【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:18:29.17

筋トレ界で今！
一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ！

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？
世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 16:02:16.14

ステで限界まで大きくして
ステロイド検査にひっかからないぎりぎりの期間までもたせれば
記録出ちゃうわけか

ステの辞める時期の計算法とか気になるわ
何か月前なのか

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 16:05:24.38

よくステだけじゃダメ、死ぬほどの努力云々いう奴がいるけど騙されちゃダメ。

ステの効果はそれほど絶大。よく海外のビルダーがやり始めて数カ月で10キロ増えた
とか言ってるけど、それが普通。
数カ月でウルヴァリンができるか？普通のそこいらの俳優だよ。別に才能ある
ビルダーじゃない。

そういうこと。

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 16:18:08.65

そりゃステやり始めて毎週のようにベンチプレスやスクワットの重量が伸びていったら楽しくて仕方ないだろうな
周りは100kgのベンチプレスを必死になって挙げてるのに、自分は150kgをスイスイ挙げたら気分もいい
鈴木雅は駆け出しの頃からあり得ないくらいの超高重量ぶん回しトレーニングをしてたのは有名な話

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 18:49:32.46

そもそも大会出ないやつはステ使い放題なのに、なぜ使わんの？

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 19:08:05.27

>>362
早死にしたくないから

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 19:12:04.82

>>362
お金と根性がないから
まあ全てにおいて貧乏なのよ

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 19:32:27.24

大会に出ないのに大量にステを使ってでかくしている奴は自己承認欲求の
化け物だよ。必要性もないのにデカくする。ようはでかくしないと
自分の価値を感じない。自己承認欲求が満たされないと心が安定しない。
ようは心理状態に欠陥があるんだよ。

自己承認欲求が健全なレベルをこえた化け物はたくさんいるだろ？
ファックファックしかいえなかったガッテムの化け物がいただろ？
やりすぎで死んじまった。ああいうのがそう。一種の病気。

大会でズルしなければ、中年から高齢者はステロイドやってもいいんじゃないの？己の減少するホルモンをチェックして補充。
アンチエイジングで海外ではやってるだろ？
日本でも費用はかかるが自己診療で受けられる。

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 19:37:09.49

ユーザーって整形依存症のヤツと通じるところがある。

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 19:46:46.27

>>365
社会を威圧するために筋トレするわけだが
全身に絵を描いてもらうのと同じ発想だよ

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 19:54:05.05

君らは嫉妬心が強いなw

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 19:56:18.43

ステやれないヤツは貧乏人だからな
僻み根性が文に表れてる

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 20:01:08.34

ライブ配信の嵐コメが酷すぎて引いた筋トレ界隈ってキチガイあんなにいるんだなまじで気持ち悪かった

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 20:03:49.29

そう思ってるならこんなとこ来んなよw
ぼっちだから相手にして欲しいのかよw

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 20:29:54.70

>>367
チンピラと同じ発想なんだな。哀れよ。

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 21:22:07.54

正義マンも強いやつには向かっていかず
弱いやつにはこれでもかってぐらいボロカスにやるからな
屑が大量の世の中だよ。

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 21:24:14.70

misaなんとかって人の肩、シンソールかな？

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 21:31:24.48

>>362
むしろプロ目指すわけでもないのに何でステ使うんだよ
ＪＢＢＦのハードな筋トレは身体をぶっ壊すだけだからバカげてるって言ってる人がいるけど、ステ使うのも同じやんけ

趣味と健康のためにやってるならどっちにしろのめり込み過ぎはあかんよ

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 21:44:28.86

筋トレが健康ではないと知った

健康によいスポーツって水泳大会かな？

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 21:45:25.06

適度な筋トレ・有酸素運動・ストレッチさ
健康的なエクササイズて

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 21:46:08.36

ビリヤード

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 21:50:08.14

スポーツ大会とかに出ないんならガンガン使うべきだけどちゃんと専門医の指導を受けないと
渋谷の肥満外来でダイエットで注射進められて3ヶ月でバーベルベンチプレス110キロ挙げれるぐらいまでいけてコンプレックスだった男でFカップが解消された

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 21:52:45.34

101理論なら健康によい
その上トップを目指すことも可能

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 22:01:15.78

>>380
恥ずかしい奴

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 22:59:09.44

山本先生が膝悪・横川にトドメ刺した動画が公開
「ドロップセットは無意味」

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 23:00:01.36

でも山本って昔の動画でドロップセット紹介してなかったか？ｗ

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 23:07:09.81

だから体験して無意味だったのさ

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 23:10:01.32

タケタコショボい

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 23:12:24.24

>>375
年取ったら普通にテストステロン打つよね

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 23:15:56.16

そう　山本先生がいうようにドロップセットは無意味

合戸はただの自己満

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 23:43:55.39

>>386
じーさんのことなんて知るかよ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 00:11:00.98

> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ
>とか言ってるバカが横川理論とか理論になってない根性論語ってるんだから話にならないわな

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 01:02:49.71

膝悪・頭悪な横川のトレ理論

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 08:17:47.25

合戸はただの自己満

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 10:39:59.65

マゾのように自分を痛める人間を持ち上げる傾向はやめてほしいね。
合〇とかみたいにマゾ的トレーニングで故障自慢なんてのは本人がいうのは
自由だし、好きにすればいいが周囲が持ち上げたらだめだろ。
彼にトレーニング習いましたがすごすぎたとか、数日たつがいまだに
筋肉痛が取れませんとか馬鹿じゃねえのかと。

体壊しながらオーバートレさせられては喜んで相手を持ち上げているアホが多すぎるよ。
脳筋の極みというべきか。
体躯大学で指導しているような胸筋自慢の奴ですら持ち上げてる。
話にならんよ。本来リスクを説明すべき立場の人間。やっちゃいけないね。

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 11:30:47.18

あーだこーだぶー垂れてる奴らは筋トレするな

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 12:27:26.39

山本側も明らかに煽りに行くようになってて草

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 12:38:48.27

これが最後じゃね？
決着ついたから

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 12:42:08.89

高級料理よりドミノピザにコーラ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 13:47:51.03

いちど睡眠時間を増やしてみるといい
それで結果が変わるなら今までは休息とトレが釣り合ってない
その後は睡眠時間を増やすかトレのメニューを見直すかどっちか

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:00:05.36

神の7秒間が正しいよ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:23:46.37

決着もなにも自分に合った方でやればいい

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:32:52.22

山本、どんだけ自分が正しいと思い込んでんだよ
いい歳こいて

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:42:25.14

偏屈で頑固なのは歳とった証拠

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:42:43.60

タケタコタン全然大きくなってないな
サイヤマンと比べると全然違うわ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:44:45.75

そのサイヤマンも早速膝壊してんだが？ケガで筋トレ出来なくなる横川理論て無用
タケタコと山本の勝ち

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:47:46.27

3年5年続けられるかどうかだな
痛めればその部位は鍛えるのが難しくなるからな

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:50:53.37

続かない
サイヤは5ヶ月でもう膝傷めた

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:51:16.42

ドロップ意味ないならボリューム出すのが難しくね？

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 14:58:40.96

まあこの論争自体がネタだからアレなんだけども
サイヤ氏は後の方の動画で告白していたな
効かせるトレーニングが苦手なのはありますって

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 15:08:15.10

ドロップってバカのやる自虐トレ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 15:13:21.36

タケタコタントレーニングしてるのか？(笑)

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 15:35:53.04

ドロップセットは筋繊維増大には効かなくて
筋形質増大には効くんだろ？
筋肉をデカするには無意味とは思わないけど
デカさではなく筋力の増大を狙うアスリートのウエイトトレーニングでは無意味

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 15:38:27.83

サイヤはトレーニング休んで人の補助だってさ(笑)

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 16:13:52.54

サイヤ根性ねーな
車椅子生活目指して頑張れよ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 17:37:19.60

筋肉はすべからく肥大するのが良い事だと思いがちだが
心筋とかは大きくなるとよろしくないのよね
他の臓器とかもよろしくない変化を及ぼすわけだし

ホルモン補充療法のための適量は良いとしても
筋肥大を狙えるほど大量に投入するのはちょっとな

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 18:34:19.30

神の7秒間

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 18:50:48.66

マジで肥大する5秒前

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 19:25:30.76

サイヤマンも関節逝ったか

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 20:07:00.80

タケタコタンはリーンバルクにこだわっているのか？
ダーティでいけよ激変した姿を見せてくれ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 20:07:45.39

サイヤとい秋う奴も、あまり頭がよそ陸なさそうだから
だれか身近な奴が忠告してやればいいのにな。
無理やりでも関節のMRI取らせればいい。

自分の目で見て外科の先生から
「何か激しい運動をしているのですか？気を付けてくださいね。
膝と股関節の摩耗が激しいです。軟骨が薄くなり部分的にはが
れています。年齢で言えば40代後半くらいでの関節ですね。」
「今は若いからいいですが中年を過ぎると必ず後悔することになります。
みなさん知らないんですよ。軟骨は神経が通ってないから無茶しちゃうんです。」

こうアドバイスもらえば、さすがの彼でも考えるだろうに。
それでも筋トレをやり続けたいなら筋肉博士の門でもたたけばいい。
ボリューム下げて案外さらに筋肥大する可能性大。

