【イケメン】ルイボス総合スレpart4【沖縄筋肉男】
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https://twitter.com/ruibosu0222
元超デブ137kgから-68.5kgのダイエットに成功した超人気YouTuberルイボス氏。
ベンチプレス150kgを目標に掲げ沖縄のベンチプレス大会で見事2位入賞するも体重は120kg級に。
今年から減量期に入り「夏までに人生最高の肉体を目指す」と宣言。
チャンネル登録者数10万人に支えられ週6のトレーニングに明け暮れる毎日。
その日本人離れした体格と筋肉のすさまじさには誰もが圧倒されるだろう 。
プロフィール
本名 渡嘉敷しのぶ
年齢 31歳
性別 男性
出身 沖縄県
職業 インフルエンサー
身長 169cm
体重 100kg ※2022/2/15現在
趣味 筋トレ
「努力は必ず報われる」「体は誰でも変えられる」「夢は諦めなければ叶う事になってる」など
格言とも言える名言を残し令和のマッスルレジェンドを目指す。
コラボやお仕事の依頼は事務所あてに。
全国の筋トレ系YouTuberの皆さん(できれば女の子)とコラボをしたいです。
応援よろしく!!
前スレ【リバウンド】ルイボス総合スレ part3【イケメン】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641695712/
※ダイエット板にも類似スレあり(勢いが凄いのでリンク貼る必要なし)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 女の子というかアイドルとコラボしたいとは言ってるな
男のアイドルとは考えにくいだろ 3年前
体重99.9kg 体脂肪率30.4% 骨格筋率29.8%
現在
体重99.9kg 体脂肪率30.4% 骨格筋率29.6%
わろたw 3年前ってのは137kg超デブが無茶な減量やって筋肉減らしまくって到達した99.9kg
現在ってのは1年以上の本格的なウエイトトレーニングを経て110kgまで増量してから1ヶ月半減量して到達した99.9kg
その数値に違いが見られない
むしろ筋肉が減っているというのは明らかに失敗という事ではなかろうか 理由は明白
まずトレーニングの質が低い
筋肥大に必要な追い込みができずダラダラと時間だけ過ごしているタイプ
また大きな筋肉である下半身や広背筋をほぼ鍛えず上腕など小さな筋肉ばかり鍛えていた事
もともと小さな筋肉の肥大量には限度があるので時間の無駄
更に筋肉を育てるために必要な休息が全く足りてない
週6でトレーニングは明らかなオーバートレーニングだがそれよりも睡眠時間の短さが問題
一日3時間程度、しかも食事もバランス悪く成長ホルモンの源である脂質もろくに摂ってない
これで筋肉がついたと信じて110kgまで太ってしまったわけだよ
しかも137kg時代よりも筋肉が落ちていた 137kg時代というのはその体重を支えるために下半身はそれなりに発達していた
筋肉をごっそり落としたと言っても下半身は体重維持に使われ続けていたので天然のトレーニングが行われていた
しかし68kgからの増量では下半身をほとんど強化してこなかった
137kg時代よりも筋肉量が減るのは当然
その分、小さな筋肉である腕に筋肉を集めたからこのような奇形体型になってしまい筋肉量が増えなかった
これはいい失敗例
みんなもこうならないよう下半身強化頑張ろうぜ 走った方が痩せて足に筋肉付く
腕はどうせぷよぷよなんで筋肉無くなる事を気にしなくてもいい 3年前はきちんと脚トレやってたんだよな
エアロバイク漕いだり走ったり
今は筋肉が減るのを嫌って有酸素やってないが
あの体型なら有酸素しても脚の筋肉は減らないだろ
過去のデータを見て少しは運動メニュー考えろよデブ 変な知識を身につけて意識高い系のデブに変わっただけで、むしろ劣化してしまった
眼鏡髭面にしたら今と何も変わってない 三年前は100キロデブだったが今は100キロマッチョでなかったのか
結局デブに戻っただけじゃないか
筋トレとは一体何だったのか これ知ったら渡嘉敷のモチベーション下がりまくりだろ
