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【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】

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0001無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp2f-cpxN [126.182.21.141 [上級国民]])
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2022/01/24(月) 16:47:47.98ID:h22yTT/1p
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

プロテイン・その他サプリなんか飲まなくても
　・三食の食事をしっかり摂る
　・8時間の睡眠を取る
それでトレーニングしていたら、普通に筋肥大する。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0191無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 06:53:36.21ID:VWYlO4HH0
>>190

https://i.imgur.com/ghXsmZh.jpg
別にあなたのに体に起こることなので2.5キロ取ればいいと思うよ
典型期なトレーニー思考なのはわかったので
一般トレーニーは健康的な食事をしてトレーニングするのが一番
アホな人ほどプロテインやサプリを飲むから
ビルダーのような特異な体じゃないのにこだわりすぎるのがうけます
過剰にプロテインやサプリとってトレーニング頑張ってください
応援してます
0192無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b3-k9bM [203.171.9.164])
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2022/01/31(月) 07:13:41.85ID:ghSz/h8f0
どうでもいいんだけど、明らかに8時間寝てない気がするんだよな
0194無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-XLQ+ [126.182.14.24 [上級国民]])
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2022/01/31(月) 09:09:17.26ID:Mvo4n9Oup
山本さんが言うには
https://youtu.be/DWM4-lqyd7E
の4:20あたり
体重kg数値x4g以上でもすぐには問題なく、3、4年以上摂り続けてると、もしかすると影響が出るかもしれない。健康な人がガブガブ摂り続けて問題になった例は報告されていない程度らしい。

山本さんが正しいかどうかだけど、最低でも実名公開で言っているし、報告例も言及しているし、ここで言うより信憑性はある。実際彼もオレらより何年も飲み続けているしw
体重kg数値x2.5gは全然問題じゃないね。

