【恒例】ジムにクソガリ大集結
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
リア充Tシャツ着た奴がリアレイズマシンをイキリ声出しながらやってると思ったら設定重量が女子だった サッカーユニ着たガリがダンベルベンチ終わったと思ったらおもむろに床に置いたダンベルを真ん中に据えて上下左右にジャンプし出してうるせえwww
ウエイトトレやれよガリww 昔ってゴールデンウィーク過ぎた辺りから8月上旬位までだったよな?クソガリの季節って
地味に長期化してるし、パワーラックとか使うからウザさ倍増だよな
昔は2kgのダンベルで高速オルタネートカールしてるだけだったからまだよかったけど お前みたいな負け犬は10代からやってても才能ある人にすぐ抜かされて惨めな思いするだけ なティのがりかデブしかいねーけど?
かっともばすきゅらもないし顔も髪もダサいのばっか
YouTuberなんかチビブスしかいねえし 日本人で才能(笑)
そんなやつおらんよ
ケビンやかとらーやドリアンみたいなのはちょろっとやってプロ
簿で日に限らずNASDAQやニューヨーク市場トップ10にジャップなんざ皆無
アメの属国
何も知らんくせに語んな 何歳からでも〜とか嘘だからな
ガキの頃からやってるよどの分野も勝ち組は >>11
ガリに限っていっちょまえにベンチプレスやり出したと思ったらダンベル持ってきてサイドレイズとかし出すんだけど
インターバル中は休んでフォームのことでも考えろよって思うわ チンスタと20キロダンベルセット買って家でディップス懸垂レイズだけやってればクソガリは満足すると思う。 クソガリはジムで仲間と騒ぐことと使える筋肉アピールのために来てるから満足せんよ
人目につかないとこでひとりで黙々と鍛えるなんて最も苦手とする分野 もうそんな季節かよ
クソガリどもの高速アームカールがまた見れるんだな パワーラックでベンチプレス50kg からドロップ(レスト5分) パワーラックの中でダンベル持ってブルガリアンスクワット ベンチ台に座ってシャドーするチー牛が本当にいて絶句した。 今年こそ遭遇したいぜサイドレイズ集団
なぜ俺のジムには居ないんだ サイドレイズ毎セットのインターバルごとに服をめくって腹筋の状態チェックを欠かさない クソガリなんて金持ちにならないと地獄だろ
60キロ代とかだろ?終わってるわ ガリが半袖Tの袖捲って肩見せつけてくるの意味不明なんだが
みっともない肩見て欲しいのか ガリがTシャツの袖まくるの減ったよね?
最近のガリはいきなりヒモみたいなタンクトップ着てくるw アニメの影響で始めてまだ続いてる奴100人もいんのかな 身長177cm体重59kg
ベンチプレス始めて3ヶ月、本日120kg上がりました。今年中に増量せずに150kgクリア目指します。 >>39
煽り抜きでその身長体重ってどんな見た目になるんだ? クソガリとデブとか
金持ちでも見下すよな
そもそも金あるならベゾスみてえに毛インしろや ギャグでいってんのか知らんけどただのガリガリやんけ どういう経緯でこの画像をアップしなきゃいけなかったのか知りたいw >>46
そこまで鍛え上げるには、眠れない夜もあっただろう >>51
冗談なのか本気なのかわからん
運動してない人の体に見えるが >>3
エドカト、ジン、カネキンのキッズよりはマシかもしれんなw >>54
どういう事?
スリムで筋肉質でスポーツしてる身体だろ >>54
なめてんの?
ならお前の身体見せてみろよ 10代は普通スポーツするからインキャしかやってねーぞリフトは 芳賀もジンもrichもアーノルドもかとら―も山岸も栗場無もみんな10代からやっとるわアホが
ボデビ嘗めた付けがお前らのヒジーク 陰キャがliftなんかするかよ
メガネかけてやるのか?クソガリばっかだろ(笑)
肉体から逃げまくった雑魚
若さ時間二度と戻らんよ
ザマー おはーんとかりーぷりとか10代でミスター日本越えてたぞ
ド陽キャ クソガリさんが10kgのワンハンドダンベルカールをベンチ台に座って肘曲げた状態で全身を揺すりながらやってた。
鬼の形相で「アァ!アァ!」とか喘ぎながらやってたせいか近くでブルスクやってた女が遠くのベンチ台に移動。
クソガリ君はアニメの見過ぎで「重いものを持てばすぐ強くなる」「初心者でもナチュラルパワーのある俺は強い」とか思ってんだろうな。 アニメの影響大きいよな
細くてもパワーある!みたいなのに憧れてるやつ多すぎ
そんなわけねーからw
パワーは見た目通りだわ プリーチャー台使っておきながら全然腕伸ばさないガリwww
お前の肘置きじゃねえよ >>68
それは本人比ではそうかもしれんけど、人との比較では全くそうではない 球技やってた系のガリは使える体目指してます(笑)な感じで変なダンベル体操しだすのも多い
デブは太っててもパワーはあるんだぜ(笑)って事にしたいらしく無理な重量をパーシャってる奴が多い 4月と7月は毎年新規ガリ雑魚会員が現れる季節だなぁ。
セミの寿命以下のスピードで毎年で居なくなるけどw
さて、早朝貸切トレじゃ 新規もなにも捨て肘―か―とビルだーとチビのビーフのやつ以外がりとでぶしかいねえよ ownerがビルダーのメトロフレックスgymにクソガリなんておらんよ 取締役がビルダーのゴールドにはダンベル分投げクソガリ 今だジムでマスクしてフキフキしてるアホばっかやん
日本 180弱
ジムいくと170弱のデブかエバみてーなガリノッポばっか 大抵身長マウント取る奴って実際は小さい人だよね
もともと身長高けりゃそんなの気にしないからな やっぱガリノッポだったんだな(笑)
ジムで見下されてるよあんたらチビに ちゃんとしたチンニングやってる人ってまず見かけない ガリがガリに肩トレ指導してた(笑)
負荷逃そうとしないで!だってさ 狭いエニタイムでHIIT始めるヒョロガリをなんとかしてくれ クソガリというか若干ピザの素人が自分より素人の知人数人に取っ替え引っ替えパーソナルしてるんだが、
クソフォームで「高重量扱うヤツはバカよ。あんな苦労しなくても筋肉はつく」とか言ってて困惑した
どこでそんな知識つけたんだろ? 最近めちゃくちゃジムに人増えたが毎年こうなんやなゴールド行き出して三年目だが確かにすぐ居なくなるやつばかり居たような気がする ナチュ猿なんかすぐ消えるわ
デブとが利しかおらんしな 毎年4月、7月の風物詩だな。
セミの一生より短い期間しかいないような初心者やイキリ気味の雑魚が、過剰にキョロキョロ周り観察しながらyoutubeでみたオレ流トレーニング。
誰かお前なんか興味ないし見てないよ。
9月には確実に居なくなる。 ガリに限って素振りしてるけど君はバンド練習が先だろ 3月上旬に見かけたクソガリガチ勢は既にジムで見かけなくなった。
まだいるやつはアマチュアガリ。 ガリが集団でセーフティーバーつけずにベンチやってるわ
でかめの地震きたらどうなるんだろな たまになんの躊躇もなく最初にセーフティ外すガリおるわ
命賭けたいんやろなあ 300kgぐらいで膝下トップサイドデッドやってチラチラ周りの反応を見るクソガリ >>116
膝上ならまだ分かるが、膝下300は強いと思う 膝下だと一番下のセーフティーよね?
それで300あがるのは流石にガリじゃないw なティのデブやがりとかジム来てもオーナーの養分にされるだけ 収録でジム来るなティと
gearか増して家でダンベルやってるだけのやつなら100パー後者の勝ち
光よりでかいナチュ猿ジムにおらんわな
アホな奴ら ナチュラルでバーベルカール70キロより
gearブラスとして20ポンドでダンベルカールしてる方が遥かにゲインするわ 効率悪いアホしかおらん
0.002%のメガバンにしか投資してないんも同じ原理 資本主義知らん真似利てゼロのカマキリ頭だしな
光だって各部い月1くらいだったろ
日本猿なんてナチュラルテストレベル1000どころか700未満の奴等ばっかで夢見てジム来てすぐ挫折(笑) そーいやルイシモンズてしんだんけ?
あいつEQ30年入れっぱなしだったろ デクラインチェストプレスマシン130kgセットでドヤ顔でガッチャンガッチャンやってるクソガリ この手のスレは「このスレでクソガリをバカにしてる奴は大したこと重量すら上がらない中級者。俺は初心者の時マッチョに優しく教えてもらった」って言うホモ予備軍が湧くけど今年はいないな マジでクソガリとピザの入会増えた
トレッドミルでハムスターやっててくれる分にはいいけど 我々はそいつら見下して威圧しながらバデーするだけだよ
そろそろ本格的に市営のキング目指すかね
バルクで縄張り形成してウエイトから逃げてきた奴ら追い出すわ クソガリBIG3
インクラインサイドレイズ
アームカール
マシンクランチ くそがりはそもそもいんくらいん再度ら寺るなんかやらんぞ
日本のアホな動画みてるようなやつだけだろそんなもん
かとら―炉に―ケビンがそんなもんしとるのみたことない
出来スターがやってる動画ならみたことあるが
アホな奴ら金だけ自分だけ信じたソシオパスしか勝たねえよ 瀬戸リックもしんだな
ノッポのプロはすぐ死ぬなしかし
チビ最強やな 何の覚悟もないニワカだろ
フツーは15.6からliftしてるからそれやってきてない時点で話にならん
ガキの頃が一番体格や筋肉が物言うからな
金だけ自分だけ信じた奴だけが勝つのが資本主義 セドリックマクミランまじかよ…まだ若いのに
ご冥福をお祈りします シャフトのみでベンチプレス
からのつぶれて動けないというのを見た
実在するんだな パワーラック内にEZバー持ち込んでバーベルカールしてるガリおったけどすげえ神経してるな 10代からやらないんなら一生やらなけりゃいい
どうせ負けなんだし 半グレいじめてーわ
ツーブロック刺青日焼けの半グレいねーかな 応援団で鍛えまくった爆声でデカ声自慢の半グレ恫喝したいわ そんなもんより
金持ちでもねえくせに根拠のないプライドだけある4050のオッサンが一番いじめがいある 半グレが大音量でドゥンドゥンBGM流してるアルファード煽りまくりてーわ 最低でもアッパーますな
そりゃ自分より劣る奴ら見下し憎悪の感情でliftしてるからね
それぐらいじゃないと一夏で消えていく 資本主義は弱いもの苛めだからなそりゃ
自分より弱者狙うのが王道 おはよう
自分より弱いやつ狙ってbusiness
日本で中書潰しまくって天下取った
セブンAEONですら
COSTCOウォルマートには手も足も出ない
金暴力資本主義ってそういうもん
アメリカ観とけってこと
ろにーやかとらーとゴードや横川位のさ
自分でも勝てそうな場所で戦うこれがクレバー >>153
韻でも踏んでるのかと思ったらただ書き殴ってるだけのアホだったw 世界の金持ちはみーんなボデービルしてるわ
ジムで筋トレ(笑)してる癖にメイクマネーに興味ない人種とかジャップだけやろ
アホクソガリいじめ抜いてアメリカ信奉する者だけで成功していくわ クソがりが謎のダンベル運動必死な顔でやってた
クソガリエクササイズ(笑) クソガリがシャドーボクシングとかシャドーサッカーとかやっちゃう心境ってなんなんだろな バデーで勝てないのにプライドだけ一丁前に高いガリがシャドー(笑)してんだろ笑
コンビニでいつもそいつらの横にズンガズンガ近寄って、バッとタンクに着替えて馬スキュラ見せつけてるわ
そしたら大概シャドーやめて端の方に消えていくわ 対抗意識燃やしてるんじゃね
俺は重量扱えないけど強いんだぞと なんか張り合ってくるのってチビのクソガリがやたら多い
なんなんだアレ 女が来ると腹めくってペラペラの腹筋を見せつけるガリもいるw >>167
クソガリからみてお前くらいの身体なら張り合えると思われているんだろ
むしろそれ以外にあると思う? でも俺もウェイト始めて間もない頃、反動使いまくって自分より遥かに格上のトレーニーに張り合ってた記憶がある 忘れ去りたい黒歴史だけどw >>172
クソガリw
ベンチ150位は挙げられる様になったか? バーベルベンチはしばらくやってないな
今訳あってエニなんでダンベルベンチ50でフルレンジで17だな ただの趣味だよ
トレ始めて格上に絡んでたのはもう10年も前のことだけど いやかなりイカついぞ50で17は
相当分厚い胸筋してんるんだろうな 10年とかやってれば出来ると思う
ナチュラルだよ
背は175だけどサイヤマンくらいの身体かな
サイヤマンも確かダンベルベンチそれ位だった気がする >>179
50で10回が人生最終目標だったんだが夢もらえたわ ダンベルプレス50×17できれば推定ベンチ1RM171kgらしいのでまじですげぇや スクワットやってる時にクソガリに後ろでオルタネイト高速サイドレイズやられて危うく事故るところだったわ
鏡越しに殺虫剤を食らった虫みたいな動きが見えてしまって吹き出しそうになった ガリは居るだけスペースの無駄、米食って腕立てでもして基礎作ってからジム来い(笑) フリーウェイトにいきなり行かないでチェストプレスやレッグプレスしっかりやりこんで、トレーナーにマナー含めて教えてもらいながらフリーやり始める初心者はすぐに体変わって上達する。
一方クソガリさんはジム入会初日にインクラインサイドレイズやスパイダーカール、腰をつの字にしたデッドでバーベルを床に叩きつけて周りを威嚇。 オサレYouTuberの影響でダンベルプレスで効かせ重視で行くんで
マシンとか使わないっす しかし皆続かないねぇ。あんなに沢山いたお兄さん達誰も来なくなった。オッサンばかりで嫌なんだよ。まだ若い方が話が分かるのが多い。オヤジはダメだ。上から目線がひでぇ 仕事終わった土方軍団が汚らしいニッカポッカの格好のままデッドリフト220kgやベンチプレス140kgぐらいでセット組んでガッチャンガッチャン、マスクせずに奇声上げながらやってるのがホンマに鬱陶しい 「パワー!パワー!パワー!パワー!パワー!
