0068無記無記名 (ササクッテロラ Spa1-6yt2 [126.156.93.200])垢版 | 大砲2022/02/08(火) 09:27:43.59ID:6FFHt78Zp >>65 一番オススメなのは、ゴムバンド買って両端をグリップのとこにくくり付けて、それを膝に引っ掛けて補助にするやり方。 トレーニング用の何種類かセットになってるバンドを買えば調整も効く。