>>490
動ける身体？(笑)
ベルトも出来ない貧乏デブはまずは痩せろよ。自制なく食って、ちんたらトレーニングしてるからそうなるんよ。

98 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc9-0Ihu [133.201.161.33]) sage 2022/03/30(水) 18:22:02.77 ID:Ol2v4c7q0
ダンベルデッドリフトって効果ある種目ですか？
自宅トレでバーベルがなくダンベルでやっています(EZバーはあります)
今さっきダンベルでやりましたが、どこの力で持ち上げてるのかよくわかりません
腰と足の裏に力が入りました
デブでベルトはできません