チューブトレーニングいろは

**無記無記名** · 2022/01/29(土) 13:39:41.85

今日届いたんだけどスレなかったからたてた

**無記無記名** · 2022/01/29(土) 13:45:16.32

弛ませて足で踏んで短く持ってデッドリフトしようとしたらツルツル抜けて長くなっていくんだが？？？
なんでみんな踏んだだけで固定出来るんだこれ

**無記無記名** · 2022/01/29(土) 13:47:43.47

北島動画みろ

**無記無記名** · 2022/01/29(土) 14:11:41.93

観る！

**無記無記名** · 2022/01/29(土) 17:25:58.30

チューブって効いてるのか効いてないのかやっててわかりづらいね

**無記無記名** · 2022/02/02(水) 11:18:17.16

出張とかでたまに持って行くけど、フルセットで持って行くと案外かさばるんよな…
でも出先で一番困るのは背中トレなんで、一本や二本では物足りないジレンマ。

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 22:09:09.72

デッドリフトすると5本全部使っても物足りないので使い方間違ってる気がする

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 21:11:01.55

チューブに書いてある重さってどの時点での負荷なんだろうね
絶対そんなにないやろって思う

**無記無記名** · 2022/02/25(金) 15:01:15.17

>>6
フルセットって具体的にどんなフルセット？

**無記無記名** · 2022/07/04(月) 15:55:55.06

ずっとダンベルウエイトばっかやってたけどチューブも取り入れ始めた。
チューブのいいところって勢いよく追い込めるところだよね

**無記無記名** · 2022/07/04(月) 22:15:47.63

チビだと骨の長さが短いからチューブだと負荷がかからなくて物足りないと感じるだろうね

**無記無記名** · 2022/07/09(土) 14:48:54.50

セラバンドの金色ってダンベルで比較するとどれくらいの負荷に相当する？
もっとも全然性質違うから一概には比較できないだろうけど…

**無記無記名** · 2022/07/09(土) 15:12:59.76

100kgあるのかな？

**無記無記名** · 2022/12/16(金) 10:25:04.36

全身鍛えるなら、輪っかのチューブ4本セットを2セット買って、片方は切断してロープ状にした方がいいな
プルダウンは紐、シーテッドローイングは輪を二重、ショルダープレスは輪、レイズ系は紐、
スクワットは輪、デッドリフトは輪を二重がいいと思う

紐はチューブを重ねると滑ってスッポ抜けてしまうし、輪ではしづらいフォームもある

**無記無記名** · 2022/12/17(土) 21:00:07.08

強度はやり方次第だけどストレッチが掛からないのがね

**無記無記名** · 2022/12/20(火) 02:33:07.98

ジャンプ力鍛えられるチューブバンドあるけど使った事ある人いる？
オススメあったら教えてください

**無記無記名** · 2022/12/25(日) 12:09:34.32

2本のチューブを重ねて使ってる人居ます？
すっぽ抜けたりしないですか？
輪っかのを4本、輪っかのを切ってロープ状にしたのを4本持っています

**無記無記名** · 2023/01/01(日) 23:04:42.09

>>17
してるよ
2本重ねどころか3本重ねでやったりする
工夫してシーテッドロウとかこんな感じでやってる
https://i.imgur.com/nHpSnxG.jpg

**無記無記名** · 2023/01/02(月) 00:49:43.07

>>18
なるほど、足の裏にチューブをかけるという発想しかなかったですが、
足の裏に棒を置いてそれにチューブをかけるって手もありますね
それにしても、やっぱり輪っかのチューブではロープ状のでは出来ない事が出来ますね
両方必要ダア

**無記無記名** · 2023/01/06(金) 12:23:50.62

自重トレで一日3セットできつかったが、チューブだと3セットを2種目やっても自重より楽だ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 00:18:16.58

ドアアンカー買うわ
ラットプルダウン専用
今まで輪っかの強いチューブを切ってロープにしてプルダウンしてたけど、
これだと2本重ねたり出来ない
ドアアンカー使えば解決

**無記無記名** · 2023/03/08(水) 18:04:25.19

自分の太めの脚が嫌になってきた
チューブでスクワットとデッドリフトやってるだけなんだが