【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:18:29.17

筋トレ界で今！
一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ！

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？
世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:21:01.44

山本先生くらいになると世界のトッププロである山岸プロでも山本先生ってよんでるからな

山本先生はすごいよ！

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:21:18.08

https://www.youtube.com/watch?v=AwDfztxweJ0

山本先生がいかにイケメンでムキムキかわかるぞ
山本先生に妬み事ばかりいって嫉妬するのやめないさい

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:21:49.46

https://www.youtube.com/watch?v=eA46rIwOa5I
22：40からの　おまけ　みろ
みなさい！妬み雑魚共！！！
山本先生がイケメンでムキムキだから芸能人の時東あみが筋肉に釘付けじゃないか！
女が筋肉イケメン好きなのが立証されてるだろ？おまえらが山本先生を妬むのはズバリこういうとこだよなｗ

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:22:16.20

山本先生のような元世界チャンプのトレーナーが嘘いうわけないよね

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:22:42.77

バルクスのキャラメル味リアルにうめえ　ほんとに最高！！！
溶けやすいしここ最近飲んだプロテインの中では文句なしの大当たりだわ
さすが山本先生のプロテインだよ！！！

山本先生ありがとうございます！！！！！これ神プロテインです！！！

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:24:02.80

EAA９最高！！！！！レッドギアのんだらめちゃくちゃ痩せました！！！

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:24:34.92

https://www.youtube.com/watch?v=mqkvDqsexQU

山本先生が8位だと！？ゆるせねー
審査おかしいだろうが！！世界チャンプなんだぞ山本先生は！
日本ではぶっちぎりの１位じゃないとおかしいだろうが糞審査！！！！！

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:25:51.11

>>5
ちっ削除されたか

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:26:26.64

VALXのホエイ飲みだしてから全然お腹を壊さなくなりました
調べたらあんなに安いのに乳糖がはいっていないスグレモノだそうです
さすが山本先生監修のプロテインですね
もうマイプロには戻れないです

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:26:52.33

山本先生は日本最高のトレーナーですから
嫉妬や妬みをする人が非常に多いんですね

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:28:03.87

みなさんも山本先生監修のクレアチンのんだほうがいいです！

他メーカーのよりいいです！クレアピュアです！

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:31:07.25

正しいのは山本理論です

それ以外の理論はありえないんです

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:32:34.11

ダルや松坂のような世界で通用する選手育てた実績あるよ山本先生は

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:33:12.22

サラリーマンマッチョニッシーもフィジーク優勝してるじゃん

ニッシーも山本先生の弟子じゃん

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:35:06.97

山本理論が正しいです　オーバーワークは合戸みたいになります

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:36:34.01

・ドラッグつけて何が楽しいのかな。日本でやってもあんまメリットないじゃん
・ドラッグ使わないほうが自分の自信になる。どこに行っても恥ずかしくない。乳腺出たり内臓肥大してそんな身体目指してるの？
・youtubeにドーンと出てくる人たち、使ってこれかって人ばっかり
・ドラッグユーザーは６０歳までできない。いつまでやんの？
・今の若い連中は使ってる人が多いみたいだが、その人をユーザーだと分かってない人も多い
・ドラッグユーザーの先生、「なんちゃら先生」に教えてもらってる人もいるけど、誰に教えてもらうかの選択肢を誤ったらとんでもねぇことになる
・５～６セットでデカくなるとかそんなアホな話ねーんだよ。そんなんじゃ体育館にいるおじいちゃんがみんなビルダーになってる。セット数を増やしてフルレンジでやらなきゃデカくならない。５～６セットとか言う輩は理解できない

これが山本先生を妬むおっさんの発言です

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:37:46.90

山本先生の理論以外全部ウソですので信用しては駄目なんですね

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 17:24:29.07

何だこのクソスレ！？

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 21:59:31.46

>>16
育てたのは高校の監督でありプロ野球の監督や

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 22:25:41.57

>>21
なんだこのクソブタ

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 01:21:06.34

木澤、山本理論全否定動画きたああああああああ

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 12:25:51.09

シンソールを固定する方法を知ってそうな山本

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 16:01:42.50

山本理論が正しいです　オーバーワークは合戸みたいになります

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 16:58:13.48

木澤さん、何言ってんだか。。。

無茶苦茶ハードになん十セットやっても、次の日同じことやったり睡眠がたりていない
とかなければオーバーワークは存在しないってか。。。
ほんと物事きちんと論理的にかんがえたことあんのかな?この人。