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 20:14:33.38

よく筋肉マニアで年寄りになっても筋トレするのが理想という奴がいるが
そう思ってるんなら、なおさら関節保護の観点を頭にいれてやれよ。
老人になるまで楽しみたいくせに27歳で膝の軟骨消耗して骨剥き出しで
骨と骨がこすれあうまで劣化していたら問題外だろう？
人生後半では散歩が趣味の同世代の人間にすら負けることになる。

トレーニングは発達していく最低限の刺激量をさぐってやる。これに尽きるよ。
不必要な馬鹿の根性試しはアホにやらせておけばいい。

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 20:25:33.29

再生医療があるじゃないか？と思ってる奴がいるかもしれないが
ああいうのまだまだ先だし、一般に下りてきてもまずは自己診療で莫大な
金を払わないと治療できないところから始まる。そして保険で治療できるよ
うになるのはさらに先。
つまりたいていのトレーニーにはほぼ恩恵はないと思って正解。

あとは人工関節だが、これは保険がきく場合もあるが、人工関節自邸の
地妙がある。何せ単なる機械なんだからすり減るわけだよ。
だから50歳の人間なら70までにこわれて再手術。でも体力ないからできないとか
そういう問題が起こる。なるべく痛みを我慢して一度手術したら死ぬまで持つ年齢
まで引き延ばす。

つまりだよ。筋トレで若くして
軟骨を失うと人生で2度は人工関節をとりかえないといけなくなる可能性があるわけだ。
地獄だよ。

簡単に言えば、今ある関節を大事にしようよという話。

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 20:29:01.08

だらだらレス書く奴よりは15分程度の尺で動画をまとめられる奴よりは賢いだろうな

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 22:38:26.53

横川君はクラシックフィジークに出るの？

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 22:40:40.84

>>399
合うもなにも横川信者のバカは横川のやってること再現出来ないのに横川が正しいって言ってるからな

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 22:46:16.25

2度と出ないだろ大会なんか

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 23:31:58.44

膝いわしてるんだからもう無理はできんよ。
やればやるだけボロボロになるし、最大
筋力を出してこそ維持できる下半身の
最大筋量維持ができなくなるからな。

連覇のチャンプが引退したのもそこいらが
原因だろ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 23:39:40.33

もう敗退済なのにまだアンサー動画挙げてる、

アタマ悪サイヤｗ　オマエと横川の膝が答えだ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 23:43:09.81

>>409
タケタコが結果出すかどうか以前に横川理論実践者が自滅してますよ？

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 23:46:05.32

山本ネタキレだたのかｗ

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 23:51:04.77

山本ｾﾝｾｲ「オーバーワークは怪我の元慎みましょう」
　　　　　　　　↓
横川「ヒザｲﾃﾃﾃ…」
サイヤ「ｲﾃﾃﾃ…」

山本理論を身を呈して証明するとは、さすが元全日本チャンピオン(と金魚のﾌﾝ)

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 23:51:56.84

みなさんもう答えはでてるじゃないｗ

オーバートレーニングして合戸みたいになりたいんですか？
合戸をかっこいいとかああなりたいとか思う人いますか？絶対いないですよね
むしろあんな風にはなりたくないと思う人しかいないでしょ

つまり山本先生と山本理論の圧勝なんですね　いい加減気づいてください

**無記無記名** · 2022/02/28(月) 23:57:52.58

怪我とトレーニングについてもっと踏み込んだ内容お互い語って欲しいね

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:04:45.10

5月の大会でタケタコとかいうゴミがカス丸出しの成績で山本理論とかいうの、大爆笑する前振りですよね(ﾆﾔﾆﾔ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:09:42.45

2度と大会出て来る事無い膝悪・頭悪横川よりマシ(ﾆﾔﾆﾔ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:10:44.29

合戸みたいになりたいんですか？ｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:12:04.21

高重量で高ボリュームなんて自殺と同じだろ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:24:18.72

