ジムにいる女ってなんで服装だけ本格的なの?
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ストレッチしてるギャルの乳首よく見えるからモチベ上がるわ うちのジムでは乳首はゼロだな、巨乳が1人いるくらい
あとはケツとマンスジばっか >>537
都内か。都内は男も女もオシャレなモデル系が多い。 都内は175センチ 50キロ位の長髪のモデル系がモテるヒエラルキーの上位。 やっぱお洒落な街はお洒落トレーニーが居たわ流行りのプリーツパンツ履きながらトレしてるJDっぽい子そのまま買い物行けそうな格好で舐めてんのかと思ったね ニッカポッカ穿いたまま筋トレしていた漢
そのまま仕事に行けそうな格好で、すいません俺たち舐めてましたと思ったね ちゃんよたとせっくすしてぇなぁ
さいきれいかちゃん超えてきたわぼくのなかで 若い女はレギンスにパンティライン浮かしてるけどババアほどパンティラインがない。想像したくない >>548
たぶんTバックだよな
ノーパンだったら興奮 ステロイド外人がベンチ160kgでセット組んでる横でニッカポッカの土方が180kgでバウンドケツ挙げやってたわ >>550
ニッカポッカっ履いてる人たちって土方以外に鳶とか大工もいるから土方とは決めつけられるない。 パンツライン丸見え女は本格的に鍛えてない有酸素ストレッチャーに多いババアとか関係ない
鍛えてたら鏡見るし気付く 俺の所もニッカポッカの人達たまにいるけど見た目はイカツイけど話すと気さくないい人達だぞ。 職人系はタトゥーも入ってる率高いよね。でも話すと良い人。 それは男女変わらんな
男もちゃんと鍛えてる奴ほど適当な黒Tと黒キャップくらいで、色白のヒョロヒョロに限ってこれ見よがしにタンクトップとか着てわざわざグローブとかも着けてる
そして使う重量はせいぜいダンベル5キロ
ドンキで買って家でやってろよと思う 個人的にはビルダー体型で可愛い顔してる女性は超素敵だと思うけどなぁ >>549
50過ぎのTはきつい。せいぜいアラフォーまでだろ。体と顔によるが がっつり鍛えてる女なんていやしない
ゴールドジムに行けばやっぱりいるのかな ニッカボッカだの土方だのって一体何の話をしているんだ? ニワカばっかの間違いだろ
歴代オリンピア全部言えねえやつとか マンコクセェ婆しかいないよな
秋葉原エニタイムの婆なら3人中出しセックスして20万もらったわ >>1
やった気になってる自分が好きなだけ
好きでもないのに並んでタピオカドリンク飲んでるのと似たようなもん >>560
底辺が自らを鼓舞したくて自演してるだけ 自分の行くゴールドのパワーラック使うようなねーちゃんはだいたいオーバーサイズTに下はレギンスがジョガー系パンツだな >>563
中出しってことは閉経後か。さすがに40代が限界だわ でも日常に溶け込んだゴリマッチョの本格筋トレ女子だったらゴリラゴリラ馬鹿にするんだろ? するわけないじゃんw
一般人ならともかく俺らガチ筋トレマンは動画で海外の女性ビルダーとか見慣れてるから
普段着で筋肉の形が浮き出るくらいの本格マッチョ女子なんて実際に目にしたら尊敬の眼差しでガン見する >>570
いいなあ
筋トレしてても全然筋肉つかなくて挫けそう
前回は数年前6ヶ月通い続けてつかなかったから挫けて辞めてしまった
今回は2ヶ月フル稼働から半年ほど空いてしまってまた1ヶ月頑張り始めているところだけど希望見えなくてまた挫折しそう >>571
いや俺も何度も辞めてはジム復活してる
ただ辞めてるとは言っても腕立てや公園での懸垂、ダンベル種目は欠かさずやってたけどね >>571
女の子かな?乳首ダブルクリックしちゃうぞ >>571
見様見真似トレでしょやってんのおそらく
何回か高い金払ってパーソナル受けた方が効率いいよ続けるなら
今日は女の子ゼロで萎えました >>571
筋肉つかない?