ハッ♪」
オッサン「ひぇ〜〜〜〜〜〜〜〜逃げろ〜〜〜〜〜」 高速サイドレイズ、鏡チェックは確かに笑う。
何をチェックしてるのか知りたいわ。
時に2キロ位で光速レベルのもいるし。 鳥になりたいんだろうなあ
と思って距離とるわー
いきなり飛び始められても困るしな ダイアン津田がテンション上がると意味不明なシャドーしてたけど、IQ低い奴の共通点なんだろう >>93
ブサイクノッポやぞ
低いやつが他人にチビチビ言うわけないやろ >>191
サイドレイズ極めたら飛べるんですか???20歳 学生 >>196
高速サイドレイズ見たことある?
幼鳥が飛ぼうと頑張ってるのにそっくりだぜー ダンベルカールとか腕トレばっかりしてるのもいるな
脚トレ頑張ってるガリは応援したくなる ホムトレでたまにしかジム行かないけど
何かしら意味のある行動だと思ってる
カロリー消費目的や敢えて筋を痛める事で快感を得る人間もいる 敢えて非効率な道を進む強者とも言える
BIG3で400いかないようなガリなら器具も譲らないが 2週間無料キャンペーンでなんか変なのばっかり見る... クソガリにパーソナルするクソガリをよく目にする様になったな
床引きデッドリフトをレクチャーしていたクソガリが100kg上げて鼻息荒くしていたのはウザかったな 出会いにもよるよね。
最初に15歳で行った市民体育館で部活のTシャツ着てデカい声で宜しくお願いしまーすって頭下げて入ったら手取り足取りマッチョ達が教えてくれたよ
いらない筋肉まで肥大させられる羽目になったがw この前トップサイドDLをスモウ80kgでやってるガリ居たわ...
軽重量極小可動域で何したいんや YouTuberとかでもマスクしてんのってジャップだけやろ
どんな価値観と美意識なん一体
世界一の陰キャ民族だなひろゆきもいってたが 俺なんてホムトレで全裸やで!
フォームの確認もしやすい >>130
市営のキングwwwこれはクソガリのこと笑えんなあ >>217
クソ雑魚な学校でない限り、部活や授業でウェイト教わるから、高校卒業の段階で基礎的なカラダと礼儀は身に付いてるよね。
だからある程度のいい学校出身の奴は、ジムきてもクソみたいな迷惑トレーニングしないし、ジムの会員とのトラブル事も少ない。
クソガリ君は中学は引きこもりで高校行ってないか、アホな高校で帰宅部やってたのか知らんけど、トレーニングの基礎も知らないで意味不明なトレーニングでフリーウェイトを占有し、他のトレイニーの時間を奪って、ジム全体のモチベを下げてるから差別されてもやむなしなんだよ。 我々はそいつら見下して威圧しながらバデーするだけだよ
そろそろ本格的に市営のキング目指すかね
ワキガで縄張り形成してウエイトから逃げてきた奴ら追い出すわ 糞がりよりなティのデブのが勘違いしてるやつ多いと思うぞ
場好きゅらもねーしな エアピッチング、エアバッティングしてるやきうカスが一番ウザい 超高速自重ヒップスラストでクソガリ威嚇してやったわ >>219
ワキガブサイクはマジで周りがジム使えなくなるから自重してくれ 2週間無料体験?みたいなのやってるらしく中国人が毎日きてるw 毎日来るのはやる気あるな
おれは週3日だしワキガだよ >>200
ダンベルベンチやってる人の頭のすぐ横で超高速サイドベンドやってたウエイトリフター気取りのラーメン・カレー大好きメタボオヤジ「ひさヲ」なら見た 自分はメタボでイキルぐらいならクソガリのほうがいいわ クソガリBIG3
アームカール、サイドレイズ、懸垂
しかもパワーラックを占領。 >>232
彼らはアームカールめちゃくちゃ好きだよな。せっかくジム来たんだから大筋群やればいいのにって思っちゃう 数台しかないパワーラックで全員懸垂してた笑ってしまった
アシスト付いてる懸垂マシンあるところでもパワーラック使うよな 加重するとぶら下げてるプレートが邪魔になるからアシスト付きチンスタだとすげえやりづらいんだわ 普通に使ってもディップス用のバーが脚に引っかかるんだよな
チキンレッグには分からんと思うけど 逆にパワーラックでベンチプレスなんかすんなよって思ってしまう
ベンチとセーフティだけあればいいんだから邪魔 >>46
> せめてこれくらいムキムキになれよ
> https://i.imgur.com/VDcH6HG.jpg
腹抱えてワロタwwwwwwwwwwwwww
wwwwペラッペラペラッペラwwペラッペラ >>238
背中に脂肪たっぷり、凹凸のない腕、誰も見たことがないサイズの大胸筋。
こんなすごい体どうやったらなれるんだ。 >>238
>>239
悔しそう
自分の身体と比較してみよう
画像あげてみよう いやさすがに>>238 はペラペラだろ
だれもこんなの憧れないw クソガリが荷重懸垂してる
可動域って言葉知らないのかな >>238
こいつミナトとかいうやつやろ
見飽きたわ パワーラックで120キロセットして写真撮ってくイケメンお兄ちゃん、、、それでいいのか?
今日は120キロで追い込んじゃったとかSNSであげるんだろうけど。 どうやったらこんなダサいのっぺりヌリカベみたいになんの?
有酸素と無計画な飯我慢だけだろこれ。 >>249
ベンチ?スクワット?
デッドなわけはないよな ベンチプレスマシンに座ってダンベルショルダープレスやってるクソガリメガネと遭遇した
これからもっとカオスになるのかな >>196
ベンチプレスマシンとかいってるお前もどっこいどっこいだろ 筋トレ歴3ヶ月が筋トレ歴1週間にパーソナルする雰囲気 >>255
めっちゃ張り切って教えるよな
あと1レップ目から補助 ボクはアメリカのゴールドジムで筋トレを習ってきたんです!
将来はトレーナーになりたいんです!
…とか言って勝手にパーソナルやり始めたアニメヲタくさい30代とっちゃん坊やメガネ
口先だけの嘘だらけ
バーベルベンチプレス60キロすら上げられないカスでした〜 アメリカとかステロイドガブガブコーラと一緒に飲んでるだけやん >>255
可動部触って入ってる入ってるとか言うんだよね
どこで覚えてくるんだろう本当 gear決めてちょっと入賞刷りゃ
アホのなティの猿から金取れるぞ
YouTuberも似たようなもん
特にジャップはみんな揃って黙りしてるからな(笑)
アホは英語もわからんからな―ンも調べんしな(笑) >>260
たいていLYFTのなにかを身に付けてる なんで20kgのダンベル一個持ってスクワットの最後に投げ捨てる?
アホが スタッフは今後ダンベル投げ捨てる奴らから違反金取れ
一回一万円くらい ベンチに寝そべってサイドレイズみたいなのしてるのよく見るけど大抵クソみてーなガリガリで格好だけ一丁前
肩より前にやることあるだろ >>268
イヤホンは自分の騒音にも鈍感になるから一長一短だぞ
space聴きながらやることあるけどなるたけ気を付けるようにしてる 12kgダンベルフライ終わりに全力で投げ捨てるアホガリ
セット間はシャドウピッチング
死ね >>271
ほんとそーだよね
五感って大事だと思う
周りの音も感覚的には大事だと体感してるわ
イヤホンだとぶつかりそうになったり色々あやしくなる 隣にクソガリがいる時はできるだけ
ガラガラドガーンガシャーンと音立てて虐めるようにしてるわ
肉体による迫害こそがボデビの真骨頂 >>274
はい強制退会ですさっさと退場してください 現実はガリのほうがダンベルだの投げたり飛んだり跳ねたり群れたりうるさいという デカい音鳴らす奴で筋トレ上手い人はたった一人も見たことないから、その屑も糞雑魚なんだろうよ 僕は地方エニタイの3位に君臨しているが?
163イケメンヒジークな
まんまるメロン肩をぶりんとさせていつもガリから羨望の眼差し受けてる アメ人なんかみんなでかい音だすわアホ
犬連れてくるやつもおるし ジャップ基準の話する糞ニワカなんでこの板にいるん?ダ板でも逝けや
オリンピアへの身近のVHSも持ってねえやろ 音に敏感は草
外国逝ったら発狂するんだろうなド陰キャ デブリカ人みたいにステロイドとコーラガブガブ飲めよ ジャップがどうのって、ここは日本やろが。そんなに日本が嫌ならアメリカへ行け。
いや、ロシアでも行け 連れ立ってないと来れない野郎はキンタマついてんのかよほんま ナチュラルのクソガリが何セットもふきふきしてマシン使うと苛つくよな
無駄だしぱぱっとおわらせろよアホが ジョニ弱仕込みのダンジングアームカールかましたらクソガリ簡単に追い出せるよ アームカール軍とサイドレイズ軍がよく現れるようになった。よくわからないけど普段からやってない人が夏に間に合うのかな? >>297
ガリでデット250キロ上げれるなら最強やんけ。 デッド100で張る区あるほうがマシだわアホ
300おもちゃみてえに抜くアジア系のり蓋―いるけど見た目はがりだぞ終わってるわ
山澤以下 >>300
そいつはど田舎でアメリカの妄想してる池沼だから無視でいいよ 250kg挙げるガリよりデッドリフト100kgしか挙げられない見た目だけ筋肉モリモリのマッチョマンの方がマシだわアホ
300個のオモチャでヌくアジア系リフターがいるけど見た目はガリなので興奮しない
山澤以下
こんな感じ? そいつ、意味不明な英単語披露してエニタイムスレでも、エニタイムvsゴールドジムスレでも意味不明な日本語書いてる奴な。
やめたれ、とか言ってるのも、そいつ。 我が師の英単語が分からないのはお前の勉強不足な(笑)
どうせ日本のサイトばっかみてるやろ?
えすあんどぴーファイブハンドレット茄子ダック投資してるんか?
僕みたいに高学歴かつアメリカを信奉してたらアニキを理解するどころか憧れしかないわ な、貧乏人丸出しのビジネスイキリもこの意味不明な日本語の糞虫。
こいつ、そこら中のスレいるけどすぐにわかる。 俺はバワーラックしか使わないんで影響ないけど、常日頃からダンベルやらケーブルやらやる奴らにとってはこの時期のクソガリ軍団はうぜえだろうな
しかもユーチューブで妙な知識をつけてきてるからトレーニング中は毒々しい色の飲み物を並べて、トレーニング後はそこいらでプロテインシャカシャカするもんだから邪魔くせえ邪魔くせえ
しかし、あいつらほんとにサプリメントが好きだよな
摂取すりゃステロイドみたいに劇的に変化するとでも思ってるのかね マイプロのシェイカーでEAAごくごく。体はガリガリノッポ。なんか威圧してきて怖いんだけど(笑)
恐らく舐められない様に虚勢をはっておるな。どうせすぐ退会するやろけど。 EAAとかいらねーだろw
大したトレーニングもしてないのにガブガブ飲んでるけどまじ滑稽 >>307
3人とかで合トレごっこしてる奴らとかな
会話の内容だけは一丁前w
全然トレーニングに集中してないでほとんど喋ってる 昼から裏かンであるベルかなんかに喧嘩うってたやつニュース出てたがこういうのが金持ちなんだよな
コンビニの雇われ雑魚には無理だろ ドイナカじゃジムなんかねー世アホ
まあ100歩譲ってドイナカでもアメリカ見るには何の影響もないネットありゃ
マスクとかろに―もニューよーなんかにすんでねえしな
テキサスのドイナカでとラック転がしてるわアホが アメリカの昼間が日本の夜だぞ今とかな(笑)
アメリカみてねえやつは寝てるか?(笑)
仕事変えろよ(笑) マスクのも知らんとかういたってそんなアホしかいねえんか(笑)
投資一般や媚っドのほうがまだまともなやつおるわ ガリのブカブカタンクトップは
戦後の欠食児童みたいで哀れやなー
サイドレイズ、アームカール、チンニング >>315
チンニングは無理だろw
ガリのやってるあれはキッピング上下運動 荷重チンニングしてるクソガリって本当に意味ないよな
2cmほどピクピクしてるだけ
ポジティブ飛ばしてネガティブだけ丁寧に効かせるとかなら全然アリだとは思うけどな
大体さあ荷重出来てる時点で他の部位が育ってないってことじゃないのか 極め付けの腕まくりガリ
貧相な肩をなぜか見せつけてくる 床にダンベル落とすどころか叩きつける勢いで投げてた奴見たことあるわ
さすがに周りにいた数人から怒られて二度とジムに来なかった 怒った奴はナイスだな
イキリ基地外は二度とジムに来なくて良い なんか昨日は人が多かったな
半月ぐらい前から住み着いたあずき色のポロシャツ男もいて中々激しかった
たまたまセーフティが機能していたから良かったけどベンチで潰れてたし・・・
スタッフに手伝わせてどうにかラックに戻してたっていう >>46
痩せてもおらず、脂肪も特別多くない、
そして胸はツルーッとしている
すごい まじでパワーラックでジャンピングスクワットするバカ見たわ
そのうちシャドーボクシング始めるバカも見れるのかな >>327
(身長−100)以上じょなく
(身長)−(100以上)って想像つかないか? 混雑する時期なのはわかるけど
空気読めてマナー守ればクソガリでも脳筋でも気にしないわ エリアの端からちょっと離れた位置にあるミニラック?でデッドリフトやってたら
その前の鏡で丁度ふさぐように立ってダンベル握ってるやきう
フォーム見たいんだけど困るなーと思いつつどうにかデッド終わらせる
スクワットやろうと思ってラックに移動したら今度はラックの中にヤキウ
偏見は持ちたくないが野球ちょっと嫌いになりそうだった >>332
ぼくさーカス
きっくぼくさーカス
もセットであるある
しゅっしゅっ! ずっとお値段安めのスポーツジムに通ってるのにココで見るようなクソガリと全然遭遇しないなーと思ってたけど
こないだ土曜の夜に行ったらいっぱい居た
特定の時間帯に集中して居るんだな 彼らは自分が行きやすい時間にしか行かないから筋肉つかないんだろうな 1度のジムでの取り組みは短時間で良い(というか出来ない)
けれど頻度はそれなりに必要なわけで
たまに来てダラダラやってたらまあ速筋は育たないだろう
心肺能力なり筋持久力は付くかもしれんがな インクラインダンベルプレス
インクラインサイドレイズ
インクラインカール
ガリの世界で流行ってるん? インクラインダンベルプレスは流行りもクソもない基本的種目だろw インクラインダンベルプレス
重い重量扱おうとブリッジしまくって結局フラットの角度になる。
あるある。 最新の科学的研究の結果、ここをパカスレの避難所に認定する。 クソガリがもてるからってひがむなや。
タンクさん。チビで短足なんだろ。 190のビルダーが日本にいるか。
クソ豆ばっかりやんけ。 >>17
サーキットトレーニング知らないのかよ糞雑魚 ロニーコールマン並みのサイズがあるやついるのか。
チビばっかやんけ。」 >>46
乳首がホクロに見えるくらいツルーッとしている すべてが。 チビやハゲはどうしょうもないけど、デブとガリは年齢や運動神経関係なく努力次第でどうにでもなるんだから妥協せず頑張れよ ハゲもマッチョになればかっこいいハゲマッチョや。
ステイサムも筋肉無ければただの禿げたおっさんや この1ヶ月くらいで確実に増えた
クソガリはいないけど、ガリ多い
みんなチンニング好きね
逆にスクワットしてるの見たことない >>362
チンニングは基本種目だからいいんじゃない?
