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【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】
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0001無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp2f-cpxN [126.182.21.141 [上級国民]])
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2022/01/24(月) 16:47:47.98ID:h22yTT/1p
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

プロテイン・その他サプリなんか飲まなくても
　・三食の食事をしっかり摂る
　・8時間の睡眠を取る
それでトレーニングしていたら、普通に筋肥大する。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0002無記無記名 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMc9-/rGq [122.29.67.182])
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2022/01/24(月) 17:02:57.24ID:Sbv8mhmmM
>>1
ゴミスレたてんな削除しろオッサン
0003無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/24(月) 17:04:19.81ID:Ay8ZS8Kf0
筋トレして三食の食事では足りないから、プロテインやサプリ飲むんじゃないのか？
睡眠時間も人、年代でそれぞれだろ。
0004無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8571-dZT1 [150.31.11.56])
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2022/01/24(月) 17:18:40.73ID:sbmuUwH30
まぁ実際サプリなんて意味ないけどな
0005無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa29-90ve [106.146.102.84])
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2022/01/24(月) 17:25:16.34ID:H8MmijVha
プロティンなんてウマレテ一度も飲んだ事ないわ
0006無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa29-90ve [106.146.102.84])
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2022/01/24(月) 17:26:15.94ID:H8MmijVha
歴20年
0007無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/24(月) 17:38:27.99ID:Ay8ZS8Kf0
プロテインやサプリは筋肥大への近道ってことだろ。
必要ないと言い切ることではない。
0009無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/24(月) 17:59:53.38ID:Ay8ZS8Kf0
>>1
のように言っているやつは、修行僧や、仙人のような生活していたらいい（笑
0010無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8571-dZT1 [150.31.11.56])
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2022/01/24(月) 18:17:11.34ID:sbmuUwH30
毎回サプリ不要スレをたてると顔を真っ赤にしたマッチョがムキになって書き込むだろ？
これが全ての答えだよ。リアルフードなんて意味ないなんてスレがあったら誰もが
鼻で笑いながらスルーする筈だからな。
こじるり騒動と同じだなw使えない筋肉という「紛れもない事実」を
指摘されたった一人の女にネチネチネチネチ粘着して自分達を正当化し器の小ささを露呈し
体を鍛えてる割には精神は鍛えらえなかったというマッチョは情けないイメージが定着して
こじるりは更にマッチョに嫌悪感を示すw人間事実を突きつけられると一番発狂するからなw
0013無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/24(月) 18:43:06.02ID:Ay8ZS8Kf0
>>11
だから筋肥大しないとはいってないだろ。
「近道」分かる？
さらにトレーニングに応じて摂取すれば飲んでない以上に効果がでる。
毎日ステーキなんて食ってられないだろ。
他のスレでもみたけど、今日日の学生はプロテインくらい飲んでるぞ。
0015無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/24(月) 19:58:42.12ID:Ay8ZS8Kf0
>>14
じゃあ、少なからずとも効果あるわけじゃないか。
微々たるもんでも飲んでないよりはいいだろ。
0017無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/24(月) 20:26:46.87ID:Ay8ZS8Kf0
>>16
なら、お前の存在も微々たるもんだから、お前の存在が必要がない。
はい論破ｗ
0018無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-Td3A [49.96.40.237])
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2022/01/24(月) 21:06:17.47ID:FucLf8yCd
>>10
顔真っ赤にしてプロテインサプリ不要論唱える奴があちこちにいるのがまず不思議なんだけどね
別に無理やり口こじ開けられてプロテインやらサプリやら流し込まれた訳でもあるまいし
0020無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/24(月) 21:20:02.47ID:Ay8ZS8Kf0
>>18
あちこちではなく、約1名(ﾜｯﾁｮｲ.*b8-.*(126.186|126.168))なんだけどねｗ
たかがプロテインやサプリによっぽどひどい目にあったんだろうかｗ
どういうわけか、マイプロテインのWPIノンフレーバーはいいってよｗ
わけわからん
0021無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-ZwRN [126.33.105.188])
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2022/01/25(火) 14:58:34.44ID:ius126d+r
とんでもないブーメランで草
オウム返ししてるだけかもしれんがw

521 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97b8-K/zf [126.168.122.32])[sage] 2021/12/29(水) 09:50:54.98 ID:h6kJ7zyr0
>>518
ガチの精神異常者、病気持ちが2ちゃんに居ただけって話よw
精神異常者って拘束具つけられて隔離室に入れられてずっと発狂してる奴だけじゃないしね
食べて寝て俺らと変わらない生活ができる精神病患者も居るし
何が違うってストッパーが外れてる事
延々と追いかけてきたり同じ動作を延々とできたり
レスは必ず返さないと気が済まない特徴もその一つ
普通の人間なら返し忘れたりそのうち居なくなるけどずっと住み着いてるからねオッペケ基地外
ジムに行けない理由は精神病で働いてないから近所の人がジムに居ると後ろ指刺されるため
なので家族の人が自宅にパワーラックを買ってあげたんだよ
ストレス発散のおもちゃとしてね
0022無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b0b-kUvO [175.132.9.176])
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2022/01/26(水) 07:09:06.73ID:0RVZIIXD0
プロテインで付けた筋肉はプロテインやめたらすぐ落ちるよ、それでもいいなら飲めばいいけど
0023無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d4f-M4Js [160.86.148.86])
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2022/01/26(水) 07:25:37.29ID:e6JThrK90
他のビタミン剤なら何ともないのがオプティメン飲んだら口内炎出来たり鼻水出たりする 過剰摂取だと思って一錠にしたり日に半錠にしてもなるので極少量にカットして飲んでも数日でこの症状が出てくる
オプティ合ってないのかな？二つ買ってるのに悲しい
0024無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp41-u+0I [126.35.14.246])
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2022/01/26(水) 10:40:48.27ID:IIdIe77Gp
プロテインにハマるのはトレやり始め
色んなサプリに手を出してサプリジャンキーに
ある程度やってると削って体感あるのくらいしか
摂ってないわ
誰が何摂ってるとか興味も無くなった
ご飯いっぱい食べろと言いたい
0025無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/26(水) 11:46:12.30ID:8Rb7RXVw0
>>22
ワロタ、筋肉には摂取したもので、種類が違うのか？ｗ
プロテイン飲んだやつと飲んでないやつの筋肉の構成要素がどう違うんだよｗ
0028無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd8f-ZwRN [152.165.196.156])
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2022/01/26(水) 19:20:29.65ID:UPs5Iw9M0
プロテインでつけた筋肉は、本気で言ってると間違いなく思うわ。

関節警察もそうだけど、こういう人らって脳がそういう作りしてるから仕方ないよね。
0029無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa29-pGDS [106.146.59.235])
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2022/01/26(水) 19:57:42.88ID:/jR/cYusa
プロティン飲まないと筋肉直ぐ落ちるって山本は本気で言ってるしな
ボデビトップ連中も皆同じ思考よ
脳みそプロティンで出来てるんか?
0030無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a544-mS9u [124.145.232.240])
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2022/01/26(水) 20:08:00.68ID:pWLxiYmB0
ワイの経験談
プロテインをやめて頑張ってリアルフードを5食摂取するようにした結果便通がすごく良くなった
ガタイの変化は多少今の方がいい気がするな

まぁとにかく便通が良くなったのが嬉しい
0031無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a544-mS9u [124.145.232.240])
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2022/01/26(水) 20:18:11.74ID:pWLxiYmB0
それと気になることなんだけど有名筋トレYouTuberって殆どの人がプロテインパウダー摂取してないように思えるんだけどどうなんだろう
0034無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp41-cpxN [126.182.21.141 [上級国民]])
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2022/01/26(水) 21:00:49.05ID:eaMhc30Op
プロテインで飲んで大きくなった筋肉も変わらない。

おそらく、筋肉が大きくなれば、最低でもそれを維持していくのに、トレとそれに応じたタンパク質が必要ということじゃないかな。
そのタンパク質を食事から摂るか、それまでプロテインを飲む習慣があるなら、効率良くプロテインを飲んだ方がいいということだろ。