まあ、プロテインに限らず、どんなもんでも度を超えたら悪影響になる。
0195無記無記名 (ｽﾌｯ Sd33-IMN4 [49.106.211.87])
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2022/01/31(月) 09:30:38.62ID:wIx3Vaa2d
>>191
おお、たんぱく質2.5g摂った時でも理想に近い便だしてるな俺
つまりこれ過剰摂取でも何でもないってことだねw
にしてもまあ、俺の身体の事だといいながらアホだのウケるだの好き勝手言ってくれやがんなこのクズはよw
0198無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 09:53:26.48ID:VWYlO4HH0
>>194
たしかにそうだね
何事もやりすぎとりすぎは問題
あとタンパク質のいち日の摂取量だけど取れなかったら筋肉が減っていくわけでもないしそこまで神経質にならなくてもいい問題なんだよな
この手の説明をするときは数値や実験結果を出して説明したほうが納得させられるから出してるだけだからね
ぶっちゃけタンパク質何グラムどうこうは考えなくていいんだよな
0199無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 09:56:51.02ID:VWYlO4HH0
>>195
君はそれでいいんだよ
プロテインやサプリ飲んで脳がハッピーになるわけだから
特異な筋肉ついてなければプロテインやサプリなんていらないし普通の食事で十分だけどね
まー君みたいな人がいるからサプリやプロテインが売れるわけだけどね
宗教と同じだよ
すがっても救われるわけないのに多額のお布施とかしちゃう人と同じだよ
熱心な信者に諭しても聞く耳を持たないと同じ
サプリプロテイン脳の君には理解できないと思うよ
0200無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.98.75])
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2022/01/31(月) 10:11:00.03ID:oQ/ATv2xa
>>194
ニワカかw
山本が研究だの報告だのといってるのはサプリ売るための方弁だよ
どこの研究機関のどのチームにおいて研究されただのといった事を提示した事なんか無いぞw
つまり存在してるかどうかも分からない架空の研究って事なんだよ
ほんと初心者っていいカモだよな
0201無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 10:13:17.46ID:VWYlO4HH0
横川やビッグヒデのような体やビルダー、大会に出るような人はサプリやプロテインを飲むべき
何故なら少しでも筋肉をつけ戦う、もしくはそれを生業としているから
だがここにいる人たちは単なる趣味
上記の人たちのように質の高いトレをしてるわけでもなく単なるサプリオタク、情報オタクだからね
サプリ飲むよりしっかり８時間睡眠とるほうが筋肉の成長にもなるし回復もするトレの質も上がるのにね
それをスイミン7時間以下でサプリ大量摂取とか笑えるよ
さらにプロテイン飲み過ぎでがん性の物質大量発生で体がむしばんでいくんだからさ
なんのためにトレーニングしてるかわからないヒトだよねw
0202無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 10:19:29.91ID:VWYlO4HH0
>>200
まーまーやめなさいw
情報を信じる人がいるからデータやエビデンスを出して説明するわけだからねさ
裏を返せばデータを示せば人は信じる、そのために実験とかするからね
サプリやプロテインを売るために
アホなユーザーがデータ示せよって言ってくるのわかってるからさw
データ示せば納得するちょろい鴨なのですw
0203無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 10:25:57.71ID:VWYlO4HH0
>>200
この前VALXのサプリ飲んでるやつがいたよw
笑ってしまった
と、同時に簡単につれるんだなって
情報や宣伝って怖いよな
基本を理解してれば色々なプロテインやサプリなんて手を出さなくて済むのに
体を変える基本は睡眠、食事、トレーニング
ちゃんとした食事を取ればじゅうぶんなのにそこから派生した商品がプロテインやサプリだからね
原点を重視するべき、食事をね
でもあれがいいこれがいいと書かれてるとそれを信じてプロテインやサプリを買う人たちがいる
俺も最初は買ってたからその心理はわかる
飲まないと体が変わらないと思いこんでしまうし
でもそんなことないのよねー
トレーニング続ければ体は変わるし
0204無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-XLQ+ [126.182.14.24 [上級国民]])
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2022/01/31(月) 10:50:09.69ID:Mvo4n9Oup
>>200
そんなことオレに言われもなぁw
そのリンクのyoutubeのコメントにも書いた方がいいよ。
正しいかどうかはオレやお前を含むここで言うより信憑性があるって言ってじゃんw
貶してばかりじゃなくて、お前ももっと信憑性あるリンク出せばいいじゃん
0205無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.98.75])
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2022/01/31(月) 11:08:18.92ID:oQ/ATv2xa
>>204
残念ながら無いものを提示しろってのは悪魔の証明っていうんだよ
意味無いものは無いで終わりだろ
意味があるのなら利益を出したいその業者において証明するだけの話しでちゃんとした証明を提示してなければハイハイまた嘘なのねで終わる話し
元来それだけの話しw
でそういう業者に騙されてるお前の様な連中をみたら感想として馬鹿だなあってなるだけよw
0207無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 11:14:59.09ID:VWYlO4HH0
>>205
商品を売るためにデータを出すからな
データは本物だろうがそれが筋トレにどのくらい効くかは微妙だしな
それにサプリやプロテインをのんでるやつが大半なのにジムの奴らを見ても大した体してない奴がほとんどなのが答えだよなw
0208無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-XLQ+ [126.182.14.24 [上級国民]])
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2022/01/31(月) 12:31:25.54ID:Mvo4n9Oup
>>205
体重kg数値x2.5gが悪影響かどうかで、オレも問題ないと思ってるし、宣伝かどうかは別として、山本さんも言ってるということで一致しているって言うことじゃん。
オレがどーのこーの言うよりは信憑性があるから出しただけ。
君は体重kg数値x2.5gのプロテイン摂取量が身体に悪影響あると思ってんのか？
0209無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dKss [133.106.57.178])
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2022/01/31(月) 14:10:18.13ID:JF3ZWDmNM
次々にガバガバでデマ、大嘘バラマイテるのがサプリとにかく憎んでる奇形。
特に｢あいつが儲かるから、それはおかしい！！｣と発狂するタイプの貧乏人の馴れ合いやってて、腹抱えてワラカスわ。
本当に世の中こういう脳ミソの親の教育が糞すぎる屑いるから、ガチで言ってるとこが、またアレ。

儲かるとか儲からないとか無関係なことなら、サプリなんてミジンコみたいな市場憎むのではなくて、製薬会社とか相手に拗らせればいいのにな。
知能が著しく低いから、ムリだろうけど。
0210無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 14:14:32.67ID:VWYlO4HH0
まーいいんじゃない？信じてみる飲んでても
俺が病気なるわけじゃないし
成人の一日のタンパク質が65グラム推奨
それを大幅に超えてるけどね
特異な体を作るわけじゃないので普通の食事にたまごや納得とかでタンパク質少し意識すればいいだけだしなー
そこにプロテインいれる意味がわからんね
0212無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dKss [133.106.62.97])
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2022/01/31(月) 15:19:58.32ID:5WK/9+KYM
タンパク質摂取65グラムは推奨ではなくて｢最低｣。厚生労働省より。
同時にタンパク質摂取の上限は設定していない。それには理由も当然ある。