残酷だな、おまえら ルイボス「今回は筋肉を増やしながら脂肪を減らします。トレーニング頑張ってるので筋肉が増えてる気がします」
→ 現実 《 3 年 前 と 同 じ 》
筋肉が増えたわけでもないし脂肪が減ったわけでもない
元に戻った
ルイボス「今はバルクアップで筋肉を増やしてます。ただ脂肪も少しはついてしまいますが」
→ 現実 《 つ い た の は 脂 肪 だ け 》 タラップで懸垂運動してたのが懐かしい
でもあれじゃ超ナローチンニングしかできんよな ナローだから上腕のトレーニングメインだな
公園の鉄棒懸垂もあったな
不審者にしか見えなかったが ポジティブに考えると普通のリバウンドではないのはわかるよ
普通は筋肉ごと落としたあと脂肪優位につくから、そこから絞ると更に筋肉が減ってるものだ
結果、代謝が落ちていくのでこれを繰り返すうちに痩せない体になってしまう
要するに、筋トレしていたから元に戻ったと言える
きちんと栄養管理とトレーニングしていたら元の体重に戻った時に筋肉量が増えて体脂肪率は減ってるものだが
それができてなかった
次回の増量期にはそのあたり意識すればまだ見込みはあるんだぜ？ 今回の失敗点は、増量期に腕とか胸のような小さい部位ばかりやってしまった事
減量期なのに有酸素運動をこなしていない事など色々あるさ
運動する事で筋肉に刺激が入るのだからよほどダラダラやらない限りカタボリックは常識の範囲内だろう
次回の増量期は下半身をしっかり強化しつつ背中のトレーニングにも時間を割く事
腕だけの日みたいなのはもう要らないと思う
もっと体を作ってからだよ、部位トレは アンチの嫉妬スゴいなワロタ
ルイボスさん見習って肉体改造した方が良いと思うよ 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー−- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ | 昨日の動画面白過ぎた 格好良いだけでなく面白いのもいいね >>19
そのルイボスさんが肉体改造した結果3年前の巨デブの時と同じスペックに戻ってしまったから荒れてるのですが・・・・ あれだけ筋トレ頑張ってきたのに137kgデブが100kgに痩せた時と同じ筋肉量に戻っただけだからな
110kgまでのバルクアップは全部脂肪がついただけだと自ら証明してくれた
謝罪動画希望 やっと99.9kgになったので自分にご褒美と言ってるが前回の137kgからの99.9kgの時よりも筋肉が減ってるんだよ
これで筋肉量が多かったなら「頑張ったな」と評価できるが、むしろ量的には減ってる
筋トレして筋肉を増やしたつもりが脂肪ばかりついてしまい痩せたらまた筋肉が減ってもとに戻りました、だぜ？
見習うというよりも反面教師だろ、これ ルイボス「俺がバーピーやったら地震が起きちゃうよ」
↑
くだらない冗談言ってないでやれよ、デブ
言い訳が多すぎ ルイボスTwitter見ていたら嫁がのぞき込んで「なにこの気持ち悪いの」とドン引きしてた
これが一般の反応だよ 昔の動画見てたら鼻呼吸してない感じだった
喉が渇くってそういう事なのでは？
アレルギー性の鼻炎とかだと思う
犬飼ってるようだし犬は手放すか別居した方がいいね
あと部屋が不衛生
ちゃんと綺麗にしましょう ルイボス部屋はいつも泥棒に入られた後みたいな状態だからな
クローゼットあるのに服が雑然と脱ぎ捨てられてるし、なんかの空き箱があちこちに落ちてる
整然と置いてあるのではなくぽいって投げ捨ててそのままみたいな状態
食べたあとの弁当の袋とかペットボトルとか床に散乱してる
以前はこのクソ狭い部屋にトレーニングベンチとバーベル持ち込んでた
犬が脱糞したりとカオスな部屋だよ
豪邸言われてるが市営住宅だろ
壁の状態見る感じ鉄筋コンクリートだし屋上も市営住宅によくある給水塔が見れたし
防水シートの剥がれ具合から相当古い団地とかそんな感じ
海岸までの距離、ジムまでの所要時間、北部在住という事だから浦添市営住宅と推測
ググると間取りや給水塔の感じなど似ているのがわかる 回線速度の極端な低下も集合住宅のVDSLのV6オプションとかだろうと推測
ピークタイムに低下するのは当たり前