山本さんもプロテインを飲まなくても食事で相応のタンパク質を取れば筋肉は大きくなるが、効率性を考えたらプロテインを是非飲むべきと言ってる。
そのプロテインを飲んだ筋肉はすぐ落ちるという動画は見てないが、上記のことを言っているんじゃね。
0035無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-2EIF [1.75.213.116])
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2022/01/26(水) 21:07:53.84ID:qbsu5W1Zd
ケチつけてるのはリアルフードとかどうせ食ってねーし、お決まりのクソガリヒョロガリがプロテイン憎んでるか、
カネない、プロテイン買うのすら惜しいただの貧乏人だから無視するのが一番
0038無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-cCyv [126.253.171.103])
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2022/01/26(水) 21:29:01.90ID:V1ADXarlr
>>35
もしかしたら、プロテイン飲めないぐらい内臓弱い奴かもしれんしな
そこそこのジジイとかww
0039無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa29-pGDS [106.146.59.235])
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2022/01/27(木) 01:17:19.21ID:JizS4kc7a
>>38
ゴウドは歳とって食べれなくなったからプロティン飲むようになったっていってたぞ
0040無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b0b-xm1I [175.132.9.176])
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2022/01/27(木) 07:13:26.41ID:6OAKbAxe0
プロテインで付けた筋肉は質感が悪いって言うよね
0043無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3aa-pGDS [211.133.221.128])
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2022/01/27(木) 08:03:36.06ID:soo7Lrb+0
>>41
トップビルダー達は飲めば飲むだけ付くって言ってるよ
0046無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 10:39:21.68ID:b/ZAwhae0
>>22
それは違う
端にプロテイン以外の食べ物からタンパク質をしっかり取ってないだけ
なのでプロテインやめたら筋肉つかないだけ
プロテイン呑まなくてもちゃんとタンパク質取れる食事をすればいい
0049無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 10:44:27.89ID:b/ZAwhae0
>>30
プロテインやめて食事を見直すのが正解なんだよな
アホなやつはうどん、ラーメンだけ食べて、タンパク質足りないから補う意味でプロテインとかとってるから
あほかって思うわ
0051無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 10:47:57.41ID:b/ZAwhae0
>>35
プロテインを買う金が無い？？
お前アホなのか？
リアルフードのほうが金かかるんだぞ？馬鹿なの？
プロテインなんて単なるタンパク質の粉
いろんな栄養素で構成されてるリアルフードからタンパク質とるほうがメリットあるし
バカは効果がほとんどない、サプリでも飲んでろよ無能
0052無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ZwRN [133.106.62.75])
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2022/01/27(木) 10:49:03.41ID:vtKMV2Y5M
連投発狂してる貧乏人とかクソガリ。

アタマ奇形すぎる。おまえのカラダとか鏡で見てから言え。図々しいんだよ。

食事とプロテインのタンパク質の違いとかあるわけねーわ。しかし、キモチワルイな、ヒョロガリ糞虫。
0053無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 10:49:10.53ID:b/ZAwhae0
>>37
肥大もパフォーマンスもあがらないって
所詮気持ちが大事
睡眠取るほうがメリットでかいわ
集中力高いし体もｳｺﾞｸｼカイフクモスルシ
サプリとるなら睡眠とるわ
0055無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ZwRN [133.106.62.75])
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2022/01/27(木) 10:51:30.09ID:vtKMV2Y5M
主に牛乳や大豆の一成分の抽出してることが、アタマ奇形の貧乏人クソガリには理解不能らしいわ。

見窄らしい糞みたいなカラダで。

同じタンパク質だ。
0058無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 10:59:40.56ID:b/ZAwhae0
>>45
誰もが通る道
俺も最初のときは飲んでたよ
プロテインやサプリを飲まないと筋肉がつかないようなネットの情報
でも3ヶ月も飲んで試せば効果ないのはわかる
その後飲まないでトレーニングしたらサプリやプロテイン不要なのはわかる
その代わり食事を変えて睡眠もしっかり8時間取ればプロテインサプリが効果がいらないのがわかる
特に睡眠は筋肉を成長、回復させる行為なのでかなり大事
0059無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 11:01:57.86ID:b/ZAwhae0
>>55
えーと、お前なんか勘違いしてるぞ？
プロテインは単なるタンパク質
万能の粉じゃない
そしてサプリはほとんど効果がない
何故ならお前がサプリ飲んでるのに横川みたいな体してないだろ？それがすべての答えだよ
0060無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ZwRN [133.106.62.32])
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2022/01/27(木) 11:04:19.55ID:1k4lkhnkM
>>59
誰が万能の粉とか言ってるんだ？クソガリ。

同じタンパク質なら、食事から取るのと何がどう違うんだ？？プロテインで取ってもなんの問題もねーだけだ。
はよ、書いてみろ。ヒョロガリ。
0062無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/27(木) 11:36:12.20ID:iHX5QRpl0
>>61
効果があるから飲むんだろ。
お前には効果ないけどなｗ
>食事でタンパク質取ってるのになんでわざわざプロテイン飲むの？
マジでワロタ
0063無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa29-pGDS [106.146.56.161])
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2022/01/27(木) 11:48:42.52ID:oq9zHCFXa
プロティンは情弱騙して儲けるためのビルダーにとっての栄養素
筋肉が付かない場合は本人のせいにして
トレーニングし過ぎか足りなさ過ぎかのせいにすれば良いだけなのでボロ儲け
0066無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-z3gx [113.43.231.90])
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2022/01/27(木) 12:05:47.97ID:iHX5QRpl0
>>64
>プロテインとタンパク質って同じだぞ？
当たり前だろヴァーカ
俺が笑ったことも分からないなら、カキコするなｗ
0067無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 12:06:18.52ID:b/ZAwhae0
>>63
ほんとそれな
世の中賢いやつが当然少ない、なので情報に踊らされるアホが多い
携帯電話にしてもキャリアで契約して未だに一ヶ月一万円も携帯代払ってるアホがいるのと同じ
プロテインやサプリの効果が絶大だと信じてるアホがいるからな
食事からタンパク質とるほうが体にとってもいいのにわざわざプロテインで取るメリットがない
トレーニング以前に健康が優先されるべきなのにね
筋トレを優先にする思考なんだろうなアホだから
0069無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ZwRN [133.106.56.140])
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2022/01/27(木) 14:43:03.03ID:SAUBv2TXM
なぜ、食事からタンパク質取るのが良いのか、こういう偏屈なおじさん、誰も書けないよね。

しかも、同じタンパク質だと自分から書いてるのに。

他人がとにかく買うと儲かるというのがイヤなことと、プロテインでタンパク質摂取できることは無関係だし。
カネにうるさいわりに、中身ゼロ。お決まりのレッテル貼りでしかない。
0071無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 15:01:32.58ID:b/ZAwhae0
プロテインサプリ信者つてどこにでもいるよな
説明しろと言ってるじてんであほ
それって自分が無知ですってるだけだしな
リアルフードとプロテインの違いも知らないってことだろうし
知識があればプロテインなんか呑まなくてもいいの容易にわかることやからな
まー知識がないキチガイはサプリやプロテインを飲むから鴨なんだよな
ぬるくトレーニングしてるやつがプロテイン、サプリ必須というのが笑える
0072無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 15:07:25.12ID:b/ZAwhae0
で、また説明してくれって言ってくるんだろ？
いやいや、そんなの自分で調べてよ
理解できないやつになんで俺が！説明するのよ
納得もしないやつに
サプリやプロテイン飲んでればいいんだよアホは
リアルフードよりプロテインがいい理由を説明すれば論破できるのにそれをしないからな
結局相手に説明させてそのネタで絡みたいだけなんだろうや
かまってちゃんの典型
0073無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ZwRN [133.106.56.151])
垢版 |
2022/01/27(木) 15:16:56.59ID:RTcIzG4FM
>>70
他人が儲かるというのがとにかくイヤで、邪魔したいわけですよね。
それ、プロテインの効能と徹底的に無関係だし。
食事からタンパク質取るのとプロテインなんかなんも変わらないし。

おまえみたいなクソガリが一番関わると面倒くさいくせに、中身の全くない文句ばっか言う糞虫。

質問に質問で返すなや、ヒョロガリ。
0075無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-2EIF [1.75.240.215])
垢版 |
2022/01/27(木) 15:41:01.21ID:73yriSvSd
端から見てても、何一つ説明してないし。
この連投キチガイ、頭狂ってるから相手しない方がいいよ。

ウ板でプロテインすら飲んでないとか、筋トレすらやってねーわ。

そりゃ、食事でもプロテインでも同じたんぱく質だから。
0077無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 16:01:05.66ID:b/ZAwhae0
これでスッキリ
ホントアホ多すぎだよな
サプリとプロテイン飲んでるのやつって
飲む必要なんてないのに
情報に踊らされてんだろうな
マーアホは踊ることしか能がないからなw
0078無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd8f-ZwRN [152.165.196.156])
垢版 |
2022/01/27(木) 16:03:05.84ID:xoJSagNk0
日本語すら通じないのが、プロテイン憎んでるクソガリ。
｢説明｣になってないのに強弁するとか、まさしく日本語が通じない。

