【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:18:29.17

筋トレ界で今！
一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ！

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？
世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 01:11:23.42

>>200
アレはアスペ　
って言ってりゃ自分の方が偉いと思ってる老害オヤジ乙w

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 01:21:45.42

やっぱ関節壊れてたか
大会出ないならやらない方がいいな

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 02:02:02.98

ああ、こいつエニタイムスレでもIDコロコロやってるキチガイか。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 02:10:40.91

>>235
やっぱ横川もぶっ壊してたか。

長時間高強度なんて体壊しに行ってるのとおなじだからな。
週一健康のためにジム行ってる程度の人間の膝が90歳まで持つとしたら
横川の膝は時間の流れが20倍速く劣化という所かな。

なにせ90歳まで軟骨ありで歩ける人間と、27歳で軟骨すり減りで骨剥き出しの
悲惨な状態の違いだから。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 02:16:45.22

山本の理論が、筋肥大させるのに効率がいい最下限を探るのなら
たとえ山本のボリュームが正解であろうとなかろうと、結果的に
関節を守ることにつながる方向性の探り方だとという話。
ただでさえ体に悪い筋トレ。クレバーにやらないとな。

死ぬまで追い込む。これは脳筋と呼ばれるアホのやること。

27歳で
http://www.hokkaido-seikei-kinen.jp/examples/%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87
こんなじじばばみたいな膝になりたいのか？
という話。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 02:46:44.10

一般トレーニーて山本理論の方しか出来ないし時間的に

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 03:40:20.27

どちらがでかくなれるか？という話で関節は無関係だ、チンカスアスペルガー。

おまえ、ずっと粘着してるけど異常だ。病院いけや、チンカス。
山本理論とかいうやつでデカいやつ、はよ誰なんだ

タケタコか？はよ書けやチンカス。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 03:55:30.71

俺は脚とれやめたわ
膝悪いしな
週一全部１セット

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 04:18:14.14

関節ぶっ壊して筋肥大する方法ってダメだろ
欠陥理論じゃん
馬鹿じゃねーのw

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 04:24:05.78

横川くんは関節のメンテできてなさそう
十字靭帯が切れたとかではなく痛いだけでしょ？

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 04:51:20.87

関節スレかよここはw

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 09:55:24.49

ハイボリュームでできる人は関節の強さの才能がある人
つまり天才ということ
凡人がそれを真似すると関節壊してしまうだけ
ということに40歳越えたあたりで気づいた　若い人も気をつけてほしい

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 11:05:17.15

>>249
関節スレwww

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 12:35:28.92

>>250
なら横川も凡人だな

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 12:38:58.68

>>247
どちらがデカくなるか？
山本理論とかいう今回の話で本人の山本が関節の話してる部分、たったひとつでもいいからはよ貼れ。
それこそ、エビデンスの糞もなんもない。
目的が2つにはならない。できない。
どうやって論文書くの？低学歴奇形。

筋肥大について、であって関節は無関係。
くだらない屁理屈しかいえないな。

詭弁のガイドライン
あたかも関係ありそうなことにスリカエをし、無関係なことに粘着する。

↑おまえのこと

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 12:57:52.78

↑馬鹿じゃねーのw

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:04:13.21

あなたが文字がまったく読めない低学歴なだけ。

そして、横川とタケタコがどちらがデカいか？とか目も悪いらしい。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:06:10.82

横川は膝が悪いｗ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:08:11.07

で？だから、なに？
無関係な話に粘着して意味ないけど？

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:14:24.02

おまえが粘着してんだよば～かｗ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:24:49.05

タケタコにVLCDやらせても全然絞れなかった黒歴史は消えんよ
口だけドシロウトセンセイ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:34:22.96

