
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0002無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 09:56:24.75ID:PhFMPjLXM
怠け食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップが無駄なスレまた立てたのか
0003無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/23(月) 10:02:24.73ID:t1QnUIi4d
>>2
楽天モバイル乞食w
0004無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 10:21:24.51ID:x9r0e058M
>>3
のろま雑魚ｯﾌﾟ乞食発狂
0005無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/23(月) 10:23:33.63ID:t1QnUIi4d
>>4
ラクッペおじさんはﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝだから目立つね🤗
0006無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/23(月) 10:28:18.09ID:t1QnUIi4d
ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct
ラクッペおじさんなんだね🤗
0007無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 10:35:33.66ID:5/zmUGq9M
>>5
俺のレスに全部返信できない怠け雑魚ップ
できないなら前スレは俺の勝ちで終わり
はい論破（笑）
0008無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 10:37:16.07ID:5/zmUGq9M
雑魚ｯﾌﾟ精神障害食糞ジジイ前スレでやっぱり安価怠けて大敗北（笑）
はい論破（笑）
0009無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/23(月) 10:38:33.73ID:t1QnUIi4d
>>7
ラクッペおじさんが無職のウンコ製造機💩なのを知れたのは収穫だったよ🤗
0010無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 10:39:47.14ID:rpQy+tkRM
>>9
お前が全レスされて負けたうんこ製造器の食糞精神障害雑魚ｯﾌﾟ
はい論破（笑）
0011無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 10:43:24.22ID:2xjzi/LIM
雑魚ップジジイの返事がやっぱりスレ変わったらろくになくなって逃亡（笑）
1000取られたのが効いたか（笑）
食糞精神障害無職完全敗北（笑）
はい論破（笑）
0012無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2792-eugl)
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2022/05/23(月) 11:44:14.59ID:SCCxYyWu0
ケーブルマシンのバーで、
できないのに無理して回数こなそうと身体の反動使ってやるもんだから、
ケーブルマシンが前後にグラグラしてたよ。
ケーブルマシンがあんなに揺れてるの初めて見た。
0013無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 11:46:09.77ID:Q8N51SgzM
お前のことだろ非力エアプ雑魚
0015無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 12:50:40.63ID:j1/8n06bM
影響でも真似でもない単なる欠陥遺伝子の無神経馬鹿だろ
0019無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 18:05:36.74ID:w6fM7/+aM
>>16
懸垂できないお前はこのスレ使うな雑魚
0020無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 18:05:55.89ID:w6fM7/+aM
>>17
お前が一生見ることのない光
0021無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/23(月) 18:06:15.64ID:w6fM7/+aM
>>18
つまんねえから死ね雑魚
0022無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-sn0E)
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2022/05/24(火) 12:28:42.40ID:8ko0tqQEd
懸垂それはふれあいの心
0023無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/24(火) 13:08:54.78ID:pKYu/dE8M
と懸垂できないゴミが泣く
0025無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97e3-lb3p)
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2022/05/24(火) 23:09:27.50ID:jFsn1k440
懸垂をした時に急に広背筋あたりに痺れるような痛みが走りました。
懸垂ができないくらいの痛みなのですがどなたか同じような症状になったことがある人はいますか？
0026無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-sn0E)
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2022/05/24(火) 23:43:40.92ID:8ko0tqQEd
>>25
それ肉離れだよ
懸垂って自重トレだけどかなり高負荷だから、ウォーミングアップ足りなかったり懸垂するにはまだ筋力不足だったりすると広背筋だけじゃなくて二頭筋なんかもケガしたりする
0027無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 06:04:10.91ID:Hn1sC2TSM
>>24
ダメなのはそんな使い方するお前みたいな非力エアプ雑魚だろ
0028無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 06:04:26.77ID:Hn1sC2TSM
>>25
怠け雑魚の正当化
0029無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 06:05:12.65ID:Hn1sC2TSM
>>26
お前みたいな非力が反動使いまくるからなるんだろエアプ雑魚
0030無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-sn0E)
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2022/05/25(水) 11:45:04.38ID:pinnl049d
ミートグッバイ
0031無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 11:55:28.50ID:7FsBCS2KM
とエアプ雑魚が泣く
0032無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-j2dS)
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2022/05/25(水) 14:06:44.74ID:8TwgCrP4M
