ジムにいる女ってなんで服装だけ本格的なの？

**無記無記名** · 2022/04/11(月) 17:23:52.09

なんかピタッと肌にひっつくウェア着てるよな

**無記無記名** · 2022/05/07(土) 22:44:05.34

>>571
見様見真似トレでしょやってんのおそらく
何回か高い金払ってパーソナル受けた方が効率いいよ続けるなら
今日は女の子ゼロで萎えました

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 04:36:44.62

>>571
筋肉つかない？
ちゃんと食ってる？米食え米

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 09:08:34.51

最近フリーウェイトに(パワリフ女子ではない)筋トレ女子が増えたのはいいけど反り腰率が高くて謎
いつか怪我しそう

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 16:12:14.64

初心者なのにフリーウエイトエリアに来る女、
別にやって悪くはないんだがなんでマシンは一切やらないのか
マシンはダサいみたいな風潮があるのかと思う
中級者以上だってマシンも必要に応じて皆使ってるんだけど

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 16:22:37.97

初心者なら暖かい目で見てやれや
何も分かってないんだろうから仕方ないだろ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:12:42.63

真面目にやってるなら非難する物ではない

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:29:51.96

さすがにフリーウェイトエリアに初心者は邪魔だわ
低重量なら自重とかダンベル買ってやれやとしか思わん
初心者っぽい奴に限ってずっとベンチ占拠してダラダラやってるし

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:33:14.99

ダラダラやってなきゃなんでもいいよ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:55:53.19

ろくに説明もされてないんだから初心者は仕方ない
温かい目で見てやれよ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 18:19:57.22

フリーウェイトの普及に追いつけてないジム側の問題だと思うけど、
入会時にマナー集を配るとか張り紙するとか、配慮を求める必要はあるかもね。
初心者に対しても常連に対しても。

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 18:35:52.25

悪なのはダラダラであって初心者でも一生懸命なら全然いいけどな

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 19:11:40.42

誰しもフリーウェイトを始めるまではフリーウェイト自体は初心者なわけだしね
そうやって試行錯誤して上手くなっていく

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 19:22:22.71

IQ100以上あれば事前にフォームや意識する筋肉など調べるだろうから
初心者云々は関係ない
知能の問題だからどうしようもないよ、諦めろん

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 19:34:56.32

備品とかスペースの長時間占拠については、他の人の事考えられるかモラルみたいなところがあるね

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 19:53:28.32

有酸素だけやってる尻ペタガリ女は問題外ってことだな
知能低そうだから喋る気にもならない

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 20:40:36.39

低身長の人がマシンが身体に対して大きいのでフリーウエイトのほうが使いやすいと話してた。
色々事情があるんだな。

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 20:41:40.38

女って周りから違うことを嫌うから色々調べてファッション決めるから女筋トレyoutuberの動画見て真似してんじゃね？　女youtuberは再生数欲しいから露出多めのピタピタウェア着るし

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 21:00:10.55

マシンとフリーウェイトは別の種目だしフリーウェイトがやりたいなら初心者でもやればいいんじゃね
マナーが悪くない限り気にしちゃいかん

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 22:08:42.51

YouTuberが初心者ほどフリーウエイトやれと煽ってるからなぁ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 22:37:32.16

>>592
何故にYouTuberに傾倒するんだろね？
海外勢の方が圧倒的に参考になるのに。

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:04:00.55

きみらさ広瀬すずがラック内でダラダラレッグレイズしてても怒らんやろ？そうゆうことやろ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:20:48.50

顔と豊凶も本格的にしてから恋やな
アホのジャップが

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:21:18.98

壁にmaskとパウエルのポスター

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:25:26.89

マスクが日本消滅するとよ
アニメとゲームしかないとよ俺と同じ意見だな

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:41:31.51

>>572
そうなんですね！
しっかり続けてそうな人でもたまにオフモードの時もあるのか
でもまず懸垂できることが凄いし憧れる

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:45:03.39

>>574
そうなのかな？
一応、入会時と初日には必ず時間取ってもらって
ジムの人に全マシンの説明だけじゃなく、マンツーマンでやり方や効かせ方、フォームなどを教えてもらってから各マシン使ってました

やっても無駄なやり方だとやる意味ないと考えるタイプなので
時々自信がなくなると改めて教えてもらったり…
自分では見様見真似ではないつもりだったけど、これ以上となるとやっぱパーソナルしかないんですかね

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:47:38.16

>>575
食べてからじゃないと動けない虚弱体質なもので
筋トレ前に毎回び◯くりドンキー行ってハンバーグとごはんとサラダ食べてました
自分では食べてるつもりだけど筋トレ日以外の食事は少なかったかもしれない
プロテインがソイだから悪いのかな？

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 00:23:26.20

>>600
なんかほじくれば基本から色々だめそうだなｗ

まず筋トレ前は消化のいい油っこくないものにしよう。
ソイも悪くはないが筋肥大ならホエイが優位

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 00:25:42.30

食べてからじゃないと動けないはまず普段から十分にエネルギー摂取できてないんかも?