横川が膝ぶっ壊れてたという黒歴史のインパクトには遠く及ばないから

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:36:34.08

横川　膝　まだ20歳代
まさ　膝　肘　ETC
合戸　全身　背骨の椎間板破壊で消えた
ヒデ　全身　かたの軟骨なし　股関節崩壊　スクデッド厳禁。

番外編
体操のお兄さん。　全身ボロボロ。ボールを投げるのにも苦労する。

これが長時間ハードトレの実態だよ。
横川理論なんてボディに命かけてる奴以外やらないほうがいい
ことが証明されてる。大体そんなこと飲み込んでやろうという奴何人いる？
そこいらのフィジーク出ている奴でもいやだろ？20代で軟骨なくなるのは。

99パーセントの人間はやらない方がいいということだよ。
1パーセントのやってる奴らですら40代で後悔している。
彼らももし内視鏡モニターで今月の軟骨の減り具合0.何ミリとか見せられたら
絶対にやめている。見えない痛くないから無謀なことをやっているだけ。
無知は破滅を招くということ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:45:25.80

横川理論が悪いのは分かるけど101が正解って事にはならないよな
でも対比するスレだから議論としてはそれでも良いのか

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:46:35.26

対比スレだから山本理論が勝ち残ったで終わり

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 14:51:59.00

> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 15:29:13.09

昔のビルダーは、ほぼ東大だが
昔のビルダーは、ほぼ東大だが
昔のビルダーは、ほぼ東大だが

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 16:12:11.99

寺島さんの意見が正しいと思うわ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 16:33:57.46

>>261
山本義徳　三頭筋断裂で選手生命を絶たされる

101もだめだから家でゲームでもしてろ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 16:59:50.32

>>267
多分、現役時代は101理論でやってないと思う。
引退してトレーナーに専念するようになってから101理論に行きついた？のかと。
なので、ホントに101理論を証明するのはこれからなんだと思う。
いつになるかは分からんけど…。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 17:08:24.57

寧ろ大怪我したから山本理論に辿りついた

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 17:36:03.97

横川も経験積んでオッサンになったら101理論になるだろうな

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 17:53:05.08

>>270
そのころには肩の軟骨すらなくなってるよ。
人は過去の人々の経験から学ぶもの。本能でやって壊してから気づく奴は
アホ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 17:58:54.12

詭弁のガイドライン

自分に有利な将来像を持ち出す
主観で決めつける

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:01:50.15

チンカスの集まり山本信者は、誰がデカいのか、
自分には出来ない他人の心配ばかりしてないで、

どれだけ有効でデカい成果物がいるのか、無関係なことに粘着してないで、はよ書けや。

だから、タケタコか？そうやって言えよ、まず。
グチグチグチグチと。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:03:38.16

やっぱ三土手さんのこの言葉にすべてが集約されてるだろ。
今や階段降りるのも苦しく、落ちた物をひろうことすらままならない伝説の彼の
言葉に勝るものはない。

ttps://twitter.com/nolimits_gym/status/1495238679841112064
三土手　大介
@nolimits_gym
今日ワイドショーで「過去と未来行けるならどっち？」と言うのがあって、私なら過去かな？と思いました。
トレーニング始めた当初の自分に会って「関節は消耗品だよ！」と強く伝えたい。
でもその当時の私が言う事を聞くかは疑問ですが（笑）
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:09:58.53

三土手のn=1持ち出すなら、横川が圧倒的にデカいので、筋肥大において比較するまでもなく圧勝。

バカだから、n=1すら理解できないようで。
中卒だろなぁ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:15:04.64

↑自白乙

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:16:46.89

？

惨めだな、なんの反論すら出来なくて。
アタマが悪く産んだバカな親恨めよ。

山本信者はn=1すら教育受けてないことが判明。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:18:53.63

↑自白乙

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:21:16.10

筋肉体操の谷本氏は昔はベンチ140キロ程度で決して超ヘビーをせめていた
訳ではない。それでも長年の筋トレにより前身はぼろぼろ。
つまり超ベビー級のリフターやボディの選手だけの話ではないということ。

ttps://withnews.jp/article/f0190509002qq000000000000000W0bx10701qq000019033A

「筋肉や骨は新陳代謝が速く、損傷しても回復できる高い能力があります。一方、
は血流がほとんどないため代謝が遅く、多少の損傷は回復するものの、基本的には
酷使すれば消耗し続けていくものです。今は大丈夫でも、後から来るんです」

