【恒例】ジムにクソガリ大集結

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 03:16:52.76

なかったので立てました

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 00:21:31.96

乞食みたいな安いジム行くからだろ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 01:33:12.76

サイドレイズ12キロをストリクトでやってるザコガリいた
ザコガリのくせに懸垂もワイドで20回くらいしてて20キロ加重してた
ディップスは50キロ加重してた

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 06:12:54.87

>>912
それはちゃんとした人では？

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 06:36:52.24

見た目と口だけのおまいらと違うじゃねーか

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 06:55:15.81

ラック占拠して謎の腕立てしてる奴がいたぞ
メトロンブログとかがやってるような、ピョコピョコ跳ねる奴w

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 07:01:00.02

>>906
答えって？やっぱ運動不足かな
因みに今年の健康診断は体重と筋肉量が減っただけで血液、単純、MRI 胃カメラ共に異常なし
ただ家から出なくたって毎日のランニングやトレーニングやめた途端ガリガリになった。
勿論家からほとんど出てない。酒タバコやらない
どうやったらこのモヤシの様な脚が太くなるか教えて欲しい。ただし筋トレすると怠くて歩けなくなる。要介護間近w

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 07:25:27.98

>>916
怠くても気合でやれ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 07:46:45.55

そういうの鬱病っていうんだよ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 09:02:52.72

散歩から始めとけ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 09:32:23.06

45になって5chで人生相談している時点でって感じだけど
毎日2時間走ってたとか、痩せ細ったアピールしているところをみると
鬱もあるんだろうけど、痩身願望から来る摂食障害とかもあるんだろうなと感じる
どのみち心療内科を受診するべき

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 09:34:49.15

>>915
うちのジムはラック内でアブローラーやるやついる
そこじゃなきゃダメ？て思う
スタッフもなんか言えばいいのに

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 13:24:11.46

そんなクソジム通ってるおまえが悪い

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 13:35:09.15

ぷっ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 13:44:43.50

尊敬できるわけないし憎めないとこも可愛げもないよな　ただのクズ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 15:07:47.38

>>919
やっぱ歩く事は大事だね。コロナ禍で在宅ワーク、
のんべんだらりとデスクで仕事、元々筋肉量はある方だったけど、一年2年と歩かなくなったらあっちゅう間に筋肉落ちてしまった。。栄養の偏りもあるだろうな。蕎麦ばっか食ってたから
さあこれからどうやって筋量増やすか。。
ちなプロテイン飲むと下痢する体質
やっぱジムがいいか？今なら小学生と喧嘩しても負ける自信あるわ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 15:23:55.13

男なら160cm/100kgくらいないとダメだろ。

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 15:47:53.67

チビすぎへん？

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 15:47:55.99

身長が何センチだろうと56キロ～58キロで筋肉量がある方はあり得ない
元々ガリだろ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 15:52:07.11

>>905
ガチレス頼むw

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 16:00:18.75

客観的に
身長は175以下は男ではないとして
除脂肪体重
75以下がガリ
75から85が細マッチョ
中マッチョで85
マッチョは100かなと思う

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 16:01:19.26

いや世間的にはこれマイナス10くらいかな？

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 16:07:59.95

>>930
横川否定されるのか
さすがはウ板

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 16:11:22.92

>>932
チビは無理

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 16:12:27.09

だから本当に分からないので指標が知りたい
横川君は尊敬しているけど本当に小さいの無理なんだ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 16:17:15.84

例えばウサインボルトとヨハンブレイクなら後者の方が全てに於いてウエイトの重量は上だろうが並ぶと小さいし細い

ボルトは196センチ96キロ
細マッチョ代表かなと思う
身長は高杉だけど

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 16:21:27.43

当然ながらタータンを押す力はボルトが歴代スプリンターで一番大きい
陸連でデータ出てた
100キロ超えのライアンベイリーよりアリエーティより強い

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 16:48:19.93

いや指標はもう上に既出だろ
ストレングスレベル見ろよ
高身長が不利なんてのはストロンゲストマンに高身長しかいないことで完全に否定されるんだから体重別で見ればいいだけだしフィジーカーでも高身長のすげえバルクなんて山ほどおるわ

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 17:15:48.82

>>937
ストロングスレベルなんかあるんだね。
見てなかった。ゴメン。
競技の補強でやってるだけなのにジム行くとビルダー達がもっとデカくとか筋肥大トレばっかり言ってくるからどこまで大きくしたら人間になれるのか悩んでいた。すまん。

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 17:17:26.26

>>932
チビガリやん

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 17:24:19.59

横川がガリとか言うお前らの身体見せて

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 17:50:14.86

いや横川君は日本一のマッチョだよ。
顔も好きだし肌も綺麗だし変な感覚沸くレベル。
ただ背が小さいしクイックリフトもやってない。
やる必要ないけど。
理論的に仕方ないけどBIG3も弱過ぎる。
横川君に185の身長があれば…と思う