同じタンパク質取るのに、食事だろうとプロテインだろうと全く同じ。
足りない分をプロテインで補うとか当たり前。

この連投発狂クソガリは、とにかく他人が儲かるというのがイヤなことと、貧乏人だとだけは伝わってくるわ。
0079無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 16:06:51.85ID:b/ZAwhae0
そしてまたあぼーん
NG突っ飲んだら表示があぼーんになるの知らないのかね
でも便利だよな
専ブラ使えば一生キチガイをあぼーんにできるわけだから
しかも専ブラが無料
すごい時代だよ
0080無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd8f-ZwRN [152.165.196.156])
垢版 |
2022/01/27(木) 16:10:11.92ID:xoJSagNk0
はい、また｢説明｣すらできない繰り返し。
NGなんてバカでもできるわ。ばーか。

惨めや脳。

食事だろうとプロテインだろうと全く同じタンパク質。
プロテインで摂取してとなにも問題ないどころか、筋トレやってれば特に有益なことばかり。
筋トレすらやってない貧乏人のエアプ連投発狂クソガリはカネないから仕方ないよね。
0081無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 16:10:15.59ID:b/ZAwhae0
せっせとサプリやプロテイン飲んで筋トレ頑張ってるんやろ？
しかも高重量のBig3やったりしてw
怪我のリスクしかないのにアホすぎる
クレアチンやグルタミン、bcaa飲んでね
アホって脳がハッピーでいいよなw
0083無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-fO3Y [113.43.231.90])
垢版 |
2022/01/27(木) 16:57:52.80ID:iHX5QRpl0
>>78
この*b8*126.168はあぼーんしても反応する、意味が分かってないヴァカｗ
自分が粘着基地外自己紹介ブーメラン
リアルフードとプロテインと同じと言っておきながら、効かないとか矛盾ヴァカ
ヴァカだから、このレスにもボットのように反応してくるぞｗ
0085無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-cCyv [126.158.188.32])
垢版 |
2022/01/27(木) 17:19:23.29ID:P0IERNlJr
てか、高重量big3否定しててワロタw

前、ベンチプレス たったの100kgが高重量みたいなこと言ってたもんな
ベンチプレス100kgすらキツそうな奴がプロテイン語ってんの滑稽この上ないww

やっぱり低重量の高回数が好きなのかなwww
ジムでクソガリの高速カール披露して失笑されてんだろうな
こんな奴がギアがぁーってww
クソガリがリストストラップとベルト装備してドヤ顔してても笑われるだけだろw
0087無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 17:24:36.19ID:b/ZAwhae0
NGにして上げるのが優しさであるし
必死に粘着しようがあぼーんに変換される
相当頭に来てるんだろうな　
今まで安価かけてかまってくれてたのがあぼーんなんだから
専ブラ、便利な時代ですわ
0088無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4de3-i5gI [112.69.82.156])
垢版 |
2022/01/27(木) 17:26:54.93ID:Fju4owok0
最近になって専ブラやNG機能の存在を知ったキッズなんだろうな
0089無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa29-pGDS [106.146.74.163])
垢版 |
2022/01/27(木) 17:29:05.90ID:ZBjeMqYFa
プロティンは飲まんなあ
離乳食じゃつまんないし体が強くなる気がしない
筋トレ人生なんて上手い飯食ってなんぼだし
特に忙しいからと言ってプロティンで栄養を代用するほど強迫観念も持たないし
まあある程度筋肉付けば余裕が出るのは事実
0090無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-cCyv [126.158.188.32])
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2022/01/27(木) 17:34:17.90ID:P0IERNlJr
>>88
専ブラなかった時はイチイチ相手してたーとか言ってたから
それなりの期間粘着してる化石みたいなジジイなんじゃねーの？

てか、わざわざスクショ貼ってまで効いてないフリしてんのが面白くてしゃーないw

てかコイツの親、何のためにコイツ飼育してたんだろうな
立派に育って5chに張り付くだけのゴミになってるけどw
0092無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 18:04:46.96ID:b/ZAwhae0
>>89
それが正解だよ
結局プロテイン飲んでるやつはサプリも飲んでるしな
アホ見たく
大会でない、ビルダーでもない、俺ら一般人はサプリプロテインなんていらないのよね、好きなもの食べて少しタンパク質を意識した食事をするだけ
数％、いやどのくらい変わるかもわからないのに信仰してるからな
アホなやつほどサプリやプロテイン飲むからな
アホなやつはトレーニングしてプロテイン矢サプリ飲んで炭水化物ちゃんと取らなくてカロリー不足とかになってるからな
タンパク質以上に炭水化物が大事なのにね
0093無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 18:09:13.99ID:b/ZAwhae0
>>89
プロテイン飲んでるということは食事をおろそかにしてるってことだからな
だって食事をタンパク質意識して取ればプロテインなんかいらないし
プロテインやサプリ飲んでるやつらはそこを意識してない
タンパク質を意識した食事をとってなおかつプロテイン飲んでたらタンパク質過剰に取るだけだしな
プロテイン飲んでるってことは食事をちゃんとしてない証拠
朝バナナとプロテイン、昼はうどんとプロテイン、夜はコンビニ弁当とプロテインみたいな生活してるからなアホなプロテインサプリ信者ってw
0094無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-cCyv [126.33.106.56])
垢版 |
2022/01/27(木) 19:41:12.67ID:Vo34a4/1r
マクドナルド貪り食ってた豚がなんか言ってて草w
0098無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 21:27:50.92ID:b/ZAwhae0
アホなやつほどサプリやプロテイン飲むからな
食事をおろそかにしてるやつがサプリやプロテイン飲むからな
食事がしっかりしてればプロテインなんていらないし
大会も出ないビルダーでもないやつは好きなもの食えばいいだけ
とにかく食えに尽きるし
アホなやつほど脂質気にしたりするからな
ラーメンなん大盛りでチャーシュー丼もつけて俺なんか食べてるわ
クレアチン、グルタミン、しとるりん、bcaa.eaaなどを飲んでるやつはまさにアホだよw
ほとんど効果ないのにアホw
0099無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 21:38:18.13ID:b/ZAwhae0
考える頭がないんだろうな　
普通に考えてプロテインやサプリがいらないのは明白なのに
俺ら大会にも出ない一般ユーザーは特に必要がない
俺らはクソみたいなトレーニングしかしてないわけで、横川の動画見ればわかるがアームカール見るだけでもトレーニングの、技術がすごいのがわかるしな
感動すらするレベル
年数やってるサイヤマンですらしょぼいトレーニング技術に見えたしな
横川がサプリやプロテインであんな体になったわけじゃないし
ほんとアホな一般ユーザーはサプリやプロテインを飲むw
0100無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-cCyv [126.34.126.228])
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2022/01/27(木) 21:47:49.83ID:JPKG3BhEr
このウンチク語ってんのが
ショボいトレーニーってのがジワるw
まあ低負荷高回数のトレとマクドナルドで良い体目指せよw
0101無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-cCyv [126.194.21.154])
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2022/01/27(木) 21:50:36.58ID:YWiAbufbr
まあどのジムにもいるよね
ショボいトレーニングしかできないのにカッコだけはつけたい輩がw
豚とかガリなのに形から入って満足してるカスね

こういうのに限って、真面目なトレーニーとかトレーナーにウザ絡みして嫌われてたりするw
本人は仲間が出来た！とか思ってそうだけど
実は煙たがられてるやつw
0103無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
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2022/01/27(木) 22:07:58.83ID:b/ZAwhae0
サプリやプロテイン飲んでるアホ見ると笑っちゃうわ
しよーもないトレーニングしかしてないのにいっちょ前にサプリやプロテインのんであほかって思うわw
本人は満足なんだろうなw
0104無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-cCyv [126.157.197.193])
垢版 |
2022/01/27(木) 22:11:24.50ID:/e9JuiKxr
しかしコイツ、意識高そうに語る割に
だらしのないデブなのかw

デブになって良いなら、このガガイのガイと同じく
マクドナルドやらラーメン大盛りチャーシュー丼みたいに
炭水化物とタンパク質を好きなだけ豚のように食えばいいんだろうけどなw

