0112無記無記名 (ワッチョイ d5b8-qF/p [126.186.252.154])垢版 | 大砲2022/02/08(火) 18:02:07.02ID:8EI0glic0 >>102 糖質ととったところで、たんぱく質の吸収率があがるわけではなく 筋肥大というかバルクアップに高い効果が期待できる ってところでしょ トレーニングで消費した筋グリコーゲンをすぐに補充してあげるという