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 17:53:44.76

いや日本一のマッチョなのに小さいっておかしいな。
でも身長が…
いや頭沸いてるのは俺だな。

**無記無記名** · 2022/07/14(木) 20:03:04.87

アニキ死んじまったのか？
最近語録聞けてないから寂しいわ
まさかこの大円安時代にドル裏切って日本運用してたのかな泣

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 00:49:28.31

マッチョはクソ雑魚で弱いと証明したカツヤさん

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 01:59:58.10

クソガリでも変な奴もいるから注意
市民体育館だけど自分でもマナーは良い方
プレート片付ける時も最新の注意を払ってなるべく音を立てない。
そんな時、ベンチ台を独占していたクソガリが音がうるせーと怒鳴ってきた事がある。
ずっと無視してたけど目が血走ってて本人はベンチ台に寝たまま40キロをセットして動かない。
薬物中毒者だと思って去った。
音に敏感になるんだろうか。
本人は寝てるだけだしな。

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 04:52:19.63

>>945
それガチのやつだろ、平気でダンベルで頭狙ってきそう

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 10:20:33.04

>>946
どう見てもジムに入会できる様子ではないので市民体育館に来てたんだろう。
トレ切り上げて去ったわ。
痩せ方が覚醒剤とかのイメージ。

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 13:51:20.38

ガリ×ケーブルマシン=謎トレ

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 13:55:07.40

インベーダーサイドレイズ？がいた！
両手にダンベルを持ちヤジロベースタイルからスタート。
腕を少し上げたら、上腕を固定し肘から先だけ上に持ち上げてた。

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 14:01:15.57

>>949
インベーダーサイドレイズだろ、前腕屈筋群のトレで有名なやつ、めっちゃ効くからマネしてみなよ

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 17:44:10.70

それ前腕種目か？ツーかそんな種目名ねーだろ。
ローテーターレイズの出来損ないにしか聞こえんが。

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 18:41:54.27

>>951
アホで草
典型的なヘタクソを揶揄して名付けてるだけやろ

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 00:44:02.03

単なるローテーターカフのアップだろ
これだからクソガリは

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 02:02:26.81

実際にはクソガリは失うものない奴多いから怖いけどな。
未成年ヤンキーみたいなのも集団でいる時あるし。

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 10:20:54.94

今日もCOR着てミッキーマウスイヤホンしてトレしてきたわ
気分はカネキン、しんたろう！

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 11:08:43.32

俺もレフト履いてインクラインイキリレイズしてくるわ

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 11:20:45.49

ほんじゃ俺はクロノス着てお散歩いく！

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 11:32:59.64

おいそこのヒョロガリさん携帯イジりに来てんの？トレーニングしにきてんの？

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 11:39:03.02

A7のバーグリップTシャツ着て30kgスクワットとダンベル体操で小一時間ハーフラック独占してるガリ
格好から入るのはいいと思うけどジムマナーとかyoutubeで調べてこい

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 11:51:16.78

>>958
淫夢見てトレしてますが？

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 18:50:38.63

マッスルグリル聴きながらシャイニーのマネしてトレしてきたわ。やっぱり効くわ

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 18:45:05.51

もはや俺レベルになるとガリガリ君達は逃げていくから全く気にならない。
重い重量使ってハアハア言いながら3-4repやってるニワカ供も俺を見たら羨望の眼差しよ

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 19:02:20.82

20代後半だった5年前の180cm90kg体脂肪率9～11%の頃からクソガリ化して、いま30代前半180cm70kg体脂肪率7～9%に変わったけど圧倒的に今のほうが女にモテるわ
やっぱ日本の一般の女はガリのほうがいいんだなとマジで実感した
男ウケ、ジムウケは断然90kgの頃の方が良かったけども

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 19:06:47.62

過去の妄想自分語りとかTwitterでやってみ

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 19:45:33.35

女の子モテとかクソほどどうでもいい
なぜなら嫌でも寄ってくるから

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 19:48:58.67

筋トレしてるのは、ただ単純に街をイキリ散らかして歩きたいだけだよ
みんな道を譲るから超気持ちいい
あとTシャツ1枚の時期に貧相な体だと外出しても気分上がらん
海やプール行って「うわぁあの人良い体してるなぁ」みたいな惨めな感情も抱きたくない

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 19:50:42.05

水泳やってりゃそんな心配無用

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 20:01:14.91

水泳やる時間あるなら筋トレするわ

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 20:26:52.58

https://i.imgur.com/j4bOTEY.jpg

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 20:30:08.62

ガリガリ君が美味しい季節になりました皆様イカがお過ごしでしょうか

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 21:26:26.69

うちのジムのガリ君が2000kcalも食べちまったわ～wってジム友に自慢してたわ

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 00:27:46.87

フラットベンチに荷物置いてスタンディングでサイドベントやるの流行ってるんやがどこのアホYouTube馬鹿が広めたんだこれ

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 00:39:12.36

そうかっかすんなよ♪

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 02:22:35.13

クソガリって若い子が多いと思うんだけどメディア操作のk-pop系が流行りだからウエイトなんかそいつらはしなさそうなので
朝倉未来系に影響された後でウエイト系YouTube見てくる奴が多そうだな
調子乗ってる10代後半とか？