確かにスクワットしてるガリ男見たことないな
逆に女の方がやってる まあ筋トレ始めたばっかりの奴がどこから始めるかっていったら上半身だからな
ガリがスクワットやってる姿を見ないのは当然かと 何かしら競技やってないと脚は本気でやらんだろうしな。
女の人だとブルガリアンスクワットは男のサイドレイズ並にやってるの見る気がするわ。 ケーブルマシン30分占領するクソガリが発生してつれえわ まともなフォームでケーブルマシン使いこなしてるクソガリは皆無 うちのジムのガリガリ謎トレマン、
ケーブルマシンをフルスタックだかにして全身を使って
フン!って一回ちょこっとウェイトを浮かせた後
はぁはぁ…って息切れして、
そのあと謎高速パーシャルチンニングをやってジム内をうろつき出すw インターバル中に腕立て伏せやり始めたら、完璧だなそりゃ >>369
ひきこもりから抜け出たばっかりで無双感が凄いんだろなw 入墨見せてくるのやめてほしいんだけど
ガリは許すわw笑えるし >>373
わかる
小さい犬がキャンキャン吠えてるのと同じで微笑ましい ガリ同士で合トレ来るやつ嫌いやわ
一人で来る勇気もないんやなって 女ですら集団で来ないのに一人で来れないガリ野郎はキンタマついてんのかね クソガリってなんであんなに音出して威嚇するんだろう でもね
ダンベルプレスで力尽きてどうしようなくなってロニーみたいに床に投げ落とすのは個人的にはアリだと思ってる
真剣にトレしてる人限定でね
雰囲気で分かるでしょ おまえみたいなクソガリがふざけたこと言ってアタマおかしいな
何がロニーだよ。おまえの家でやれや 俺自身はこれでもかってくらい超静かに置いてるけどな お前らガリ同士ガリガリ罵り合って悲しくならないの? たいしてでかくもねーのに今日は○○の日でしたって言って対象部位の写真あげるやつキモすぎ。どうせ何十枚もとってんだろうな。 ガリガリでもきちんと動画とかで勉強してきたなってのと
知識なしでとりあえず来ましたってのはすぐ見分けがつくな 身長約180で推定体重50kgの超クソガリいたわ
ダンベル2個床に置いてプッシュアップバー代わりにして腕立て風なことをやってた
彼は一体何をどれくらい一日に食べてるんだろうか パワーラックでダンベルカールは見たことあったが昨日、腕立てしてる全身リフト袖なしパーカーのお兄ちゃんみたわ。 ちびがプロテイン抱きしめながら必死に飲んでんの見ると笑えるわ 5kg位のダンベルを持ちシュラッグを数回やった後、
ジム内を歩き回って鏡にうつる自分をチェック。
何がしたいんだ!
不思議すぎて気になるだろー! 頭禿げたみすぼらしい細いおっさんが鏡の前でフィジークポーズ取ってたわ
まさか大会出るつもりじゃねーだろーな?w クソガリの好きな種目
チーティングアームカール
バンザイサイドレイズ
ケーブルの種目全て チビのゴリマッチョより長身スリムな細マッチョのほうがモテるよ? イケてるプリケツのガチトレフィットネス女子なら身長より筋肉見るんじゃないかな
鍛えてない一般女とはそもそも合わないだろな 高身長ガリはマッチョになれる
低身長マッチョは高身長になれない
で結論出てる 誰とは言わんが全身法を執拗に推すチー牛フィットネス系YouTuberどうにかならんのか
ガリのラック長時間占拠を促すな 高身長って185とか?
そんなのがマッチョと呼べるレベルになるには相当な努力が必要だろうね
ナチュラルではほぼ無理
実質一般人には不可能に近い ボデビの黄金比率しらんのけ?
175靴履いて180弱が至高な
僕?僕は16375のイケメンヒジーク
いつもコンビニで道譲られて挨拶されるわ 2Lペットボトル✕6の段ボール持つのもヒィヒィ言うほどのクソガリで、
武田真治くらいの身体になりたいと思ってるんだけど、やっぱりジム行かない方がいい?
家にチンスタはあるから、ディップスチンニングやって、ある程度筋肉つけてからじゃないと、重量扱えないし行っても無駄かな 身長高い方が良いけど余り気にならないよ。170あれば良いかな。 こんにちは、パーカーで解決チャンネルのローデス
今回は地球上のトレーニーの99パーセントが間違ったトレーニングをしていることについて解説していきます >>407
ゴリデブなんて無視して堂々とジムへ行きなさい ガリでもジムに来て恥ずかしげもなくタンクトップ着たり腕まくりして肩見せつけたりする人もいるから大丈夫
思う存分冷笑されてこい >>408,413,414
ありがとう
冷笑されるのは仕方ないから我慢しようと思ってるよ
効率の面ではやっぱりジムの方がいいってことなんだね
トレーニーの人たちには申し訳ないけどジムにしてみるよ いや武田の体なら家でいいって
腕立てメインであとは適当にダンベル買って肩や腕やっとけ
背中だけは公園で懸垂やらんとダメかもな ダンベルなんて重いものを自宅に置けない人もいるだろ
部屋も狭いとかな 武田のカラダなんか遙かに遠い糞雑魚が家でどうとか嫉妬しまくってますね。
悔しいね。 >>418
15kgセットも置けない家なんてあんの?
武田レベルなら十分 >>419
このスレに武田未満のレベルの奴なんていない
まさかお前… 悔しいね。糞雑魚が図星で。
悔しくて悔しくて仕方ないね。 ユーチューバーの影響かシャバいの増えたね
一丁前にプレワ飲みやがってよ、ヒーコーでも飲んどけよクソガリは ベンチに座ってダラダラとスマホゲーすんのやめてくれ。法律が無ければその場でスマホへし折りたい クソガリは休憩中のスマホで何してるのか永遠の謎だろ
たまに筋トレYouTube見てるのは見るが うちのジムのクソガリはインターバル中スマホで美味しんぼ観てたよ
たぶんYouTubeだろう なんでセットが終わった直後に涼しい顔して携帯の小さい画面凝視できるんだよ
あ、
クソガリのゴミトレーニングだからか インターバル中にTinderメンテしてテストステロン上げてる >>432
上がってないのはお前の身体で証明済みだなw まぁ一年後は顔ぶれが変わってやることは同じガリが集まるんだよな
んで新規だからマナーは身についてなくて毎年ムカつく ホント
毎年のことなんだから各ジムが新規入会者にマナー教えこむしかないわ
まあジム側も他人に迷惑かけないなんて当たり前のことを一々教えるなんて考えないよな ラックからダンベルを持ち運ぶ体力もないのか知らんが
ラックの真前でトレするのやめてすげぇ邪魔なんだわ >>437
ラックの目の前にベンチおいてダルベルトレしてるのもいるぞ。
想像力が欠如してる。 >>439
なんだよクロノスって?
ってしらべたらブランドか。Tシャツ一枚9千円とかアホだろw
よっぽど金余ってんだな 迷惑クソガリ君って日本の象徴だよな。
クソガリ
ボロボロにになって黄ばんだLyftをヘビロテして、クソフォームでサイドレイズして、成長しないクソガリボディを鏡に映して、デカい音立てて周りを威嚇。
日本国
ボロボロになった国民過重労働させて、ハンコや無駄なビジネスマナーとかいうクソ習慣継承し続け、経済成長してないし技術力も他国に押されてるのに未だにジャパン アズ ナンバーワン誇ってて、他国に対してはドヤりまくる。 アームカール1セットごとに鏡で力こぶ確認してる奴いて吹いたわ 他の奴らもジムで一人で吹いてるお前を見て失笑してると思うぞ ペックデッキ使ってたらなにかに当たったから振り返ったら
マシンとマシンの間をすり抜けて通ろうとしてるガキがいた
こんなとこ通るなよ 危ないだろて言ったらなんかぶつぶつ言いながら去っていった
ああいうのも効率化だとか言うかね クソガリBIG3
サイドレイズ
アームカール
腹筋 >>445
それに加えて
シャドーボクシング
シャドーピッチング、バッティング
ゴルフスイング
もちろん、ラック内で シャドウピッチングとシャドウバッティングやってるのはやきうカス >>446クソガリBIG3って言って三種のクソガリ種目出てんのになんで「それに加えて」とか言っちゃうの?
人の話に乗っかって話つまらなくするタイプでしょ? 10年前くらいはガリ御用達種目だった
リストカールとドラゴンフラッグは今はもう廃れてしまった
10年後はインクラインサイドレイズがそのポジションになってそうだなあ ベンチに座ったままスマホいじりのインターバルの苦情が増えたからか
スタンディングエリアてのができて
ベンチを使わないアームカールやサイドレイズはここでしてくださいねって説明があるんだけど
まぁあいつらはトレよりもベンチに座ってのスマホいじりがメインだからそんなとこは使わないわな ドリンクやスマホ置くためだけにベンチ使って横でサイドレイズするガリおるもんな >>454
これ本当に迷惑
YouTuberにもっと啓蒙してもらいたい ジム通い経験なくても普通に迷惑だと分かりそうなものだけど、あれがそこら中にいるのは不思議 >>455
YouTuber頼みか
本当はジムのスタッフがあたりまえに注意して教えるもんなんだけどな
なんか笑った >>454
クソガリと女に多いよな
どういう生き方してきたら明らかな迷惑行為のあれを当たり前にやるように育つのだろうか >>458
学生時代帰宅部だったとかだろ。
・周りに気を遣えないしリスペクトもない
・道具を乱雑に扱う
・圧倒的な暴力や抑止力という概念がないから明らかに喧嘩したら負ける相手にも殴られないと思って平気でイキリ散らす
・運動したことがないから自分の限界を知らない。「僕はあんなマッチョより使える筋肉だし、本気出せば重量も上がる」という幼児的自信。 挙げ句そのベンチはセット間の休憩スマホ弄りのために座るだけという >>454
スタンディングで出来るスペース無いからジム空いてる時やってしまうことあるわ。
少し混んできたらシーテッド種目やるようにしてる。 実はあれアウェーな場所に内心緊張してて余裕無くて周りが見えてないんだよ 既に人が使ってるベンチとベンチの間に立ってサイドレイズはじめたクソガリ
顔の横にダンベルを振り上げられて「危ないです」て注意したら首傾げてそのまま続行しようとしたから
こっちもダンベルフライでそいつの体スレスレまで下ろしたら「危なっ」て言って消えてくれた
ここまでやらないとわからないのか >>464
そんな基地外のすぐ近くでダンベルフライなんかやめとけよ
予測不能な動きでぶつかってきて怪我でもしたら最悪だろ
サイドレイズでやり返してやれば良かったのに 究極的には筋肉付けられないって勉強不足のバカだから何言ってもムダ ガリに限ってダンベル投げ落としたがるのはなんなんだろうな
なんか海外のハードコアなトレーニング動画見て影響されてんのか? 最近見かける奴でラックの中にアブローラー持ってきてやるやつがいる
なんでそこ?
ラック使ったトレのインターバルでやるならまだ理解できるがアブローラーのためにラックひとつ潰してる
なんでスタッフはあれを見て、あっちでやるスペースありますよて教えてやらないんだろ
しかもそいつ1セットやったらどこかへ消えるんだけどどこへ消えるのかと思ったら
ダンベルエリアにもベンチとダンベル確保してあってサイドベントやってやんの
いやそれどっちもひとつのとこで良くない?二ヶ所潰す必要なくない?
ああいう考えに至るのが不思議だわ スタッフも良くないよな
注意の張り紙じゃなくてウェイト占領、スペース占領見たらちゃんと直接注意しろよって思うわ そうなんだよな
実際問題として一定数のバカや常識がわからない人がいるのは社会としてしょうがない
それを何で注意して改善させないのか
スタッフの責任なんだよな
入会時にきっちり説明するとかさ うちのジムは割とスタッフが厳し目に注意するんだけど
それを根に持ったやつか知らないが爆サイにジムのスレ立てられて
スタッフの悪口ものすごいわ >>474
そんなんあるか~って気になって見たらうちのジム爆サイのハッテン場にスレ立てられてたわ 大体決まった時間に行くがほんま初心者増えたなって印象
変なやつがいたってわけやないけどこの時期は混むわね 近くのエニタイム、“マシン使用中はスマホ見るな”って貼り紙を至るところに貼りだしたわ マッチョ気取りのガリなおっさんがその弟子なのかヒョロガリチビなガキにパーソナルやり始めダンベルベンチとケーブルフライマシンを交互に交替しながら3時間独占使用
(俺は有酸素運動してたけど)その間スタッフはただ見てるだけで何も注意しない
その2人にイライラしたのか、ガリの5人組がそいつら取り囲むように横並びで左右の手それぞれに1~3キロのダンベル持ってサイドレイズやり出して笑えた このスレに書き込まれてる夢物語みたいな光景はゴールドジムじゃ未だに見たことない
思うにガリが集まりやすいコンビニジムでの出来事なんだろえけど、コンビニジムなんてそんなもんなんじゃないのか?
