10kg絞ってもバキバキにならなくて不安なってきた。

**無記無記名** · 2022/05/14(土) 20:31:22.41

あと5kg落としたら65kgなんだが…
80kgスタートで75kgくらいまで落としたらバキバキだと思ったら
70kgまで落としても腹筋は割れたけどまだ脂肪乗ってる感ある…

ベンチMAX120kgだったのに108kgになっちまったし

**無記無記名** · 2022/05/14(土) 20:32:31.97

ちなみにはじめての減量です。
トレーニング歴は2年半で、トレーング開始するまえは62kgでした。
80kgまで増量してガタイはめちゃくちゃ良くなったのですが、想像以上に脂肪が多かったようです。
あと想像以上に扱える重量落ちてショックを受けています。

**無記無記名** · 2022/05/14(土) 20:33:47.92

無意味な努力だったね
また頑張ろう

**無記無記名** · 2022/05/14(土) 20:42:03.04

何で80kg程度で減量しようと思ったの？
身長160未満か？

**無記無記名** · 2022/05/14(土) 20:54:53.48

身長

**無記無記名** · 2022/05/14(土) 20:58:25.67

それを知れるレベルに絞ったことないからそれだけで尊敬できるわ

**無記無記名** · 2022/05/14(土) 21:40:06.88

リアリティのあるスレだな

**無記無記名** · 2022/05/15(日) 01:54:15.26

体重100kgない雑魚は筋トレなんて無駄だからガリガリダイエットしてスキニーでも履いてなさい

**2chMate 0.8.10.153/HUAWEI/ANE-LX2J/9/DR** · 2022/05/15(日) 16:29:01.03

「僕ら183、いや、175以上の人達って学生のとき、いろいろなスポーツとか誘われるわけですよ、それぞ、野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、柔道とか。ぶっちゃけた話、トレーニングジム入らなかろうが、服装、髪型少し気をつければ異性に全然モテるんですけどね。いや、スポーツ優待生みたいな自分らから見たら、笑っちゃうよなって。ボディビルの最高峰と言われる日本選手権の選手ですら170あるかないか。こんなスポーツ競技として終わってますよ。183あるような人間がトレーニングジム入って、170あるかないかの人しかいないボディビル日本選手権なんて目指すわけないじゃないですか？パワーラック、スミスマシン、プロテインパウダーじゃなく、髪型、服装にお金かけたら、この人達より全然モテますけど。」

**無記無記名** · 2022/05/16(月) 03:09:26.42

何を目指しているのか？
重いものを持ちたいなら痩せる必要はない
マッチョになりたいなら太る必要はない

**無記無記名** · 2022/06/07(火) 10:00:32.88

>>1
それ筋肉が落ちてるからだろ

**無記無記名** · 2022/06/25(土) 10:48:49.09

お前らが筋肉だと思っていたものは脂肪だったって事
筋肉が増えるとか言うが実際は筋細胞がタンパク質吸い込んで膨らんでるだけ
吸い込む量も限界があるし筋細胞は成長期過ぎたら増えやしない
トレーニングし続けてサイズも増し続けてるならもうそれは脂肪だから
絞ってもサイズが増し続けてる奴らはステシンソ組な

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 05:28:12.48

bcaaを一日中飲めば筋肉は減らないかな？

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 20:45:04.58

現役の時の室伏はそれやってたな
1時間置きだかで飲んでた　もっと間隔短かったかもしれん

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 22:31:22.82

>>13
運動競技者かな君は?