【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 14:18:29.17

筋トレ界で今！
一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ！

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？
世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 15:55:16.98

>>169
>まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ

お前が知らないだけでベテランはどこかしら壊してるぞ

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 16:20:48.03

芳賀も読めないのかこのガイジ

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 16:51:14.40

>>182
訴訟逃れだよ
今、簡単に訴訟されるから

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 16:51:50.47

いい小遣い稼ぎになるそうじゃん
5ちゃん訴訟

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 16:53:22.16

何が訴訟逃れだよww
アタマが悪すぎ。くだらない言い訳するな、糞虫。

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 16:54:16.08

>>180
＞吉賀セブンの弟子理論が最高だろ
＞筋トレ歴3週間で優勝
＞何十年もやって優勝経験ないアホ、ざまぁ

クルクルパーm9

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 17:08:25.14

山本理論→タケタコになれます

横川理論→横川になれます

好きな方を選べばいい

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 18:41:41.98

壊すかどうかなら101でも横川式でも壊すんじゃないか？

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 19:32:29.95

社畜サラリーマンとしては時短トレでも効果があると信じたい…

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 21:31:16.10

>>189
楽して成果は出ないよ

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 22:17:07.57

チビのトレーニング理論なんて参考にならへんよ

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 22:22:06.33

カネキンが真実なんだよなぁ

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 22:22:29.31

カネキン理論が正しい

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 22:22:59.21

>>191
でもこの業界で唯一成功した日本人は技師だけやぞ

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 22:37:00.02

>>169
>
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ

JBBFのレジェンド小沼さんも鈴木雅も知らない世代なのかな

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 22:47:11.44

鈴木雅ならきんに君動画で「肘は(前から)ケガしてるから…」てサラリと言ってるし

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 22:52:07.18

　　　　　　　　　　∩＿
　　　　　　　　　　〈〈〈　ヽ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |
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　 |　　　　( _●_)　ミ／＜こいつ最高にアホ
　彡､　　　|∪|　　／
/　＿＿　ヽノ　/
(＿＿＿）　　　/と

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 22:53:06.87

ボディビルって関節壊して全然健康的じゃないやん
きんにくんに騙された

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 22:54:53.77

医療関係の俺が言うと関節に関して
(あんま大した経歴じゃないが）
ハードなトレーニングやスポーツでも膝は悪くなる
かと言って何もやらなくて年をとるとやはり筋力低下でO脚、OAいわゆる変形膝関節症になる
どっちかというと、前者の人は高齢でも痛くてもなんとか登山とかしてるのが多い
後者はもう自宅階段もやっと。
筋肉がないから。
と言うわけで物凄い鬼ハードなトレーニングや
バカすぎるトレ（ウサギ飛びみたいな膝最大屈曲)
しないかぎり、いわゆる普通にジムいってる人はそこまで心配しなくてよいと思うがな
どうだろう？

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 23:14:09.06

医療関係者だったら膝の痛みなんてまずはメタボリック症候群の予防が第一なので、医者でもないなら関節バカは遠慮しとけよ。

アスペルガーばっかだな。そういう話じゃねーわ。

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 23:23:17.35

>>196
自分で関節悪いって言ってるからなんなの？
雅は股関節故障して脚のトレーニング満足に出来なくなったとも言ってるよ

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 23:24:52.55

鈴木雅も膝が痛いって言ってたな
痛みが引いてスクワットしてまた痛くなったらしばらく足は出来ない
これの繰り返しって

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 23:47:30.75

>>199
横川理論は関節悪くするってことですね
オリンピアのレジェンドもビーフのレジェンドも股関節ぶっ壊れてるから関節に関しては高強度で追い込んでたらユーザーもナチュラルも関係ないってことだな

