本格ホームトレーニング器具を語るスレ32
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何の種目だろうと男が5kg以下なんて使う場面あるか？
そもそも5kg以下なんかで使ってもケーブルぷらんぷらんで使いものにならなそうだけど >>503
ウェイトピンに5kg以下のプレートつけたら良いだけでは？
実際にウェイトピンの画像見てますか？
もしくは1.25kgのダンベルを一番上のプレートに置くとかでいいんじゃない？
勿論1kgでも2kgでもいいけど 予算25万あるならアトラスでオーダーすればいいのに アトラスも今は物価上がってるから28万じゃ無理では？ >>505
だからそれだと5kg以下の重量に出来ないって事を>>503は言ってるんじゃね >>503
他の男が何kg使うか知りませんが自分は欲しいですね
よく怪我をするのでリハビリにも使いたいですし
>>509
その通りです
ウエイトスタック方式だと構造上5kg未満の負荷はムリなんですかね
ケーブルについてもっと調べようと思います
予算オーバーすれば欲しい物があるかも知れませんし >>510
なるほど
スタックでも一番上のプレートは一体化してるなら持ち手側の重量増やすとかしないと無理だと思いますよ
レイズでは使えないですけど
後はバンドとか滑車追加して工夫する位ですかね
スタック部分の写真見してくれたらなんか言えるかもしれないけど 書いてて思ったけどそこまで軽いならバンドでいいような気もします インパルスSIF-LATMはダメかな。トレ部屋として10畳あるならストレッチスペース確保できそうな気がするけど、あとプレート仕様の方な床にかかるマシン自体の設置重量も少ない。 ONIのグルートハムレイズマシンを
検討中なんだけど
ルーマニアンデッドリフトより
ハムケツに入るかな? ケーブルについて色々調べたらフェイスプルは胸の高さから引いた方が良いと分りました
なので普通のラットマシンではなくアジャスタブルケーブルマシンが良いようです
予算に合うケーブルマシン+ラックを検索して以下の候補がヒットしました
ブラックシープのBS-PR75とBS-PR75ケーブルクロス、他にアタッチメント類です
調べるとFORCE USAというアメリカで売られている製品のOEM？のようです
英語のyoutubeを少し見ましたがプーリーの使用感等は現物を見たいと思いました
ラックのフレームは75mm角ですが厚みは明記されていません
心配なのは数年前に黒羊でスレが荒れていた記憶です
当時は器具を買う予定が無かったので荒れてるなあと横目でスルーしてましたが
アドバイスありましたらよろしくお願いします >>517
フェイスプルなら別に鬼でも支柱にプーリー一個取り付けるだけでできると思いますよ
一番重視する種目をベースに器具を考えて、その後工夫するのもありだと思います
ホームジムなので >>518
アドバイスありがとうございます
「支柱にプーリー一個取り付けるだけ」というのが全くイメージできない機械オンチなんです
なので自分で工夫してプーリーを後付けするというのは難しいと思います
ケーブル種目としてはラットプルダウン、ローロウ、フェイスプル、ケーブルサイドレイズ
この4つは重視しています
他にもケーブルについて知識が増えればやりたい種目も増えるかもしれません
逆にＢＩＧ3はそれほど重要視していませんがスミスで代用するほどは軽視してません
なのでフリーウエイトのＢＩＧ3が出来ないマルチマシンは候補から外しました
プーリー系の安物は使い物にならないとよく聞くので現物をチェックしたい気持ちもあります 前傾姿勢で立ってロープーリー引けば良いのでは？
前傾がしんどいならインクラインベンチにうつ伏せになれば良い もちろんロープハンドルでフェイスプルみたいに引いてね ブラックシープはむかしスレの中で荒れてましたね、持ってる人がレビューしても業者認定されたりして、なかなか情報が出ないんですよね。