ルイボスだけが対象にされたのではなくリモートワークが増えたとかの影響で団地全体の速度が落ちたのだろう
あれは完全なカスハラ案件(もう動画は削除された)
調べるとまわりに回転寿司チェーン店も多くルイボスが「寿司好き」というのを裏付けられる
エニタイムフィットネスもあるし弟と走った公園も近くにある
ゆえに住所はだいたい特定できる
もちろんどの棟の何号室かまではわからないし、トレーニング器具を給水塔下に置いてるので空撮でもわからなかった
そのうちわかる日も来るだろう
オフ会やりたいと言ってるし 三年前のデブ時代と変わってない
無理な減量ときついトレーニングしたのに元に戻ってきた
費やした時間と金と労力は一体なんだったのか ちゃんとトレーニングしてたら夜遅くまでなんてつかれてて眠くて起きてられないし全然運動量が足りてないんだろうな
本人は今日これだけやったし筋肉つくだろうとか雑に考えてやってそう
この1年はなんだったのか https://www.youtube.com/watch?v=HFr7vmPstNc
食べて鍛えれば筋肉になります
だからこの体は筋肉でできてます→実は脂肪しかつかなかった
それだけの事 昔は筋トレとかしてなかったからただ太っただけだと毎回言い訳をしてるが数値は正直だ
素人の適当なトレーニングでつく筋肉量には限度がある
もちろん初心者ボーナスもあるからルイボスにとって最初の一年は「俺このまま鍛えてればマッチョになれるんじゃね？」と妄想するだけの変化はあったと思う
しかし２年目に入り筋肉の肥大が鈍くなりトレーニング強度を上げた事で肩を痛めたりもしていた
痛めてしまうと無理をしなくなる
たとえばフライ系種目をやるにも肩の痛みがそれを邪魔をするのでストレッチをかけられないとか
それを回数で補う事もできるが肥大への道は険しい
結局、筋トレという名の軽い運動を毎日1〜2時間、汗を流す程度遊んでいただけで筋肉は全然ついていなかった
インボディで筋肉量が少ないと表示されたのを信じられずに破り捨てたわけだし
自分の思い描いていた内容と異なる現実を受け止められなかったのだろう
だからもっと増量すれば筋肉が付くと信じ切って120kgまで太ってしまっ 食べても運動しなければ太るというのは正しいが
137kgもの巨体を支えるために筋肉はそれなりに使われていた
ルイボスは筋トレしなければ太ると未だに言っているが137kgの頃は生きているだけでトレーニング並の負荷がかかっていた
今より40kg近いウエイトを背負って生活していたのだから
立ち上がるだけで40kgのバーベルスクワットだし歩いているだけで20kg*2のダンベルランジ状態
今は下半身トレせずに胸とか腕ばかり鍛えてる
人間があまり必要としない筋肉群なので鍛えてももうこれ以上劇的に大きくならない
ましてや肩が痛いと泣き言言ってるくらい
元に戻るのは必然だろう
デブの頃はトレーニング不要で鍛えられていた
今は自発的に鍛えてる
それだけの違いしかないのだから デブは鍛えればマッチョになれる
↑巷でよく言われている、この幻想を自らの身をもって否定証明したルイボスは偉大。 99kg台になって喜んでも、実は137→99kgの時と何も変わってなかったというのが衝撃的な事実
原因は明らかなる足腰の鍛錬不足
137kgの頃の方が脚の筋肉量は多かったんだな 腕トレして腕が太くなったとは思うが本当にそれだけ
小さな筋肉鍛えて大きな筋肉を蔑ろにした結果、トータルの筋肉量が減ってしまった
体型が少し変わったが代謝量は加齢も相まって減っている
にも関わらず食事量は増えているのだから減量幅が鈍いのは当然かと 今後同じトレ内容だと腕の肥大は栄養不足になり行われず、
脚トレを頑張っても137kg時代に強化された分の筋肉は戻らず、
代謝が落ちていくので減量幅は鈍いまま
つまり筋肉など付くことなくむしろ減っていき、減量が鈍化してモチベーションも低下
以前の87gの時でさえ体脂肪率27%程度で絞れたとほざいていた程度なので
体脂肪率20%は不可能と予想 アンチの情報収集能力やばいからな
大会の時も沖縄パワリフ協会にアクセスしてエントリーシートから本人特定してたし
しかもそのときに通ってるジムまで判明して住所特定
その後多分ルイボスからの申し立てでエントリーシートのpdfがアクセスできなくなっていた