豚のようになww
0105無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 22:12:11.17ID:b/ZAwhae0
さっき横川の動画見たけど横川の動画見ればわかるがいかに俺らがクソみたいなトレーニングやってるかわかるんだよなー
自分はちゃんとしてるトレーニングしてるとか言ってるやつはアホすぎだと思うわ
まー一般人がサプリ飲んでる時点であほだけどねw
なんのために飲んでるのそれ？って思うわwww
効果もほとんどねぇーのにwww
0106無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 22:15:41.86ID:b/ZAwhae0
あぼーん多すぎだろ
即レス即あぼーんすぐくるなw
ワッチョイ、IP、NGワードの設定が秀逸過ぎる
この専ブラ神やな
粘着キチガイってなんでこんなアホなんやろ
やっぱりサプリ飲んでるだけあるね、アホで
クレアチン和bcaaなんて飲んでるんやろなw
0107無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ZwRN [133.106.62.32])
垢版 |
2022/01/27(木) 22:16:02.62ID:1k4lkhnkM
ブヨブヨダルダルのビック3で怪我するから！と筋トレ腐して得意げゴミは、そら必要ないのかもな。
いちいち、あぼーんとか言いたがりで間違いなく見てるのに。
効いてますねぇ。

そんな食事だろうとプロテインだろうと、全く同じタンパク質と言われたくないのかな。
一切反論できないとか、
親がバカだと惨めだよね。

完全なブーメラン。

他人が何食べようと、そんな必死に発狂して。
どうでもいいだけ。はよプロテインにケチつけて加工食品食べとけよ。リアルフード！だっつって(爆笑
0108無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-cCyv [126.253.225.10])
垢版 |
2022/01/27(木) 22:17:40.47ID:WUlnZontr
横川横川言うけど、どんなトレーニングしても、
チャーシュー君みたいに腹が出ててテストステロンの低そうな欠陥品では
無駄でしょうよw

性格も女々しそうだけど、体も女の子なのかな？ww

とりあえずマクドナルドと大盛りラーメン食って頑張れ
いつかベンチプレス 100kg成功するといいねw
0109無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-v0Xr [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/27(木) 22:26:56.83ID:b/ZAwhae0
また２連投あぼーんかよ
アホは学習しないというか
専ブラに勝とうとするのなw
面白そうなスレだからのぞいたが単なるキチガイのクソスレだったw
まーサプリやプロテインがいらないのは結局出てるしな
飲んでるやつがアホなんやからw
キチガイあぼーんしかいないスレっぽいので俺はプロテインスレに戻りますわ　
あぼーん見てこのスレつまらんし
ほな、さいならー
0110無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ZwRN [133.106.62.32])
垢版 |
2022/01/27(木) 22:34:52.97ID:1k4lkhnkM
粘着37連投のキチガイ逃げたー。
あぼーんとか見てるから、効きまくってるからまた書くかも。

このキチガイの論法は、｢東大に一番で入れないなら勉強しても仕方ない｣とかいうのに、その一番に横川持ち出して得意げなだけ。
そして、横川はそんな勉強してないだろ！！と、おまえなんかブヨブヨダルダルなのに、なぜか得意げ。

ええ年コイて、詭弁丸出し。

親がバカだと惨めだよね。
0111無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b2a-hytz [183.76.35.242])
垢版 |
2022/01/27(木) 22:37:49.35ID:yavXV7oa0
いろんなユーチューバーが
偉そうに高タンパク低脂肪とか
言ってるけど

脂質が不足して
顔がシワシワになっとる
細胞膜は脂質で出来てることを
みんな知らんのか
0113無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-oPtd [59.136.253.219])
垢版 |
2022/01/28(金) 04:32:01.12ID:7E5sIZhv0
プロテインでつけた筋肉って何かね...
0115無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.107.98])
垢版 |
2022/01/28(金) 10:09:20.83ID:1vmaKuFha
>>111
なんであのチビ達ってあんな偉そうなん?
0116無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-21ac [113.43.231.90])
垢版 |
2022/01/28(金) 13:50:21.50ID:YaCH/Q0r0
>>105
「人のふんどしで相撲をとる」という典型的なヤツ
自分じゃ言えるような体じゃないからｗ
ワロタ
0117無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.194.193.230])
垢版 |
2022/01/28(金) 14:40:36.92ID:Xm29cvObr
高重量は上げられないし
トレーニング後にマクドナルド貪ってるようなのが
横川横川言っても滑稽なだけなんだよな

まあその横川もプロテインやらサプリは使ってるんだろうけどなw
0121無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a992-v6gn [14.11.1.1])
垢版 |
2022/01/28(金) 21:21:59.91ID:eVWX4jYX0
いいじゃん
プロテイン手軽だし
めんどくさくて飲まないやつはひよわ
0122無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.232.80])
垢版 |
2022/01/28(金) 21:26:27.27ID:+3Wqllhk0
>>121
もちろん手軽
だがプロテインはいらない
何故なら食事で十分タンパク質取れてるから
逆を言えばプロテイン飲んでるやつは食事が適当
だから筋肉が育たない
プロテインやサプリ飲めば筋肉つくわけじゃないし
0123無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.194.18.207])
垢版 |
2022/01/28(金) 21:49:16.24ID:dYNO3+Szr
こいつ戻ってきたのかよw
アホやw
0124無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.194.111.69])
垢版 |
2022/01/28(金) 21:50:59.73ID:o7ucP19Dr
女々しくて草w
さすが、低テストステロンで速攻上限まで行ってしまって
筋トレもサプリも効かないだけあるな

低重量高回数の負荷で頑張れよw
0126無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])
垢版 |
2022/01/28(金) 22:33:20.15ID:DGfJU/4U0
>>122
野菜メインのメニューとかたんぱく質は不足気味だがその他はバランスのいい食事だって普通にある
そういう時肉だの魚だの無理やり加えてメニューとしてのバランス崩すよりは、補色としてプロテイン別に取った方がスッキリしていいよ
0127無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.253.186.63])
垢版 |
2022/01/28(金) 22:57:15.62ID:WB++RfyMr
1日たりとも我慢できずに戻ってくるあたり、
マジもんのガガイw
さすがテストステロン無しのオカマだな
しかも、見えてなきゃ自分に言われたかも分かるはずないのに見えてないアピールしてるしwww

ほんっとーにバカなんですねw
0128無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.207.19])
垢版 |
2022/01/28(金) 23:15:00.00ID:UwwtPqCb0
>>126
プロテインはただのタンパク質の粉たなのでいらないかな
おかずでタンパク質取れるし　
栄養の面でも動物性植物性の食材からとるのは体にいいしさ

あとキチガイがいるからワッチョイをNGしたほうがいい
こうしておけばIP変えようがキチガイはあぼーんになるから
おすすめよー


https://i.imgur.com/FMti0KK.jpg
0129無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])
垢版 |
2022/01/28(金) 23:22:10.99ID:DGfJU/4U0
>>128
>プロテインはただのタンパク質の粉たなのでいらないかな

そう、ただのたんぱく質の粉だから要るんだよ
まあ好みの問題にまでは口を出さないけど

>おかずでタンパク質取れるし

勿論摂ってるけどそれじゃ不足するからプロテイン使うって話ね

>栄養の面でも動物性植物性の食材からとるのは体にいいしさ

ホエイプロテインは動物性だしソイプロテインは植物性だよ？
0132無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.207.19])
垢版 |
2022/01/28(金) 23:51:29.37ID:UwwtPqCb0
>>129
ちゃとした、食事をしてればタンパク質は不足しない
不足してるってことは君の献立が問題あるだけの話だよ
だから筋肉が大きくならないだけの話だよ
君完全にサプリ脳だね、まさかクレアチンやbcaaなんてのんでないよね？ほとんど役に立たないものを
0134無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])
垢版 |
2022/01/29(土) 00:00:18.00ID:ZHyKP6E50
>>132
>不足してるってことは君の献立が問題あるだけの話だよ

？
不足してないよ？
プロテインまで含めて食事なんだから充分摂れてるよ
プロテインはただのたんぱく質、ただの食事だよ
嫌いなら摂る必要はないけど、でなけりゃPFCのバランスを取るのにすごく便利な食材
0137無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f10b-javW [106.180.127.15])
垢版 |
2022/01/29(土) 20:41:40.46ID:Zricp9710
今まで色々と摂取してきたけど、効果を実感できないものを排除していった結果BCAAとグルタミンとビタミン剤だけになった
プロテインなんてまともに摂取してたら年間6万7万はかかるし、部屋も粉まみれになるしさっさと見切りをつけた方がいいよ
0140無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.207.19])
垢版 |
2022/01/29(土) 20:58:20.52ID:WU77b1MO0
>>134
まー君の自由だからそれでいいよ
俺らはちゃんとした食事取ってるからプロテインなんて飲まなくてもいいし
てかなんで君はクレアチンやbcaaなんてのんでるの？
ほとんど効果ないのにw
0141無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.207.19])
垢版 |
2022/01/29(土) 21:00:54.05ID:WU77b1MO0
>>137
bcaaやグルタミンなどのサプリもほとんど効果ないからサプリなんてやめたほうがいいよ
体感ほど適当なものはないから
クレアチン飲んだら回復するとか書いてるアホもいたからね
0144無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dKss [133.106.56.22])
垢版 |
2022/01/29(土) 21:08:37.17ID:A8HCjlS0M
今日食ったもん、全部書いてみれば？そのリアルフード。
食べたものとその分量まで全て把握しないと、タンパク質摂取量とか当然出ないし。
どうせ書けないと思うが。