まさしく低学歴の都合の良い情報の虫食い。普通は親がバカでなきゃ、こういう奇形で大人にならないように教育するんだが、
親がバカだと惨めだよね。

プロテインだろうと食事だろうと同じタンパク質摂取に変化は全くない。
0215無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 15:26:51.56ID:VWYlO4HH0
マー仕方ないけどねサプリやプロテイン飲んでしまうのは
理由としては最初の数ヶ月だけ何も飲まないもしくは最初からプロテインだけはのんでトレーニングをしてきてその中でサプリに手を出した人がほとんど
要するにプロテインを飲むのが当たり前の中でトレーニングをしてきたわけだ
今サプリやプロテインを試しに一ヶ月やめてみ
飲んでなくても普通に肥大するし飲んでるときと何も変わらんから
まーほとんどのやつはプロテインやめれない恐怖症でだめだろうけどね
サプリやプロテインを飲むのが当たり前になってるから無理やろうね
アホなやつほど色々のむからw
0216無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 17:19:08.28ID:VWYlO4HH0
てか粘着キチガイを透明あぼーんにしたのわすれてたわw
なんで、今日はあぼーんないのかなって思ってたわ
すっかり忘れてたわw
これ透明あぼーんのほうがスレ見やすくなっていいな
粘着キチガイを存在させないのなw
でも健気だよな
透明あぼーんだからあぼーんの表示すらもされないわけだろ？スレ番飛んでるしそれでも書き込みしてるとかドンだけドMなんだよw
ラインブロックされてる相手に毎日メッセージ送るようなもんだよなw
ドM過ぎて俺にはそんなのできないわ
さすがキチガイw

https://i.imgur.com/87ySBcj.jpg
0218無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53aa-RnSZ [211.133.221.128])
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2022/01/31(月) 17:44:50.50ID:bGp1zBRq0
強迫観念強いとサプリメントに頼る度合いが強くなるって精神病の医者が言ってたの思いだしたわ
0219無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 17:57:50.96ID:VWYlO4HH0
>>218
あーそれは結構あるかもね
精神病患者が薬に頼る感覚と似てるのかもな
エナジードリンクみたいな依存度はなさそうだけど情報で脳が洗脳されてるかもな
このサプリは飲まないと筋肉が肥大しない、しぼむとかね
そんなことないのにね
だからクレアチンやbcaaなんて飲むやつがいるんだろうな
ジム見ててもカラフルなミス飲んでるやつ多いよアホみたく
0220無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 18:01:28.80ID:VWYlO4HH0
俺も以前はプロテインやサプリ飲んでたよ大量に
だがある時これって飲まないでトレーニングしたらどうなるんやろと思って一ヶ月何も飲まずにやったら何も変わらなかった
挙げられる重量も落ちないし種目によっては普通に最大重量上がったし
サプリとプロテインをやめてみてわかるけど人工的なものを体内に入れてたのがホントわかるよ体感で
食事の大切さを痛感したらそれが一番の収穫
余ったプロテインやサプリは捨てたけどねw
0221無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dKss [133.106.53.16])
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2022/01/31(月) 19:10:32.28ID:b0esXIyMM
ただの栄養素を憎んでる低学歴の集まり、しかもなんの根拠も全くない精神科医とか知り合いすらいないのに、大嘘バラマイテる脳が奇形とか、馴れ合いやっててブーメランすぎるわ。

サプリ憎んでる連中は屁理屈ばっかりで論破されまくってるのに、親がバカで恥を知らないから、関わらないほうがいいよと脳外科医が言ってたわ。

そんなのでいいんだよな、ばーか。
0222無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dKss [133.106.53.16])
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2022/01/31(月) 19:13:36.60ID:b0esXIyMM
具体的にどんなサプリをどんだけの容量飲んでたとか、低学歴の大ウソつきは書いてみたら。