個人情報垂れ流していたパワリフ協会もやばいと思うがアンチの行動力は侮ってはいけない
117kgもそのときにバレた
まあ120kgクラスにエントリーしてるのに105kgとか無いわと思ったが(それなら105kgクラスになる) フィジーク大会見学に行った時に「どうもルイボスです」と挨拶したら「おおーっ」と反応してくれていたから
沖縄では有名なユーチューバーって事だよな
浦添のエニタイムに通ってる人なら簡単に遭遇できるだろ 犬のう○こはトレ動画の鏡だかダンベルの反射から解析されたんだよなw
痩身補正もアンチが見抜いてアプリで同じ補正かけて見せていたぞ
生ルイボスはもっとチビでデブだった 努力してるのはわかるがそれだけでは体は変わらない
ウエイトトレしているみんながそれを理解している イージーゲイナー内胚葉型はたんぱく質同化作用が強いから最悪はプロテインパウダー要らずで、B-50、クエン酸、クレアチンさえあれば充分かもな。
摂取すべき炭水化物は150〜250gの間で充分と思われる。
有酸素は1日30分は必要、イージーゲイナー内胚葉型はカタボリックしづらいからガンガン有酸素すべし。 ルイボス 「有酸素はしないっすね。俺一日5000歩は歩いてるんスよ？」 パックSAVASを混ぜて化学反応？
あれって脱脂粉乳に香料とか味付けしただけのものだぜ？
しかもシェーカーではなくペットボトルに漏斗使って入れたり
異なるフレーバーのプロテインブレンドなんてだいたいみんな経験してる
中学生かよ、この馬鹿
バニラ+チョコ+バナナなら普通にチョコバナナ風味になるだけだ
化学でも何でもない
色々と雑なんだよ
マイプロテインとかビーレジェの色々なプロテインをブレンドしたとかなら興味あるが
当たり前のフレーバーを当たり前にブレンドしても予想の範疇にしかならないだろ
マジで馬鹿 これを面白い言ってる連中ってプロテイン飲んだ事もないデブの女ばかりじゃん
全く面白くないし小馬鹿にされてる感じしかない デブは言い訳が多い
太ったのではなく筋肉がついたと言っていたが結局筋肉は増えていなかった
これが全て 筋肉自体は増えてると思うよ
一般人に比べたら遥かにパワーが強いわけだし徐々に筋トレの成果は出ている
脂肪つきすぎたから減量してるけど昔の同じ体重の頃より遥かによくなってるだろ >>47
化学反応起こってたよ動画最後まで見てないんか？三角筋が超パンプしてたやん
あれが化学反応じゃなくてなんと言うんだ？
さすがナンバー1筋肉系ユーチューバーのルイボスさんだよ >>51
思うよ、じゃなくて数値変化が無いのですよ
筋肉は増えてなかった、そういう事 眉毛も更に太くなって ムキムキになってたわ！
痛々しいけど(笑) 素人トレーニーあるある
増量時の脂肪をバルクと勘違いして絞ったら元通りの身体になってる 一日500kcalとかいう極端な食事制限をしていた137kgからの減量中の99.9kgと
週6の筋トレ(パーソナル含む)でガッツリ鍛えて110kgまで増量してからの「筋肉を残す」減量中の99.9kg
体脂肪率も筋肉量も変わってないというのが何とも言えない
体型もあまり違いがわからないし2年以上何もしてなかったのと変わらないという事でもある
努力が全く報われなかった瞬間でもある 3年前
体重99.9kg 体脂肪率30.4% 骨格筋率29.8%
現在
体重99.9kg 体脂肪率30.4% 骨格筋率29.6%
わろたw ルイボスが自分の事をデブと言ってるのだから嫉妬もクソもない あの全身のアンバランスな体型(笑)
上半身たれぱんだ！
下半身の膝から下女子高生やん！((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
キモすぎるわ！ 2年前 「137kgデブ、99.9kgに」 〜体重は減ってるけど体脂肪率が下がらないんだよなぁ、やり方が悪いのか・・・〜
1年前 「太ったけど、何か？(笑)」 〜体重は増えたけどこれは筋肉だから問題ない、今は増量して筋肉を付けている〜
現在 「105キロデブ、99.9kgに到達!!」 〜プロテイン混ぜたら化学反応しちゃったよぉぉぉ〜
人間的にはどんどん酷くなってるな 1年以上腕のトレーニングしたので腕回り40cmだぞ、どうだ!!