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 23:56:38.99

さよなら偏差値43w

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 00:44:09.76

毎回40セット以上やってる合戸は60すぎでもピンピンしてるが？
関節は消耗品理論だのもうとっくの昔にトレーニングできなくなってるはずだが？

関節だのオーバーワークだのカタボだのごちゃごちゃ言ってるが単に根性ない言い訳だろ

相澤隼人や横川も根性大事と言っている
ナチュラルで楽してデカクなることは100パーセントない

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 00:47:08.30

　　　　　　　　　　∩＿
　　　　　　　　　　〈〈〈　ヽ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |
　　 | ノ　　　　　ヽ !　　 !
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　 |　　　　( _●_)　ミ／＜こいつ最高にアホ
　彡､　　　|∪|　　／
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(＿＿＿）　　　/と

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 02:07:57.69

>>205
関節は遺伝子だから
弱い人は弱い
野球の投手の肘と同じ

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 02:14:11.79

うわ、まだ偏差値のこと書いてるIDコロコロおるわ。
病気だろ、この糞虫。
キモチワルイ。

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 03:15:10.21

>>205
ホンこれ

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 07:56:13.32

>>208
いらっしゃい
論破されたストーカーさん
wwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 08:25:50.84

>>210
つまり君は論破されたと思っちゃったんだね＾＾
ははは＾＾

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 09:45:19.57

トレーニング強度と関節なんか関係ねーよ草
得意になってトンチンカンな事語るな低能

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 11:34:08.68

いずれにせよ、101理論は5月になれば竹迫が証明してくれる。

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 12:58:16.88

今は3週間筋トレしただけで優勝できる時代だから、何も考えずにトレすればいいよ
どの大会に出るかが重要
エントリーが1人のカテを選べばいい

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 13:16:25.83

>>205
YouTubeでの最近のトレーニング動画で何重にもサポーターつけて関節保護してたぞ
怪我とか関節の話もしてた記憶　

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 13:46:25.94

>>213
連中がまた逃げる方に10000ウォン

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 15:05:28.65

合〇はピンピンなんかしてねえよ。
何度もぶっ壊れて、ああこれで終わりかなというのを繰り返しているんだよ。
自分で言ってるだろ。
デッドだかスクワットで腰からものすごい音がなって、横にいた嫁さんもその音
が聞こえてくるぐらいすさまじかったという。調べてもらったら
椎間板がなくなって一本の棒みたいになってたと。

笑い話にしてるが、一歩間違えば下半身不随だからな。あの人は覚悟を決めてるだけで
そういう無茶苦茶な体になってるんだよ。なんともないの対極の状態。

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 15:08:42.25

合戸がピンピンは草
90年代からタイムトラベルしてきたのか？

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 15:10:37.00

テーピングとかサポーターをミイラにでもなるのかって勢いでぐるぐる巻いてたな
ギャグでやってんのかと思ったぐらいに

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 15:13:43.65

>>199
＞いわゆる普通にジムいってる人はそこまで心配しなくてよいと思うがな

結局、廃用性症候群と過度のトレーニングの中間がいわゆる健康という意味では
いいんだよな。

そこからハードによればよるほど関節消耗するのはしかたがないので効率よく
発達する最小限度を探るのがいいということ。
横川理論かなんだか知らんが死ぬまでなん十セットって、玉手箱の煙を薄めて毎日
吸ってるのと同じこと。10年で関節は40年過ごしたのと同じになる。

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 15:17:58.77

詭弁のガイドライン

自分に有利な将来像を持ち出す。
主観で決めつける。

関節バカはリアルで友達おらんよ。
しかもそんなこと無関係な話にいつまでもいつまでも粘着とか。

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 15:24:03.59

雅さんも肘、膝、ケガだらけ。
結局下半身のボリュームをおえなくなったのもおそらくケガが原因だろう。
ケガと言っても筋肉系じゃなくすべて関節系、つまりケガというより不可逆な故障
と言っていい。
野球の肘と同じ。ぶっ壊れて手術して、それでもぼろくなっていき競技から離脱する。

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 16:14:12.90

筋トレって健康になれるわけじゃないのね

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 16:22:13.72

筋トレは健康的ではないよ
関節や靭帯を痛めるし怪我のリスクも高いらしい
特に首肩肘に怪我が多い
今は大丈夫でも老後に痛みが出て後悔する場合もある、四十肩のリスクも高まる

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 17:23:28.96

海外のトップビルダーがマシンメインでパーシャル気味にやる人が多いのは関節保護のためとも聞いた
フリーウエイトで限界までやったらすぐ壊しちゃうんだろうな　

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 17:48:11.15

老後寝たきりの置物になりたくないなら自重トレにしましょう

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 18:25:04.48

101理論って末永く健康な体を作るための理論なのね？
それなら納得だよｗ

最初から横川やその他大勢のボディビルダーやフィジーカーが言ってるような追い込むことが大切という話と噛み合わないわけだｗ
１０１理論は身体をデカくするための理論じゃなくて末永く健康にフィットネスしましょうねって話なんだもんな

でもさ、それなら山本の話聞かなくても、ググればいくらでも出てくる話だから、あんたはいらねーんだよｗ
みんな必死に身体を大きくしたくて、どうやったらデカくなるのか考えてるんだから
山本はお呼びではないよ

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 18:43:21.86

山本信者は体操繰り返してるだけ。
はいはい、関節関節ぅ(ﾌﾟｯ、

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 19:18:56.97

>>228
初期のディオ様みたいだな

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 19:48:42.98

やっと結論でたか

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 19:53:04.55

>
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ>
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ>
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 19:56:08.87

タケタコタンは101理論の権化

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 20:09:16.51

>>225
それ聞いて思い出したのは
プロ野球の投手で選手寿命の長い人の殆どが左投げ

打者は右が多い→外角低めの投球時に左投げだと肩と体幹を右投手ほど使わなくて良い→この何万球の蓄積の差

らしい
右投手に比べて左投手のほうが肩の可動域の使い方がトータルでみるとかなり少なく済む

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 21:01:38.21

>>233
なるほど　やはり関節は消耗品てことの証左だね

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 22:06:52.30

【悲報】横川はトレーニングのやり過ぎで膝関節ぶっ壊してた

おーい、ビーフのトップ選手で関節悪いのなんか居ないとかほざいてた奴息してるか？？

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 22:29:20.28

高強度ハイボリュームで限界まで追い込んで関節を故障しない横川理論はどこで学べますか？

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 22:31:47.36

横川ってまだ27だろ？
すでに関節が変形してるって言ってたな
可哀想に…

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 00:06:34.67

横川理論が敗れ去った日である

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 01:11:23.42

>>200
アレはアスペ　
って言ってりゃ自分の方が偉いと思ってる老害オヤジ乙w

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 01:21:45.42

やっぱ関節壊れてたか
大会出ないならやらない方がいいな

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 02:02:02.98

ああ、こいつエニタイムスレでもIDコロコロやってるキチガイか。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 02:10:40.91

>>235
やっぱ横川もぶっ壊してたか。

長時間高強度なんて体壊しに行ってるのとおなじだからな。
週一健康のためにジム行ってる程度の人間の膝が90歳まで持つとしたら
横川の膝は時間の流れが20倍速く劣化という所かな。

なにせ90歳まで軟骨ありで歩ける人間と、27歳で軟骨すり減りで骨剥き出しの
悲惨な状態の違いだから。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 02:16:45.22

山本の理論が、筋肥大させるのに効率がいい最下限を探るのなら
たとえ山本のボリュームが正解であろうとなかろうと、結果的に
関節を守ることにつながる方向性の探り方だとという話。
ただでさえ体に悪い筋トレ。クレバーにやらないとな。

死ぬまで追い込む。これは脳筋と呼ばれるアホのやること。

27歳で
http://www.hokkaido-seikei-kinen.jp/examples/%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87
こんなじじばばみたいな膝になりたいのか？
という話。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 02:46:44.10