なんの目的でなのかも合わせて。

どうでもいいから、はよタンパク質摂取何グラムなんだろうな。この糞虫。
0231無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-21ac [113.43.231.90])
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2022/02/01(火) 09:42:35.93ID:iDJ5XOur0
自分であぼーんしておきながら、それに反応して煽るって結局気にしてんじゃんｗ
0232無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.73.48])
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2022/02/01(火) 10:03:48.85ID:fWRdvyi6a
サプリメントの方が安上がりだな
どんは高いメーカーのを使ってもたかが知れてるし
リアルフードだと上限無いから比較にならないレベルだよ
まあサプリメントは安物買いの銭失いだがな
0233無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/02/01(火) 10:40:32.03ID:pWt2YOZu0
>>231
気にしてるんじゃなくて煽ってるのよw
透明あぼーんになってるのに粘着してる気持ちってどんなんだろうってw
ラインでブロックされて相手にメッセージ届かないのに毎日メッセージ送ってるのと同じなんだよ？w
ドンだけドMなんだろうってw
いつか既読つく、返事くれると思ってるのかねw
さすがの俺もレス番飛んでる相手には返信できませんwww
0234無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/02/01(火) 10:43:16.85ID:pWt2YOZu0
>>232
だろ？
なのにサプリやプロテインかえない貧乏人がとか罵られて、は？？ってなったわ
サプリやプロテインに金と時間、労力さくならリアルフードに切り替えて健康な体は作りしつつトレーニングしようと俺は変えただけなんだよね
リアルフードが効果ないとか健康に役立たないとかまず無いしな
サプリやプロテインなどの粉ですべてが変わると思って飲んでるアホなやつが多すぎて笑うよ
0236無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-Y4FF [125.30.25.52])
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2022/02/01(火) 17:48:28.17ID:uBrS5cQF0
プロテインはアミノ酸スコアが高くても吸収率が悪いのでほとんど体内に
取り込まれずに排泄されてしまう。一方、肉類（牛・豚・鶏）はしっかり
消化吸収されるし、更にタンパク質以外にもカラダに必要な栄養が豊富に
含まれている。直感的にも、工業的に精製した粉より自然食のほうが血となり
肉となり、力となるのは自明、経験豊富なビルダーやリフターも皆口を揃えて
リアルフードに拘れとしつこく言ってくる
0237無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.157.220.39])
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2022/02/01(火) 19:49:40.42ID:6hHAoyUVr
ぶっちゃけプロテインがまずくてほとんど飲んでなかった時期はベンチプレス 110kgくらいしか上がらんかったわ
逆に言えば、適当トレとサプリなしでも110kgくらいまでは余裕でいける
dnsスーパープレミアム1日2回飲み始めたら徐々に伸びて
さらにクレアチンも込みでベンチ今は140kgまで来たから
サプリ、それなりに効果あったなw
0238無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.157.220.39])
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2022/02/01(火) 19:52:10.34ID:6hHAoyUVr
今んとこ俺の中ではプロテインはdnsのスーパープレミアム一択
味が合うだけで捗るな
0240無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/02/01(火) 21:54:52.52ID:pWt2YOZu0
>>236
語ることもなくリアルフードの勝利だもんな
でも情報に洗脳されてる奴らは足りない栄養素をサプリでとるとか言うからな
ちゃうのよね、サプリで取らないために食事を見直す必要があるんだよな
アホなやつほど体重×何gとかやってるからね
試しにサプリやプロテイン一ヶ月やめてみればいいのにね
それで不要なのが実感できるわけだしさ
0242無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.157.220.39])
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2022/02/01(火) 21:59:57.15ID:6hHAoyUVr
>>239
そうかな？まあベンチプレス 140kgとか大したことないのは分かるけど
多分スピード的には段違いだったと思うわ
いきなり伸びたし
プロテイン無しだともっと時間かかったと思う
0243無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-bsgl [106.146.5.75])
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2022/02/02(水) 07:59:21.62ID:lg5TVso8a
プロテインでつけた筋肉は粉っぽい質感だからあまり好きじゃない
0246無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.118.5])
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2022/02/02(水) 11:02:56.09ID:L80Hm82pa
まあそんなもんだろ
0248無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3971-oPtd [150.31.11.56])
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2022/02/02(水) 17:48:14.31ID:segq2G0q0
あの値段に見合った価値はないというのはわかる
初心者であればサプリにはまって搾取されるのは
一度は通る道だと思うがな
大体5〜10年ボデビ経験して飯以上のものはないと気づく
0249無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.6.243])
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2022/02/02(水) 21:39:57.44ID:VSssn5740
>>248
俺は通ったからね
でも数ヶ月で気がつく
アホは何年も飲み続ける

