【科学で筋トレ】パーカーフィットネス

**無記無記名** · 2022/02/12(土) 21:47:03.67

https://youtube.com/c/ParkerFitnessworkout
公式
https://workoutryou.com/
Instagram
https://instagram.com/parker_fitness_channel?utm_medium=copy_link

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 17:03:13.98

ん？
全て当たり前じゃん
アンチの言いがかりは酷いな

2022/05/03(火) 17:18:09.48

だよな

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 18:40:22.80

>>840
だからパカも査読つきの論文を引っ張ってきてる

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 18:48:48.06

逆にパーカーさんが「論文の文句は俺に言え」とか言っても困る

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 19:00:51.14

理論とかフォームとか正直どうでも良い世界の話
腕で引っ張ってるのか鍛えたい部位で引っ張ってるのかそこが問題
それが分からないで理論を武器に他人の褌で講釈たれても雑魚い身体が証明するものは雑魚認定でしかない
誰それと同じフォームでも同じ理論でも力の入れ方が違うから雑魚のままだと気付かないからいつまでも雑魚
GYMに沢山いるわ　トレーニー気取りの雑魚
何年やっても同じ体型（笑）何が間違ってるか検証しないバカ

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 20:50:46.88

パーカーも、変な種目紹介するフィジーカーも、両方消えてほしい

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 21:02:23.72

パーカーって減量した事無いのかな
チートデイの最大の目的は精神的な満足とモチベーションの維持なのに
摂取カロリーを増やすことはダイエットに逆行してるとかドヤってるけど、そんなん全員わかっとるわ

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 21:02:26.22

キロカロリーな

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 21:29:37.15

自分が引用した論文と違うトレーニングする人を「間違ってる」と決めつけるからいろいろ言われるんだろ
あと一般人なら怪我するような危ないフォームばっか紹介してるし

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 21:33:04.45

ちがうな
パカさんはEAAのインチキ商法の邪魔な存在だから

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 21:44:09.52

>>857
パーカーさんはローファットもケトジェニックも経験あるって言ってたぞ

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 21:45:14.22

今回もすごく為になったな
ダイエットに関しては自分の実感も同じ
チートデイは効果よく分からんから止めたわ
山本EAA義徳が体温下がったら入れろとか言ってたけど下がらないし
レッドギアも効果無さそうだし

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 22:43:25.92

だっせーサムネとタイトルつけんのやめろクソガリがよ

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 23:04:30.49

論文系気取るならkcalとcalをごっちゃにするの止めませんか

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 23:15:52.78

1kcal=1Calですが何か？

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 02:35:18.94

チビの嫉妬見苦しいぞ

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 02:42:37.65

>>865
1kcal = 1000calだろ

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 03:19:19.91

大文字なんだよ

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 05:13:50.73

この夏は究極完全体のパカさんが見れるから震えて待て

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 07:08:09.54

ついにダイエットをネタにしてきたか
自分が痩せられないグチにしか聞こえない

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 11:32:16.93

>>850
少なくとも一番上は言っちゃいけないよな

何なんだろうねこういう思考のやつって

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 11:47:29.98

>>865
お前逆張りいい加減にしろよガイジがよ

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 14:53:13.77

>>871
ストーカーでしょ

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 15:37:22.07

>>871
荒らし誘導

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 16:43:34.96

一回でもバキバキに絞ってからダイエットを語れよw

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 16:45:36.09

>>875
動画投稿者の体と論文は関係ないです
全然論理的じゃない批判ですね

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 16:45:39.54

パカさんニルバーナのTシャツよく着てるな
科学はグランジがオワコンである事を認めています

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 17:06:22.82

>>875
童貞がセックスを語るようなもんだよな

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 17:16:50.51

パカさんのターゲット層ってキドみたいな明らかに初心者みたいなやつじゃん
本気でボディメイクやるなら自分の経験を増やしてとトレーニングの精度上げてくしかないからそんな真面目に語っても意味ないよ