吉野家で「ここの客はテーブルマナーがなってない」って騒ぐのと大差ない気がする >>477
混む時期に複数人でガリが来るのよね
んで盛り上がっちゃってパワーラックの使用時間長くなりすぎてスタッフに注意されるという >>481
そうそう
なんでか複数人で来るのはだいたいガリ >>480
テーブルマナー程度の迷惑度じゃないだろ
吉野家で合コンとか始めるレベルw GGもあれはあれでマナー悪いのはいるしな。
外国人とか多い店舗とか。
俺が通ってるとこはパワーラック内でひたすらゴルフの素振りしてるオッサンいたわ。 一回上がる重さを上げてトップでバイブレーションしてレップ稼いでるおじさんも結構いるな アームカールからの腹筋チェックのテンプレクソガリ見れて嬉しい アームカールとサイドレイズぐらい家でやればいいのに ガリがチェストプレスの後に困った顔して胸触ってんの見るの好き ジムって体を大きくするために来るところだけど、やっぱりまだまだ世間だとダイエットのために行くところと思ってる人は多い
だからガリは自分はすでに痩せてて成果出てる一軍だと勘違いしてやたらイキるんじゃないか? 今日はクソガリがパワーラックで懸垂してたで
チンニング台空いてるのになぜ数少ないパワーラックでやるんだ? 握り心地、取手の太さ材質で好みがあるから俺もチンスタ使わずラックでやるわ。 >>491
コンビニでしょ?オレもラックでやるな
クソガリチキンレッグにはわからないと思うけど脚が当たるんだよね ディップスのハンドルに
クソガリは真似してるだけなんじゃね? この1ヶ月ほどでかなり増えた>ガリ
大学、しかも医学部とかが近いので、ガチムチはそもそもいないジムなんだが
今日はプレスマシンにチューブを巻いてインナーマッスルやりはじめたメガネ君がいたよ まぁ初めから筋肉ついてるやつとか運動経験者でもない限り無いんだからガリなんてかわいいもんだよ
そんな雑魚よりこの前遭遇したデブのおばはん集団はやばかったぞなんだよあれ 昔あったガリからマッチョへの道っていうスレ無くなったんだな
一年筋トレ頑張って55→60キロまで増えたけどここから増えない… 体重増やしたいだけならマック食って強力わかもと飲んでりゃ、嫌になるほど体重増えるだろ 体重増やしたいとか言ってるガリに限ってなーんにも食ってない
こう言うと「ちゃんと飯は食ってる!」と返ってくるが、いざ内容を聞くと厚労省が定めてるような規則正しい普通の量か、それ以下の食事
それで食った気になってる
太りやすい、筋肉つきやすい体質の人間ですらそんなハナクソみたいな食事してないのに筋トレを舐め腐ってる そうだね
前にアンガ山根が食事指導でうどんに温泉卵を3つと言われた時に「えー!そんなに?」みたいなこと言ってたな
3つが無理ならせめて2つと言われて「それなら食べれそう」とか答えてて食の細さに驚いた コンビニジムでデッドリフトるなようるせーんだよ!!!
やるならパワリフ専門ジム行け!!!
https://youtu.be/mdXnyFxQIEM 先日の話
ラック1台は、5キロのプレートでプルプルしながらベンチする150くらいの人
スミスマシンでインクラインプレス、これまた10キロのプレートで潰れる人
ある意味面白かった クソガリってずっと鏡見て髪いじってんなw身体変わってねーぞw このスレ見てるとウ板って性格ねじ曲がってる奴が多いのがよくわかる 知らんのだろうけどどこの板行っても似たようなもんだよ >>512
お前もクソガリばっかり見てんじゃねーぞ、身体変わってねーぞ >>514
所帯持ち率が多めの板だとまだマシなやり取り出来るよ。
ここはね。。まぁお察しだわ。 >>515
お前5ちゃんばっか見てんのな体変わってねーぞ >>516
所帯もってるジジイで5ちゃんやるって
ある意味もっと終わってるだろ。
黙って去らず来てかきこみしてる時点でお前も大差ないんだよ?
知能低くて理解できないと思うけど。 5chが終わってるのでは無くて、書き込んでる内容が終わってるんでしょ
5chは貴方をうつす鏡のようなもの 120キロぐらいの巨漢デブがスミスで60kgベンチ40分ぐらい占有してたわ
ジムに一台しかないのに
チェストプレスか腕立てやっとけよ
あと有酸素もな >>523
それは邪魔だわー
その日のメニューを決めてから来て欲しいね
スマホいじりながらダラダラ何時間もマジ迷惑 俺もこの前エニタイムで糞デブがスミスで一時間以上ほぼ座ってるだけの状態見たわ。
(トレーニングしてる姿は殆ど見なかった)
海外じゃデブは昇進出来ないと聞くが何となく理由が分かった気がするわ。 俺の行ってるエニはスミスが隅っこにあって三方を鏡が囲ってるからナルシストガリがトレせずに座ってずっと鏡見てるわ スマホばっか触って占領する初心者はジャマだね
真面目に練習してるならいいんだけど >>527
まだ使いますか?って聞くと慌てて始めるんだなこれが よくもまあその身体でタンクトップ着られるなあってチビガリをちらほら見るようになった
恥ずかしくないんかな 先週ビジターで人生初のゴールドジム(遠方)に行って来たけど、ベンチ台、パワーラック、色々なマシンの多さと会員のマナーの良さ、とんでもない猛者(二頭筋50cm以上)が居たのに感動したw
さすがスマホでダラダラトレーニングするガリばかりのコンビニジムとは別世界やわw 更衣室で着替えてたらやけにみんな近い距離を後ろ通っていくし
すみませんて声かけていくから後ろに何があるんだと振り返ると
通路のど真ん中に椅子置いてスマホいじってるガリがいた
更衣室はスマホ操作禁止なんだけどな
あまりにみんな通り辛そうだから「邪魔になってるんでもう少しロッカー側に移動するかスマホいじるのやめるかしてくれませんか」て言うと
こっち見上げてポカーンとした顔してしばらくしたらまたスマホ見てた
魂入ってなさそうで不気味だわ >>531
そういう感じのギリ健のクソガリ君何人かいる。
クソガリ君の中には実はそういう病気って人もいるのかも。 確かにクソガリのマシン占拠とかベンチに荷物置くとかはギリ健の症状だと思うわ
学生ならまだしも社会人ならこんなちょっと考えれば迷惑になるってことわからないってありえんもの >>534
この前酷いの居たわ
ラックの中のベンチにボトル置いてラックの前に立って前方の鏡見ながらサイドレイズ
ちょこちょこやったら鏡の前に行って貧相な肩のチェックと髪弄り
マッシュに直すとこねーだろ そういうクソガリをのさばらせないためにも上級者はタンクトップでトレするべき >>537
しかし529みたいなガリがタンクトップ着ているという 絵に描いたようなクソガリキッズがパーシャルチンニングした後、Tシャツの袖を捲り上げ細い腕を露出してドヤ顔。
初めて見たよ。 逆手高速パーシャル懸垂はガリの面目躍如するとこだからな
見逃すな ゴールドジム通ってるけどこっちも絶賛クソガリ大集結してんだよなぁ
大学の多い沿線だからかやたら多いし合トレだとかカップルも多いわ
スタッフが注意してくれりゃいいけど基本放置みたいだし
コンビニジムはマナー悪いと強制退会させられるって聞いててそこは羨ましいなって思う 都内のゴールドはクソガリ天国。スタッフもなぜか見て見ぬ振り。
・ノースリーブミイラ、トレーニングサポート受けずにYouTubeで見たのであろうサイドレイズで無駄に場所取る。当然ダンベルは膝下でドロップ。
・クソガリカップルさん、彼女のベンチの補助に夢中で、横で高重量ベンチ中のおっさんに接触。
・センター分け目クソガリ、通路で突然歌い出す。薬物使用の疑いあり。
・ホモダチが来るのを待ってるクソガリさん、ホモダチが来るまでベンチ台で横になってスマホ。 なんだよ>>530で都会のゴールドジムはスゲーて思ったのに、俺が行ってるクソ田舎コンビニと変わらんじゃん マナー悪い奴ってマッチョなる前にジム来なくなるよな
不思議なもんだ エニィタイムは厳しくて良いがフリーウエイト狙うなら平日の深夜しかない。
1人が良いから割と田舎のとこの深夜狙ってトレ行ってて1人だった日にストレッチしながらほんの2分だけ寝落ちしたら翌日電話来た。
誰も居ない時に軽く腹筋確認しただけでも連絡きた。
上裸までいってないし腹まくっただけなんだけど監視カメラから脱ごうとしてると思われたらしい。
今はホムトレなので何も気にしてないけど。
受付のガリはフリーウエイトやマッチョを馬鹿にしてるタイプだったがな。
いいとこチェストプレス80くらいか ゴールドのダンベルは鉄むき出しでサイドに出っ張りがあるからダンベルプレス、フライをする時、セットポジション前に、膝に乗せるとかなり痛い、24ジムにある黒いゴムに包まれていて、サイドが平たくなってるタイプにしてほしい... >>546
え?そうなの?
40kgとか乗せたら我慢出来ないくらい痛そうなんだけど
いつかはゴールドって思ってたけどちょっと萎えた
店舗によって違うのかな >>546
3年前にできたうちの店舗はどっちもあるわ
高重量はゴムのタイプだけある >>543
ゴールドを神格化することでゴールドに通ってる自分の価値を上げたいゴミみたいな思考のゴールドクソガリやクソデブがいるからな
現実はそんなもんだよ 近所にゴールドジムがあったら通うでしょ。近所にないから通ってないだけ ガリってなんであんなにダラダラ、チンタラ、スマホいじりして真剣にやらないの?
何年経っても変化ない体、一体どうなりたいの?もっと変わりたいっていう信念はないんだろうか... よく行くジムにもガリおっさんがかっるいダンベル持ちながら筋トレなんだかエクササイズなんだかよくわからない動きをわざわざベンチ使ってダラッダラやってるわ
本当になにが目的なのかまったくわからん 若い人が多いジムにいるおっさんってインターバル中腕組みがちやない? とりあえずジム内のスマホ使用禁止にして欲しいわ
記録取るとか音楽聞くとか意見はあるんだろうけど
隙あらばスマホいじりたいやつが多すぎる
そんなにいじりたいならベンチやラック外でやってくれ 見ただけで出禁!
スタッフから何て言われるの?「アナタの視線エロいから明日から出禁ね」って? 相手から通報されたんじゃね?
あのオヤジがいつもイヤらしい目で凝視してるって ブサイクな男が魅力的な女性を尊敬の眼差しで見るのはダメなんか、それ差別ですよ。 ホモがキモくて退会したジムはあったな。女性も凝視は辛いだろ うちのジムのおっさんは、広背筋広げてスミスからパワーラックに飛び移ったよ。 >>558
レギンス姉ちゃんのケツくらい見させてくれやぁ!そのくらいしか楽しみ無いんやぁ! 出禁になるくらいだから相当だな
チラチラ見るくらいにしとけば 前にベンチに座ってインターバル中にスマホいじってたら注意されたやつがいて
それからそいつはインターバル中はベンチやダンベル放置して
どこかへ行ってスマホをいじりに行ってるみたいだが結局そこ使えないから迷惑なのに変わりはないんだけどな
あそこまでスマホいじりたいのはもう病気だろて思ってた
そしたら昨日フロントから駐車場直通のエレベーター前にそいついてボタンも押さずスマホいじってて
ボタン押してドア開いたのにドアの前でスマホガン見で動かない
「すみません」て2回言ったらやっと気づいて乗り込んだが乗ってその場で立ち止まりこっちに背中向けて棒立ち
横通ったら当たってしまったがそのままスマホいじり続行
エレベーター内でもドアを背にしてずっとスマホいじってる
俺は3階に停めてたから3階押したけどそいつ止まる階も押さずにスマホ
3階についてドア開いたが降りるそぶりもなくスマホ
「邪魔だ!」て言いたくなったが黙って横通って抜けたが降りるそぶりもなくスマホいじってた
もうあのレベルは障害だろ
つうか運転中スマホいじるの我慢できないと思うんだが ガリがプレート5キロで腕プルップルさせながらベンチやってた
いやもちろんマナー悪いわけでもないし誰にも迷惑かけてないし別に晒すことでもないんだけど、なんで自重や軽いダンベルから始めないのか純粋に疑問
持ち上げるのに精一杯で確実に胸に効かせる余裕ないし >>573
そこまでいくとスマホ依存症の病気だな
マシンでスマホポチポチは軽度の依存症だと思う >>571
プレート5kgということは30kgか、家で腕立てしててくれって言いたくなるな 初心者こそBIG3やるべきと言ってた筋肉YouTuberを何人かみたからその影響あるだろうな めちゃくちゃ巨乳の女がバーでベンチしてるとこみたい
胸ついてるけど可動域狭くなってると下半身を脱ぎながら教えたい 俺がいってるところはクソガリよりも沿線沿いの大学の体育会のイキりがうざいわ
大学のクラブハウスのトレーニングルーム使わせてもらえないレベルの奴らなんだろうけど
チーム名と名前入りのTシャツでよくあそこまでイキってマナー悪いことできるなって思う 俺が行ってるとこはKEIO WATER SKIとか書いてあるウェア着た猛烈なワキガが来るから夏が怖い
学校でやってくれ フォームガチャガチャな翼をさずけるサイドレイズしている細い人多くね?しっかりプレス系からやろうぜ。 角度を変えれるベンチ台を70度くらいにして
ベンチ台に上腕を固定しダンベルカールしているガリがめちゃくちゃ多い
何を参考にしてこの種目にたどり着いたのか謎 そういう応用種目とか部位の鍛え分けみたいなのをやりたがるガリいるわ確かに
まずちゃんと全体を鍛えた上での細かい部位別の種目なのにいきなりそんなのやってもなって思う >>579
市民体育館とか緩いジムか?ジャージ姿の集団で出禁になりそうだが。
その競技の成績が悪くとも重量級の部活は130くらいはザラに上がるやついるからタチが悪い。 >>582
それただのプリーチャーカールじゃないの?