よくいるのがサプリ飲んで一ヶ月トレーニングしたけど挙げられる重量あがったわーってやつね
サプリってやっぱり効果あるわーってね
いやいや、一ヶ月トレーニングすればサプリ飲まなくても普通に上がるから
ほんとアホが多くて困るよな
0250無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.6.243])
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2022/02/02(水) 21:42:38.87ID:VSssn5740
>>248
回復にも成長にも飯が必要
特に炭水化物
アホはタンパク質ガァーって言うからな
もちろんタンパク質も大事だがご飯やパスタなどの炭水化物を食べるのがホント大事
0251無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.6.243])
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2022/02/02(水) 21:48:15.17ID:VSssn5740
>>247
まー飲んでもいいならプロテインかカーボくらいだからな
でも俺ならおにぎりくうわ
トレーニング前一時間とかにデカ目のおにぎりタベテ一時間くらいトレーニングする
ぶっちゃけプロテインやカーボなんていらないよ
サプリやプロテインを飲むの辞めると筋肉の成長と回復のためにリアルフードを食べようってなるから好きあらば食うからね
トレーニングみっちりして腹減らしてたくさん食う　これに尽きる
クレアチン、グルタミン、bcaa、プロテインなんて飲んでるヤツの思考はまじでアホだからね
まーサプリ脳のやつからしたらサプリ効果あるし飲んだほうがいいじゃんって言うけどそれが間違いなのが理解出来ないんだよなアホだから
0252無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.6.243])
垢版 |
2022/02/02(水) 21:51:14.40ID:VSssn5740
>>245
エビデンス脳はやめたほうがいいぞ割とマジで
その思考がすべてを邪魔するから
エビデンスを否定はしないもちろん効果はある
だがその効果がお前のやってる筋トレにどのくらい効果あるか疑問なのよ
普通に考えてみ
サプリやプロテインがなければ筋肉つかないわけじゃないだろ？
0253無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-bsgl [106.146.21.15])
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2022/02/03(木) 06:18:40.13ID:CDzClKbca
プロテインより自然の固形物から栄養摂った方がハリボテじゃないパワーのある筋肉付くよ
0256無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6c-nTTK [153.134.6.0])
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2022/02/04(金) 00:38:38.95ID:H66EB7Gc0
プロテイン効果あるといっても1.1倍とかだろ？
大会なんて出ない一般人からしたら1年やって1ヶ月分くらいしか得しないならどうでもいいかなって感じ
0260無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-21ac [113.43.231.90])
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2022/02/04(金) 13:43:48.48ID:0qg90XDA0
ジュース代わりに飲んでても、必要ないからEAAとか飲んでる奴をアホと言うことは、
3食の以外のデザートやおやつ等の間食、ジュースも必要ないから、それらを飲食するのもアホなのか？
つか日常生活以上の力（筋肉）も必要ないから、健康な身体維持以上に筋トレするのは必要ないし、アホといわれたらどうなんだよ
。
0261無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.72.107])
垢版 |
2022/02/04(金) 14:33:29.71ID:7h3ONHlRa
>>257
いや高くない
だってサプリは無駄遣いだから
0262無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b44-IClH [119.171.9.2])
垢版 |
2022/02/04(金) 18:24:32.40ID:LyFh9eFJ0
大会で結果出しまくってるマッスルグリル薊
筋トレ時に飲む飲み物

おーーいお茶

ほんまサプリとか無駄、金ドブに捨てとるのがよくわかるわwwwww
0263無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-bsgl [106.146.21.254])
垢版 |
2022/02/04(金) 18:49:00.08ID:U0LvvjGza
薊もつい最近まではEAAとかプロテイン復活に飲んでたろ
元々サプリオタクで何十種類も飲んでたって話だけど。
0267無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b34-JWUN [103.235.114.232])
垢版 |
2022/02/04(金) 22:37:47.74ID:krgGlno+0
bcaa,cla,ビタミンｃ、ビタミンｂ、カルニチン、アルファリポ酸、コエンザイムｑ10
アルギニン、シトルリン、アグマチン、ベータアラニン、ジンジャー、カプサイシン、マカ、タウリン
シリマリン、トリプトファン、テアニン、メラトニン、プロテイン、パラチノース
グリーンコーヒー豆エキス、カフェイン、クレアチン、牡蠣肉エキス、黒ずすっぽん、酵素
以上サプリメントとして