だから千セットやれよと山本氏がいってるだろ？

いっちゃわるいが馬〇には話は通用しないんだろうな。何というか。。
何も考えてないのか。。。

だから頭も筋肉でできてるといわれるんだよ。

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 17:02:06.52

ビルダーって筋肉を計画通りに云々、知的なイメージが昔はあったけど
実際、馬鹿がほとんどということがネット時代にばれてきてるもんな。

何も考えずに関節すり減らしきったり、オーバーワークはないとか訳の
わからんことを難しそうな顔で真面目に論じたり、鶏頭の集まりかよという
レベルの奴ばかり。

だから山本がもてはやされるんだろうな。

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 17:06:41.27

鳥頭のビルダーの中で山本はめずらしく知的な部類だからな。
バッハのゴールドベルぐバリエーションを聞き、芸術をたしなみ、論文を読み込む。
まあステ隠ぺい等、性格に難はあるかもしれんが、馬鹿なビルダーたちのあふれる中
で誰の意見を聞くかと言えばそりゃ信頼されるだろ。

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 18:24:21.84

山本を知的と思っちゃう鶏頭

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 19:38:21.63

山本先生は日本最高のトレーナーですから
嫉妬や妬みをする人が非常に多いんですね

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 19:42:49.46

>>27
お前は頭タケタコかよ

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 19:55:36.07

>>17
山本に教えてもらう前だろw

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 19:59:25.26

>>29
ヤバいなw
要点をまとめられずに三連投してる時点で低能丸出し(笑)

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 20:02:17.29

山本理論が正しいです　オーバーワークは合戸みたいになります
あんな身体になりたいんですか？ｗ

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 20:21:26.39

ビルダーに知的なイメージなんか昔から無いわアホ→ ID:F7AuucOR

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 22:00:47.58

>>28
何も考えずに関節すり減らしきったり
しないトレーニングなんてあるの？

適度な量を固定すると擦り切れるぎりぎりで回復してをくりかせると？

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 22:25:11.35

>>16
全然通用してないやん

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 22:25:45.14

>>36
昔のビルダーは、ほぼ東大だが

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 22:32:14.46

>>39
ソースは？

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 22:50:44.81

石井のことだけ言ってんじゃね

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 22:56:13.98

>>40
あなた知らないんですねｗｗ
あのマッスル北村も東大ですよｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 23:29:27.81

>>42
いやほぼ東大て言うとるやんw
一人や二人あげただけでほぼ東大て無理があるだろw

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 23:32:28.21

よせ基地外を相手にするな、また発狂するぞ。

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 23:35:18.38

トレーニーは低学歴だからね！
高卒か底辺大学出身の発達障害しかいないよ！

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 00:28:15.41

学歴と知性を一緒にするバカｗ

北村て無茶な食事制限で死んでて、東大卒だけに余計その知性無さが際立つ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 01:02:49.63

>>42
ほぼ東大ならほかの東大連中も列挙しろよ
早く

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 01:23:10.11

卒業じゃなく東大中退だったｗ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 02:12:41.44

あの三土手さんも後悔してるぞ。今日のツィート

ttps://twitter.com/nolimits_gym/status/1495238679841112064
三土手　大介
@nolimits_gym
今日ワイドショーで「過去と未来行けるならどっち？」と言うのがあって、私なら過去かな？と思いました。
トレーニング始めた当初の自分に会って「関節は消耗品だよ！」と強く伝えたい。
でもその当時の私が言う事を聞くかは疑問ですが（笑）

長時間ハードトレで関節がどうなるかを身をもって体験したお人だ。
調子に乗って何時間もトレーニングするとあっという間に関節がぼろぼろになるという話。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 02:44:58.46