一方足は放置していたのでヒヨコみたいな細い足
太ももは見せられないくらいにぶよぶよ
背中もぶよぶよ、垂れ乳、脇の下真っ黒で汚い
というか全身なんか汚い、赤鼻、しゃくれ、下ぶくれ 俺も腕回り41cmだよ 因みに体重74キロ
ウエスト78cm そして.....身長はぁ〜
183cmだぁーーーー！嫉妬するなよ？
ヒョロデブ！ 嫉妬という言葉は誰かを妬む時に使うのだが・・・・
沖縄県浦添市在住の無職、身長160cm/体重100kg、30歳童貞に何の妬みを抱くのだろうか だいたい筋トレはじめて半年くらいでベンチプレス130kg挙げてるよな
3年以上やって120kgで挫折してダイエットも失敗って今どんな気持ち？
キックボクシングは殴られて痛いから辞めたんだよな？
それって「へたれ」じゃね？ 自重も挙げられずに２人しか出場してない大会で２位でドヤってる奴も珍しい
大会に出る事自体恥だしもう来るなって話だろう
今回の大会見送ったのは正解
まず93kg以下まで絞れそうにないし絞って120kg程度では雑魚過ぎる
前回大会は思い出作りには良かっただろう
まわりの審判も「はいはい、デブね」くらいの塩対応だし
ポテンシャル低いのに出来ると思っちゃったんだよな
残念だけどこれが現実
ダイエット？
前回絞りきらずにぶくぶく太って今頃になって後悔してんの？
あれ？筋肉増えたんじゃなかったの？
なんで減ってんの？馬鹿なの？
シャーとかシュポーとかウケると思ってんの？
肌汚いし気持ち悪いんだよ、しゃくれ
さっさと就職して信者のデブ女捕まえて結婚して引退して好きなもの食って自由に生きろよ
背伸びしてもデブはデブなんだ
DNAレベルで終わってるから無理すんな 今後も過去のデータと比較され続けるんだろうな
前回の137kgからの減量と今回で何も変化が無かったのは痛いよ
同じ変化をたどるなら目標体重に到達しても体脂肪率15%は無理だし
また途中で投げ出したりして 体脂肪率高いと増量しても筋肉より脂肪ばかり増えるていう研究結果がある
なので増量てのは基本的に体脂肪率低いやつがやるべきもの もともと体脂肪率高いデブがやっても効果が薄い
まず絞るところからやり直せばいい この感じだと仕上がり体重50キロ台後半とかだろうからそのへんまで絞ってある程度維持してからまた慎重にリーンバルクやってけばいいと思う
そのほうが健康にもいいはず しかしこのスレの伸び、アンチの数がルイボス氏の人気を物語ってるよね 何度も言われているように
健康に警鐘を鳴らし本当に効率よいトレーニングをするように勧めてる人こそ
アンチじゃなくいい人なんやで 長文嫉妬とかアンチとか言われとるが、
脂肪つけないように筋肉をバルクアップして、
その筋肉を残しながら除脂肪ダイエットして99.9kg到達したのに、
3年前の超肥満からのダイエットの時と同じスペックって、
これ泣くヤツやで
メンタルぼろぼろになるヤツやで 新しいスレのタイトルなんだよ
説明文といいルイボス本人が立ててるだろ
[ベンチ豚][脂肪の塊]が正確なスレタイ
前から2垢で自分擁護してるし画像動画加工して細く見せたり5ch工作、脂肪を筋肉だと言い張ったり本当に性格が姑息
なんかの病気なのかもしれない 筋肉残しながらダイエットなんて事してないで普通に糖質制限と有酸素運動メインにして絞った方がいいな
これだけ体が大きいならカタボリックの心配は要らない
まず筋肉が付きやすい体になるまで徹底的に痩せる事だよ
160cmなら55kg前後までは痩せた方がいい 菓子もジャンクもジュースやアイスとか甘い物、酒や脂っこいもの、揚げ物など一切食べず
決まった量の米と肉ばかり食べていて、
しかも毎日ジムで1〜2時間の運動と5000歩程度のウォーキングをしているのに
1年で50kgも増量したのが凄いわ
マジ嫉妬だわ
グータラして食いたいもの食いたいだけ食っていたら三年で死ぬんじゃね？ ルイボスをイケメンとするなら誰も彼もイケてる部類になる
自己肯定感がましてみんなハッピーよ😇 他のリバウンダー達は正直に言ってる
ドカ食いしてしまいました
酒を飲み過ぎました
誘惑に勝てませんでした、と
ルイボスそういう事も言わないよな
ちゃんとしたものをちゃんとPFC考えて食ってたんだよな
そして計画的に増量したから筋肉がついたと思ってたわけだよ
その大事に育てた筋肉を1グラムも落とさないように慎重にダイエットしてきたわけだ
1/2に103kgちょい、でようやく40日くらいかけて100kg切ったわけだ
で、体はどうなったか・・・・・