カルマゼピン、デパス、エビリファイ、レボトミン、レンドルミン
以上双極性障害治療として

一つでもかけると不安でたまらなくなるそろそろ入院かな
0268無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-Yq+k [106.146.104.63])
垢版 |
2022/02/05(土) 10:25:45.12ID:dJxsxdnXa
薬物性肝障害発症しそうだなw
0269無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d4f-OMLs [160.86.148.86])
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2022/02/05(土) 10:35:38.42ID:+ODUfQ1+0
サプリいるか要らないかの話じゃいけど生姜を生ですり下ろしてお湯に溶かして飲んだら体が温まるし喉風何かも治るんだけど生姜サプリのサプリにはそんな効果は感じない
でも口内炎では食べ物で治らないけどチョコラＢＢやB2のサプリで治るんだややなあ
0270無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-v6+h [103.235.114.232])
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2022/02/05(土) 15:59:48.08ID:C1S5X8jf0
>>268
>>267だけど今日楽天他で
トンカットアリ、ヨクヵイン、朝鮮人参、ローヤルゼリー、亜鉛、ビタミンｄ、ナイアシン
ウルソ、レバウルソを追加発注したぜ。
でも1年中こんな感じではなくて年に3か月の躁状態の時だけだけど、躁状態になると
有酸素運動2時間筋トレ3時間、オナニーは2回以上、食事回数1日7回以上になる50歳です。
0271無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3aa-Yq+k [211.133.221.128])
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2022/02/05(土) 16:24:30.31ID:FIv2Eln30
>>270
血尿でそうだな
0273無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-W9pQ [106.146.6.9])
垢版 |
2022/02/07(月) 06:29:13.72ID:ICiefcyda
プロテインじゃハリボテ筋肉しか付かない
0275無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb6c-qF/p [153.242.93.129])
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2022/02/08(火) 20:42:02.58ID:3VWX4UYS0
>>270
>>267


295 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-2zGl [103.235.114.232]) 2022/02/08(火) 19:50:47.62 ID:rD0Jvqsz0
>>249
そこで生活保護やで自分は毎日トレーニング3時間睡眠10時間だわ
食費も月4万円は使えるし時間はたっぷりあるから特売日、タイムサービスを活用すれば
実質7万円以上食費にかけれるで
あとプロティンとかいらんでリアルフードで３大栄養素をきちんととるほうがでかくなるで
好きな時にトレーニングして好きな時に食べて好きなだけ寝る。
トレーニには最高の環境やで
0277無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-dQhT [126.247.122.155])
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2022/02/09(水) 12:22:13.95ID:srf4SiDKp
リアルフード1日2、3時間おきに食べれるならそれが一番いい異論なし。でもそんなことできる仕事は世の中ほぼない。プロか金持ちか生活保護かニートか。だから間食をプロテインで補助するのはありやと思う。
0278無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6571-2cIz [150.31.11.56])
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2022/02/09(水) 14:50:34.12ID:movfIqPV0
>>277
そんなことしたところでロクに強くなれねーし
金の無駄だからやめろっつーのがこのスレの趣旨だろがアホ
どんなに摂取しても粉じゃ体は張らないし、胃の調子も悪くなるし
ニキビも増加する。こっちとしては経済回してもらってありがたいけどな
山本や北島はお前みたいなお客様は大歓迎だろうよ
0279無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-v6+h [103.235.114.232])
垢版 |
2022/02/09(水) 16:24:19.77ID:3e/EbYtZ0
>>276
>>295やけどあくまでトレーニとしてやで
家族、仕事、友人、健常な精神、すべてを失って上での話やで筋トレする時間がなくても
働いているほうが幸せやでわしもすべてを失ってから気づいたんやが
まー今更言ってもどうしようもないけどな。