重さにこだわりすぎて無茶なトレーニングをしていると、5年後、10年後に大きな
関節の障害が我が身に返ってくることも――実はそんな経験が谷本さん自身にもあります。

「僕自身、満身創痍の状態なんです。かつては“重いものを挙げる”ことにこだ
わっていて、ベンチプレスなら広い手幅に高いブリッジの“高重量を挙げられる
テクニック”を用いて、140kgでセットを組んでいました。すると30代中盤くら
いから無理が生じて」
現在、肩が痛くてボールを投げられないほどで、腰も悪いという谷本さん。

この人、突然体が痛くなり車いすを使うほどに劣化している。
長時間トレの弊害だな。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:22:12.21

やっぱりこいつIPも同じだし、エニタイムスレでキチガイ発狂繰り返してるチンカス。

おまえのバカな親、はよ焼身自殺でもしろよ。
社会の迷惑だ。糞虫アスペルガー。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:22:19.11

関節（軟骨？）の怪我と靭帯の怪我と腱の怪我と筋肉の怪我を区別しろよ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:23:39.79

またn=1繰り返してるけど、ブーメランでしかない。
n=1ならば、横川が圧倒的にデカいので、圧勝とか言うまでもないだけ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:25:03.88

圧勝？まねしてんのかな？
将来車いすかもよ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:31:59.70

筋肉体操の人は無理な重量挙げ続けて体壊しましたで
理論もクソもただの見栄っ張りトレーニーの末路じゃねぇか

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:33:22.85

横川も101理論でやってたら鈴木の連勝記録塗り替えてただろうな
才能あったのに無意味なトレーニングで体を壊して将来を棒に振ってしまった

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 19:24:20.88

>>285
全くその通り。
101と全く同じでなくてもいいが、せめて発達する適量のボリュームを考える頭があればな。
でも根性論で酷使したからな。まあしょうがない。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 19:39:42.72

>>283
将来の話しに粘着してるのはおまえだけ。
なんだって屁理屈言えるだろ。

成果物以外に指標なんかねーよ、チンカス。

はよ、山本理論でデカいヤツは誰なんだ。
書けやチンカス

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 19:43:59.95

ドリアンとかメンツぁ―とか炉に―とかでニスジェームス

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 19:49:01.24

山本なんかなんの関係もないユーザー

で？恥ずかしくねーのかな、こいつ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 19:54:00.17

>>227
ビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないんですか？

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 19:54:57.72

>>287
ケーシーヴィェター
屁理屈はおまえだよバーーーーーーーーーカw

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 19:56:29.54

>>282
横川が圧倒的にデカいwwwwww
おまえどんだけ小さいんだよwwwww

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 20:00:24.58

>>292
タケタコと山本本人の動画観て、横川が比較するまでもなくデカいとかすら認知できないなら、

おまえは脳に重度の疾患があるだけ。
今までも以下も、ただのキチガイ発狂してるだけということ。

山本本人なんか、腕太く盛りまくるためにアプリ使いまくってるけど、もうただのジジイなんだから、あんまムリしないように。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 20:03:42.42

n=1すら理解できない低学歴でさらに大きさまで把握できないとか、親がバカだと劣等子孫しかできないね。

結論はおまえがバカなだけ。

横川が比較するまでもなくデカいとか圧勝。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 20:15:10.43

偏差値43大男ビッグガイ横川www
おまえの祖父と祖母の愚劣さがおまえに現れた
ようだな一族揃って無能wwwwwwwww
市寝よwwww

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 20:19:32.44

同じフレーズで書き込み続けるバカ
はスルーしとけよ
構って欲しくて泣きながら9レスとか
相手にする価値もないだろw

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 20:21:21.42

n=1すら理解できない低学歴だから、コンプレックス丸出しで大きさまで把握できないとか脳に重度の疾患あるとか、

そりゃバカになって言ってもムダだなだけ。
おまえだわ、低学歴奇形は。
n=1なんて中学校だろ。

おまえ、偏差値43以下だよ。低学歴。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 20:23:12.49

