普段の週1プールに加えて筋トレ始めたいと思ってます
片手3kgちょいのダンベルでちょいとカールしたら筋肉痛になったレベルの軟弱初心者でもベンチは購入すべきでしょうか？
買うとしたら6kくらいの安いやつでも大丈夫でしょうか