腕が太くならない

[0001 無記無記名 2022/05/16(月) 23:42:05.73 ID:dm0YB+bK]

37センチから2年くらい変化なし、腕だけの日を入れても変わらずこころ折れたわ

[0002 無記無記名 2022/05/17(火) 01:17:13.81 ID:cXTBQRp4]

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

[0003 無記無記名 2022/05/17(火) 18:17:37.41 ID:pcUXEP9q]

腕肩腹筋は毎日やれ
大丈夫全然できる

[0004 無記無記名 2022/05/19(木) 10:40:51.45 ID:yqqBQ2Ly]

もっと食え

[0005 無記無記名 2022/05/19(木) 10:45:15.32 ID:ag4q00jI]

>>3
でもお前週1ですらできないエアプ雑魚じゃん

[0006 無記無記名 2022/05/19(木) 10:45:29.55 ID:ag4q00jI]

>>4
チビデブ

[0007 無記無記名 2022/05/19(木) 11:30:41.58 ID:AUqVxRoS]

>>1
ちゃんと80 kgでバーベルカールかスカルクラッシャーをやってないからでは？
単なる使用重量不足でしょ

[0008 無記無記名 2022/05/19(木) 11:39:36.61 ID:81niAuys]

>>7
チコチコ雑魚

[0009 無記無記名 2022/05/23(月) 07:37:23.83 ID:GxNCpGvl]

だまれデブ

[0010 無記無記名 2022/05/23(月) 09:28:12.34 ID:cpJ4Kpwi]

だまれチビデブ

[0011 無記無記名 2022/05/23(月) 11:43:20.31 ID:GxNCpGvl]

だまれチビデブハゲ

[0012 無記無記名 2022/05/23(月) 11:49:26.81 ID:Y5MgXU8U]

だまれチビデブハゲニート

[0013 無記無記名 2022/05/23(月) 12:22:04.00 ID:GxNCpGvl]

だまれチビデブハゲニートペラカス

[0014 無記無記名 2022/05/23(月) 12:49:10.22 ID:p2tWrFCy]

だまれペラカス老害チビデブハゲニート

[0015 無記無記名 2022/05/23(月) 13:00:23.74 ID:GxNCpGvl]

↑

[0016 無記無記名 2022/05/23(月) 14:04:45.64 ID:HuU9dtYd]

↑

[0017 無記無記名 2022/05/23(月) 14:37:25.95 ID:GxNCpGvl]

↓

[0018 無記無記名 2022/05/23(月) 17:56:22.09 ID:kwwQGIts]

↑

[0019 無記無記名 2022/05/28(土) 23:06:27.05 ID:0SKDl4D6]

ムンニキムキムキ　ムキノ菓子
カメラのムキタジマタツヤ

[0020 無記無記名 2022/05/29(日) 08:44:44.28 ID:/ECIcOKI]

ペラペラキムタジマチビヤ

[0021 無記無記名 2022/06/01(水) 06:47:02.79 ID:CA5Rkyyu]

うるせえブタ

[0022 無記無記名 2022/06/01(水) 09:52:54.77 ID:un1/ibz/]

うるせえデブ

[0023 無記無記名 2022/06/01(水) 22:52:04.12 ID:CA5Rkyyu]

ペラクッペラカス

[0024 無記無記名 2022/06/02(木) 06:50:10.15 ID:wV96d49C]

ペラカスップ

[0025 無記無記名 2022/06/03(金) 21:13:55.54 ID:Ffudt/eG]

ペラクッペラカスジジイ

[0026 無記無記名 2022/06/03(金) 21:18:46.25 ID:CTrSKqNo]

ペラカスップペラカスジジイ