ワンハンドローをストレッチして何セットもやったら背中痛くて一ヶ月ぐらいトレできなくなった

意外と広背筋もケガするね
0036無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 15:34:00.46ID:eid2ANhYM
>>33
そいつはエアプ雑魚だからやってない
0037無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 15:34:33.37ID:eid2ANhYM
>>34
死ねエアプ雑魚
0038無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-sn0E)
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2022/05/25(水) 15:34:36.60ID:pinnl049d
>>32
脇腹とか長引くよね
0039無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 15:35:09.53ID:ZLrQ52kRM
とエアプ雑魚が泣く
0041無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 16:41:10.53ID:4NfTuzBWM
と懸垂が1回もできない自己紹介チビデブハゲが泣く
0042無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-j2dS)
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2022/05/25(水) 18:04:22.37ID:iL26ZkD90
>>33
16セットぐらい？
0044無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 19:55:34.09ID:OfXlYQQoM
>>42
思い出したようにその日だけやる知障エアプ雑魚
0045無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/25(水) 19:56:06.38ID:OfXlYQQoM
>>43
そんなのどうでもいいだろ同類の知障雑魚
0046無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-sn0E)
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2022/05/25(水) 22:15:01.75ID:pinnl049d
>>40
専ブラでNG登録すればいいよ
奴のレスは全部あぼーんされて快適
0047無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 06:34:49.48ID:oYmtPW2+M
とワンパターンNGアピをしてイライラのエアプ雑魚
0049無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 09:32:32.03ID:JsoAS/9zM
>>48
誰お前？
0050無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/26(木) 10:34:20.02ID:dquUSLqvd
楽天モバイル乞食wwww
0051無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 10:42:48.03ID:brhve3tzM
脛かじり乞食ップ（笑）
0053無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 11:39:44.21ID:BIzAFzlgM
お前の称号も永久に雑魚ｯﾌﾟ
はい論破（笑）
0055無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/26(木) 15:26:07.40ID:dquUSLqvd
こどおじウンコ製造機ラクッペ💩
0056無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 15:31:00.56ID:mP4Cha40M
ラクッペはいくらでもいるだろ馬鹿ｯﾌﾟ
はい論破（笑）
0057無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 15:31:39.13ID:mP4Cha40M
怠け食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ
0058無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-j2dS)
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2022/05/26(木) 15:32:00.65ID:dTHAvCd10
>>43
片側16です。
0059無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-j2dS)
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2022/05/26(木) 15:33:37.55ID:dTHAvCd10
>>58
右16左16って書いたほうがいいか。

広背筋も怪我することがわかったけど、それ以来怪我しやすくなったかも
0060無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 15:34:54.25ID:iDaSoqrFM
>>58
知障エアプ雑魚
0061無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 15:35:22.32ID:iDaSoqrFM
>>59
怠ける言い訳作ってるだけのエアプ雑魚
0062無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33a1-1esq)
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2022/05/26(木) 15:40:39.20ID:6fN/QFGn0
>>56
楽天乞食のﾜｯﾁｮｲがﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝに変わった後もﾗｸｯﾍﾟと呼ばれているのはお前だけなのだよ
お前は永久にﾗｸｯﾍﾟだ
0064無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 16:18:02.56ID:6astyRheM
>>62
呼んでるのは雑魚ｯﾌﾟと呼ばれてる精神障害だけだろ
お前は永久に雑魚ｯﾌﾟだ
はい論破（笑）
0065無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 16:18:39.38ID:6astyRheM
>>63
無駄なレスするなエアプ雑魚
0066無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/26(木) 17:27:16.75ID:dquUSLqvd
>>65
何キロでやったんや？(笑)
0067無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/26(木) 17:27:55.50ID:dquUSLqvd
>>56
お前の負けだね🤗
0068無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 17:59:27.24ID:3OKaUVutM
>>66
エアプ雑魚の知りたそうなこと
0069無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/26(木) 17:59:48.32ID:3OKaUVutM
>>67
お前の負けだエアプ雑魚