一般トレーニーて山本理論の方しか出来ないし時間的に

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 03:40:20.27

どちらがでかくなれるか？という話で関節は無関係だ、チンカスアスペルガー。

おまえ、ずっと粘着してるけど異常だ。病院いけや、チンカス。
山本理論とかいうやつでデカいやつ、はよ誰なんだ

タケタコか？はよ書けやチンカス。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 03:55:30.71

俺は脚とれやめたわ
膝悪いしな
週一全部１セット

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 04:18:14.14

関節ぶっ壊して筋肥大する方法ってダメだろ
欠陥理論じゃん
馬鹿じゃねーのw

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 04:24:05.78

横川くんは関節のメンテできてなさそう
十字靭帯が切れたとかではなく痛いだけでしょ？

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 04:51:20.87

関節スレかよここはw

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 09:55:24.49

ハイボリュームでできる人は関節の強さの才能がある人
つまり天才ということ
凡人がそれを真似すると関節壊してしまうだけ
ということに40歳越えたあたりで気づいた　若い人も気をつけてほしい

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 11:05:17.15

>>249
関節スレwww

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 12:35:28.92

>>250
なら横川も凡人だな

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 12:38:58.68

>>247
どちらがデカくなるか？
山本理論とかいう今回の話で本人の山本が関節の話してる部分、たったひとつでもいいからはよ貼れ。
それこそ、エビデンスの糞もなんもない。
目的が2つにはならない。できない。
どうやって論文書くの？低学歴奇形。

筋肥大について、であって関節は無関係。
くだらない屁理屈しかいえないな。

詭弁のガイドライン
あたかも関係ありそうなことにスリカエをし、無関係なことに粘着する。

↑おまえのこと

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 12:57:52.78

↑馬鹿じゃねーのw

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:04:13.21

あなたが文字がまったく読めない低学歴なだけ。

そして、横川とタケタコがどちらがデカいか？とか目も悪いらしい。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:06:10.82

横川は膝が悪いｗ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:08:11.07

で？だから、なに？
無関係な話に粘着して意味ないけど？

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:14:24.02

おまえが粘着してんだよば～かｗ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:24:49.05

タケタコにVLCDやらせても全然絞れなかった黒歴史は消えんよ
口だけドシロウトセンセイ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:34:22.96

横川が膝ぶっ壊れてたという黒歴史のインパクトには遠く及ばないから

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:36:34.08

横川　膝　まだ20歳代
まさ　膝　肘　ETC
合戸　全身　背骨の椎間板破壊で消えた
ヒデ　全身　かたの軟骨なし　股関節崩壊　スクデッド厳禁。

番外編
体操のお兄さん。　全身ボロボロ。ボールを投げるのにも苦労する。

これが長時間ハードトレの実態だよ。
横川理論なんてボディに命かけてる奴以外やらないほうがいい
ことが証明されてる。大体そんなこと飲み込んでやろうという奴何人いる？
そこいらのフィジーク出ている奴でもいやだろ？20代で軟骨なくなるのは。

99パーセントの人間はやらない方がいいということだよ。
1パーセントのやってる奴らですら40代で後悔している。
彼らももし内視鏡モニターで今月の軟骨の減り具合0.何ミリとか見せられたら
絶対にやめている。見えない痛くないから無謀なことをやっているだけ。
無知は破滅を招くということ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:45:25.80

横川理論が悪いのは分かるけど101が正解って事にはならないよな
でも対比するスレだから議論としてはそれでも良いのか

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 13:46:35.26

対比スレだから山本理論が勝ち残ったで終わり

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 14:51:59.00

> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ
> まあビーフのトップ選手で関節悪いのなんかほとんど居ないのが現状よ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 15:29:13.09