タケタコと山本本人のほうが、横川よりデカいとか。
キチガイ発狂してバカな真似繰り返してるだけ。

脳がやられていて、しかも低学歴奇形。
n=1すら理解できないとか、子供でもおらんわ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 20:33:23.52

>>297
お願いです
相手にしてください
構ってください
一人にしないでください
そんな悲痛な泣き声が聞こえるわ
親の育て方が悪かったんだね　笑

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 20:42:41.14

山本理論の話ししてるのに、なぜ個人のパーソナリティに粘着スリカエするんだろ。
私のパーソナリティなんて無関係にも程がある。

アタマが悪いから何一つ反論すらできないな。
幼稚な山本信者。

目がおかしいのとか私にはどうにもできんよ。
そんなバカなこと言って発狂してるのは、低学歴奇形のおまえだけ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 21:14:08.98

ボス賃も29で死んだぞ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 21:20:48.63

>>300
もうやめとけよ。よけい惨めになるだけ。
君の文章にアホの匂いが染み出てるから。
ｎ＝1なんて背伸びの知識を連呼して興奮するのもやめときなよ。哀れなだけ。
使い方すら間違えてるし。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 21:26:41.85

>>300
お願いです
相手にしてください
構ってください
一人にしないでください
そんな悲痛な泣き声が聞こえるわ
親の育て方が悪かったんだね　笑

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 21:46:40.57

>>302
＞>>300
＞もうやめとけよ。よけい惨めになるだけ。
＞君の文章にアホの匂いが染み出てるから。
＞ｎ＝1なんて背伸びの知識を連呼して興奮するのもやめときなよ。哀れなだけ。
＞使い方すら間違えてるし。

使い方間違えてる？(爆笑
キミ、中卒以下だろ。チンカス。
n=1が背伸び？はあ？

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 21:48:06.31

>>304
お願いです
相手にしてください
構ってください
一人にしないでください
そんな悲痛な泣き声が聞こえるわ
親の育て方が悪かったんだね　笑

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 21:53:09.43

>>305
何回同じこと繰り返せば気が済むの。
私のパーソナリティなんて無関係にも程があるだけ。

低学歴は誹謗中傷とレッテル貼りしかできんな。
親がバカだから。

n=1なら横川が圧倒的にデカいので、山本理論とか大惨敗でしかないよ。
おまえの書いたブーメラン。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 21:55:55.76

>>306
お願いです
相手にしてください
構ってください
一人にしないでください
そんな悲痛な泣き声が聞こえるわ
親の育て方が悪かったんだね　笑

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:15:38.72

詭弁のガイドライン

自分の見解を述べずに人格批判を繰り返す。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:18:27.96

人格批判を繰り返す=ID:UZwm6wMM

www

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:22:03.75

>>309
？

n=1なら横川が圧倒的にデカいので、山本理論とか大惨敗でしかないよ。
おまえの書いたブーメラン。

はよ、山本理論でデカいの誰なんだ。
おまえな、人格批判しかしてないのは。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:24:26.65

>>263
＞対比スレだから山本理論が勝ち残ったで終わり

どっちがデカくなるかという対比スレ
関節なんか無関係

誰それさんの関節が酷い！！とかなら、n=1で横川が圧倒的にデカいので十分

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:26:24.35

最近の山本本人の腕とかタケタコよりも雑魚だよな。
そら、ジジイなんだから
アプリで盛りまくる盛りまくる

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:34:03.13

>>312
お願いです
相手にしてください
構ってください
一人にしないでください
そんな悲痛な泣き声が聞こえるわ
親の育て方が悪かったんだね　笑

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:36:25.00

> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:43:23.12

ところで「どっちがデカくなるか」なんてどこに書いてあんの？
スレタイにも>>1にもそんなの書かれてないが

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:43:32.87

さて山岸で抜いて寝るか

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:49:41.01

>>315
それは確かにそうだな案外両方の特徴を冷静に書き込むのが正解なのかもしれない

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:57:14.17

ああ、気持ちいよお

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 22:59:16.72

>>314
一人で発狂してるビーフ信者？横川信者？ってこの程度の認識の無知なアホウだから理論どうこう語れるレベルじゃないのよ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 23:01:31.48