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 00:27:57.06

>>597
それ動画で見れる？

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 00:52:38.14

Bloombergも見てない雑魚とかおるんか
日本猿のチューバ―とかほぼ見んわ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 02:42:09.04

>>601
ええ…ダメでしたか
カーボ（ご飯）＆プロテイン（ハンバーグ）で筋トレ前に食べておけば完璧かと思ってました

決して痩せたいわけではなく筋肉をつけたいので、よくあるタンパク質だけ取って炭水化物は取らない！みたいなことはせず
動くためのエネルギーとして炭水化物はしっかり食べてた
脂っこいのがダメなんですね！
プロテインはソイからホエイに変えます！

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 06:47:24.82

>>604
何年後とか言ってた？

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 08:34:06.16

極端な空腹は良くないけど満腹で出来るようなぬるいトレーニングじゃ筋肉つかないよ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 09:56:25.28

>>607
暴論に見えるけどある程度真実でもあるんだよなこれ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 12:09:49.80

筋肉のつきやすさって個人差が大きすぎて一概には言えない。そこそこの筋肉でいいなら適当なトレーニングでもつく奴はつく

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 12:46:48.09

>>599
効果ないって時点で見様見真似なんだよ大体初心者ガリじゃいくらフォームやら効かせるの意識しても大して対象禁はいんねーよそもそも筋肉ねーから対象禁の意識も困難重量メニュー工夫が必要
とりま鍛えられたかどうかは筋肉痛を指標にしとけ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 12:51:38.98

まず全身の主要な骨格筋の場所と名前は覚えておいた方がいいね
意外と全然知らない人が多いんじゃないかな初心者特に女性なんかは

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 13:18:46.60

膣圧を高めるトレーニングをしてほしいね
経産婦はゆるゆるで

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 13:25:00.07

おっさんで張る区内やつは
10代を帰宅部とか温い人生送ってきた肉体弱者のカスばかり
おっさんで金のない努力してきてない経済弱者と同じ
フツーガキの頃からliftしてるしな
陽キャのチンポなら

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 13:25:07.29

>>612
それな
おれのが小さいのもあるがガバガバ過ぎて入ってる感覚がねーよ、内転筋鍛えてくれって

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 14:30:22.82

スレタイに関連した話題するとこの前思いっきりレースのパンティ透かせた30くらいの女いたけど何考えてんだ。
帰ってしこったわ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 14:36:35.33

安上りですね

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 15:17:53.62

画像がないとなんとも

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 15:37:38.16

>>613
ブルームなんちゃらって日本語版もあるの？
昨日のマスクの話が気になる

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 15:56:42.99

焼肉食い放題毎日

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 15:57:36.77

ニュースにも出てるレベルだろアホが
America観てねえ雑魚

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 17:16:11.52

>>620
すまんなテレビは見てないんだよ
良かったら何と言ってたか少し詳しく教えてくれないか？
彼の元奥さんがアーティストなのは知ってるよな？
その彼女の最近出した新曲がシニガミアイズでPVには日本的要素が入ってる
ちょっと嫌な感じがしてたんだよ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 17:26:18.70

女で筋肉つけたいと言ってるのは漠然とシットアップやレッグレイズばかりやって効果が出ないと言ってるイメージ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 17:30:05.23

>>622
あと二の腕引き締め()トレーニングとか
女の言うメリハリボディとかって鶏ガラなんだよな
そんなんでフリーウェイトにいられても邪魔なんだわ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 17:33:14.94

>>622
逆にそのマシンはやったことないかも（逆にその偏食が良くないと言われるがｗ）

好きなマシーンはプルダウン、シーテッドロウ
よくやるマシーンはリアデルト、ペックフライ（これは好きじゃないけど腕の筋力が弱いから仕方なくやってる）

レッグプレスであんまり裏側に効いてない気がする～とジムの人に相談したら、レッグカールをやるよう勧められたので最近はレッグカールもやるようになった

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 17:34:48.06

>>623
普段マシンしかやらなくてフリーやらないから邪魔ではないかな？
邪魔と感じたりするタイプの人から見て、どんなトレーニングをしたら良いと思う？おすすめをマシンで教えてほしい