はい論破（笑）
0070無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-j2dS)
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2022/05/26(木) 23:58:31.86ID:dTHAvCd10
>>63
ショボショボなのであんまり重さは言いたくない
0072無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/27(金) 04:47:00.63ID:8ambMrlOM
>>70
セット数だけ馬鹿丸出しの自慢したつもりの恥晒しエアプ非力雑魚
ショボいのに怪我するとか普段ろくにやってないのが確定した怠けゴミだな死ね
0073無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/27(金) 04:47:52.63ID:8ambMrlOM
>>71
いいかもってなんだ知障
まず頻度上げろ怠け犬
無能のお前には無理だろうが
0074無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/27(金) 06:07:16.19ID:w3PGHrkvd
楽天モバイル乞食www
0075無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/27(金) 09:47:27.49ID:WsBdM157M
脛かじり乞食ップ（笑）
0076無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/27(金) 11:25:49.58ID:w3PGHrkvd
こどおじﾗｸｯﾍﾟ🤗
0077無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)
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2022/05/27(金) 11:44:03.77ID:WFXXQ3eKM
こどおじヒキニート雑魚ｯﾌﾟ
0078無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a04-SjAR)
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2022/05/27(金) 21:43:55.68ID:NhDUy6xp0
ttps://news.yahoo.co.jp/articles/7367bc68dfa5e72f697b0ddf2901a1b36c617585
懸垂でギネス記録認定　「若い子に負けない」　徳山海保の潜水士
0079無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sn0E)
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2022/05/27(金) 22:19:25.18ID:w3PGHrkvd
ﾗｸｯﾍﾟカッコいい🤗
0081無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-oM+k)
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2022/05/28(土) 05:05:35.10ID:f3ZMr4vdd
ﾗｸｯﾍﾟはイケメンだね🤗
0082無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/28(土) 05:49:38.12ID:iod4BlZKM
>>78
15秒に1回でよくて休みながらとか価値がない
若い奴はおろか同い年ですら負けるだろクソガリだし
0083無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/28(土) 05:50:10.88ID:iod4BlZKM
雑魚ｯﾌﾟキモい🤮
0084無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/28(土) 05:51:55.61ID:ZVKDLfD2M
>>80
ずっと文字ですら怠けたゴミ雑魚
0085無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/28(土) 05:52:19.79ID:ZVKDLfD2M
雑魚ｯﾌﾟはブサイク
0087無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-oM+k)
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2022/05/28(土) 10:02:33.23ID:f3ZMr4vdd
>>78にコメント出来ないﾗｸｯﾍﾟは負けだね☺
0088無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/28(土) 10:17:10.90ID:rGwSTqqfM
>>86
だから尚更価値がないし同い年の体重ある奴に負ける
0089無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/28(土) 10:18:20.93ID:rGwSTqqfM
>>87
目暗雑魚ｯﾌﾟのお前の相変わらずの負け
0091無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-oM+k)
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2022/05/28(土) 14:32:04.74ID:f3ZMr4vdd
>>88
とデブのﾗｸｯﾍﾟが泣き喚く
0092無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/28(土) 18:22:50.76ID:zraBxYCuM
>>90
文字ですら怠けたゴミ雑魚
0093無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/28(土) 18:24:07.59ID:zraBxYCuM
>>91
と目暗デブ雑魚ｯﾌﾟが泣き叫ぶ
0094無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-oM+k)
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2022/05/28(土) 21:10:36.51ID:f3ZMr4vdd
>>93
デブのﾗｸｯﾍﾟが泣き漏らす💩
0095無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/28(土) 22:16:13.62ID:n/UeeYBEM
と目暗デブ雑魚ｯﾌﾟが漏らしたうんこを泣きながら食う
0097無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-oM+k)
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2022/05/29(日) 05:22:49.70ID:NYO9xhezd
>>96
www
0098無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
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2022/05/29(日) 08:40:39.65ID:sd+m6ck7M
>>96
と自己紹介チビデブハゲの惨めな目暗負け犬雑魚ップが泣き喚きながらうんこ食う
0099無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-aa/f)
垢版 |
2022/05/29(日) 08:41:08.59ID:sd+m6ck7M
>>97
口にうんこ付いてるぞ
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