買ったらレビューお願いします ケーブルプーリーを樹脂からメタルに変更したいのですが、イースタン製のプーリー90の他に選択肢はありますか？昔ここかどこかは定かでないのですが、アルミプーリーに付け替えた画像を見た気がするのですがわからなくなってしまいました。 フェイスプルはベンチに座ってロープーリーでやってるわ >>524
アマとかならこれですかね？
色々あるしいくらでも選択肢はあると思います
規格は器具によるのでご自身で確認してくださいね
https://i.imgur.com/C7Uluqg.jpg
>>519
私もフェイスプル、ケーブルレイズは重量下げていって最後は5kg以下でやりたかったりするので軽い重量でできるのが良いの見つかるといいですね >>524
ちなみに画像のプーリーは購入しましたけど高品質でしたよ
加工が綺麗、回転も滑らかでした
ただ数揃える場合は高くなりますね >>496
これですが、結局Steelflexというところのにしました。楽しみ サイヤの動画見る限り、タフスタのパワーラック＋スミスが一番色々効果的に使えそうだな
ラットプルはあくまでオマケで懸垂なんだな リーディングエッジの新しいフラットベンチって見た感じエレイコのフラットベンチとほぼ一緒だな 素人考えだけどリーディングエッジってあの値段であのくらいのクオリティ出せるんなら3〜4万でＭＢＣのアジャスタブルベンチみたいなの作れねーのかなって思う
そんな簡単なものでもないんかな エレイコのフラットベンチ欲しいと思ったが値段見て諦めた リーディングエッジのフラットベンチ、色もおしゃれだよな
アッガイみたいで 二階の部屋で脚トレしていたけど、スクワット6セット
終わった辺りで、暑さでフラフラして他の種目を辞めて
トレーニング終わった。
この時期はトレーニングの質を高める機器は
エアコンだな。
欲しいわ。 超大金持ちのはじめ社長でも自宅トレ室の器具はアイロテックレベルだからな
本格的が何を指すか知らんけどアイロティックレベル以上は必要ないかなあ おいIPスレかｗ
ネットにIP晒されたじゃないかよｗ ロータリートルソー？トルソーローテーション？
かな、欲しいと思ったけど置く場所無いんでウエイトスタック付きのラット＆ロープーリーで出来ないか思案中
とりあえずウッドチョッパーやってるけど腹筋に効かすよう重量上げると腕伸ばすので何だかんだ前腕と肩を使っちゃう
ケーブルクロスオーバーもあるので両方のハンドル持って捻ってもケーブルが長いせいか上手い事交互に上がんない
何かいい種目ないかねえ パンチをやってるつもりなんだろうが顔面のガードが無いのがなんだかな >>541
格闘技の事はよく解らんけど、ウエイト使って速い動きでやってるからウエイトの負荷が関節に乗って関節痛めそうにも見える
普通に背中をケーブルで鍛えて、パンチはパンチで練習した方がいい気がするんだが 今回の鬼のメルマガはwktkする内容だったな
・アジャスタブルベンチヘビータイプはレッグエクステンション、カールが付けられるかも
・スミスは画像を見るとハーフラックにもつけられるかも
・デュアルアジャスタブルプーリーもスミスと一緒につけられるかも
・ウエイトスタック式ラットマシンオプション7月中に予約開始(これは6月中って言ってたけどな…)
・レハーアームのオプションパーツでベルトスクワットキット近日中に予約開始
かもばっかりだが、レッグエクステンションとレッグカールが出来るならMBCのベンチから乗り換えるかも…
でも処分面倒だからMBCのアジャスタブルベンチもレッグエクステンションとカール出来るようにして欲しい 鬼のメルマガって、どこで登録できるんだ？？
探したけどよく分からん >>541
ありがとう、出張先で使えるように似たようなベルトでゴムバンド付けれるのちょうど持ってたからやってみるわ >>542-543
>>540の動画は格闘技目指してるわけじゃないだろｗ ＭＢＣはエレイコに夢中でオプション開発する気無さそう そう言えば気づいたらメルマガ来るようになってたな
購入したときに項目があったんだろうか https://i.imgur.com/SVRCxr3.png
しかし、これって土台も交換なのかな
穴空いてないし
だとするとほぼ作り直しみたいになるな… >>544
レッグエクステ&カールやりたくて今はスーパーベンチPRO使ってますが、184cmあると長さ的に足らず尻がちょっと出ちゃうので武器屋のがレッグエクステ&カールのオプションあるならメッチャ良さそうですね、、、 場所あるならレッグエクステンション＆カールはタフスタッフ一択だよ >>552
https://m.imgur.com/cMxmOfW
場所ないのでスーパーベンチで何とかしてるんですが、ダンベルショルダー42kg超えると普通の背もたれだと不安定なので↑のシーテッドパッドも買ってやってますが、どんどんもの増えてきたのでoniの良さそうなら買い替えようと思ってまして、、、 初心者から中級者手前ぐらいですが、ハーフラックでベンチプレスしてるとなんか違う感あったから
久々にジムに行ってみたら分かった
身長184cmの自分には買ったリクライニングベンチの横幅が狭くて肩甲骨周囲の部分がはみ出過ぎてうまく背中の設置した感がでない。
縦幅だけ注意して長め買った2万ぐらい
もっと高いの買わないとあかんかー。 >>553
鬼のヘビーベンチはレビューなのので買ってみてほしい
というかショルダーで42はすごいですね
スーパーベンチも安物ではないですがシートパッドはそこまで耐えられないんでしょうね アジャスタブルベンチならMBCでいいでしょ
あれかなり考えられてるし mbcはレールを追加しないと調整幅が鬼より劣る
細かい調整欲しい場合と4万円台なら鬼のほうが安く手に入りますね
ただフォットパッドは鬼とMBCで設計思想が違うのでどちらが好みかによるかもしれませんが
mbcはフラットベンチしか使ったことないですけどファットパッドはかなり良かったですよ >>556
oniのレッグエクステンションとカール出来るようなら買ってレビューさせていただきます！
スーパーベンチPROは80度以上だと床との距離が近くなりすぎて身長180cm超えると使えず70度でショルダープレスしており70度なので45kgでやってたんですが、シートパッドは背もたれ85度で頭までパットないので42kg 7発まで落ちてしまいましたw
私が使ってるオプションのパッドだとバーベルベンチやる際は幅広い方で、ダンベルフライ等は幅狭い方で出来る等本当良いところはあるんですが、ダンベルショルダープレス等肩系のプレスの部分だけがネックの感じですね、、、 Steelflexのパッド付きTバーローマシン届きました。
ボディメーカーより少し安くてこの品質なら絶対こっちのほうがいいと思う 鬼のGHDもシールロウできるとうたってるけど俺は腰椎曲がるから無理やわ >>551
バイプーリーとロープーリーにアンクルストラップ付けてやってるわ
高級では無いけどアイロのシーテッドレッグエクステ＆カール持ってるけどスタートから負荷が載るまで微妙なクリアランスがあるのとトップで負荷がぬけるのが気になってケーブルでボディソリのベンチに腹筋用の高さ増すシートに座ってエクステ。カールはうつ伏せで
トップで負荷が抜けないからイイ シールロウか インクラインベンチ45度くらいで胸をパッドに付けてダンベル両手でワンローやるの、何だっけダビドローとかそんな名前だったか、垂直な分アレより入りそう ケーブルローもやるけどウエイトスタックが100kgまでだから微妙、ピンが50φのプレート刺せるヤツあるけど20kgプレートだとプレートがデカくて60kgくらいの場所に刺さないと先にプレートが接地しちゃうからやっぱり微妙、ベントロー先にやって予備疲労させといて100で引いてるわ
ヘックスバーのベントローが引ける可動域がデカいから良いんだろうけど腰の不安を考えるとワンローとかダビドローとは比べられないけど >>566
シールロウはバーベルだろうか？
ダンベルならボトムの可動域の広さでダビドロウがストレッチされるけどシールロウをバーベルでやるとベンチが邪魔で結局トップも可動域が狭くならん？