なんでいちいちID変えて必死に連投してんの
大会で怪我の有無なんか審査基準に全くないのでどうでもいいよ

病院の待合室必死さん

タケタコとかいうの大会勝てると思ってるわけですよね？

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:25:51.96

勝ったことすらないくせにﾌﾟｹﾞﾗ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:27:32.19

膝悪横川　(ﾌﾟｹﾞﾗ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:29:19.45

ミスター日本だけど

タケタコとかいうの大会勝てると思ってるわけですよね？
はよ答えたら？？

病院の待合室必死さん

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:31:22.19

元だけど
ミスター日本は相澤隼人だから

頭悪横川と信者は詐称止めろ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:31:58.78

怪我したら終わり
そう考えたら自ずと答えは分かる

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:36:39.41

>>440
＞元だけど
＞ミスター日本は相澤隼人だから
＞
＞頭悪横川と信者は詐称止めろ

で？

タケタコとかいうのは元でも現でも、なに？(ﾌﾟｯ、

おまえ、タケタコとかいうの山本理論(爆笑)とかいうので5月の大会で勝てるのか？
はよ書けや

屁理屈ばっかだな、逃げて逃げて
病院の待合室必死さん

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:36:43.95

>>424
におわせツイートしてるやん

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:40:42.33

におわせｗ
出てからデカい口叩けよ横川と信者は

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:44:57.27

>>444
＞におわせｗ
＞出てからデカい口叩けよ横川と信者は

何、逃げてんの？
はよ、5月の大会でタケタコとかいうの山本理論(爆笑)とかいうので、勝てるんだよな？

はよ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:44:57.86

審査員含む関係者全員から嫌われた今の横川は、出て来てももう1位の得票なんか集められないだろ？
横川本人も分かってるから去年も出なかったんだし

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:46:06.07

>>444
＞におわせｗ
＞出てからデカい口叩けよ横川と信者は

病院の待合室必死さん
審査基準の怪我しないとかありませんよ

しってますかぁ？？

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:47:55.70

山本理論(爆笑)逃げるしかできない

はいはい、病院の待合室必死ですね

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 00:54:27.30

>>427
トレーニングしてるのか？って聞いてるんだが？
アスペルガーかお前は(笑)

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 01:01:58.78

山本ｾﾝｾｲ「オーバーワークは怪我の元慎みましょう」
　　　　　　　　↓
横川「ヒザｲﾃﾃﾃ…」
サイヤ「ｲﾃﾃﾃ…」
　　　　　　　　↑
山本「ﾎﾗねｗ　ドロップセットは無意味」
ﾀｹﾀ「ﾊﾊﾊ！」
山本「ハハハハ！！」

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 01:03:33.55

しょうもない話してるからTwitter行くわ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 01:11:21.70

あのハゲって毎回同じ事言ってるだけだけどなんでや?

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 01:15:51.79

　　　　　　　（　 _,, -''"　　　　　 ',　　　　　　　　　　　　 __.＿＿　　　　　　　＿＿＿_
　　　ハ　　　（　l　　　　　　　　　',＿＿_＿,､　　　　　　(:::} ｌｌｌ ,} 　　　　／　　　　＼
　　　ハ　　　（　.',　　　　ﾀ　　　　ﾄ───‐'　　　　　　ｌ::ｌ￣￣ｌ　　　　　ｌ　　　　　　 │
　　　ハ　　　（　 .',　　　　ｹ　　　　|　　　　　　　　　ｌ::|二二ｌ　　　　　|　　ハ　横　.|
　　　　　　　（　／ｨ　　　　ﾀ　　　　ｈ　　　　　　　　　, '´￣￣￣｀ヽ　　　|　　ハ　川　│
⌒⌒⌒ヽ(⌒ヽ／　',　　　　ｺ　　　ｌ.ｌ　　　　　　　　 ,'　ｒ──―‐tｌ. 　　|　　ハ　理　│
　　　　　　　￣　　　',　　　　　　　ｆｌｌＪ.　　　　　　　　{　ｒ' ー-､ﾉ ,r‐ｌ　　 |　　！　論　│
　　　　　　　　　　　　ヾ　　　　ﾙ'ﾉ　|ll　　　　　　　,-ｌ　ｌ　´~~ ‐ ｌ~｀ﾄ,.　　ｌ　　　　？　|
　　　　　　　　　　　　　〉vw'ﾚﾊﾉ　　 l.lll　　　　　　ヽｌ　ｌ ',　　 ,_ !　,'ﾉ　　ヽ　 __＿＿／
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　　　　　　　-‐'"´　ヽ※※※※※_,, -''"｀''ｰ-､ _,へ,＿',　ヽ,,二,,/ .ｌ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀''ｰ-､　ｌ　　　　　　ﾄ､へ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山本ｾﾝｾｲ

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 01:38:56.09

サイヤマンは好きじゃないけど、山本も好きじゃないから、どっちでもいい
ネックが好き

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 02:06:58.60

科学では追い込み派よりも追い込まないボリューム派が主流の理由って短期的に筋肥大してるから
追い込み派に理を持たせるには長期的な筋肥大に役立つ衛星細胞の増加しかないよな
ここら辺なんとか解明してくれないかなあ
トップユーザーが追い込み派なのは筋肥大と衛星細胞増加が効率よくできるからだと思ってる

おまけに細胞核オーバーロードとかいう理論もあるくらいだし

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 02:12:21.91

追い込まないボリューム派って例えば誰？

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 03:28:24.25

お前のすべての書き込みの程度の低さよw
馬鹿丸出し

**無記無記名** · 2022/03/01(火) 03:30:50.42

>>454
ネックは恭介とのコラボで合戸と田代と横川、相澤隼人が好きって言ってたw