ちゃんと食ってる?米食え米 最近フリーウェイトに(パワリフ女子ではない)筋トレ女子が増えたのはいいけど反り腰率が高くて謎
いつか怪我しそう 初心者なのにフリーウエイトエリアに来る女、
別にやって悪くはないんだがなんでマシンは一切やらないのか
マシンはダサいみたいな風潮があるのかと思う
中級者以上だってマシンも必要に応じて皆使ってるんだけど 初心者なら暖かい目で見てやれや
何も分かってないんだろうから仕方ないだろ さすがにフリーウェイトエリアに初心者は邪魔だわ
低重量なら自重とかダンベル買ってやれやとしか思わん
初心者っぽい奴に限ってずっとベンチ占拠してダラダラやってるし ろくに説明もされてないんだから初心者は仕方ない
温かい目で見てやれよ フリーウェイトの普及に追いつけてないジム側の問題だと思うけど、
入会時にマナー集を配るとか張り紙するとか、配慮を求める必要はあるかもね。
初心者に対しても常連に対しても。 悪なのはダラダラであって初心者でも一生懸命なら全然いいけどな 誰しもフリーウェイトを始めるまではフリーウェイト自体は初心者なわけだしね
そうやって試行錯誤して上手くなっていく IQ100以上あれば事前にフォームや意識する筋肉など調べるだろうから
初心者云々は関係ない
知能の問題だからどうしようもないよ、諦めろん 備品とかスペースの長時間占拠については、他の人の事考えられるかモラルみたいなところがあるね 有酸素だけやってる尻ペタガリ女は問題外ってことだな
知能低そうだから喋る気にもならない 低身長の人がマシンが身体に対して大きいのでフリーウエイトのほうが使いやすいと話してた。
色々事情があるんだな。 女って周りから違うことを嫌うから色々調べてファッション決めるから女筋トレyoutuberの動画見て真似してんじゃね? 女youtuberは再生数欲しいから露出多めのピタピタウェア着るし マシンとフリーウェイトは別の種目だしフリーウェイトがやりたいなら初心者でもやればいいんじゃね
マナーが悪くない限り気にしちゃいかん YouTuberが初心者ほどフリーウエイトやれと煽ってるからなぁ >>592
何故にYouTuberに傾倒するんだろね?
海外勢の方が圧倒的に参考になるのに。 きみらさ広瀬すずがラック内でダラダラレッグレイズしてても怒らんやろ?そうゆうことやろ 顔と豊凶も本格的にしてから恋やな
アホのジャップが マスクが日本消滅するとよ
アニメとゲームしかないとよ俺と同じ意見だな >>572
そうなんですね!
しっかり続けてそうな人でもたまにオフモードの時もあるのか
でもまず懸垂できることが凄いし憧れる >>574
そうなのかな?
一応、入会時と初日には必ず時間取ってもらって
ジムの人に全マシンの説明だけじゃなく、マンツーマンでやり方や効かせ方、フォームなどを教えてもらってから各マシン使ってました
やっても無駄なやり方だとやる意味ないと考えるタイプなので
時々自信がなくなると改めて教えてもらったり…
自分では見様見真似ではないつもりだったけど、これ以上となるとやっぱパーソナルしかないんですかね >>575
食べてからじゃないと動けない虚弱体質なもので
筋トレ前に毎回び◯くりドンキー行ってハンバーグとごはんとサラダ食べてました
自分では食べてるつもりだけど筋トレ日以外の食事は少なかったかもしれない
プロテインがソイだから悪いのかな? >>600
なんかほじくれば基本から色々だめそうだなw
まず筋トレ前は消化のいい油っこくないものにしよう。
ソイも悪くはないが筋肥大ならホエイが優位 食べてからじゃないと動けないはまず普段から十分にエネルギー摂取できてないんかも? Bloombergも見てない雑魚とかおるんか
日本猿のチューバ―とかほぼ見んわ >>601
ええ…ダメでしたか
カーボ(ご飯)&プロテイン(ハンバーグ)で筋トレ前に食べておけば完璧かと思ってました
決して痩せたいわけではなく筋肉をつけたいので、よくあるタンパク質だけ取って炭水化物は取らない!みたいなことはせず
動くためのエネルギーとして炭水化物はしっかり食べてた
脂っこいのがダメなんですね!
