高木美帆になれるトレーニング

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 10:49:38.14

スピードスケート短～長距離のオールラウンダー
サッカーも代表クラスの実力
ヒップホップダンスも踊れ新聞配達もしていた

こんなフィジカルモンスターになれるトレーニングを教えてくれ

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 10:50:10.98

とりあえずＢＩＧ3をやりこめばいいかな？

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 10:53:47.53

ビッグ3でパワーは養えるが持久力は無理だ
ビッグ3＋ジョギング（縄跳び）とかならいいかも

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 12:52:20.83

>>1
1994年生まれ

高木美帆
羽生結弦
大谷翔平
萩野公介
瀬戸大也
桃田賢斗
川井梨紗子
土性沙羅
ベイカー茉秋
藤浪晋太郎
鈴木誠也
南野拓実
浅野拓磨

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 13:33:32.21

>>4
なにこれ？凄すぎるんだけど
天才が一気に勢ぞろいって感じで
この年にいったい何が起きたんだ

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 23:02:13.95

北島スクワット

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 04:56:35.95

室伏のトレーニングが有効かどうか根拠でもあるの？
滑稽なだけでの動きが役に立ってると思えんのだが？
高木菜那も変なトレーニングに逃避したためコケるようになったんじゃね？
体重軽いとカーブで氷にブレードのグリップが効かずコケ易いのか？