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 17:41:08.43

>>624
ラックやスミスを使っても20分程度で一度離れれば文句は言われない。普通にスクワットやデッドリフトをやればいい。

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 17:48:30.51

>>626
ラックやスミスは使わず基本マシンしか使わないからその点はセーフかな？
でも逆にマシンを１時間くらい占領してるマッチョが最近被るんだよね（ちなみにシーテッドロウ）
使いたくて近くのマシンで我慢してるんだけど1時間くらい退いてくれなくて困惑

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 17:51:07.93

うちのジムにはストレッチエリアで動画見ながら長々とピラティスやってトレッドミルで爆走して満足して帰る露出激細姉さんがいる

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 17:52:18.81

>>627
シーテッドローが出来なければダンベルでワンローとかスミスやラックでベントオーバーロー、ケーブルでスタンディングローとかやれば?

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 18:03:56.36

>>629
フリーウェイトに置き換えて具体的に載せてくれてありがとう！
でも弱者には20分で邪魔と認識されてるようなのに
マッチョが1時間マシン占領してることにはお怒りとかないのか気になったｗ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 18:16:25.92

レッグプレスの近くのマシンにいたんだけど、薄手っぽいミントグリーンのレギンスの女のぷっくり膨らんだアソコがよく見えた。
インターバルの間、1分位ガン見しちゃったよ。

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 18:18:37.89

>>630
自分はマシンよりラックの優先順位が高いから。マシンの代替え種目は沢山あるので待たないし

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 18:28:55.26

>>632
なるほどね！
でもマシン1時間占領マッチョのおかげでその分そのマシン使えない人がラックに流れると結局ラックも空かなくなると思うんだけどその辺はいいわけか

全然話変わっちゃうけどこの前いつも見かけない新マッチョがいて（普段自分の行ってるジムはマシン使った後、重量だれも直さないんだけど）
その新マッチョはなんとマシン使った後、きちんと錘を1番軽い位置に戻してたんだよね
ジムによっては普通のマナーのはずなんだけどそのマナー皆無の人ばかりのジムだったせいでそれが凄く紳士的で素敵に思えた

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 18:42:23.48

ちょろすぎで草w

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 18:44:57.27

>>633
あまり気になるなら店からクレーム入れて貰えば?コロナ前なら一緒にトレして諭す事も出来たが…

シーテッドローで僧帽筋中部、下部狙いなら肩甲骨の内転外転が出来ればいいので拘らないけど

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 18:47:36.26

>>631
ガン見したら来なくなるぞ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 19:00:21.42

>>625
同じ会費払ってるんだから遠慮するな
レイチェルみたいなプリケツ美エロボディ目指してくれ
https://youtu.be/-kBG-rWPkM0

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 19:16:46.10

>>631
俺もそんなやつガン見したいが全然いない

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 19:17:06.93

さっきから何だこの女

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 19:20:21.96

>>635
ありがとう
相手はマッチョだしやはり弱者は立場が弱い気がするので相談という形で聞いてみようかと思う

マッチョガチベテラン勢の方は効かせられる代替トレーニングがすぐわかるだろうし、トレが目的だろうからあまりマシンを使うことの楽しさ？とかは関係ないのかもしれないけど
あのボート漕ぎのような動きが楽しくてやりたい面もあるから、なんとか貸してもらえるように工夫してみます

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 19:23:55.66

>>637
ありがとう
すっごいお尻だね驚愕した

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 20:23:12.68

>>636
それが、マシンの隙間から半まんぐり返し状態の股間付近だけ見えるんよ。
相手から顔は見えない。

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 20:29:51.05

マシンの股間に見えた

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 20:31:22.54

>>632
だいがえ
とか言わない方がいいよw
真正のアホか、リース会社みたいな低レベルな企業で働いているのがバレるぞww

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 20:50:04.69

>>633
マシンの重量ピンを戻すのは一般的なマナーでは無いと思う
ジムによるだろうけどゴールドとかエニタイムでは見ない気がする

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 21:19:46.37

一般的だと思ってた
エニタイムだけでも5店以上、スポクラも何店舗かに通ってだけど、ピン戻すのと使った後に拭くのが義務だった
コロナ前からそう

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 21:31:34.23

>>644
だいたいと言いたいのだろうが言葉とは変わっていくもんで現代では別に間違えじゃない。ジムでも変なマウントとってそう

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 21:52:48.06

>>645
えっ？！
まさにゴールドとエニタイと他２店舗に習ったようなもんなんだけどどういうこと？！
昔初ジムがゴールドでまずそこで習い
その後他のジム２店舗行ってそこでも習い…
錘を戻すのと同時に消毒もマナーだと入会時に教わったから一般的なマナーだと思ってた！

