バットの素振りという筋トレ

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 11:35:31.76

何で語るヤツがあまり居ないんだろうな
バット一本で全身鍛えられ筋肉の連動性もたかまりストレス解消にもなるのに

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 21:33:53.87

筋肥大が目的だから連動性は要らないんだわ

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 03:16:09.41

>>6
北島チビ

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 11:02:03.41

>>13
悔しいってこと？

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 14:15:00.27

俺は、BMの曲がってしまったオリシャから外したスリーブを木刀握りして(小プレート数枚とTカラー装着）
ストレートアームプルオーバーをやってるわ

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 22:15:45.05

>>14
ようチビ

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 22:26:06.27

>>16
チビってるの？

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 23:17:36.99

前腕に効きそう

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 22:30:12.49

素振りは交番の前でやると必ず職質される