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 17:32:17.36

無駄なら見なければいいだけなのに
自称玄人は頼んでもないのにアドバイスしてくれてとても助かる

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 18:31:58.95

別に嫌ではないんでしょ
youtubeの楽しみ方なんて憧れの対象から動物園を見て楽しむみたいな範囲で
ピンキリですし

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 19:40:52.72

パカさんの動画に低評価つけて、アンチコメントにいいねつけるのが趣味だから
パカさん嫌になって動画投稿辞めてくれたらさらにいい
再生数で収入になるのは全然問題ない

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 19:59:10.51

パカ様ここ見てそうだから心配

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 20:05:29.64

見てるどころか必死に書き込みしてると思う

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 21:31:03.61

科学的証拠…無し！

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 22:14:04.46

>>878
これ

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 22:14:22.21

書き込みしてるどころかこのスレ建てたのパカ様だよ

**フーディフィットネス** · 2022/05/04(水) 22:17:08.48

>>882
あきひろセンゴク乙
貴様を訴訟して俺の財布をバルクアップさせるからな

**フーディフィットネス** · 2022/05/04(水) 22:19:47.40

最新の論文の数々はパーカーフィットネスがチーズ牛丼である事を強く裏付けています

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 22:26:50.61

俺とおまえ以外、ここの書き込みみんなパカ様だぞ

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 22:41:04.80

こんにちは！筋トレ科学のリョウです！

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 22:51:01.85

パーカーさんが紹介してる論文はパーカーさんが書いたも同然
だからパーカーさんが紹介した論文への文句はパーカーさんに言うべき

**無記無記名** · 2022/05/04(水) 23:56:00.08

自分でそう思うから動画にしてるのであって
質問や疑問は現文に丸投げはだだのパカでしょ

反パカを示すの論文も腐るほどあるのに言い訳するな

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 01:17:15.40

じゃあ反パカの論文を提示すりゃいいだけだろw
ごちゃごちゃ抜かす前に出せアホ

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 03:51:13.86

反パカってなんだよ

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 04:28:49.47

アルパカみたいな体しやがって

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 04:35:49.90

>>891
キントエカークノローレス

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 06:16:36.87

>>887
ちげーわ、俺だ。

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 06:27:29.54

>>898
次はチー牛フィットネス総合でよろしく
パカさんとカクさんは一心同体

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 07:31:09.98

パカさんとカークは二人とも「りょう」って名前で同一人物だから同じスレでいい

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 12:01:44.82

今日から全身方法に移行します。
今までありがとうございました

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 12:08:48.96

また犠牲者が一人

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 18:33:42.05

【パーカー】チー牛フィットネス総合【筋トレ科学】

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 18:39:14.26

うんこアンチくん達には例えば同じ論文を紹介されたとしてもパーカーとショウ、筋肉あるある、筋トレの科学で信頼性が変わるってことか
自分で頭悪いこと言ってるって気が付かない？w

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 18:43:35.45

>>904
で、shoとパーカーは同じ論文紹介してんの？

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 18:58:13.68

とりあえず二人の動画で紹介されてる全論文リスト作ってみ？

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 19:25:29.88

>>904
残念ながら日本の指導者はパカアンみたいなの多いからなぁ
科学より自分の経験を優先し、自分の考えを頭ごなしに押し付ける
情報のアップデートがとにかく遅いし何でも否定から入る
害悪以外の何物でもないわ

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 19:41:13.12

>>905
どれとはお示しできないけど、マイクイズラテル、シェーンフェルト、そのへんの論文を紹介してて、
同じのがあった気はします。あるあるでも紹介はされてると思う。
主観含めた印象だけど、
SHOは実体験とか顧客の例をからめて話している感じ。
あるあるも同じように紹介してるけど、あくまで参考に！個人差がありますよ！って言ってる感じ
パカが一番言葉尻が強いし言い切りが多いうえ、他のやり方を小馬鹿にしたような言い方も多いから、ムカっとくる人は多いかも。

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 20:39:46.95

>>904
変わります！
ワラントってやつや

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 22:27:03.71

>>904
sho、あるある「こういう論文があるから初心者は分割法がオススメです」

パカさん「ブロスプリットはパカ！○○筋の最強種目！40repが最強な理由！16時間断食が最強！」

**無記無記名** · 2022/05/05(木) 23:53:14.66

けどパカさんは名大医学部なんだが？

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 00:04:06.88

>>910
１６時間断食が最強っていつ言ってたっけ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 00:06:31.75

パーカーって何食ってるんだろうな。科学的に良いトレーニングしてて体大きくないなら食事に問題があるのかと思った

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 00:09:15.61

スニッカーズ食ってるぞ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 00:15:26.09

>>914
スニッカーズ食ってるのなんか可愛い

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 09:52:23.14

万年チートデイ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 10:02:17.02

エブリデイフルボディ
エブリデイチートデイ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 11:10:02.04