>>278
その通りやなよく筋トレユーチューバーとかが「自分の飲みたいプロティンを作りました」
とか言ってるが儲けた金でええもん食うてるんやでリアルフードの大切さをいやと言っていいほど
わかってる連中なんやから、商売やから当然やが、vtuberに投げ銭みたいなもんやな
0280無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-d1a2 [203.171.9.164])
垢版 |
2022/02/09(水) 21:08:48.60ID:Ey8HUB7Y0
は？ネタか？
筋トレする余裕あんなら働けば？
まさかジム通ってんの？甘えんな
0281無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-ZvqK [114.148.173.128])
垢版 |
2022/02/09(水) 23:36:47.96ID:I5aWhZPf0
むしろプロテインやサプリを取らないと保てないような体を作って楽しいか？
取れない状態に陥ったら勝手に精神崩壊しそう。
0283無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-PjfX [126.168.158.19])
垢版 |
2022/02/10(木) 10:25:22.71ID:9bgzYMwe0
>>278
ほんとそれな　
情報に洗脳されてるアホは宣伝で買うしな
プロテインやサプリのメーカーをあれこれ選ぶなら食材食ったほうが手っ取り早いし確実に効果でるしな
あのメーカーのサプリよりあっちのメーカーのサプリのほうが効くとかアホすぎて聞いてられないw
え？メーカーによって効かないとかあんのかよ、エビデンスどこいったって思うしw
0284無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-PjfX [126.168.158.19])
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2022/02/10(木) 10:27:47.88ID:9bgzYMwe0
>>279
僕達はリアルフード食べる時間とお金があります！君たちはお金も時間もないからね僕の作ったサプリやプロテインを飲んで餌になってください！ってことだしな
アホはサプリやプロテインを飲み、賢いやつはリアルフードに金をかける
リアルフードのほうがリターンでかいのにそんな簡単な事もわからずあれこれサプリ買ったり高いプロテイン買ったりしてるアホ多すぎ
0285無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-PjfX [126.168.158.19])
垢版 |
2022/02/10(木) 10:39:42.35ID:9bgzYMwe0
>>281
9割のトレーニーは一般人より少し筋肉がある程度でビルダーのような特異な体をしてない
なので普通の食事で十分なんだよな
それをあたかも自分がビルダーかのようにかんちがいをしサプリやプロテインを飲んだりしてるアホ多すぎ
3時間がどうとか摂取量がどうとかね
0287無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-PjfX [126.168.158.19])
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2022/02/10(木) 10:48:38.64ID:9bgzYMwe0
>>286
ほんとそれな
リアルフードに金かけてもそんな変わらんしな
卵や肉サカナ、それ以外のタンパク質の食材を買うだけ
タンパク質以外にも自然から取れる栄養素が摂取できるしメリットはでかい
健康が第一なわけで筋トレなんか二の次
サプリキチガイは筋トレを第一に考えるからアホなんだよな
それで睡眠や食事をおろそかにしてトレーニングの質を下げてるからな
本末転倒
0288無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-wgBd [106.146.92.199])
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2022/02/10(木) 11:38:20.79ID:lGitE02Va
>>287
サプリ売り込もうとするやつの言う事は信用しない事にしたよ
怪しい奴らばっかだからね
0289無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-v6+h [103.235.114.232])
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2022/02/10(木) 13:16:18.32ID:3bWpEmuN0
>>280
市営ジムに通ってんでわしは無料で利用できるからな
3月に10万円給付金出るから半年間だけゴールドジムに行くか1年間ジョイフイットに
行くか考え中
色々レスついてるけど4000円でプロティン1㎏買うか胸肉9.6ｋｇ買うかだな
（わしはいつも48円の半額100ｇ24円で買っている）それを並べてどちらを
食べたほうが体が大きくなるか？小学生に聞いてみるとええで
費用対効果を考えたら１ｋｇ500円ワンコインで買えるんやったらプロティンも
ありやと思うけどなしかしプロティンを売るのは相当儲かるのやな元が牛乳の
搾りかすで廃棄か豚の餌にしかならんもんやとは言えそらみんなやるわな
0290無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6571-2cIz [150.31.11.56])
垢版 |
2022/02/10(木) 13:26:40.04ID:2B38cfw10
・プロテインをドンドン飲みましょう！今は固形食でとる時代ではないです
・私は３日間プロテインを飲まなかったときは体が縮んでしまいました
・プロテインを飲み始めてから母親からあんた風邪をひかなくなったわねぇと言われました
・VALXプロテインはもはや必須の存在と言えるでしょう
・野菜は毒です、食べなくて結構


商魂博士　山本義徳
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