昔のビルダーは、ほぼ東大だが
昔のビルダーは、ほぼ東大だが
昔のビルダーは、ほぼ東大だが

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 16:12:11.99

寺島さんの意見が正しいと思うわ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 16:33:57.46

>>261
山本義徳　三頭筋断裂で選手生命を絶たされる

101もだめだから家でゲームでもしてろ

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 16:59:50.32

>>267
多分、現役時代は101理論でやってないと思う。
引退してトレーナーに専念するようになってから101理論に行きついた？のかと。
なので、ホントに101理論を証明するのはこれからなんだと思う。
いつになるかは分からんけど…。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 17:08:24.57

寧ろ大怪我したから山本理論に辿りついた

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 17:36:03.97

横川も経験積んでオッサンになったら101理論になるだろうな

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 17:53:05.08

>>270
そのころには肩の軟骨すらなくなってるよ。
人は過去の人々の経験から学ぶもの。本能でやって壊してから気づく奴は
アホ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 17:58:54.12

詭弁のガイドライン

自分に有利な将来像を持ち出す
主観で決めつける

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:01:50.15

チンカスの集まり山本信者は、誰がデカいのか、
自分には出来ない他人の心配ばかりしてないで、

どれだけ有効でデカい成果物がいるのか、無関係なことに粘着してないで、はよ書けや。

だから、タケタコか？そうやって言えよ、まず。
グチグチグチグチと。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:03:38.16

やっぱ三土手さんのこの言葉にすべてが集約されてるだろ。
今や階段降りるのも苦しく、落ちた物をひろうことすらままならない伝説の彼の
言葉に勝るものはない。

ttps://twitter.com/nolimits_gym/status/1495238679841112064
三土手　大介
@nolimits_gym
今日ワイドショーで「過去と未来行けるならどっち？」と言うのがあって、私なら過去かな？と思いました。
トレーニング始めた当初の自分に会って「関節は消耗品だよ！」と強く伝えたい。
でもその当時の私が言う事を聞くかは疑問ですが（笑）
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:09:58.53

三土手のn=1持ち出すなら、横川が圧倒的にデカいので、筋肥大において比較するまでもなく圧勝。

バカだから、n=1すら理解できないようで。
中卒だろなぁ。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:15:04.64

↑自白乙

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:16:46.89

？

惨めだな、なんの反論すら出来なくて。
アタマが悪く産んだバカな親恨めよ。

山本信者はn=1すら教育受けてないことが判明。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:18:53.63

↑自白乙

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:21:16.10

筋肉体操の谷本氏は昔はベンチ140キロ程度で決して超ヘビーをせめていた
訳ではない。それでも長年の筋トレにより前身はぼろぼろ。
つまり超ベビー級のリフターやボディの選手だけの話ではないということ。

ttps://withnews.jp/article/f0190509002qq000000000000000W0bx10701qq000019033A

「筋肉や骨は新陳代謝が速く、損傷しても回復できる高い能力があります。一方、
は血流がほとんどないため代謝が遅く、多少の損傷は回復するものの、基本的には
酷使すれば消耗し続けていくものです。今は大丈夫でも、後から来るんです」

重さにこだわりすぎて無茶なトレーニングをしていると、5年後、10年後に大きな
関節の障害が我が身に返ってくることも――実はそんな経験が谷本さん自身にもあります。

「僕自身、満身創痍の状態なんです。かつては“重いものを挙げる”ことにこだ
わっていて、ベンチプレスなら広い手幅に高いブリッジの“高重量を挙げられる
テクニック”を用いて、140kgでセットを組んでいました。すると30代中盤くら
いから無理が生じて」
現在、肩が痛くてボールを投げられないほどで、腰も悪いという谷本さん。

この人、突然体が痛くなり車いすを使うほどに劣化している。
長時間トレの弊害だな。

**無記無記名** · 2022/02/26(土) 18:22:12.21

やっぱりこいつIPも同じだし、エニタイムスレでキチガイ発狂繰り返してるチンカス。

おまえのバカな親、はよ焼身自殺でもしろよ。
社会の迷惑だ。糞虫アスペルガー。