スニッカーズはこれか
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1637498634/695

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 12:21:51.59

YouTube見てる範囲しかわからんがでかい人ってみんな分割法じゃね
全身法最強って結局初心者のうちじゃねえの

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 12:42:51.08

分割法にも色々あるからね
5分割とか7分割とかはどう考えても非効率だと思うよ
多くても4分割くらいでどんどん回していった方がいい
ボリュームを管理しながらね
毎回やみくもに追い込みまくって気の済むまでやったら回復に時間がかかるのは当たり前

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 12:50:55.27

しかし現実、ナチュラルのJBBFもユーザーのIFBBもトップは5分割以上なんだよなぁ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 13:14:19.16

科学がそれを否定しているのでセーフ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 13:23:39.33

結果パーカーは体がショボいというオチ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 13:49:23.74

関節とか腱にはどちらが優しいんだろうね？一度に負担を掛ける方か、使用頻度が高い方か

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 14:15:04.34

　アップセットが無駄になる

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 15:14:15.10

>>921
それは本当にナチュラルなんてすかね…
筋蛋白合成がトレーニング後、最大48時間しか起こらないのは
別にパカさんの持論という訳ではなく、研究の結果そうだった訳で

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 15:16:18.03

やんけぇ、やんけぇ、やんけぇ、われぃぇ、やんけぇ、やんけぇ、やんけぇ、せ、やんけぃぇ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 15:25:33.39

横川が今仕事忙しいとかで分割減らしてなかったか？
これで問題なく維持または成長出来てるならこれ以上のサンプルはないだろ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 15:31:39.77

>>928
そんなもん何の参考にもならん
馬鹿過ぎる

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 15:58:38.61

あの人はほんとに感覚派トレーニーだから・・・
ツカケンとかね。
理論派でいい例が思い浮かばない。山本義徳とかがそうだろうけど、もう少し若い人で例が上がらない。

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 16:16:10.20

横川は大きいから信用できる
パーカーは小さいから信用できない
こういう考えの奴は何を思って動画見てるんだろね
筋肥大はトレーニングボリュームが大事なんだから
全身法の方が効率的だというだけの話だろ
分割法が効率的だと思うならやってればいいじゃん
アホくさ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 16:41:17.77

https://i.imgur.com/IrTdT32.jpg

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 18:09:51.78

パカさんなのかな
必死すぎない？笑

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 19:07:42.68

>>932
こうやぞ
https://i.imgur.com/S6hLkTB.png

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 19:08:15.64

チビがパーカー叩いてるだけ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 19:08:46.21

うわwi-fiでID被ったわ死ねよ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 19:11:51.10

パカさん自演失敗お疲れ様です

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 19:15:09.87

いや自分の必死見てID被っただけなんだが
このスレは俺一人だぞ

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 19:36:54.85

パカって高身長なの？

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 19:43:17.47

お前よりはな

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 20:03:33.15

プリーチャーカールは強度曲線がどうこうってパカさん言ってたね

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 20:08:05.92

まあどんなやり方でもやる気がある奴ならそこそこの体にはなるわな
問題はそこから先のレベル

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 21:41:36.13

週6全身トレーニーwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 22:16:15.09

頭悪い奴は全身トレと聞いて毎日全く同じメニューやるとか想像するんだろうな
胸なら上中下、脚なら表裏内転筋ケツとか主に狙うターゲットごとに回していけばオーバワークを回避していける

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 22:54:22.78

オーバーワークは回避できても大して筋肥大しない

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 23:50:15.92

横川は言語化が苦手なだけで、木澤が翻訳したら利にかなったこと言ってるよ
対象部位に効かせるのが異様にうまいから真似できないけど

**無記無記名** · 2022/05/06(金) 23:54:23.85

>>945
その理由は？
俺も全身法試したことはないんだが、最近中一日とか二日で回すようにしたら明らかに成長速度が上がったぞ

**無記無記名** · 2022/05/07(土) 00:00:34.96

パーカーさんの言うとおり、ちゃんと全身法で各部位1セット40レップやってるか？

**無記無記名** · 2022/05/07(土) 00:03:04.16

>>947
俺は全身法試した事あるけど分割のが肥大したよ
せめて2分割やな

**無記無記名** · 2022/05/07(土) 00:10:02.05

でも全身法は科学が証明してるから。
あ、詳しくは論文著者にきいてくださいw

これがある限りパカさんは無敵です

**無記無記名** · 2022/05/07(土) 00:17:55.10

>>950
ほんまずるい