惨めに論破されまくってるよな。

友達おらんから、毎日毎日粘着して。
0145無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3105-zbfv [138.64.137.4])
垢版 |
2022/01/29(土) 21:09:08.63ID:8slLE12h0
意見には全く賛成出来ないけど、何があなたをサプリメント否定論者にさせて、
熱心に5chのいろんなスレで説いて回るモチベーションになっているのかは興味ある
0146無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 11ee-IMN4 [58.156.99.34])
垢版 |
2022/01/29(土) 21:10:48.56ID:lhA/JwNv0
>>140
>てかなんで君はクレアチンやbcaaなんてのんでるの？

？
俺飲んでるとも飲んでないとも言ってないけど
モニターの向こうにいる人間の、分かるはずもないことがなぜか分かっちゃう種類の人？
0149無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 11ee-IMN4 [58.156.99.34])
垢版 |
2022/01/29(土) 21:17:01.72ID:lhA/JwNv0
>>145
そこはホントに良く分からんけど、ちょっとヴィーガンっぽいと思った事はあるな
動物性食品なんて食わなくても生きていけるしそれどころかより健康になれるとか、ボディビルダーやトップアスリートにすらヴィーガンはいるんだから筋肉作るのに動物性食品は必須ではないとか、動物性食品をプロテインやサプリに置き換えれば結構似たような主張してる

ただ、ヴィーガンの場合動物殺すことに抵抗があるとか環境問題への関心とか、そういうのがモチベーションになってるんだろうなってのは、共感はできなくても想像はできる
でもプロテイン否定は何のためにやってるのかがホント分からん
0151無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.236.145.17])
垢版 |
2022/01/29(土) 21:38:50.96ID:q5ehdqaVr
>>149
1.女子と同じくテストステロンが低くて伸び代なくてサプリ飲んでも進歩しなかった

2.腎臓とか肝臓とか健康に問題抱えててサプリが飲めない立場

3.金に余裕がなく買えないから、他が自由気ままにサプリ飲むのが許せずに必死に否定してる

4.社会的な立場が低く、何もうまくいかずに人生そのものに不満抱えてて、
友達いないし、いたとしてもリアルな知り合いに当たり散らす勇気はないが
少しでも人をイラつかせてストレス発散したい

これのどれかじゃないの？全部かもしれないがw
少なくとも自分は自分、人は人。っていう線引きができてない感じよね
0152無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.207.19])
垢版 |
2022/01/29(土) 21:49:34.67ID:WU77b1MO0
>>146
絵？飲んでないなら飲んでないって言えば済む話
それを言わないってことはサプリ飲んでるのね
プロテインは飲んでるってあっさり言うのにサプリ飲んでるのは隠すのはどんな理由なの？？
0155無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.207.19])
垢版 |
2022/01/29(土) 21:59:19.18ID:WU77b1MO0
>>149
んーん、プロテインを飲む必要がないからだよ
ただそれだけ
食事で十分だからそれだけ
深い意味はない至ってシンプル
適当な食事プラスプロテインの生活からしっかりとした食事でプロテインなしの生活に変えただけ
もちろんサプリもやめた
無意味なので
以前はクレアチン、グルタミン、トレーニング前中にカフェイン、bcaaとcarbonドリンク、トレーニング一時間前にonigiri、３０分前にプロテイン、トレーニング後プロテインとカーボ
夜はカゼイン
プロテインは約３時間おきに飲む
など色々やってたよ
それを一切やめて食事に充填おいて今はやってるだけ
結論、サプリやプロテインはほとんど意味がない
ちゃんとしたしょくじと８時間睡眠、トレーニングがあればじゅうぶん
まープロテインやサプリを飲める人たちには理解できないとおもう
サプリプロテイン脳だから
0156無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.207.19])
垢版 |
2022/01/29(土) 22:03:09.70ID:WU77b1MO0
>>154
卵は加熱したほうがタンパク質の吸収がいいので加熱するといい
まーそんな感じの食事でいいと思うわ
大会でないしビルダーじゃ無いからね
以前は毎日卵数個、胸肉、ブロッコリーの生活だったわ
絞れるけどクソつまらないのでやめた
好きなもの食べてトレーニングして好きなスポーツしてセックスしてのじんせいのほうが楽しいという結論に至った
0157無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.207.19])
垢版 |
2022/01/29(土) 22:06:08.19ID:WU77b1MO0
ｵｯﾍﾟｹとﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝは一生あぼーんの設定なのによく頑張るよな
LINEをブロックされて相手にはメッセージ届いてないのに頑張って毎日メッセージ送ってるのと同じでうけるw
これほど無駄な時間の使い方はないw
0158無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3105-zbfv [138.64.137.4])
垢版 |
2022/01/29(土) 22:11:03.76ID:8slLE12h0
>>153
暇つぶしにしてもさ、煽る労力ってあるじゃんね
つまんなかったら続かないと思うわけよ。

こうして暇つぶしにやり合うことで自分の何かが満たされる感覚みたいなものってあったりする？

あるならどんな感覚なのかをしりたいし、無いならないで無いのに続く理由を知りたいなぁと

というのも、これがモチベーションコントロールのヒントになったりしないかなぁと思って
0159無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.133.217.53])
垢版 |
2022/01/29(土) 22:22:46.08ID:P9ohoKH8r
何レスもしてるけど、
なんだかんだ、全部俺のレス否定するように書かれててワロタwww

やっぱ気になってんだなあ
必ずやってしまう「見てないアピール」が1番面白いw

まあまず上に上げたいくつかの要因がモチベーションだろうな
そもそも、暇つぶしで毎日毎日、時間帯問わずにいくつものスレで書き込むって
こいつの人生、相当暇なんだなwって思われるのに
それが分からないのか？
0160無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.207.19])
垢版 |
2022/01/29(土) 22:24:08.00ID:WU77b1MO0
ただの便所の落書きでしょ２ちゃんなんて
そこに意味なんかないでしょ
暇人が集まるだけなんだから
じゃ、そろそろ寝ます
夜ふかしは筋肉と健康に悪いのであんたらも早くねな
睡眠７時間以下は筋肉の成長を妨げる実験結果あるので
では皆様おやすみ
0161無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 11ee-IMN4 [58.156.99.34])
垢版 |
2022/01/29(土) 22:26:02.68ID:lhA/JwNv0
>>152
ああ、そういう妄想働かせて飲んでるって決めつけたのか
正解は「飲んでない」だよw
もしかしたら他の人と間違えて飲んでると思ったのかとも考えたけど、飲んでないって言わないから飲んでるはずだってなんだそりゃw
そもそも俺としちゃプロテインは飲んでるものの、クレアチンもBCAAも飲んでないし良く分からんから一切言及すらしてないんだけどなw
0162無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-IMN4 [49.98.88.124])
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2022/01/29(土) 22:30:04.72ID:osc80kWTd
>>160
いや、普通の人は便所に落書きなんてしないんだよ
わざわざ落書きするって事は誰かに何か伝えたいから
しかもこれだけ似たようなことを延々とねちっこく書き募って、ただの暇潰しとか何言ってんの
そっちの方が目的あって書いてるより余程異常だよw
0163無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.255.48.43])
垢版 |
2022/01/29(土) 22:32:14.26ID:hMB8oEdMr
やばめのストーカーに真っ当な理屈が通じるのか？とも思うがw
0165無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3105-zbfv [138.64.137.4])
垢版 |
2022/01/29(土) 22:42:28.05ID:8slLE12h0
>>160
便所の落書きってそんなに長文とか持続的に書くものじゃないじゃない？
それでも続けるには何か理由があると思うんだけどなぁ。