やば逝きそう

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 23:38:50.84

>>315
なんの対比なの？キミ、友達おらんよね
じゃあ、書いとけよ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 23:52:12.44

理論の優劣はあらかた付いたようだけど、根本的に山本理論とJBBFの選手とではオーバーワークの定義そのものが違う所で会話してるようにみえるな
山本理論ではトレーニングがフレッシュに行えなければオーバーワークと定義して、JBBFの選手は壊すレベルをオーバーワークと定義しているように見える

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:02:18.16

攻撃的な人多いな。肉体だけ鍛えて心は鍛えてないみたいだね

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:04:41.43

>>323
理論を話し合って意見交換をしてるのに怒って喧嘩しちゃいけないよね

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:08:50.45

>>323
5chなんかもはやSNSでは相手されない絞りカスが大半だから…
爆サイの動物園みたいなもんよ

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:14:42.10

SNSて議論の場じゃないからそれは的外れ

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:18:40.89

>>326
5ちゃんはSNSって言えるのか？

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:21:16.69

まともな人がいて安心しました

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:29:59.20

>>325
爆サイは知り合いに聞いて覗いた事あるけどまさに池沼の集まりだったな

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:44:12.27

>>322
そうじゃないでしょ
JBBFの選手：オーバーワーク＝回復中に同じ部位の筋トレを行うこと
だから、山本からみたら高負荷でオーバーワークに思えるようなハードな筋トレでもちゃんと回復が間に合ってればそれはオーバーワークとは言わないといっている
オーバーワークの定義は一旦置いておいて、何故そんなにハードなトレーニングをしているのかといえば、山本がいっている１０１理論（自分の100%を超える力を出すこと、つまりオールアウトすること）にはそれだけハードにやらないとできませんよってこと

山本：オーバーワークも101理論を達成すればそれ以上やる必要はない
ただし、山本は持てる力の101%を出せと言っておいて、さも簡単に101%出し切れるような言い方をしている
そこに強い違和感を抱いているのがベテラントレーニーだったりJBBFの選手だったりする

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:46:33.45

SNSてROMるだけで書き込むのは5chだな自分も

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:50:10.94

>>330
そんなおかしくもないでしょ
山本氏がこの前ベンチプレスの動画の中で二頭筋に疲労感を感じるならオーバーワークと語っていたから、そのレベルでオーバーワークって言うのは違和感があるってことでしょう？
別に君の主張と内容は変わらないわけだが

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:51:28.63

例えば規定回数を10回設定で、1セット目はギリギリ10回クリア、2セット目は8回で限界。
これで101到達って事なんかな？101理論って抽象的で分かりにくい…。

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:53:03.43

あ、そこじゃなくて101の部分の話がしたいって意味なのかな？
そういう時は打ち消しから入るから拗れるんだぜ

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 00:54:17.47

101って漠然としすぎててなんの事かよくわからないよね

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 01:01:57.59

これには山本信者の人も答えてくれなかったけど前に単純にRPE10なのか、レストポーズを指すのかわからないと書き込んだけど答えは返ってこないまま関節議論がすすんでてさ

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 01:26:28.49

>>330
101達成は｢筋肉痛が来れば｣が定義らしいから、そりゃJBBFの人らは、んなバカな、という話しになる

**無記無記名** · 2022/02/27(日) 02:37:24.86

関節おじさん登場
山本は偉い人
そんなの～、常識～