特にデッドやスクワットは頻度と強度と回数に気をつけなければならんな
1週間に一回スクやデッドはやりすぎかもな

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 09:06:23.52

関節は知らなかったな
突然痛くなって二度とトレーニングができなくなる

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 09:07:45.44

>>49
今車いすなの？

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 09:08:16.66

>>50
週1でも多いか少ないかすらわからん。
関節の弱い人はそれでも終わる可能性がある

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 09:28:06.07

山本の喋り方がゲイっぽいのはステで睾丸萎縮しちゃったから？

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 09:31:39.81

時間が戻せるなら17歳ぐらいで睾丸摘出だろうな
寿命は延びるし剥げないし
無駄な性欲が抑えられるし。

筋肉は減るけどメリットがでかい

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 09:31:54.83

>>53
野球の投手みたいなもんか
いくら投げても大丈夫な人もいれば早々に肩やって短命に終わる人もいる

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 09:32:51.79

>>55
宦官みてえだなw

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 09:33:06.81

足って階段のぼったりもするから
週1でもやばいパターンはある

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 09:38:23.37

消防隊員とか男と一緒にいて筋トレしすぎて
ケツの割れ目に顔うずめたりの画像アップしてたりしてたから
あそこまでいくと違う世界

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 10:26:24.08

ケトジェニックは駄目だろマッスル北村だってそれで亡くなってるんだから
知ったか博士のインチキ知識は信用ならん

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 10:28:21.65

ケトジェニックなら卵黄捨てないだろ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 10:47:24.74

>>52
ドテさんは肘は手術してるし、膝も背骨もぼろぼろで、階段降りるにも苦労するし
落ちたものをひろうのも苦労するレベル。

>>50
>特にデッドやスクワットは頻度と強度と回数に気をつけなければならんな
>1週間に一回スクやデッドはやりすぎかもな

ようはバルクアップしたいなら発達する最小限度の頻度を探るのが一番大事。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 11:10:18.23

三土手さんや、トップビルダーなら覚悟をきめてるからいいんだけど
YOUTUBERで馬鹿な奴が、根性でトレーニングとかいってやってる奴は
ほぼリスクを理解してないね。

プロ〇〇とかいう奴も、昔、某サプリメーカーの社長のジムに行ってステロイダーの
社長と死ぬまで追い込んでたけど、馬鹿だな～という感想しかなかったね。
まだ若いけどおそらく本人は気づいてないだけで現状関節はすでに40歳代だろうな。
神経がない分削れていっても気づいていない。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 11:24:39.27

低ボリュームの上に低頻度かよw

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 11:44:11.95

関節潰すくらいトレーニングしたから
ミドテはあの結果を出すことができた
と考えるべきだろう

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 12:12:56.77

>>64
www
関節どうたら言ってる奴ら筋トレやめろw

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 12:44:46.52

ステロイド使ってまで結果残そうとして残せなかった山本に比べたらナチュラルで関節潰れても頑張った連中の方が人として百倍マシだろ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 12:56:26.86

道徳として正しいかどうかと、同じように体ぼろぼり障碍者になりたいかは
また別の話。9割以上の人間は、関節ぶっこわれて余生をすごしたくないだろうに。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 13:38:50.01

義徳と言う名前なのに昔から義も徳も無く素人衆騙しまくるカネの亡者の御輿に成り果てるとは

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 14:45:13.22

関節理論爆誕

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 15:44:46.28

そもそも関節がーって論点ずらしだよね？ｗ
山本は激しいトレーニングは関節が壊れるからするなっていってるんじゃなくてオーバーワークで無意味だからするなっていってるんだがｗ

一応補足しておくと、
関節が気になるならマシーントレーニングに切り替えろといいたい

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 16:02:16.70

マシンだったら関節が壊れないとでも？

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 16:08:24.47

ついに答えが出たな
底重量底ボリューム底頻度　
3つの底を徹底することによりなによりもまず関節を大事にする

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 16:08:38.03

ウエイトで肘壊れて
動かんわ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 16:09:41.19

>>70
関節強いやつも中に入るから
2年ぐらいでぶっ壊れた
日本記録目指すほどやっちゃダメ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 16:28:09.22

