0108無記無記名 (ワッチョイ adc0-2zGl [122.133.211.98])垢版 | 大砲2022/02/08(火) 16:26:04.57ID:aUCuO9g20 肩甲骨を下制したままなにか動作をするのがとても難しい とにかくすぐ肩甲骨があがってしまう あるいはわきが開いて肩甲骨が上の外に行ってしまう さげたままをキープで動作がなかなかできない とにかく安定性がない 無理にそれでキープしようとすると背骨や腰が力んでボキって骨が鳴る・・・・・ あるいは片方の肩だけさがり片方の肩はあがるみたいな 両方下げのキープできなかったり