プロテインはソイからホエイに変えます! 極端な空腹は良くないけど満腹で出来るようなぬるいトレーニングじゃ筋肉つかないよ >>607
暴論に見えるけどある程度真実でもあるんだよなこれ 筋肉のつきやすさって個人差が大きすぎて一概には言えない。そこそこの筋肉でいいなら適当なトレーニングでもつく奴はつく >>599
効果ないって時点で見様見真似なんだよ大体初心者ガリじゃいくらフォームやら効かせるの意識しても大して対象禁はいんねーよそもそも筋肉ねーから対象禁の意識も困難重量メニュー工夫が必要
とりま鍛えられたかどうかは筋肉痛を指標にしとけ まず全身の主要な骨格筋の場所と名前は覚えておいた方がいいね
意外と全然知らない人が多いんじゃないかな初心者特に女性なんかは 膣圧を高めるトレーニングをしてほしいね
経産婦はゆるゆるで おっさんで張る区内やつは
10代を帰宅部とか温い人生送ってきた肉体弱者のカスばかり
おっさんで金のない努力してきてない経済弱者と同じ
フツーガキの頃からliftしてるしな
陽キャのチンポなら >>612
それな
おれのが小さいのもあるがガバガバ過ぎて入ってる感覚がねーよ、内転筋鍛えてくれって スレタイに関連した話題するとこの前思いっきりレースのパンティ透かせた30くらいの女いたけど何考えてんだ。
帰ってしこったわ >>613
ブルームなんちゃらって日本語版もあるの?
昨日のマスクの話が気になる ニュースにも出てるレベルだろアホが
America観てねえ雑魚 >>620
すまんなテレビは見てないんだよ
良かったら何と言ってたか少し詳しく教えてくれないか?
彼の元奥さんがアーティストなのは知ってるよな?
その彼女の最近出した新曲がシニガミアイズでPVには日本的要素が入ってる
ちょっと嫌な感じがしてたんだよ 女で筋肉つけたいと言ってるのは漠然とシットアップやレッグレイズばかりやって効果が出ないと言ってるイメージ >>622
あと二の腕引き締め()トレーニングとか
女の言うメリハリボディとかって鶏ガラなんだよな
そんなんでフリーウェイトにいられても邪魔なんだわ >>622
逆にそのマシンはやったことないかも(逆にその偏食が良くないと言われるがw)
好きなマシーンはプルダウン、シーテッドロウ
よくやるマシーンはリアデルト、ペックフライ(これは好きじゃないけど腕の筋力が弱いから仕方なくやってる)
レッグプレスであんまり裏側に効いてない気がする〜とジムの人に相談したら、レッグカールをやるよう勧められたので最近はレッグカールもやるようになった >>623
普段マシンしかやらなくてフリーやらないから邪魔ではないかな?
邪魔と感じたりするタイプの人から見て、どんなトレーニングをしたら良いと思う?おすすめをマシンで教えてほしい >>624
ラックやスミスを使っても20分程度で一度離れれば文句は言われない。普通にスクワットやデッドリフトをやればいい。 >>626
ラックやスミスは使わず基本マシンしか使わないからその点はセーフかな?
でも逆にマシンを1時間くらい占領してるマッチョが最近被るんだよね(ちなみにシーテッドロウ)
使いたくて近くのマシンで我慢してるんだけど1時間くらい退いてくれなくて困惑 うちのジムにはストレッチエリアで動画見ながら長々とピラティスやってトレッドミルで爆走して満足して帰る露出激細姉さんがいる >>627
シーテッドローが出来なければダンベルでワンローとかスミスやラックでベントオーバーロー、ケーブルでスタンディングローとかやれば? >>629
フリーウェイトに置き換えて具体的に載せてくれてありがとう!
でも弱者には20分で邪魔と認識されてるようなのに
マッチョが1時間マシン占領してることにはお怒りとかないのか気になったw レッグプレスの近くのマシンにいたんだけど、薄手っぽいミントグリーンのレギンスの女のぷっくり膨らんだアソコがよく見えた。
インターバルの間、1分位ガン見しちゃったよ。 >>630
自分はマシンよりラックの優先順位が高いから。マシンの代替え種目は沢山あるので待たないし >>632
なるほどね!
でもマシン1時間占領マッチョのおかげでその分そのマシン使えない人がラックに流れると結局ラックも空かなくなると思うんだけどその辺はいいわけか
全然話変わっちゃうけどこの前いつも見かけない新マッチョがいて(普段自分の行ってるジムはマシン使った後、重量だれも直さないんだけど)
その新マッチョはなんとマシン使った後、きちんと錘を1番軽い位置に戻してたんだよね
ジムによっては普通のマナーのはずなんだけどそのマナー皆無の人ばかりのジムだったせいでそれが凄く紳士的で素敵に思えた >>633
あまり気になるなら店からクレーム入れて貰えば?コロナ前なら一緒にトレして諭す事も出来たが…
シーテッドローで僧帽筋中部、下部狙いなら肩甲骨の内転外転が出来ればいいので拘らないけど >>625
同じ会費払ってるんだから遠慮するな
レイチェルみたいなプリケツ美エロボディ目指してくれ
https://youtu.be/-kBG-rWPkM0 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています