0560無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b728-pLKf [160.86.53.30])
2022/03/10(木) 22:57:06.32ID:0Ns/h8LI0まず筋肉と脂肪を増やして体をデカくしてから減量で体脂肪だけを落とす
増量と減量を数ヶ月おきに交互に繰り返していけば理想の体に近づける
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド564reps
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まず筋肉と脂肪を増やして体をデカくしてから減量で体脂肪だけを落とす
増量と減量を数ヶ月おきに交互に繰り返していけば理想の体に近づける
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