3年前の137kgデブが知識も理論もゼロ、ポンコツトレーニングモドキをふんはっはやって
極端なカロリー制限しまくり、我慢しまくりで筋肉ごと削り落とした時と比べて
「 全 く 同 じ で し た 」
ってこれ笑うとこ？ 100kg以上に太っていたのに68kgとプロフィールに書き、ダイエット900日目とか謎のTweetを最近まで続けていた不思議な人
鍛えて食べれば筋肉になると信じて1年増量したが増えたのは脂肪だけだったという悲しい人
今は筋肉残して脂肪をそぎ落とすと言ってるが筋肉が落ちるばかりで脂肪が残るという新しいメソッドをトライし続けている
普通なら糖質制限したりするが「米は大好きなのでやめられません」「お菓子は太るので食べません」と言い
「脂っこいものは体が受け付けないのでケトは無理です」と言いつつ「肉の脂身美味しいです」と語っている
彼の中では脂身は肉の一部だからタンパク質という事らしい
あまりにももっともらしく言うので「本当はそうなのか？」と信じさせてしまうくらいカリスマ性がある
(おまえがそれを脂質と認めたらすぐにケトできるってw) このチビ身長169ってもってねーか？
本当に169なら170ってこいつなら言うだろうし
165くらいじゃね
だから街中で誰にも声かけられねーんだよ ○○は太るので食べないようにしています
いやいや、一年で50kg太れる食材って何だよw
米だろw
米やめれば痩せるんじゃね？
ルイボス理論だと太る食材は食べてはいけないんだよな？
年間50kgも太ってしまう米こそ諸悪の根源じゃね？ 2020年秋 70kg
2021年秋 120kg
ちゃんとしたものしか食ってないのに50kgも増えるなら
(自称110kgとしても40kgは増えてる)
去年まで食ってたものもう一度リストアップして再計算しないと同じ事繰り返すぞ
ジャンクもジュースも酒も全部我慢して脂っこいもの食べずに一年で50kgも太れるとか普通じゃない
どんだけ米と肉食えばそうなるよ 悲しい時ー
50キロ太って筋肉だと言い張ってたら数字でしっかり脂肪だとバレちゃった時ー
悲しい時ー
こっそり画像編集で細く加工したのに時空が歪んでバレバレな時ー 悲しい時ー
イケメンだと煽られてその気になっていたらベンチ豚になってた時ー
悲しい時ー
キモオタは何やっても結局キモオタなんだとわかっちゃった時ー 過去のアーカイブは残酷な現実を突きつけてくれた
3年経っても変わらない筋肉量、という事を ちょっと遡ってみると2019年の時の方が筋肉量(骨格筋率)は高いな
その後68kgからUターンして80kgくらいの時が一番筋肉が多かった
88kgの計量を最後に(体脂肪率27%)データが消滅したので多くの人は最新のデータを求めていたが本人が拒んできた
インボディの結果を尋ねられても誤魔化してたし今年に入り全てが明らかになったよ
この一年、筋肉なんか全然ついてなかったという真実 アンチの多さは人気の証だよね
イケメンぽっちゃりマッチョのルイボス氏にそれだけ嫉妬してるならもっと食べてマッチョ目指しなよヒョロガリ君w ルイボス、おまえ太ったろ？って言われるんだけど俺はそうじゃないって思うんだよね。
145キロの時は確かに太っていたよ。でもあの頃は何にもしてなかった。病気だったし運動しなかったから本当のデブだった。
でも今は違うぞと。
ちゃんとトレーニングしてるし筋肉も付いた。体が変わったと実感できる(胸筋ピクピク)
もし俺がこのまま140キロになったとしても前とは全然違う。
100キロ超えてもデブじゃない。今は脂肪で覆われて隠れているけどこの下には筋肉が詰まってるからね。
↑
絞っても137キロデブの時より筋肉減ってるがな(´･ω･`) アンチがルイボスのために色々と心配し助言をしているが
信者は太りゆくルイボスに「いいね」連発し太らせ続け、
ダイエットしているというのに「菓子パンおいしいです」「モンブラン最高」「ケンタッキー食べます？」「チョコレート最高」
こう言ってる人達
どちらがルイボスにとって有益なのだろうか
もちろん後者だ
なぜならスパチャで金を振り込んでくれるからな
※残念ながら条件満たしてないのでスパチャは全額YouTubeに寄付 来週は誕生日ケーキくらい食うんじゃね？
チートデーは必要だからな マッチョじゃなくてフトッチョなw
病気だったとかもただ単に怠け病
デブのキモオタがニートしてたい言い訳あるあるな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