まさに>>646さんと同じ感じで習ったよ
拭いたり戻したりしないのが普通って人もいたんだね！

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 22:09:40.34

ピンはどうでもいいけどベンチはフラットに戻してほしい
終わったのかどうか遠くからだと見えないし迷惑

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 22:50:13.66

フリーウエイトエリアに時間制限ないジムがあることにビックリ
支店によってはケーブルマシンも時間制だ

俺が会員だったら即クレーム入れて時間制にしてもらうけどなんちゃってマッチョ&YouTuber界隈からは反発起きそうだな

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 22:52:46.04

ザコ会員

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 23:08:10.75

時間制限って大体20分だよな
つかスクワット20分とか無理だから
ベンチもフラットインクラインやるから無理

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 23:34:55.89

俺んとこもないわ
だから１人のプレッサーが公式ベンチ台いつも２時間くらい占領してる
まあスミスも入れてベンチ１０個くらいあるからいいが

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 00:58:37.17

>>648
拭かないとは言ってないでしょ
拭くのはコロナだし当たり前のマナー

首都圏のゴールド巡りをしてるけどピンは戻してないマシンも多いし戻ってないから迷惑にもなったりしないから明確なマナーではないような気がする

STAR TRACみたいなスイッチタイプは戻すのがマナーかな
あとアタッチメントとウェイト類ももちろん戻す

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 01:33:29.00

戻したとこで次使うやつの手間が変わるもんでもないからそのままでいいだろ無駄がない

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 02:43:23.50

>>654
コロナ禍だから拭くのは当たり前だろ
拭くのはマナーではなくルール
それを偉そうに言うな

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 05:04:02.06

>>655
マシンのピンについてはそう思う、バーベルのプレートは戻して欲しい

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 07:48:18.74

>>647
いえ現代においてもアホしかだいがえなんて言いませんw
コンサル商社金融、高学歴の多い上位職種では通用しないよw

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 08:11:03.31

時間制限は欲しいよね
うちはスミスとケーブルマシンが一台しかないのに、一箇所でなん種目も連続してトレーニングする人がいる
１～2種目ごとに場所空けてダンベルやるとかすれば、会員みんな助かるんだけど

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 09:59:42.32

通ってるジムにガチ筋トレ女子いるんだけどsns探しまくって特定して、あの子もこんな悩みがあるだなとか思いながら眺めてる。
こないだ調子悪そうだったからsns見たら生理だったらしく今まで声掛けた事なったけど次の日プルーンあげた。

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 10:23:34.12

これ逆に男で服装だけ本格的なのはどうなの。
レギンス一丁とか乳首みえそうなタンクトップとか。どこまで許されるんだ。ムキムキならどんな格好でもいいのか

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 10:27:14.66

ムキムキなら服装だけじゃないやんw

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 10:33:57.25

スレタイの男版ならガリガリのタンクトップだろ
極稀に存在する

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 10:41:37.50

男のレギンス一枚ばきはモッコリするから抵抗あるな

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 10:44:58.44

>>664
たまにいるだろ。上で隠してるやつと乳首タンクトップレギンスもっこり野郎も

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 12:15:09.55

>>660
怖い時代や

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 12:18:39.04

ガリがゆるゆるタンクトップ着るから乳首見えるんだろ
マッチョでジャストサイズなら見えそうで見えない
…

はずだw

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 12:58:58.11

>>660
わかる
俺も全力で探したわ

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 13:56:16.94

前サイズの合ってないゴールドの
タンクトップ着てるせいで
乳首丸見えの若者いたな
仲のいいトレーナーからからかわれてた
ガリより少し筋肉質な感じ
細マッチョってやつかな？

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 14:03:32.05

前勃ってるんじゃないかと思うほどチンコ浮かせてたレギンス一枚がいたな。あれはわざとなのか

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 15:14:34.90

>>670
写真アップしてるやついるね。
俺の行ってるジムでそんな格好したら、すぐに警告。
繰り返したら退会だよ。

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 15:17:19.30

あんまり関係ないけど
スーツになかがU字の白シャツきてて
ノーブラの営業みたいな会社員の女は見たことある

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 16:34:44.40

>>672
すごいそそる
ムラムラしてやばくなりそう