>>72
正しく使えばな？
自分の可動域の範囲を超えるから関節に負担がかかるんだよ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 16:30:40.05

>>73
答えは筋トレせずに別のことしたほうが良い

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 17:25:24.30

木澤のどんなにトレーニングしても寝ればオーバーワークにならない理論は正しいか？

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 17:36:27.96

>>78
笑うしかないな。難しそうな顔で何かを熟考しているような表情をしたのちに
小学生以下みたいなことを言うから驚くよ。

ちなみにすり減った軟骨の写真はこんな感じ。
http://www.hokkaido-seikei-kinen.jp/examples/%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87
左はケンタッキーかじりついた時のきれいな軟骨のような光沢。
鳥は数カ月で締めるからきれい。
右はすり減ってるがまだ周囲に軟骨が存在している。ぎっさんの肩ははほぼないらしい。
そして破片が関節内に散らばってこれがまた悪さをする。

ヘビーな重量でレップを重ねることに、左の光沢のある軟骨の表面が削れていく。
自覚しておかないとな。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 17:44:21.77

ちなみに三土手さんの肘は、スポーツドクターに診てもらったら過去見てきた
どの患者よりひどいということを書いてたな。
軟骨がすり減り、骨と骨がこすれあい、それにより棘のように骨のふちが変形する。
いわゆる骨棘。
こうなるだましだまし使いながら限界が来たら人工関節。
こういう流れになる。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 17:51:11.38

>>80
それは回復しないうちにトレーニングしている
いわゆるオーバーワーク（オーバーユース）であって、1回のトレーニングで負荷が高すぎておこるものではないｗ

山本は1回のトレーニングで高負荷のトレーニング＝オーバーワークといっているが、横川にしても木澤にしても、山岸にしてもカネキンにしてもそれはあり得ないと言っているし、ドクターも同意見だよ
山本はオーバーワークの定義を間違っているんだよ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 18:25:41.54

>>81
アイソメトリクスで何十秒も最大筋力でやり続けてみ、簡単にケガするから。
彼らのいう限界はないなんてのは所詮己の感覚をしゃべってるだけ。
自分の感じるハードなトレーニングで限界は感じなかった程度の話。
人体も炭素構造でできた機械みたいなもんなんだから壊れる限界があるに決まっている
ことすら認識できていないにすぎない。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 18:58:12.97

木澤さん、何言ってんだか。。。

無茶苦茶ハードになん十セットやっても、次の日同じことやったり睡眠がたりていない
とかなければオーバーワークは存在しないってか。。。
ほんと物事きちんと論理的にかんがえたことあんのかな?この人。

だから千セットやれよと山本氏がいってるだろ？

いっちゃわるいが馬〇には話は通用しないんだろうな。何というか。。
何も考えてないのか。。。

だから頭も筋肉でできてるといわれるんだよ。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 19:03:57.60

詭弁のガイドライン
勝手に極論化して結論の正当性に疑問を呈する。

↑まんま、コレ。要するに幼稚なの。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 19:18:46.69

>>80
三土手の場合はあれだけ太ってる訳だから動くだけで関節壊すだろ
特に下半身は

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 19:35:35.85

低脳どもが勝手な推察や憶測で議論してて滑稽だな＾＾底辺大あるある＾＾

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 19:45:11.94

三土手はアームレスリングまでやってたアホだかなぁ
調子に乗り過ぎたツケが回って来たってところだろw

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 19:49:44.01

木澤さんはいっちゃなんだが感覚でしゃべっつているだけ。
今もメンタル強い人はでかいとか言い出してるけど、どういう理屈か聞いてみたら
小学生並みの理論づけだった。なんの根拠もないことよくあれだけだらだら思いこ
みでしゃべれるもんだなと。
彼はそれで充分ボディビル満喫しているからいいが、その言葉には何ら聞くべきことはないね。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 20:00:30.35

