一日1500キロカロリーローファット+プロテイン3回でダイエットやってるけど（9ヶ月目84→66キロ）
体脂肪率が23%で筋が34.1基礎代謝1560
2～3日前は体脂肪率22%で筋が35%だった
毎回同じ食事（朝昼鶏むね白米卵ブロッコリー、夜鶏むね、納豆、豆腐、間食プロテイン計1600カロリー）で
自宅でダンベル筋トレもしてるのに
筋肉落ちるのはまだわかるが体脂肪がなんで増えるねん