別に珍しい種目でもないと思うけど。 >>585
2頭のストレッチ効かせてないからインクラインにしてる意味ないってことじゃね? フィジカルだけでベンチ160kgやスクワット300kg糞フォームで挙げるクソガリ素人がウザい >>582
それ多分ジュラシック流のプリチャー台逆さに使ったワンハンドダンベルカールの真似だろ
横川がYoutubeで同じの紹介して初心者がやり出した
スタンディングのワンハンドダンベルカールも増えたな >>589
オーソドックスなのより効くみたいな紹介だったのかな? >>590
きんにのチャンネルでも紹介してたし単に真似てるだけじゃないかな
再生数桁違いだし 1キロくらいの重量でケーブルリアレイズをやっているクソガリが大量発生している ジムじゃないが駅のトイレで5人組の酔っ払った学生風5人のうちの1人がしょんべんってそんな時間かかります?とか俺含む使用中の人達に煽りまくって来たから他の40〜50代リーマンは無視しながら長々とやっていたが俺は漏れるのかと思い急いで終わらした。
急ぎ過ぎて鞄をトイレの床に落としたがw
その後もリーマンを笑っていたのでイラっときてトイレ前で待って5人の真ん中歩いて煽って来たやつを見下ろしたらご、ごめんなさいって謝られた。
筋肉なんか役に立つ事あるんだな。
身長も185しかないが。
多分俺は端で見えなかったんだと思う。
というかトイレでしょんべん煽りという行為に初めて遭遇した。
繁華街でもない普通の駅だ。
学生は多いが。 昨日ジム行って空いてるベンチ取って始めようとしたら
ヒョロイのが来てやけに近くに立つので
もしかして使ってた?と思ったが何も言ってこなかったが
やけに近いところでプレート2枚持って上にあげたり横にしたりしてて
10キロと5キロを2枚持つなら15キロ1枚持てば良くね?落としたら危なくない?て思ってた
そしたらそいつその運動はちょっとやっただけで
人と鏡の間に立って力こぶ作って鏡ガン見してみたり
服まくり上げて腹見たりとダンベルエリアをうろうろしてて
なにこいつ邪魔だなぁって空気をみんな出してた
自分の体見たらふらっとまたどっか行ってプレート放置
かなり経ってからまた戻ってきて訳の分からない運動再開してまた人の前に立ったりと意味不明
もうああいうのは金と時間の無駄だと思うんだが
本人的には意味のある行動なんだろうけど >>594
小便待ってて遅いから煽ったら鞄を床に落とした185cmがトイレの出口で見下ろしてたから謝った…
? >>594
ブラックは服装がダサ過ぎて現代の人間には見えないからな >>246
このぐらいのレベルの奴らが一番嫌い、集団でうるさいしイキッてトレするタイプなのが顔に滲み出てる >>596
酔ってて適当ですまん
トイレでしょんべんしてたら後ろから早く出せ出せと煽られた。
主に煽られてたのが40.50のリーマンさん
トイレ前で張って見下ろしたら5人が謝ってきた
目を合わせただけ
一言も話してない
ションベン煽りからの謝り方が半端なかった
煽って数分後に見られただけで平謝りって何がしたかったのか分からん
俺は大した身体してない。
身長185の88程度だからこの板的にはクソガリ
5人は平均165くらいのモテそうな大学生
ションベン煽られた話なんか聞いた事ないからビックリしたw 特に喧嘩が強いわけでもない。
金欲しいしあそこまで煽るなら睨んだら酔ってたし殴ってきて欲しかったんだが金欲しいし
煽りからの数分で平謝りが意味分からん
後姿でもガタイはある程度分かるハズだし >>602
やっぱアタマ悪りいとスレチなことを呟いてしまうもんなの?病院いけよ >>600
身体鍛えてんだから小蝿程度に思わなきゃダメよ。小蝿に腹立ててどうするよ >>603
お前みたいな奴が実際対面したら平謝りするんだよ。ネットだけで粋がるなよ僕ちゃん
身長185っていったら強者の元コテってウ板やってるなら分かるはず。本人の前でも言えんのか?もう少しまともや返信しろシャバ憎が まーたブラックが更年期障害起こしてんのか
見た目も中身もダッセーなw いやいやスレチした俺が完全に悪い。
これで最後にします。
不快に思った方、申し訳ない。
俺はそのままパンツに残尿残ってたけど急いでチャック閉めた。まあそこで鞄を焦って落とした。
その後でもリーマンさんを煽りまくり。
小さいトイレだから数十センチ後ろから早よしろ連呼されても出ないよ。
あまりにリーマンさんが可哀想だったから睨んだかな。
1人だったらほっといたと思う。
あとたけぽんやチンいた時に大学生だったからコテハンやってたけど有名ではないよ。 >>607
いやー体重120キロの和彫に睨まれたら一般人はビビりますよ。流石です 身長180センチの韓国アイドルが威嚇してきてもタックルしてジャーマンスープレックス決めればいいやと思うけど、ゴウドにひと睨みされたら失禁不可避だろ 合戸さんはヤンキー3人に絡まれてもあのバルク見せつけたらそいつらが散っていったという武勇伝がある >>609
タックルしてくる相手には裡門頂肘からの鉄山靠で瞬殺ですよ 暑くなったら、急に痩せた若い奴が増えた。
ガリを馬鹿にするつもりはない。
来るのが遅いって言ってやりたい。 ガリって筋トレするのはいいけどちゃんと普段から飯食ってんのかなって思う Tシャツ一枚とかになった途端に自分の貧弱な体を実感して危機感を覚えるのかな
寒くなって厚着になると見えなくなって危機感も消えるとか 夏だから海プール鍛えなきゃみたいなテンプレ脳なだけかと 夏の風物詩だなぁ。
アンガ田中体型でタンクトップ着てきて、とにかくグループや複数だとよく喋る。
女友達連れてるパターンだと、知ったかでマジで危ねー間違ったマシンやバーベル、ケーブルの使い方をドヤ顔で教えたり。
で、セミが一生遂げる頃には、時を同じくして全滅して消える。
9月には残ってるのはゼロ。 実際振り返ると去年の夏に意気揚々とイキリフト着て真っ黒に日焼けしたガリは今年見てないな 正直マスクも手伝って同じようなやつばかりなので以前のガリなのか別の個体なのかわからん こんなに筋トレの情報が氾濫してる時代にどうやって鍛えればいいか分からんとかいうガリなんなの 夏前にやって来てイキってサイドレイズしてインピンジメント発症して秋には辞めてったりするんだよな
筋トレとは名ばかりのサプリ売りYouTuberのせいで被害者続出の夏 基礎できてねぇくせにメソッド系のやつばかり見て意味わからん効率重視のメニュー組んで意味不明なことしてるやつ
この前足元にダンベル5種類くらい並べて
端から順に持って2レップずつアームカールしてるの見た時は笑ったわ 夏が見えてきてからじゃ何もかも遅い
冬ぐらいから手を付ければまだ何ともだけど ちょっと齧ったガリがジム初体験のガリ友連れてきてしたり顔で補助したり部位触ってあげたりしてんのほんま草 ガリ友 ワロタ
少し筋トレをかじった程度のチビガリが、友達にスーパーセットやるぞ~とか言ってるのは見たことある。 大学生らしいけど、150センチくらいの小柄なガリ君
ザバスのプロテインドリンクをチュウチュウ吸いながらベンチプレス
5キロのプレートだったわ >>632
今はトレーナーも細いのが多いから「俺でもできるわ」って思うんじゃね? 筋トレYouTuberどもも自宅トレとか公園トレやって流行らせばいいのに
ただでさえジムは場所にもよるが混んでるのが当たり前の場所なんだからジムでやる必要がない重量しか上げられないガリを来させるな スミス使いたかったが使ってる人がいたので他のマシンから使って待ってたがこっち三種目終わるのに空かない
ずっと見てた訳じゃないが動かす音もプレート付け替える音も聞こえないし
なんならそいつベンチに寝転んで天井見てる姿しか見えない
五種目に入ったところでスミス見たらそいつはいなくなってたがプレートついたままでペットボトルがベンチの上に置いてある
水でも飲みに行ったかトイレにでも行ったか
結局その日のメニュー全部終わって閉店時間になったのでスミス見たらプレートつけたままペットボトル放置したままだった
変な運動も体出来てないのもこれからやればいいことだからまだ目を瞑るけど常識ないのはひくわ ラック取って取り敢えずベンチに座ってスマホ弄って暫くなんもせんやつおるよね 初心者にBIG3すすめるYouTuberは害悪
正論だがどうせ続かないんだからラック使わすな >>637
今度同じ事したらすぐスタッフに苦情入れて下さい、現行犯の方が注意しやすい。
ジム経営者より 初心者はチェストプレス、ラットプル、水平レッグプレスでいいな おまえらってガリガリスタートだったの?
それともデブスタート?
自称普通体型の腹デブもデブカウントとして ガリスタート
食わないとデカくなれないって知らなかった、過去1食ってる ガリスタートだけど、ある程度筋肉つくまでは大学のトレーニングルームと区営体育館使ってたな ウエイトは15歳からの部活スタートだが大学でガチでやってるとこ見られるの嫌なので市民体育館へ初めて行った時は緊張したな
童顔なので高校生に見えたらしいが陸上部なのでスクワットからのレッグカール、カーフレイズや
らやり込んでたから足しかしない若い子は珍しいと言われたな。
足マニアなの?と言われた。
デッド、ベンチやダンベルは自宅でやってたので。
てかホモって若い子好きなの?
女にモテた事なかったんだけど普通に男に何人にも告られた で…目覚めた
今は女と結婚して離婚した30代前半だ
果たしてどっちが好きなのか
身体はマッチョなままなのだが 最近は20代半ばからしかお誘いないな。
見た目は20代半ばらしいんだが。
18歳くらいの高校生来ないかなー ガリ見てるとこいつらとにかく追い込まないよな
昨日見たガリもウェアとかシューズは一丁前に着飾ってるけど、わざわざベンチ占領してやることは軽いウェイトを反動付けまくってジャンピングぴょんぴょんサイドレイズ、ちょっとやったら座って肩のプレス、ちょっとやったら寝そべって背中ととにかくずっと落ち着きがない
最終的に鏡に向かって2キロくらいのダンベル両手にチンパンジーみたいなシャドーボクシングやってた
発狂でもしたのかと思ったが、なにをお手本にそんなことしてるのか気になった どうせすぐいなくなる
変なトレーニングしてるやつは成果が出なくて飽きるだろ 本人にとっての高重量でジャピングピョンピョンサイドレイズは肩意識できてるなら悪いことじゃないでしょ
ただ怪我のリスクは間違いなく上がるが関節強いやつだけが大きくなれると考えれば自然淘汰の一環 インクラインベンチに座って床に置いた16キロのダンベル2セットに足を乗っけて、ずーーーっと20分くらいスマホいじって動かないマッシュヘアのお前!!
もうストレッチマット行けよ!
邪魔なんだよ! マッチョはマッシュ似合わないな。フェードにしないと 前から気になってたんだけど、なんでここの人達本人に直接言わないの?
ジムはデカいやつ至上主義なんだから、いくらでも注意したらええやん
臆病者しかおらんの? >>658
アホやなぁ
気づかせると夏前だけ見るいっちょ噛みの養分にならねえだろ
幽霊会員になってジム代だけ払い続けてほしいんだよ >>658
直接ガリに注意したらしたで、ガリ相手に偉そうにとか言われるから基本放置なんだけど、心の中でガリ邪魔だわって思いながらここに書き込む。 鏡の前にダンベル持っていって床に置いてずーっとスマホみてるのはほんと謎だよねぇ
何かが起きるのを待ってるのかな >>661
ラックも取り敢えず占領して同じことやるやつおるわ 夕方に三組のなんちゃって合トレガリペアが来てイライラしたわ
ペアで来るやつってだいたい細っこいのばっか >>658
直接言ってトラブルになりたくないじゃん >>654
今日インターバル長いスマホいじりガリいたけどフォームめっちゃ綺麗だった
重量軽いだけかな、そいつにしては重いのかもしれないけど >>661
ガリかデブだわな
デブがガリにデッドリフト100程度で得意がってんの たぶん5月くらいから増え始めたけど、6月になって一気にきた感じ>ガリさん
去年より多いな、体感からして クソガリに出会った事がない。
クソガリ=態度の悪いガリで一生懸命やってる腰の低い人はガリではないよな。
高校は部活でガリから一緒に頑張るし大学でも一緒
色んなジム行ったけどクソガリを見たことがない。
クイックリフトやりたいから重量上げオケのとこ選んでるからかな
エニィタイムも経験あるけど厳しいし今はホムトレだから今からやるかなーって感じ
ジムの名前大手しか知らんけどゴールドやエニィタイムにクソガリいる?
ガリがいてもマナー守ってないか。
地域に寄るのかな。
治安の良い田舎なので。 高重量でやっても意味無いからねぇってガリ同士が話してた
どう見ても高重量持てない身体で8キロのダンベルでフライもどきをしてた 50?60?くらいの初心者の方が若造に敬語で話しかけてくださるから丁寧に教えてたら抜かれそうだぞ。
まあ流れはせんけど伸びると思う。
変なジムが多いのか 意味のないトレを自分がやってない時にやっててもどうでもよくないか。
常識的な時間考えて代わって下さいって言えばいいし同じくらいの重量なら市民体育館とかなら合同トレしちゃうけどな。
ほんまクソガリに遭った事がない。
礼儀正しい奴しか遭った事がない。
高校、大学は当たり前だが刺激もらいのジムや市民体育館でも。 >>658
ガリがクソガリ見て愚痴言うスレだからね アイツら毎回三人組とかで来るのある意味スゴイわ。
相当暇で時間合わせれるんだろうな。
ジム程度でオッサンが毎回イベントのように複数人で群れて来館するのは傍から見てもキモいし、時間都合とかからも基本無理だからな。
何でも群れないと行動出来ないのは、アホガキの特権。 >>673
ホント理解不能
youtuber合トレごっこなのかな? グループ禁止のジムで良かった
ちなみに会員同士の会話も禁止
記録以外のスマホ操作禁止
パワーラック15分以上使って交代して欲しい人がいたら交代しなければならない
クソ厳しいジムだけど まーたガリがダンベルをすかさず持っていく、ちゃんと真面目にトレーニングしたりジムが空いてる時ならいいけど大体スマホいじってやりもせず長時間キープ、お前だけのジムじゃないんだよ、他にも使う人居るんだからな、黒ダンベル12kg〜24kgまでがキープされる範囲内、絶対50kgとかは触ることも出来ない、もう最近待っててもイライラするだけだから声掛けるようにしてる(トラブルにならないよう低姿勢でw) >>675
うちの行ってるジムも合トレ禁止(2人でも×)
おかげで私語もないしみんな黙々とトレーニングしてる >>675
パワーラック15分厳しスギぃ!