俺の知ってる人がシールロウをバーベルでやってるだけでダンベルでやるのが標準なのかも知らんけど >>568
ダンベルでやるのもシールロウっていうのは知らなかった
バーベルだとボトムでもトップでもダンベルより可動域が狭くなるという意味です mbcパワーのベンチ台買ったけど滑らなすぎて使いづらい
滑りをよくする方法ってある？ ちょっとシリコンスプレー拭いて布巾でふきとると
いい 滑らなくするマットなら有るけど滑らせるのって何かあったかな フラットベンチであれば好みの合皮を買ってきてタッカー留めすれば シリコンスプレー試したらちょっと滑るようになった
ありがとうございました 斜め軌道のベンチプレスでは滑り止めマットを使った方が良いと思う a7着なくても滑らなくて丁度いいけどな
俺は逆に下に敷いてるセルデスの方が滑るわ アジャスタブルベンチでフラットのバーベルベンチやダンベルベンチやると隙間って気になるものでしょうか？ アーチ作るから隙間自体は気にならない
頭置く場所が無いやつはインクラインがやりにくい ハンマーのめちゃくちゃ隙間あいたアジャスタブルベンチに寝っ転がってダンベルベンチやろうとしたらバランス崩しかけて冷やっとしたことあるぜ >>585
https://i.imgur.com/i2U85nf.png
ラックのオプションみたいだけど、
この設計だと土台と上部のフレームも交換が必要となり、
もはやオプションと言えるのかどうか… しかもこれプレート片付けるピンが全部使えなくなるけどプレートどうすんだ ここまでするならスミスつけるためにハーフからフルラックへのコンバージョンキットも出して欲しい >>586
これスミス兼デュアルプーリーなんですかね？
デュアルプーリー使用時のウェイトがどこになるか画像からあんまりわかりませんが。。 >>589
＞左図ではベンチシートを最大限寄せてもベンチ系の種目ができなくなりますのでロッド位置を手前支柱側に移動させます。
シート頭の端から図面上で35cm確保できたので細部を詰めて再度サンプルを製作させます。
＞ロッドの移動によりデュアルアジャスタブルプーリーのスタック用のスペースもできましたが、ケーブルをどう処理していくかの問題が残っています。
デュアルアジャスタブルプーリーは別で、スミスのサンプルはまた作るみたいだからそれに期待だなぁ デュアルアジャスタブルプーリーとスタックウェイト版のラットオプションを一緒に付けたらスタックウェイトが3つつくことになるんかしら バーベルベンチやる際フラットのものでやるのとアジャスタブルペンタでやるのとではやりやすさや重量変わるものですか？
家トレオンリーでずっとアジャスタブルベンチでフラットのベンチもやってるんですがどうなのかと思いまして。
私のアジャスタブルベンチは幅30cm以上ありその面ではフラットと変わらないのですが、二本足なのでブリッジ組みにくいというのはある感じです。 器具スレの話ではないのでこちらで同じことを聞いてみてください
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657217487/ >>594
書き込むスレ間違えてしまいすみません&スレ教えていただきありがとうございます、そちらで伺おうと思います。 oniのハーフラックでMBCのアジャスタブルベンチを使おうと思ってるんだけど、ラックのフレームと干渉したりする？ こうなってくると初期のモノリフトみたいなカスタムパーツ欲しくなりますね でもショルダープレスは大体こっち向きじゃない？
ラックアップもしやすい リーディングエッジのフラットベンチ9000円になってる
めちゃ安じゃね 懸垂するときって、バーと天井の距離はどれくらいあれば安心？
15cmあいてれば大丈夫かな？ 多少は勢いついてるから顔の長さより多いくらいは空いてないと当たるだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