あとは、ある程度キチッとやろうとしたらサプリ抜きの食事、生活管理の方がかえって難しくない？って思うんだけどそのあたりはどうなんだろ。
それぞれの生活スタイルによって管理できるレベルってもんがあるじゃんね。
0167無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-h5MP [106.146.44.108])
垢版 |
2022/01/30(日) 01:59:39.26ID:7qgY+WTya
>>145
キチガイを理解しようとすると自分もキチガイになるぞやめとけ
0168無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 11ee-IMN4 [58.156.99.34])
垢版 |
2022/01/30(日) 10:06:43.99ID:053FQF6H0
ちゃんとした食事ってフレーズが散見されるけど、一般的にいう栄養のバランスの摂れた「ちゃんとした食事」だとトレーニーにはたんぱく質が物足りないんだよね
そこを満足させようとすると、なんだかおかず過多の食事になって味覚的にバランスが悪くなる
こういうのがプロテインを別に摂るだけで問題なくなるんだから楽でいいんだよね
0170無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2c-XLQ+ [159.28.250.160 [上級国民]])
垢版 |
2022/01/30(日) 12:57:21.82ID:2Fc72oNP0
>>169
オレもそんな詳しくないが、トレ後、筋肉が回復する時に、トレ前より筋肉が肥大して量が増え、その時に栄養が使われるから、続けていけばプロテインの方が筋肉量も上がって差が出てくるんじゃね。
こういう差が目に見えて現れるのは数ヶ月後という単位だから、あまり効果がないと思われるんじゃね。
0173無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/30(日) 22:55:10.57ID:Et6SJwt60
今俺の説明みた？
特異な筋肉な体じゃない俺ら一般人はタンパク質なんてこだわる必要がない
情報に飲まれすぎ
じゃー聞くけど君の筋肉量だといくらのタンパク質が必要なの？
わからないでしょ？
0174無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])
垢版 |
2022/01/30(日) 22:57:04.18ID:qd7wZAa80
>>171
つうかプロテイン不要派にも正反対の派閥があるんだね
ビルダーになる訳じゃないからプロテインは要らないってあなたみたいなのと、プロテイン以外の食事から摂った方がでかくなれるから不要って正反対の主張が
あなたは、プロテインは筋肥大の為に有用なものと認識しているって事で間違いないね？
0175無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])
垢版 |
2022/01/30(日) 23:00:22.51ID:qd7wZAa80
>>173
？
つまりあなたは、自分が一日どれくらいのたんぱく質を摂取してるかも把握してないってこと？
カロリー計算もPFCバランスに気遣うこともなく、適当に食ってるだけ？
それだと正直、全く議論に参加するレベルにすら達してないんだけど
0180無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])
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2022/01/30(日) 23:32:58.30ID:qd7wZAa80
>>177
筋肥大の為にもあるのは確かでしょ
そこから否定するの？

>>178
筋肉量なんどうやったって測りようがないから知らんよ
あとたんぱく質は一日1.5から2.5gぐらい摂ってるね
正確な必要量なんて厳密に計算出来る訳もないから、体重と見た目の変化見ながら調整してる
まあ勘頼りな部分は大きいが、少な過ぎると明らかに体調や身体の状態に現れるからそんなに外れるもんでもないだろう
0181無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])
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2022/01/30(日) 23:48:38.85ID:qd7wZAa80
>>178
まあ一応答えたけどさ
あなた自分がどれくらいのたんぱく質を摂取してるかも一切把握してないんだよね？
そんなんじゃたんぱく質摂取量の妥当性についての議論に参加する資格がないことは分かるよね？
とっとと消えてくれないかな、邪魔だから
0185無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])
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2022/01/31(月) 00:36:10.76ID:tz9U3Um90
>>182
ああ悪い
体重1kgに対しての一日のたんぱく質摂取が2.5gという事だ
体重が70kgなら175gだな
ウ板で一日のたんぱく質摂取量をいう時は基本的な言い方なんで、「体重1kgに対して」ってところを省力したんだが……
お前さん、これを推測も出来なかったの？
たまたまウ板に迷い込んだ初心者さん？
0187無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 00:55:25.07ID:VWYlO4HH0
>>185
推測では話の食い違いが生まれるので説明や数字はしっかり書きましょう
私はあなたの体重や年齢、筋肉量、運動の強度を知らないわけですから
あんな書き方して推測しろは横暴ですよ
仕事でも適当な事してるんでしょうね
ちなみに2.5は多すぎなので腎臓壊しますよ？
大したトレーニングをして無いのに2.5は取りすぎです
0188無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 01:04:09.52ID:VWYlO4HH0
https://cp.glico.jp/powerpro/protein/entry04/
ここでも読んで勉強するといいよ
あなたの場合はタンパク質を多く取りすぎ
発がん性の物質が生成されガンになるのも時間の問題だと思う
まーあなたが健康を害してまでプロテインを取りたいならいいけど
筋トレのために死ねるなら本望でしょうし私は止めません
何事も腹八分目がいいと言われます
テストも80点で満足するのが賢い選択
なので私は食事からのみタンパク質や、ほかの栄養素を取って健康な食事をしつつ、トレーニングをしてるだけ
トレーニングは二の次だし健康のためにやってるだけ
あなたのにガンになってもいいって割り切って大量にタンパク質はとリマセん
ガンなんかにならないって思うならそれでいいと思う
なるのはあなたなので私は困りませし
0189無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])
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2022/01/31(月) 01:17:21.66ID:tz9U3Um90
>>187
推測というなら、一日2.5gなんてあり得ないって推測しようね
>>182を煽りでなくマジで書いたとしたら単なる阿呆の子だからw


>>188
そこ読んだけど、

>タンパク質の過剰摂取で健康を損なってしまったという十分な研究結果はありません。
>ただし、好ましくないさまざまな代謝変化が生じたという報告があるように、極端な過剰摂取は体に影響を及ぼす可能性があります。考えられる体への影響について解説します。

としか書いてないね
しかも2.5gが過剰摂取だなんてどこにも書いてない
妙な印象操作はしないようにね
0191無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 06:53:36.21ID:VWYlO4HH0
>>190

https://i.imgur.com/ghXsmZh.jpg
別にあなたのに体に起こることなので2.5キロ取ればいいと思うよ
典型期なトレーニー思考なのはわかったので
一般トレーニーは健康的な食事をしてトレーニングするのが一番
アホな人ほどプロテインやサプリを飲むから
ビルダーのような特異な体じゃないのにこだわりすぎるのがうけます
過剰にプロテインやサプリとってトレーニング頑張ってください
応援してます
0192無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b3-k9bM [203.171.9.164])
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2022/01/31(月) 07:13:41.85ID:ghSz/h8f0
どうでもいいんだけど、明らかに8時間寝てない気がするんだよな
0194無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-XLQ+ [126.182.14.24 [上級国民]])
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2022/01/31(月) 09:09:17.26ID:Mvo4n9Oup
山本さんが言うには
https://youtu.be/DWM4-lqyd7E
の4:20あたり
体重kg数値x4g以上でもすぐには問題なく、3、4年以上摂り続けてると、もしかすると影響が出るかもしれない。健康な人がガブガブ摂り続けて問題になった例は報告されていない程度らしい。

山本さんが正しいかどうかだけど、最低でも実名公開で言っているし、報告例も言及しているし、ここで言うより信憑性はある。実際彼もオレらより何年も飲み続けているしw
体重kg数値x2.5gは全然問題じゃないね。