でもそんくらいしないとだな
ウチの24ジムでインクラインベンチにタオル掛けたまま帰ったバカがいてみんなそれだけ使えないでいたわ >>680
タオルだけだったら無視して使うな。
ボトルもあったら使わないが。 >>676
今まで後退してくださいなんて言われたことないけどな
パワーラックジムの規模に比べて遥か多くあるから全て埋まってる場面を見たことない >>682
それなら良いけどルール作った人は筋トレやった事無いんだろうね >>680
15分はキツイな〜
俺はスミスとかパワーラックとか普段混むメニューは雨降って人少ない時にやるようにしてる >>681
オッサンの汗吸ったタオル触んなきゃだよ、俺イヤだ >>683
ほんとにそれ
筋トレしてないおばさんスタッフが全部作ってんだけど
最初はレスト一分とか書いてたからなw
誰も守らなくて消えたけど >>686
高重量扱う人はアップに10分くらい必要だからねぇ。せめて30分くらいにして欲しい そんなくだらないルールある大衆御用達ジム行って
内輪でギャーギャー文句言ってるくらいなら
そんなルールのないマシなジム行きゃいいやん マジでクソガリ見たい。
フリーウエイト少ないとこに多い感じ? 俺も大学でピラミッドやる日もあればジムに軽い重量のスクワットをフルまでしゃがんで瞬発的に立ち上がるというトレーニングをしてたり
(ラック使ってない。クリーンしてから離れてやってる)
1人なら使う。
何やってんだこいつと思われてるかもしらん。 >>690
大体平日の夕方ごろ行けば会社や学校の帰りと思われる奴に会いやすいぞ >>692
ありがとう!
そんな奴がいたら書き込むわw
一生懸命やられているマナーの良い細い方なら散々観てきてるけど
金払ってるから何やっても良い精神なのかね >>693
あと24時間ジムとかならスタッフがいなくなる時間20:00〜とかにも湧くよw >>693
そんなに図太く無いと思うよ
クソガリは場のアウェー感と、でも舐められたくないって思いから緊張してて周りが見えてないんだと思う 最近の若いのに多い考え方で
自分ら以外モブって考えがあるみたいだから周りの会員なんて視界に入らないんか背景の一部なんじゃないかな
うちのひどい時間は閉店1時間前の利用者一桁とかになる22時代だわ
デカい声で話すから丸聞こえだけどどうやらバイト帰りにみんなで来てるみたい
あまりにひどい時に注意すると
モブに声かけられたとでも思ってるからか
死んだ目で宙を見つめてポカーンとされるからすごく不気味 >>697
スルー力つけろw
言っても次々と湧いてくるから無意味だぞ 狭いコンビニジムで深夜ジャアントセットしてる奴いたわ
パワーラック、ケーブル、ダンベル、ベンチ独占してた
しょうがないからスミスで140kgベンチを高レップやり始めたらいつの間にか消えてた >>694
今の季節は多いね。
ガリに限らずブヨブヨしたのにも多いんだが、謎トレや無理そうな重さ扱ってる。
インターバル中に見てる。 声でかいとかはイヤホンで遮断できるし長時間ウエイト、マシン使うスマホガリいる場合は広くて設備多いジム行けばいいけど使い終わったダンベルとかを拭かないガリだけは許せん。
ガリって拭かないやつ多いよな ベンチの頭の部分が汗か皮脂か整髪料でテカテカ光ってるときメッチャクチャ気持ち悪い >>702
ダンベル位なら全く気にならんけどね
どうせローレットで奥に染み込んでるし、拭き取れない
汗でびっしょりのT-シャツでベンチとかはダメだけど
>>703
それそれw >>702
うちのジムにはイヤホン貫通して便所まで響くぐらいの大音量でバーベルを叩きつけるように戻すイキリガリがいる
さすがに注意されたのか最近見たら大人しくなってた タンクトップから細くてかっこいい腕をのぞかせ、集中力上げるためのヘッドホンもばっちり決めて、
3キロくらいのウェイトをベンチに座りながら3回くらい上げ下げして腕や胸を揉み揉み、鏡で肩周りや腹筋をチェック、そしてメインのスマホいじりを5分やって追い込み
それを4セットくらいやったらあとはずっと休憩用のベンチでスマホいじってるザ・クソガリさんを今日は観察できて感動すらした
汗を一滴もかかずにジムから帰宅するのはこの蒸し暑い季節さぞ気持ちよかっただろう 筋トレなんてマイナーな趣味で良かったんだよ
変に商売にした筋トレYouTuberとかが現れたせいで変な奴らがジムやスポーツクラブに押しかけてきてこっちがじっくり筋トレする時間が大幅に減って迷惑してる >>706
あなたそれ一部始終クソガリさんを観察してんの?ベンチ占有して、後ろで人が待ってるよ。 東京オリンピック
24ジム
筋トレYouTuber
が火付け役だったけど、日本の情勢が怪しくなってるのもあるんだろうな
国の情勢が不安定だと強い男がもてはやされる >>706
見たいw
今日とクソガリは居なかったw
時間帯変えてみる うーん
地域性なのかな
クソガリがなかなかいない
治安も良いしな このスレの方々には足元にも及びませんが
大学で部活をやってるので一般的にはガリではないかと。
補強ですがBIG3も500くらいは上がりますし。
あとどんなに細い方でも僕はマナーを守る人間はクソガリだと思いません。 >>715
そう、クソガリって呼ばれるのは迷惑行為してるのすら自分でわかってないトレ歴浅いガリのことだからね いくら体デカくても>>706みたいに遠巻きから人のことをジロジロ見てネットの掲示板にネチネチ書き込むような人間にはなりたくないな マナーのいいガリガリは頑張れよて応援する。マナー悪いイキリガリガリこそ真のクソガリ。EAAかなんか知らんが変な色の液体ばっか飲みがって。肉食え肉。 ガリはマナー云々さておいて、ほんと恐ろしい色の飲み物もってる奴は多いな
アメリカのアニメじゃあるまいし、あんなのよく飲めるよな・・・ >>717
悪目立ちするんだよ
なんせ日本のジムのフリーウェイトエリアは大抵狭いし器具や設備数が少ないから特にラックは順番待ちの人らはチラチラ終わるのを伺ってるわけだ
だから>>706の気持ちもわかる >>708
ウェイトエリアは鏡張りなんだから嫌でも見えるだろ いつもよくわからんトレーニングをしてるクソガリが昨日やらかしてたな
ラックでセーフティバーを一番下まで下げてそこにバー置いてるからベントオーバーかデッドリフトかなって思ってると
それをクイックリフトで持ち上げてからフロントスクワットして2レップくらいで終わってかなりの時間離れてどっか行くってやってた
普通にフロントスクワットやればよくない?フロントスクワットやるならセーフティもっと上にするべきじゃない?と思ったけど
多分クイックリフトをやりたいんだろなと思ってた
クイックリフトの時点でフラフラで危ないなと思ってたら
案の定しばらくしたらガッシャーン!!て音してそっち見たら転倒してた
これに懲りてやめるならいいけどあれ普通に怪我すると思うわ
本人の怪我だけで済むならいいけど大抵利用ルールとかに影響出たりするから困る 軽量ダンベル動作やりながら、ドヤ顔でチョコ味の色したプロテイン飲みながらやってるの多いな。 クソガリがよく飲んでるションベンみたいな色したドリンクってなに? >>717
わざわざ朝からそれを書き込むネチネチしたのも人間性に大差ない >>724
C4とかだと思うけどそんなんええからまず飯食えやって思うわw 昨日サイドレイズのやつ見てフフッてなったわ
いやその重さ無理だろってダンベルを腰の少し上くらいまでしか上げられずに
高速でチョコチョコやって最後に床に投げ捨てて
オァァァァァァァ!!!て声出してた
なんでサイドレイズなんだろ
腕とか胸のほうが動作わかりやすいし鍛えた時に見栄えが良さそうだけど
元ネタが気になるわ >>728
ガリはやっぱ横幅つけたいんだろうな
まぁ全然効かせられてないのは見てわかるけど >>728
元ガリだけど横幅を付けたいのだと思う。細い男は男に舐められるから… >>724
昔の粉ジュースみたいな緑色したやつもあるなw トレ歴長いけど、一年以上プロテインもEAAもサプリも取ってないな
医療系だからサプリ系の論文結構読んでこれはやばいと思ってやめた
食事で補えるから食事で栄養摂ってるわ そりゃ食事で摂れるなら食事で摂った方が良い
食えるのも才能 >>735
腎への負担
ソイプロテインなら脳にも影響する >>737
同じ高タンパク食事でも粉だけ腎臓に負担増えるの?
そんな研究あるんだ EAAは通常の消化経路とは全く無関係に肝臓で全て代謝されるわけだけど、
知ったかぶりの息吐くように嘘つく貧乏人の糞雑魚いますね
親がバカなんだろうなぁ プロテインが悪影響だとか人工甘味料が〜とか言うやつは反ワクチンだの陰謀論だの唱えてる界隈と同種だから触れるだけ無駄
ただの粉末状の牛乳とか大豆の成分に過ぎないのに 粉にしたら腎臓に負荷かかるってエビデンスあるの?
ちょっと理解に苦しむなぁ >>738
液体で摂取する方が遥かに腎への負担大きい
最近はプロテインで腎不全のリスク増大って論文がどんどん増えてる 乳製品(ホエイやカゼイン)や小麦(グルテン)が日本人の体質に合わなくて発がん率が上がるって言ってる医者がいるんだが、みんなどう思う?
巷にあるデータって欧米人で取ったデータだよな?もしその医者が言うことが本当だったらって思うと恐ろしくなって >>744
読んだことあるけど、2018年の論文だから古いし、6カ月しか追跡調査してないから全然参考にならない
最近の論文を読んだ方が良い >>745
体質に合わないなら発癌リスク上がる可能性は全然ある
体質に合わないってことは体にストレス与え続けてるってことだから 「体質に合わないものを摂取し続けると発癌性上がる」のならもはやプロテイン関係ない
すべての食材、食品がそう シャイニーが「俺はプロテインもサプリも辞めた。そもそも水沢山含んだプロテイン飲んで、のどが渇くって恐ろしいよ」って言ってるの見て俺もサプリ系少しずつ減らしてる
もう0にしようかな >>746
そのエビデンスとやらを張ってほしいんだけど 水たくさん含んだ海水飲んで喉が渇くのも恐ろしいのかな、、 >>750
医療人がログインして論文読むサイトがあって、そこで読んでるから持ってこれない
医学部がある大学の図書館とか行けば読めると思う >>752
体が塩分濃度薄める防衛本能として喉が乾くんだからそれと同じと考えたら恐ろしくね? >>755
コホート、ランダムばっかだな
メタはこれからかな >>748
やっぱり、そうなんだ
戦後日本人の癌が激増し続けているのは食の欧米化
特に小麦と乳製品を取り続けたことによるって
(他にも添加物、砂糖もらしい)
プロテインなんてもろにそうだし、継続摂取のデータも、あったとしても欧米人でしょ?