ホムトレなので

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 02:36:23.70

老人は宅トレがええよな

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 02:39:45.21

最近は若い男より若い女の比率増えてる
ジムはマッチョ至上主義だから、デカい人は女の子と簡単に仲良くなれるマッチョ天国
コンビニジムだからめちゃくちゃデカい人もいないけど

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 03:04:45.28

まだアラサーのおっさんだw
しかしそろそろ夏休みだからエロい大学生来てたら観たいな
その分、クソガリも増えそうだがw

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 03:07:59.36

>>977
お前はジムに足乗せしてるの見て発狂するから来ない方がいいよ

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 08:55:02.55

クソガリより中年のがキモイから来んな
ｼｯｼｯ

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 09:03:02.57

>>972
どかせ
どっか行くし夏過ぎには退会してる

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 10:22:42.73

>>980
使いたい時はどかしてるよ

次から次に変なの湧くわ
トンボが空中浮遊するような可動域でスタンディングサイドレイズwithフラットベンチしてみたり
クランチベンチあるのにクランチだのレッグレイズwithフラットベンチしたり
スタンディングチューブサイドレイズwithフラットベンチしたり

一応フラットベンチ使ってても
スティッキングポイントより上からのシーデッドアームカールをしたかと思えば僧帽狙い？のワンハンドローを交互にやて、何セットもやるやつとかな
いろいろツッコミどころ満載な

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 10:26:52.82

声かけたらええやん
ダンベル投げられるかもしれんが

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 10:28:17.18

なんでアームカールとローイングが同じ重量なんだよ
あわせて12セットはやってた
同じダンベル長々占有すんなし
二頭優先じゃないならカールはローイングの後だろ
しかも左のフラットベンチ空いてるのに可動式でやんなよ

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 10:37:48.15

ダンベルプレスもローイングも12kg
アームカールもフレンチプレスも12kg
大きいダンベル使ってるとこ見せたいだけ

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 11:59:16.17

１２キロは大きくはないし
イキれる重量でもないが

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 12:25:11.15

今朝早い時間に行ったのに混み具合えぐかったな
空いてるマシンがほぼなくて
クソガリが仲間内で喋りながら占拠してて使えないベンチやマシンと
やること終わって次行きたいけど次のマシンが空く気配がなくてそこで時間稼いてる感じの人で大渋滞してた
自分はラックで事足りるんで椅子に座って空くの待ちながら見てたんだけど
チンニングラックは他にあるのにわざわざラックでチンニング一回だけしてインターバルで長々と本読むやつ
高重量だけどほとんど上がってないデッドリフトするやつ
バーだけでスクワットして大きな音立ててバー戻すやつと動物園みたいだった
それ他ので良くない？て思うけどきっとラック使ってトレやったてことに意味があるんだろうな

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 13:11:05.61

あ〜クソガリ威圧してェェェェ

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 13:17:28.38

>>986
とかいってクソガリにビンビン

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 13:55:00.68

>>986
なんだその世紀末ジム
ガリの頭に1、2、3とシールはって
あたぁとかいいながらボタン押してみたくなるな

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 14:51:30.21

クソガリがいるからジムでマウント取れて楽しいんだぞ
簡単に王の気分味わえるからな

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 14:54:26.92

>>989
頭にダンベル落とされないようにな

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 14:56:14.10

ゴールドは別として他のジムなんか金重視なんだから注意しないジム側が悪い

なんやかんやでクソガリのお陰でこの期間は儲けてるだろ

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 14:58:53.60

ただ卑屈な笑顔でダンベル持って立ってるだけの簡単な
お仕事ですから
だいたいあたぁとボタン押されるとお仕事終了です

ボタン押されたときの掛け声は
べいべーうぇー

とか

すくいずっー！

とかなんでもいいようです

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 15:21:02.00

ライウェイじゃないの？

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 15:47:13.02

>>979
おいおい。28で中年かよ…
どんだけ5ちゃん若いんだ…
おっさんだとは思ってるがw

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 15:56:20.79

>>994
クソガリには重いからね
ロニたんと違って

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 16:47:37.46

スミスショルダー120キロでガシャンガシャンやってるクソガリいてウザかった

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 16:53:54.01

なおびびった模様

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 17:10:04.03

★KU★SO★GA★RI★彡

**無記無記名** · 2022/07/18(月) 17:10:12.30

>>996
クソガリでライウェイって言ってたら
トレ方法の間違いだけであって志は高いと思うのでパーソナル勧めるわ

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