まあ、プロテインに限らず、どんなもんでも度を超えたら悪影響になる。
0195無記無記名 (ｽﾌｯ Sd33-IMN4 [49.106.211.87])
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2022/01/31(月) 09:30:38.62ID:wIx3Vaa2d
>>191
おお、たんぱく質2.5g摂った時でも理想に近い便だしてるな俺
つまりこれ過剰摂取でも何でもないってことだねw
にしてもまあ、俺の身体の事だといいながらアホだのウケるだの好き勝手言ってくれやがんなこのクズはよw
0198無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 09:53:26.48ID:VWYlO4HH0
>>194
たしかにそうだね
何事もやりすぎとりすぎは問題
あとタンパク質のいち日の摂取量だけど取れなかったら筋肉が減っていくわけでもないしそこまで神経質にならなくてもいい問題なんだよな
この手の説明をするときは数値や実験結果を出して説明したほうが納得させられるから出してるだけだからね
ぶっちゃけタンパク質何グラムどうこうは考えなくていいんだよな
0199無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/01/31(月) 09:56:51.02ID:VWYlO4HH0
>>195
君はそれでいいんだよ
プロテインやサプリ飲んで脳がハッピーになるわけだから
特異な筋肉ついてなければプロテインやサプリなんていらないし普通の食事で十分だけどね
まー君みたいな人がいるからサプリやプロテインが売れるわけだけどね
宗教と同じだよ
すがっても救われるわけないのに多額のお布施とかしちゃう人と同じだよ
熱心な信者に諭しても聞く耳を持たないと同じ
サプリプロテイン脳の君には理解できないと思うよ
0200無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.98.75])
垢版 |
2022/01/31(月) 10:11:00.03ID:oQ/ATv2xa
>>194
ニワカかw
山本が研究だの報告だのといってるのはサプリ売るための方弁だよ
どこの研究機関のどのチームにおいて研究されただのといった事を提示した事なんか無いぞw
つまり存在してるかどうかも分からない架空の研究って事なんだよ
ほんと初心者っていいカモだよな
0201無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/01/31(月) 10:13:17.46ID:VWYlO4HH0
横川やビッグヒデのような体やビルダー、大会に出るような人はサプリやプロテインを飲むべき
何故なら少しでも筋肉をつけ戦う、もしくはそれを生業としているから
だがここにいる人たちは単なる趣味
上記の人たちのように質の高いトレをしてるわけでもなく単なるサプリオタク、情報オタクだからね
サプリ飲むよりしっかり８時間睡眠とるほうが筋肉の成長にもなるし回復もするトレの質も上がるのにね
それをスイミン7時間以下でサプリ大量摂取とか笑えるよ
さらにプロテイン飲み過ぎでがん性の物質大量発生で体がむしばんでいくんだからさ
なんのためにトレーニングしてるかわからないヒトだよねw
0202無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/01/31(月) 10:19:29.91ID:VWYlO4HH0
>>200
まーまーやめなさいw
情報を信じる人がいるからデータやエビデンスを出して説明するわけだからねさ
裏を返せばデータを示せば人は信じる、そのために実験とかするからね
サプリやプロテインを売るために
アホなユーザーがデータ示せよって言ってくるのわかってるからさw
データ示せば納得するちょろい鴨なのですw
0203無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/01/31(月) 10:25:57.71ID:VWYlO4HH0
>>200
この前VALXのサプリ飲んでるやつがいたよw
笑ってしまった
と、同時に簡単につれるんだなって
情報や宣伝って怖いよな
基本を理解してれば色々なプロテインやサプリなんて手を出さなくて済むのに
体を変える基本は睡眠、食事、トレーニング
ちゃんとした食事を取ればじゅうぶんなのにそこから派生した商品がプロテインやサプリだからね
原点を重視するべき、食事をね
でもあれがいいこれがいいと書かれてるとそれを信じてプロテインやサプリを買う人たちがいる
俺も最初は買ってたからその心理はわかる
飲まないと体が変わらないと思いこんでしまうし
でもそんなことないのよねー
トレーニング続ければ体は変わるし
0204無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-XLQ+ [126.182.14.24 [上級国民]])
垢版 |
2022/01/31(月) 10:50:09.69ID:Mvo4n9Oup
>>200
そんなことオレに言われもなぁw
そのリンクのyoutubeのコメントにも書いた方がいいよ。
正しいかどうかはオレやお前を含むここで言うより信憑性があるって言ってじゃんw
貶してばかりじゃなくて、お前ももっと信憑性あるリンク出せばいいじゃん
0205無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.98.75])
垢版 |
2022/01/31(月) 11:08:18.92ID:oQ/ATv2xa
>>204
残念ながら無いものを提示しろってのは悪魔の証明っていうんだよ
意味無いものは無いで終わりだろ
意味があるのなら利益を出したいその業者において証明するだけの話しでちゃんとした証明を提示してなければハイハイまた嘘なのねで終わる話し
元来それだけの話しw
でそういう業者に騙されてるお前の様な連中をみたら感想として馬鹿だなあってなるだけよw
0207無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/01/31(月) 11:14:59.09ID:VWYlO4HH0
>>205
商品を売るためにデータを出すからな
データは本物だろうがそれが筋トレにどのくらい効くかは微妙だしな
それにサプリやプロテインをのんでるやつが大半なのにジムの奴らを見ても大した体してない奴がほとんどなのが答えだよなw
0208無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-XLQ+ [126.182.14.24 [上級国民]])
垢版 |
2022/01/31(月) 12:31:25.54ID:Mvo4n9Oup
>>205
体重kg数値x2.5gが悪影響かどうかで、オレも問題ないと思ってるし、宣伝かどうかは別として、山本さんも言ってるということで一致しているって言うことじゃん。
オレがどーのこーの言うよりは信憑性があるから出しただけ。
君は体重kg数値x2.5gのプロテイン摂取量が身体に悪影響あると思ってんのか？
0209無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dKss [133.106.57.178])
垢版 |
2022/01/31(月) 14:10:18.13ID:JF3ZWDmNM
次々にガバガバでデマ、大嘘バラマイテるのがサプリとにかく憎んでる奇形。
特に｢あいつが儲かるから、それはおかしい！！｣と発狂するタイプの貧乏人の馴れ合いやってて、腹抱えてワラカスわ。
本当に世の中こういう脳ミソの親の教育が糞すぎる屑いるから、ガチで言ってるとこが、またアレ。

儲かるとか儲からないとか無関係なことなら、サプリなんてミジンコみたいな市場憎むのではなくて、製薬会社とか相手に拗らせればいいのにな。
知能が著しく低いから、ムリだろうけど。
0210無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/01/31(月) 14:14:32.67ID:VWYlO4HH0
まーいいんじゃない？信じてみる飲んでても
俺が病気なるわけじゃないし
成人の一日のタンパク質が65グラム推奨
それを大幅に超えてるけどね
特異な体を作るわけじゃないので普通の食事にたまごや納得とかでタンパク質少し意識すればいいだけだしなー
そこにプロテインいれる意味がわからんね
0212無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dKss [133.106.62.97])
垢版 |
2022/01/31(月) 15:19:58.32ID:5WK/9+KYM
タンパク質摂取65グラムは推奨ではなくて｢最低｣。厚生労働省より。
同時にタンパク質摂取の上限は設定していない。それには理由も当然ある。

まさしく低学歴の都合の良い情報の虫食い。普通は親がバカでなきゃ、こういう奇形で大人にならないように教育するんだが、
親がバカだと惨めだよね。

プロテインだろうと食事だろうと同じタンパク質摂取に変化は全くない。
0215無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/01/31(月) 15:26:51.56ID:VWYlO4HH0
マー仕方ないけどねサプリやプロテイン飲んでしまうのは
理由としては最初の数ヶ月だけ何も飲まないもしくは最初からプロテインだけはのんでトレーニングをしてきてその中でサプリに手を出した人がほとんど
要するにプロテインを飲むのが当たり前の中でトレーニングをしてきたわけだ
今サプリやプロテインを試しに一ヶ月やめてみ
飲んでなくても普通に肥大するし飲んでるときと何も変わらんから
まーほとんどのやつはプロテインやめれない恐怖症でだめだろうけどね
サプリやプロテインを飲むのが当たり前になってるから無理やろうね
アホなやつほど色々のむからw
0216無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/01/31(月) 17:19:08.28ID:VWYlO4HH0
てか粘着キチガイを透明あぼーんにしたのわすれてたわw
なんで、今日はあぼーんないのかなって思ってたわ
すっかり忘れてたわw
これ透明あぼーんのほうがスレ見やすくなっていいな
粘着キチガイを存在させないのなw
でも健気だよな
透明あぼーんだからあぼーんの表示すらもされないわけだろ？スレ番飛んでるしそれでも書き込みしてるとかドンだけドMなんだよw
ラインブロックされてる相手に毎日メッセージ送るようなもんだよなw
ドM過ぎて俺にはそんなのできないわ
さすがキチガイw

https://i.imgur.com/87ySBcj.jpg
0218無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53aa-RnSZ [211.133.221.128])
垢版 |
2022/01/31(月) 17:44:50.50ID:bGp1zBRq0
強迫観念強いとサプリメントに頼る度合いが強くなるって精神病の医者が言ってたの思いだしたわ
0219無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/01/31(月) 17:57:50.96ID:VWYlO4HH0
>>218
あーそれは結構あるかもね
精神病患者が薬に頼る感覚と似てるのかもな
エナジードリンクみたいな依存度はなさそうだけど情報で脳が洗脳されてるかもな
このサプリは飲まないと筋肉が肥大しない、しぼむとかね
そんなことないのにね
だからクレアチンやbcaaなんて飲むやつがいるんだろうな
ジム見ててもカラフルなミス飲んでるやつ多いよアホみたく
0220無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/01/31(月) 18:01:28.80ID:VWYlO4HH0
俺も以前はプロテインやサプリ飲んでたよ大量に
だがある時これって飲まないでトレーニングしたらどうなるんやろと思って一ヶ月何も飲まずにやったら何も変わらなかった
挙げられる重量も落ちないし種目によっては普通に最大重量上がったし
サプリとプロテインをやめてみてわかるけど人工的なものを体内に入れてたのがホントわかるよ体感で
食事の大切さを痛感したらそれが一番の収穫
余ったプロテインやサプリは捨てたけどねw
0221無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dKss [133.106.53.16])
垢版 |
2022/01/31(月) 19:10:32.28ID:b0esXIyMM
ただの栄養素を憎んでる低学歴の集まり、しかもなんの根拠も全くない精神科医とか知り合いすらいないのに、大嘘バラマイテる脳が奇形とか、馴れ合いやっててブーメランすぎるわ。