もしかすると、スゲー身体に悪いことしている可能性もあるのかなって >>753
同業だから見られるので面白しろかったのいくつか教えて
疑ってるのではなく、おれも腎負荷については考えてたので単純に興味ある >>758
当てにならないことはない
ランダム比較の論文はそれだけでかなり信憑性高い
実際に腎臓が悪化してる人が何人もいるわけだから あと、悪くなる仮定で実験するのって不可能なのよ
人体実験だからな
だから基本症例対象やコホートになるか、副産物的な扱いにするしかない >>759
ワード検索でプロテイン 腎臓とか入れれば沢山出てくる
面白かったとか印象に残ってるのは一つもないな
大体同じ内容 偏ったアタオカ学者を信じるクソガリwww
家で寝とけw 日本人の死因第一位
40歳以上→癌
40歳以下→自殺 ポパイもタンパク質取らずに米ばっか食ってデカくなった言ってた どうせタンパク質も炭水化物も大量に食えねえだろクソガリ
貧弱は大人しくプロテイン飲んどけ 筋トレしてんのにサプリ漬けって昔は違和感あったんだよな
鶏肉1日800グラム+プロテイン食ってんだけど、これはもしやタンパク過剰摂取だったのかな
プロテイン飲むと怠くなるんだよな
まぁでも若いクソガリは今のうちにプロテイン大量に飲んでも自己回復するからいんじゃね >>760
そりゃプロテイン飲む飲まないにしろ腎臓悪くする人は居るだろ >>771
俺はあまり詳しくないけど
プロテイン飲んでる人と飲んでない人の腎臓悪化の比率に優位差があるからそういう論文が書けるんでしょ 大学時代健康診断で尿検査引っかかったんだけど、原因不明。
再検査の時、プロテイン飲んでるからですかね?って医者に聞いたらそうかもしれないね言われた。
プロテイン飲むの辞めて再再検査したら正常だった。
そこからプロテイン辞めたんだけど、辞めてなかったら今ごろ透析だったかもしれない。 >>772
高タンパクだからなら分かるけどプロテインだからってエビデンスあるの?探しても出てこなくて 大したエビデンスも提示出来ないでただ不安を煽るやつ嫌い ぶっちゃけ5ちゃんって過疎ってるけど素晴らしい知識をお持ちの方多くて
その中でも一番人が集まってそうだから筋トレ何でもスレッドで争うのが一番合理的だと思いますけどね。 150一発上げれるかどうかくらいじゃね
150も上げれないやつはクソガリ >>783
まぁハードルは高いかもしれんけど
ぶっちゃけベンチ60上げるやつも100上げるやつも体大差なくね? >>784
さすがに100と60を一緒にしちゃかわいそうだろ~ ホントウ板って極端なバカというかキチガイが湧いてくるよな
150ってよっぽど強いぞ
実際、クソかどうか別としてガリとの境界線は80kg一発位だろうな 服の上からでもデカく見えるのは120くらいからじゃないか
ガリの境界線はその辺でいいよ 120なんてゴールド以外だったら2、3人しかいないぞ ジムに到着早々にインクラインダンベルカールを始めたクソガリ君。
ベンチ側にあるドロップ用マットをスマホ置きにし、ダンベルを床に直接ドロップしまくる。
狭めの過疎ジム、扉開く度にブザーが鳴るようなってるので嫌でも目につくし気になる。しかも俺が住んでるマンションの商用部だから家にいても聞こえる。
4日前に見かけたときも同じ種目で同じようにドロップしてたし家に帰っても聞こえるしほんとイライラする。 ダンベル50kgを10回プレス出来るけど自分を強いとは思わないけどな
ウ板は68kgとかでセット組んでる人もいるからねぇ >>782
ワイ体重75kg、150挙がったら同じこと言うわ、まだ105やがOLT 市民体育館が一番クソガリいない気がする。
クイックリフトある所が多いからそれなりに競技かじった方が来る。
ど田舎の市民体育館です一番違反しているのは真面目な学生の僕くらい。
まあ悪い事ではないので見逃してもらってます。
武道場とかもある所なんで車から袴着た刀?模擬刀持ったヒゲ生やした人とか仙人みたいな人とか。
あと漁師がクソ強い。
肉体労働にウエイトしてる人は体育会系でも敵わんレベル。
相撲やってたおっさんはノーベルでクリーン150とか化け物かと思いました。
南九州の県民性なのかガリな退職した初老の人が来てもすごく優しく教えますね。
変な車乗った肉体労働的な人とお互い挨拶しますし。 漁師ははじめの一歩でバランス感覚と体幹が鬼強くなるって知ったな
あと引き上げに背中の筋肉使う 通ってるジムのレイアウトが並んだベンチの前にダンベル用ベンチが並んでるんだけど
ベンチプレスしてて起き上がると目の前に男のケツがあった
そいつはベントオーバーローみたいな中腰のまままサイドレイズやってんだけど
なんでか後ろギリギリまで下がってきてやってる
前から思ってたけどこいつらの距離感のなさはなんなんだろ
あまりに近くて怖かったので少し離れてくれないかと言うと
キョトンとした顔されて2セット目入られた
日本語通じねぇのかよ >>800
クソガリと関係ないけどおるよなw
当たらない距離だとはおもうけどマージン取りたいよな
ちょっと発達障害入ってたりするんだろうな >>798
サスケに出てるイメージあるわ。蟹漁船乗ってる人が優勝した事あるよね >>800
ガリはさっさとどけろ、ここは俺の場所だっていう意味だと思う 自分より細い奴の言うことなんて聞かねーっていう奴らは多いよな
俺もガリが何言ってんだって思っちゃうかもしれん デカいやつは威圧的というかイキるというか、攻撃的なやつも多い
ジムはデカいやつ至上主義の空気で満ちてるから、ちょっとした王様の気分なんだ
俺も長時間占拠してるやつとかには近づいて威圧しちゃう時ある
みんなすぐ退けてくれるから気持ちいいんだよね 阿部さん心肺停止か…日本も治安悪くなってきたら、これからは更なるバルクが必要だな 飛び抜けてでかいやつが来なくなると病気になったんだろうなって思う
心臓、内蔵の負担がすごそう パワー系ジムなんだけどひたすらダンベルカールやってるクソガリがいる
何でこのジムに入会したの?
60Kgのベンチプレス上げてる女子の隣でやってて恥ずかしくないのかよ >>810
Tシャツ堂々と着られる腕がほしいってところかね
順番間違えとるわな 今日室伏がやってた新聞を丸めるトレーニングをやってたら注意されたわ。
まったくw 明日はバーベルにハンマーのキーホルダーでも付けてスクワットするか ブレイキングダウンに出たいしシャドーもやらないと
ベンチ45上がったしいけるだろ とりあえず14から引きこもりだから中に10年いたって言っとくわ とりあえずアナボル1瓶と同時にケアしとくか
クロミッドも飲んどくか
クレンで身体バキバキだしな50キロもあるぞ
15キロのバーベルカールでアピールするわ とりあえずEAA買う金がないから駄菓子屋でオレンジジュースに見える色の液体買ってくる
マッチョになりそう あとトイレでオナニーってしていいのかな
俺、若干独特の臭いなんだけど
拭かないし 今年はナガスパで6人抱くわ
穴があったら誰でもいい お前らは絶対やれないと思ってるだろうが俺は童貞で鶯谷デッドボールやトリプルレッドガードで鍛えられた強者
やってやるぜ 雨だけどジムへ行くぜ
どうせ濡れるからエアリズム1枚でいいだろ
傘買う金ないし とりあえずずぶ濡れでシャドーしてからベンチやりながら携帯触るかな
ベンチからのシャドーが俺を強くする
ウエイトやった後はシャドーで身体に落とし込む ベンチセット20キロプレート付けるのも疲れるわ
とりあえずうんこしたくなってきたからプレート付けてからトイレ行くわ
どうせ60からアップする奴なんか誰もいない糞ジム
めんどいから60.100でやってるだけ
クソガリどもは黙って待ってろ
まあ俺が来たらベンチやってる奴も空けたけどなww 60×12くらい?
ほんまに酒飲んでるから分からん
まあホムトレだしな
こんなに軽いものを目指してる奴がいるとは信じられないしできないのも信じられん。
あ、でも今思ったら14の時の俺は今より15キロ軽かっただけなのにチートパウンドケツ上げでも上がらんかった重量だわw
クソガリ過ぎるw 100×5やって飲み過ぎて危険だと察知して次のセットはベンチ台で寝てからやる
次は120 120×3やったら調子に乗ってきたからエニィタイム行くか クソガリどもが見てくる
大した重量じゃないのにな
専門でもないし
私服はピチT、黒スキニー。身長184。
男にのみモテる。 >>824
60も上がらない奴はジムの前に自重かマシンでトレして欲しいのはある。
それのみ同意。 大体クソガリほどシャカシャカしてプロテイン飲んでるけど
先ずは飯ちゃんと食えよって言いたくなる
言いたくなるけど1ヶ月後には消えてる さて今日もメインセットからエニィタイムで見せつけてやろうと思ったら誰もいねぇw
呑み過ぎたからな
タンパク質摂りすぎたから屁がすごい
誰か来たタイミングで発射しまくって帰ろう 近所にエニタイム出来て色んな人いるけど
見て分かる程度に鍛えてる人は皆ペットボトルに水にたいして
それ以外は水素水ボトルかEAA系色付きドリンクなのが笑える 最近10人くらいの軍団できてマシン占拠しだしたから困る >>837
ガリ脱出手前くらいの奴が引き連れたクソガリ軍団の合トレ
親分ガリがクソガリのベンチプレス指導して他のガリが順番待ちの間マシンとダンベル占拠しとる感じ
うるせーしトレにならんから秋くらいまで河岸変えるつもりだが負けた気分や 見て分かる程度にバルクあるヤツのほうが色付きドリンク飲んでる定期
水だけマッチョを見たことない ちなみに俺は初心者だがEAA、カーボ、クレアチン、グルタミン、シトルリン、アルギニン、ベータアラニンは入れてる
あとはプレワにトレ後はプロテイン バルクとギアで威圧
色付き水ももちろん装備してな
16375のイケメンボデーでガシャーンドガーンしたらみんな消えていくわ >>838
その10 人がグループってだけでバラバラに10 人いるのと変わらんよね、まぁうるさいのはイヤだわな >>838
集団で無駄に意識だけ高いからな。
同情するわ。
その中で冬まで残った奴に話しかけてやれ。
俺なら合トレに混ぜてもらうパターンだが俺みたいなのは稀だからな。 >>841
リアルに言うと163の時点で舐められてると思う
決して841を否定している訳ではない。
クソガリの思考パターン
真面目なガリは841を見て目を輝かしどんな練習してるかガン見してる奴もいる アホガリがサンダルでフロントスクワット始めてソッコースタッフに注意されて帰って行ったわ
まず脳味噌が終わってる >>846
アホガリなのは分かるが何故フロントスクワットなのかが気になるw >>847
確かにそれは見てておもろかったわ
割と慣れた感じでフロントに担いで?たけど
結局プレートつける間もなく撤退したから実は凄いやつなのかもわからん >>849
細身のウエイトリフターで腱に違和感があって今日は辞めようと思ったのかもしれんね。
神経系ばかりやってるから。
クソガリがフロントスクワットから覚えてたらめちゃ面白いw リフターがサンダルはないか…w
ホムトレばかりしてるからジム事情観ると本当色んな奴がいるんだな ジムトレのメリットはエロい女の身体眺められるくらいだな
この時期は生足とピチ尻が旬 サンダルは、マジでスタッフが猛ダッシュで来てハリセンでしばくくらいやってほしい。 昔、市民体育館で裸足の人いたわ。
上級者かつ50超えてる人なので何も言わなかったけど怖くて近づけないよ。
高重量のクイックリフトしかほぼやってなかったけど。
10キロのプレートさえ近くで付けるの手が滑ったら怖いし
人柄は良かったんだが昔から慣れてるからが理由だった。ベルトもサプリもいらん。
今は頑固ジジイでホムトレだろう。
でも強い事は強い
俺はあんな50にはなれん 夏休みになったらクソガリが増えると思うのでレポしてくるぜ。
あとエロい人いたら視姦したいなー
トレはホムトレでして観察のためだけに一番人気ないレッグカールでハム追い込むか トレーニングしてる女の谷間見てぇ
街中で視る谷間とかでなく自然に観れるチラリズムで観たい
イメクラでガチの奴あれば行くけどリアルが良い
高身長マッチョあるあるで外人とホモにだけはモテる
日本では不細工らしい184、コンテストでいったら水抜き前で82くらいかな。
高校大学で部活でウエイトやって仕事で辞めたり妻が死んだりで2ヶ月前にトレはじめたとこ 俺とこはたまに夜中デブハゲが現れる
週4くらいは来てる。
買うものリスト ゴザ トング 煉炭 網 炭
骨つきカルビ ニンニク風味のソース サンダル勢の俺がマジレスするけど、サンダルは舐めプアピだよ
真面目にやってないアピしてマッチョに対抗してる 筋トレ中急にエアバスケしたり素振りして、俺は筋肥大じゃなくてスポーツのためにウェイトやってますアピールする奴と同じ思考回路か 昨日はクソ混んでる時間に無駄に長時間ベンチ占領して自重ブルガリアンスクワットだけやって帰ったのおった。
滞在時間の半分以上スマホいじり。
ウエイト一切使わないなら家で椅子でも使ってやってりゃいいのに。 昨日、普段マッチョあまりいない(いても1人〜2人)ジムに、何故かマッチョ大集結&大混雑
意気揚々とタンクトップ着てきたクソガリが恥ずかしそうにしてて笑ってしまった 池袋のファミマでガタイのいい店員脅してた奴もクソガリだな。
クソガリは危険人物として収容所送りにすべき >>863
やりたいw
全員朝倉未来に憧れているテイで。
ジムの名前と日付だけ告知して会話なし
マナーはもちろん徹底。
個人でトレ、会話なし、誰が誰か分からない
ただその日だけ電気代が高くなったという…
Twitter民はほっといてウエイト板の住人だけでやったらすげーアナログで面白そう >>861
お前の劣等感の裏返し
俺もシャドーとかするけどそこまで他人を意識してない
何も持ってないと体や腕が軽くなったような気がしてやりたくなるんだよ 俺もシャドーとかするけど
俺もシャドーとかするけど
俺もシャドーとかするけど
俺もシャドーとかするけど
俺もシャドーとかするけど
俺もシャドーとかするけど エニィタイムではダイエッターはフリーウエイトにはほぼ来ないよな。
スタッフもよく分からん感じのレベルだし。
デブの男しか来ない…
女が見たい シャドーボクシングしてる余裕あるなら
もう1レップ挙げろと思います 今行ってるジムにもシャドーいるわ
ピッチャーの投球
バットスイング
野手のダブルプレー
相撲の立ち合い?
ラグビーのタックル
これを1人でやってるヤツいるw >>873
ダブルプレーを理解させるには才能がいるなw シャドーなら前蹴りしているクソガリハゲおじさんがうちのジムでは一番ウザいかな
目障りだし色んなところで前蹴りされるのはシンプルに迷惑 >>873
マッチョなおまえらが逆にやったらどうだ?
もちろん周囲への配慮、インターバル中限定
器具の使用時間とかも考慮しろよ。
これがガチでウエイトやってる奴のストレッチなのか…と思われるかもしれん 筋肉でイキれず、惨めな思いしてるクソガリが、シャドーして本当は強いんだぞと精一杯のアピールしてんだから虐めてやるなw
見てるだけでクソ恥ずかしいけどな 俺も格闘技やってるからシャドーしたくなる気持ちはわかるけど抑えてるわ
トレーニングジムでは負け犬のやる行為だからな
深夜帯で1人しかいない時とかはやっちゃう
人が周りにいる中でシャドーとかしちゃう人は、まぁ殆どが何かしらのアピールしたいんでしょう ガリもキモいがそもそも日本人に筋肉似合わんのよな。せいぜいジムでシコシコやってろw パーフェクト負け犬の遠吠えで草
逃げるためにそう思い込むしかないのは分かるが、もっと大人になって自分を見つめ直そうな エクスペンダブルズとかワイスピ見て素直に格好いいと思うが。
おまいらには筋肉似合わないと言っておく >>885
このスレの住人もそもそもウエイト板の住人の感覚バグってるから
885のいうガリとマッチョってどれぐらいのレベルを言うんだ?