>>83
「俺はこうだ」ならまだしも、初心者含めた視聴者に向けて「俺はこうだけどお前らこうできないの？」って言ってるわけだしな
この人の発言って”筋トレ”を”勉強”に置き換えてみたら、すげー嫌味な勉強だけできる奴って感じで初期に観なくなったわ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 20:12:21.35

>>89
そのくせ何年も必死にトレーニングしてるのに
弱点は克服できないホラ吹き野郎だよ木澤はw

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 20:16:05.77

この手の人達って「そんなトレーニングでマッチョになったらそこらじゅうマッチョだらけですよ笑」ってよくバカにしたように言うけど、この人らのトレーニングがみんな出来たらそれこそマッチョだらけだと思うわ
みんなやってないんじゃなくて、やってみたけど出来ないから試行錯誤してるんだろうと

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 20:19:21.31

>>91
それはどこの世界でも同じだよ
素質がないならやめた方がいい

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 20:29:24.55

木澤は生まれつきパワーがあったからトップビルダーになれたんだけど(つまり先天的な素質があった)それが凡人にも当てはまると勘違いしてるんだよ。
彼はトレーニングを本格的に初めて1、2年でスクワット、デッドリフト200キロ挙げてたからね。
200キロでフルスクワットしてたら嫌でも脚は太くなる。
でも誰もが200キロでフルスクワットできるようにはならない。
ビルダーは筋力の強さが負荷の強さに繋がって筋肥大してるんだよな。
ハッキリ言って理論とかはないといっていいな。ボディビルはほぼ才能。
スクワットMAX120キロではどんなにハードに追い込んでも脚は120キロ相当の太さにしかならない。断言できる。

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 20:32:16.92

骨格、筋幅の長さや腱の付着部位、顔の大きさ等
他の競技以上に生まれ持った素質が全てを構成する
のがボディビル

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 21:41:34.68

>>82
例えば200kgでワンハンドダンベルカールやれば故障するだろう
だけど神経系がそれを許さない
故障するほどの重さの重量は挙がらないように制御されている
それを超えるような筋トレの仕方をすればそりゃ壊れるだろう

だけどそれは山本の言っているオーバーワークの話とは反れている
つまり君の言い分は論点ずらしでしかないんだよ
論点ずらさずに山本のオーバーワークの正しさを論じてみろよ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 21:49:40.65

一回のトレーニングでオーバーワークになるって言ってるのってそもそも山本以外にいるのか？
どう考えても山本が異端だろ

というか、奇を衒った発言して金儲け（動画再生稼いで知名度高めてサプリ売ったり）したいだけだろ

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 22:03:41.42

メンツァー、ジョーンズが提唱してる
筋発達に必要以上の刺激は無駄だと

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 22:37:25.85

トムプラッツはまだまだスクワット出来るよな

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 23:02:34.52

＞故障するほどの重さの重量は挙がらないように制御されている

本当にそう思ってんのか？
じゃあ一発しか上がらない重さでデッドとスクワット繰り返してみろよ。
あっという間に故障するぞ。

あるいは3レップしかできない重さで繰り返せば？それを30セットやればどうだ？
神経系はそんなに優秀な制御なんぞしてくれんよ。ＭＡＸ挑戦でケガする奴が多いのはなぜか？

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 23:27:30.19

体がブレるからだよ
そんなことも知らね～のかよ
ニワカがw

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 23:38:31.50

>>99
1発しか挙がらない重さでどうやって繰り返すんだよ
一発しかあがらねーんだろ？

ちなみに論点ずらしてるけどさ、
山本が言ってたオーバーワークっていうのはそういうことだったか？
違うよな？

1セット10発-12発の重さの重量を3-4セットもやるのはやりすぎっていってるんだよな？

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 23:39:29.74

>>69
ＶＡＬＫＳの社長は元セミナー屋の相当胡散臭いやつ
利用されてる先生かわいそう

**無記無記名** · 2022/02/21(月) 23:42:02.76

徐々にダメージが蓄積してオーバーワークになるのは分かるけど一回でオーバーワークは言い過ぎな気がする