有名人に例えるなら
ガリ代表、普通代表、細マッチョ代表、マッチョ代表で頼む 俺的には全員興味ないけど知名度的に
ガリ代表kpop系アイドル
普通代表 朝倉未来
細マッチョ代表 井上尚弥
マッチョ代表 ロニーコールマン
みたいな感じなんだが ただ井上に関しては尊敬しているし国民栄誉賞を貰ってもよいレベルだと思うが
ボクシングを除いたら一番小さくてショボく見える
安保ぐらいでいいか
ボクシングと性格合わせたら一番人間としてもスポーツマンとしても尊敬している 安保はガリから普通だな
すまん
見分けが付かない
細マッチョ=カネロくらいか コロナで2年間家から出なくなったら身体が老人みたいにぬった。筋トレしようにも体力まだなくなって、少し歩くだけでも産まれたてのヤギの様にガクガクする。
やっぱり歩いて体力作りからかな。太かった太ももの筋肉も半分以上細くなったのどうやれば太くできる?2年運動してないので言った通り歩くだけでも筋肉疲労で2日は寝込む程です >>892
スレチだけど年齢、元のスペックなどあれば
2年であれば食生活が一番大事かと。 オフ以外で10%超えてたらデブなので論外
なので試合時の身体とする
朝倉は試合時もデブに入るかもしれんが普通体型枠なので知名度的にも分かりやすい
中マッチョが必要だな
シュワルツネッガーくらいか ザコガリあるある
ラックのセッティングでわざとガチャガチャとデカイ音を出す
わざとらしくあえぐ、セット後に中山筋肉くんのネタの時ばりにわざとらしく息切れして肩で呼吸してハードトレアピ
ダンベルやバーベル、ガッシャーン
インターバル中にマシンに足組んで座ってスマホ
サンダルやブルートゥース通話しながらの舐めプアピ
各種シャドー
スナッチやジャンピング系で動けるアピ
ケーブルクロスオーバーで必要以上にケーブル伸ばして前に来る 雑魚はジムに行ってガリウォッチングするしない人生
俺は自宅ジム完備の勝ち組 とりあえず
ガリ
細マッチョ
マッチョ
の指標を上げてくれ
BMIや除脂肪体重など
身長175未満はチビ枠なので無しで >>896
これも追加して
ラックとったらセッティングせずに取り敢えずスマホイジる >>898
ジムは女の子生足やレギンス尻見れるから! >>893
スペックは 45歳 コロナ禍の前までは仕事終わりに二時間ほぼ毎日ランニングや筋トレをする程健康に気を遣って体重は56キロ〜58キロ
コロナ禍で在宅ワークになり本当に外に出なくなった。動かないから1日1食、下腹もへこんできたけど、歩かなくなって体調悪くなり寝込む事が増えて
気づいたら今の脚は太腿の筋肉が女の腕の様に細り骨張って、妹が心配して来てくれた時に
癌なんじゃないかと言うほど激痩せしている。
歩く時も杖が欲しいほどで、マンションの2階なんだが階段を登るとき脚が上がらないから出るのが苦痛になり、少しでもと筋トレしたら何日も寝込むほど全身が怠く手足が棒になり筋トレなんか無理だと言う悪循環です。どうすれば良いか教えてください 今年のはわりとしぶとい気がする
この時期でも減らずにいやがる コロナになった時は2か月筋トレできず、飯もウィダーしか食えんかったから急激に筋肉落ちたな
体重10キロ落ちたから、10キロ弱のの筋肉が減ったことになる
2度とコロナにはなりたくないね ガリ
ホークウォーリアー
細マッチョ
ゴールドバーグ
マッチョ
スコットノートン もう初期の頃のどんくらいで不活性化するかとか全く当てになら無いからね ダンベルでパワーラック占領マンやめて欲しいンゴ…30分ぐらい軽めのダンベルで占拠しとる バーベルカールするためにパワーラック占領ガリもね
重り無しバーベルカールチーティングしながらするレベルは多分他にやるべき種目がある >>909
ずっとライイングリアレイズしてた…スクワットやりにきたのに…スミスでアップおわらせたけども。 サイドレイズ12キロをストリクトでやってるザコガリいた
ザコガリのくせに懸垂もワイドで20回くらいしてて20キロ加重してた
ディップスは50キロ加重してた ラック占拠して謎の腕立てしてる奴がいたぞ
メトロンブログとかがやってるような、ピョコピョコ跳ねる奴w >>906
答えって?やっぱ運動不足かな
因みに今年の健康診断は体重と筋肉量が減っただけで血液、単純、MRI 胃カメラ共に異常なし
ただ家から出なくたって毎日のランニングやトレーニングやめた途端ガリガリになった。
勿論家からほとんど出てない。酒タバコやらない
どうやったらこのモヤシの様な脚が太くなるか教えて欲しい。ただし筋トレすると怠くて歩けなくなる。要介護間近w 45になって5chで人生相談している時点でって感じだけど
毎日2時間走ってたとか、痩せ細ったアピールしているところをみると
鬱もあるんだろうけど、痩身願望から来る摂食障害とかもあるんだろうなと感じる
どのみち心療内科を受診するべき >>915
うちのジムはラック内でアブローラーやるやついる
そこじゃなきゃダメ?て思う
スタッフもなんか言えばいいのに 尊敬できるわけないし憎めないとこも可愛げもないよな ただのクズ >>919
やっぱ歩く事は大事だね。コロナ禍で在宅ワーク、
のんべんだらりとデスクで仕事、元々筋肉量はある方だったけど、一年2年と歩かなくなったらあっちゅう間に筋肉落ちてしまった。。栄養の偏りもあるだろうな。蕎麦ばっか食ってたから
さあこれからどうやって筋量増やすか。。
ちなプロテイン飲むと下痢する体質
やっぱジムがいいか?今なら小学生と喧嘩しても負ける自信あるわ 男なら160cm/100kgくらいないとダメだろ。 身長が何センチだろうと56キロ~58キロで筋肉量がある方はあり得ない
元々ガリだろ 客観的に
身長は175以下は男ではないとして
除脂肪体重
75以下がガリ
75から85が細マッチョ
中マッチョで85
マッチョは100かなと思う だから本当に分からないので指標が知りたい
横川君は尊敬しているけど本当に小さいの無理なんだ 例えばウサインボルトとヨハンブレイクなら後者の方が全てに於いてウエイトの重量は上だろうが並ぶと小さいし細い
ボルトは196センチ96キロ
細マッチョ代表かなと思う
身長は高杉だけど 当然ながらタータンを押す力はボルトが歴代スプリンターで一番大きい
陸連でデータ出てた
100キロ超えのライアンベイリーよりアリエーティより強い いや指標はもう上に既出だろ
ストレングスレベル見ろよ
高身長が不利なんてのはストロンゲストマンに高身長しかいないことで完全に否定されるんだから体重別で見ればいいだけだしフィジーカーでも高身長のすげえバルクなんて山ほどおるわ >>937
ストロングスレベルなんかあるんだね。
見てなかった。ゴメン。
競技の補強でやってるだけなのにジム行くとビルダー達がもっとデカくとか筋肥大トレばっかり言ってくるからどこまで大きくしたら人間になれるのか悩んでいた。すまん。 いや横川君は日本一のマッチョだよ。
顔も好きだし肌も綺麗だし変な感覚沸くレベル。
ただ背が小さいしクイックリフトもやってない。
やる必要ないけど。
理論的に仕方ないけどBIG3も弱過ぎる。
横川君に185の身長があれば…と思う いや日本一のマッチョなのに小さいっておかしいな。
でも身長が…
いや頭沸いてるのは俺だな。 アニキ死んじまったのか?
最近語録聞けてないから寂しいわ
まさかこの大円安時代にドル裏切って日本運用してたのかな泣 クソガリでも変な奴もいるから注意
市民体育館だけど自分でもマナーは良い方
プレート片付ける時も最新の注意を払ってなるべく音を立てない。
そんな時、ベンチ台を独占していたクソガリが音がうるせーと怒鳴ってきた事がある。
ずっと無視してたけど目が血走ってて本人はベンチ台に寝たまま40キロをセットして動かない。
薬物中毒者だと思って去った。
音に敏感になるんだろうか。
本人は寝てるだけだしな。 >>945
それガチのやつだろ、平気でダンベルで頭狙ってきそう >>946
どう見てもジムに入会できる様子ではないので市民体育館に来てたんだろう。
トレ切り上げて去ったわ。
痩せ方が覚醒剤とかのイメージ。 インベーダーサイドレイズ?がいた!
両手にダンベルを持ちヤジロベースタイルからスタート。
腕を少し上げたら、上腕を固定し肘から先だけ上に持ち上げてた。 >>949
インベーダーサイドレイズだろ、前腕屈筋群のトレで有名なやつ、めっちゃ効くからマネしてみなよ それ前腕種目か?ツーかそんな種目名ねーだろ。
ローテーターレイズの出来損ないにしか聞こえんが。 >>951
アホで草
典型的なヘタクソを揶揄して名付けてるだけやろ 単なるローテーターカフのアップだろ
これだからクソガリは 実際にはクソガリは失うものない奴多いから怖いけどな。
未成年ヤンキーみたいなのも集団でいる時あるし。 今日もCOR着てミッキーマウスイヤホンしてトレしてきたわ
気分はカネキン、しんたろう! 俺もレフト履いてインクラインイキリレイズしてくるわ おいそこのヒョロガリさん携帯イジりに来てんの?トレーニングしにきてんの? A7のバーグリップTシャツ着て30kgスクワットとダンベル体操で小一時間ハーフラック独占してるガリ
格好から入るのはいいと思うけどジムマナーとかyoutubeで調べてこい マッスルグリル聴きながらシャイニーのマネしてトレしてきたわ。やっぱり効くわ もはや俺レベルになるとガリガリ君達は逃げていくから全く気にならない。
重い重量使ってハアハア言いながら3-4repやってるニワカ供も俺を見たら羨望の眼差しよ 20代後半だった5年前の180cm90kg体脂肪率9~11%の頃からクソガリ化して、いま30代前半180cm70kg体脂肪率7~9%に変わったけど圧倒的に今のほうが女にモテるわ
やっぱ日本の一般の女はガリのほうがいいんだなとマジで実感した
男ウケ、ジムウケは断然90kgの頃の方が良かったけども 女の子モテとかクソほどどうでもいい
なぜなら嫌でも寄ってくるから 筋トレしてるのは、ただ単純に街をイキリ散らかして歩きたいだけだよ
みんな道を譲るから超気持ちいい
あとTシャツ1枚の時期に貧相な体だと外出しても気分上がらん
海やプール行って「うわぁあの人良い体してるなぁ」みたいな惨めな感情も抱きたくない ガリガリ君が美味しい季節になりました皆様イカがお過ごしでしょうか うちのジムのガリ君が2000kcalも食べちまったわ〜wってジム友に自慢してたわ フラットベンチに荷物置いてスタンディングでサイドベントやるの流行ってるんやがどこのアホYouTube馬鹿が広めたんだこれ クソガリって若い子が多いと思うんだけどメディア操作のk-pop系が流行りだからウエイトなんかそいつらはしなさそうなので
朝倉未来系に影響された後でウエイト系YouTube見てくる奴が多そうだな
調子乗ってる10代後半とか?
ホムトレなので 最近は若い男より若い女の比率増えてる
ジムはマッチョ至上主義だから、デカい人は女の子と簡単に仲良くなれるマッチョ天国
コンビニジムだからめちゃくちゃデカい人もいないけど まだアラサーのおっさんだw
しかしそろそろ夏休みだからエロい大学生来てたら観たいな
その分、クソガリも増えそうだがw >>977
お前はジムに足乗せしてるの見て発狂するから来ない方がいいよ >>972
どかせ
どっか行くし夏過ぎには退会してる >>980
使いたい時はどかしてるよ
次から次に変なの湧くわ
トンボが空中浮遊するような可動域でスタンディングサイドレイズwithフラットベンチしてみたり
クランチベンチあるのにクランチだのレッグレイズwithフラットベンチしたり
スタンディングチューブサイドレイズwithフラットベンチしたり
一応フラットベンチ使ってても
スティッキングポイントより上からのシーデッドアームカールをしたかと思えば僧帽狙い?のワンハンドローを交互にやて、何セットもやるやつとかな
いろいろツッコミどころ満載な 声かけたらええやん
ダンベル投げられるかもしれんが なんでアームカールとローイングが同じ重量なんだよ
あわせて12セットはやってた
同じダンベル長々占有すんなし
二頭優先じゃないならカールはローイングの後だろ
しかも左のフラットベンチ空いてるのに可動式でやんなよ ダンベルプレスもローイングも12kg
アームカールもフレンチプレスも12kg
大きいダンベル使ってるとこ見せたいだけ 今朝早い時間に行ったのに混み具合えぐかったな
空いてるマシンがほぼなくて
クソガリが仲間内で喋りながら占拠してて使えないベンチやマシンと
やること終わって次行きたいけど次のマシンが空く気配がなくてそこで時間稼いてる感じの人で大渋滞してた
自分はラックで事足りるんで椅子に座って空くの待ちながら見てたんだけど
チンニングラックは他にあるのにわざわざラックでチンニング一回だけしてインターバルで長々と本読むやつ
高重量だけどほとんど上がってないデッドリフトするやつ
バーだけでスクワットして大きな音立ててバー戻すやつと動物園みたいだった
それ他ので良くない?て思うけどきっとラック使ってトレやったてことに意味があるんだろうな >>986
なんだその世紀末ジム
ガリの頭に1、2、3とシールはって
あたぁとかいいながらボタン押してみたくなるな クソガリがいるからジムでマウント取れて楽しいんだぞ
簡単に王の気分味わえるからな ゴールドは別として他のジムなんか金重視なんだから注意しないジム側が悪い
なんやかんやでクソガリのお陰でこの期間は儲けてるだろ ただ卑屈な笑顔でダンベル持って立ってるだけの簡単な
お仕事ですから
だいたいあたぁとボタン押されるとお仕事終了です
ボタン押されたときの掛け声は
べいべーうぇー
とか
すくいずっー!
とかなんでもいいようです >>979
おいおい。28で中年かよ…
どんだけ5ちゃん若いんだ…
おっさんだとは思ってるがw >>994
クソガリには重いからね
ロニたんと違って スミスショルダー120キロでガシャンガシャンやってるクソガリいてウザかった >>996
クソガリでライウェイって言ってたら
トレ方法の間違いだけであって志は高いと思うのでパーソナル勧めるわ このスレッドは1000を超えました。
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