サプリ憎んでる連中は屁理屈ばっかりで論破されまくってるのに、親がバカで恥を知らないから、関わらないほうがいいよと脳外科医が言ってたわ。

そんなのでいいんだよな、ばーか。
0222無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dKss [133.106.53.16])
垢版 |
2022/01/31(月) 19:13:36.60ID:b0esXIyMM
具体的にどんなサプリをどんだけの容量飲んでたとか、低学歴の大ウソつきは書いてみたら。

なんの目的でなのかも合わせて。

どうでもいいから、はよタンパク質摂取何グラムなんだろうな。この糞虫。
0231無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-21ac [113.43.231.90])
垢版 |
2022/02/01(火) 09:42:35.93ID:iDJ5XOur0
自分であぼーんしておきながら、それに反応して煽るって結局気にしてんじゃんｗ
0232無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.73.48])
垢版 |
2022/02/01(火) 10:03:48.85ID:fWRdvyi6a
サプリメントの方が安上がりだな
どんは高いメーカーのを使ってもたかが知れてるし
リアルフードだと上限無いから比較にならないレベルだよ
まあサプリメントは安物買いの銭失いだがな
0233無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/02/01(火) 10:40:32.03ID:pWt2YOZu0
>>231
気にしてるんじゃなくて煽ってるのよw
透明あぼーんになってるのに粘着してる気持ちってどんなんだろうってw
ラインでブロックされて相手にメッセージ届かないのに毎日メッセージ送ってるのと同じなんだよ？w
ドンだけドMなんだろうってw
いつか既読つく、返事くれると思ってるのかねw
さすがの俺もレス番飛んでる相手には返信できませんwww
0234無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
垢版 |
2022/02/01(火) 10:43:16.85ID:pWt2YOZu0
>>232
だろ？
なのにサプリやプロテインかえない貧乏人がとか罵られて、は？？ってなったわ
サプリやプロテインに金と時間、労力さくならリアルフードに切り替えて健康な体は作りしつつトレーニングしようと俺は変えただけなんだよね
リアルフードが効果ないとか健康に役立たないとかまず無いしな
サプリやプロテインなどの粉ですべてが変わると思って飲んでるアホなやつが多すぎて笑うよ
0236無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-Y4FF [125.30.25.52])
垢版 |
2022/02/01(火) 17:48:28.17ID:uBrS5cQF0
プロテインはアミノ酸スコアが高くても吸収率が悪いのでほとんど体内に
取り込まれずに排泄されてしまう。一方、肉類（牛・豚・鶏）はしっかり
消化吸収されるし、更にタンパク質以外にもカラダに必要な栄養が豊富に
含まれている。直感的にも、工業的に精製した粉より自然食のほうが血となり
肉となり、力となるのは自明、経験豊富なビルダーやリフターも皆口を揃えて
リアルフードに拘れとしつこく言ってくる
0237無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.157.220.39])
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2022/02/01(火) 19:49:40.42ID:6hHAoyUVr
ぶっちゃけプロテインがまずくてほとんど飲んでなかった時期はベンチプレス 110kgくらいしか上がらんかったわ
逆に言えば、適当トレとサプリなしでも110kgくらいまでは余裕でいける
dnsスーパープレミアム1日2回飲み始めたら徐々に伸びて
さらにクレアチンも込みでベンチ今は140kgまで来たから
サプリ、それなりに効果あったなw
0238無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.157.220.39])
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2022/02/01(火) 19:52:10.34ID:6hHAoyUVr
今んとこ俺の中ではプロテインはdnsのスーパープレミアム一択
味が合うだけで捗るな
0240無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.101.42])
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2022/02/01(火) 21:54:52.52ID:pWt2YOZu0
>>236
語ることもなくリアルフードの勝利だもんな
でも情報に洗脳されてる奴らは足りない栄養素をサプリでとるとか言うからな
ちゃうのよね、サプリで取らないために食事を見直す必要があるんだよな
アホなやつほど体重×何gとかやってるからね
試しにサプリやプロテイン一ヶ月やめてみればいいのにね
それで不要なのが実感できるわけだしさ
0242無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-k9bM [126.157.220.39])
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2022/02/01(火) 21:59:57.15ID:6hHAoyUVr
>>239
そうかな？まあベンチプレス 140kgとか大したことないのは分かるけど
多分スピード的には段違いだったと思うわ
いきなり伸びたし
プロテイン無しだともっと時間かかったと思う
0243無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-bsgl [106.146.5.75])
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2022/02/02(水) 07:59:21.62ID:lg5TVso8a
プロテインでつけた筋肉は粉っぽい質感だからあまり好きじゃない
0246無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.118.5])
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2022/02/02(水) 11:02:56.09ID:L80Hm82pa
まあそんなもんだろ
0248無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3971-oPtd [150.31.11.56])
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2022/02/02(水) 17:48:14.31ID:segq2G0q0
あの値段に見合った価値はないというのはわかる
初心者であればサプリにはまって搾取されるのは
一度は通る道だと思うがな
大体5〜10年ボデビ経験して飯以上のものはないと気づく
0249無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.6.243])
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2022/02/02(水) 21:39:57.44ID:VSssn5740
>>248
俺は通ったからね
でも数ヶ月で気がつく
アホは何年も飲み続ける

よくいるのがサプリ飲んで一ヶ月トレーニングしたけど挙げられる重量あがったわーってやつね
サプリってやっぱり効果あるわーってね
いやいや、一ヶ月トレーニングすればサプリ飲まなくても普通に上がるから
ほんとアホが多くて困るよな
0250無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.6.243])
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2022/02/02(水) 21:42:38.87ID:VSssn5740
>>248
回復にも成長にも飯が必要
特に炭水化物
アホはタンパク質ガァーって言うからな
もちろんタンパク質も大事だがご飯やパスタなどの炭水化物を食べるのがホント大事
0251無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.6.243])
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2022/02/02(水) 21:48:15.17ID:VSssn5740
>>247
まー飲んでもいいならプロテインかカーボくらいだからな
でも俺ならおにぎりくうわ
トレーニング前一時間とかにデカ目のおにぎりタベテ一時間くらいトレーニングする
ぶっちゃけプロテインやカーボなんていらないよ
サプリやプロテインを飲むの辞めると筋肉の成長と回復のためにリアルフードを食べようってなるから好きあらば食うからね
トレーニングみっちりして腹減らしてたくさん食う　これに尽きる
クレアチン、グルタミン、bcaa、プロテインなんて飲んでるヤツの思考はまじでアホだからね
まーサプリ脳のやつからしたらサプリ効果あるし飲んだほうがいいじゃんって言うけどそれが間違いなのが理解出来ないんだよなアホだから
0252無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-0YHA [126.168.6.243])
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2022/02/02(水) 21:51:14.40ID:VSssn5740
>>245
エビデンス脳はやめたほうがいいぞ割とマジで
その思考がすべてを邪魔するから
エビデンスを否定はしないもちろん効果はある
だがその効果がお前のやってる筋トレにどのくらい効果あるか疑問なのよ
普通に考えてみ
サプリやプロテインがなければ筋肉つかないわけじゃないだろ？
0253無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-bsgl [106.146.21.15])
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2022/02/03(木) 06:18:40.13ID:CDzClKbca
プロテインより自然の固形物から栄養摂った方がハリボテじゃないパワーのある筋肉付くよ
0256無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6c-nTTK [153.134.6.0])
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2022/02/04(金) 00:38:38.95ID:H66EB7Gc0
プロテイン効果あるといっても1.1倍とかだろ？
大会なんて出ない一般人からしたら1年やって1ヶ月分くらいしか得しないならどうでもいいかなって感じ
0260無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb9-21ac [113.43.231.90])
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2022/02/04(金) 13:43:48.48ID:0qg90XDA0
ジュース代わりに飲んでても、必要ないからEAAとか飲んでる奴をアホと言うことは、
3食の以外のデザートやおやつ等の間食、ジュースも必要ないから、それらを飲食するのもアホなのか？
つか日常生活以上の力（筋肉）も必要ないから、健康な身体維持以上に筋トレするのは必要ないし、アホといわれたらどうなんだよ
。
0261無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-RnSZ [106.146.72.107])
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2022/02/04(金) 14:33:29.71ID:7h3ONHlRa
>>257
いや高くない
だってサプリは無駄遣いだから
0262無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b44-IClH [119.171.9.2])
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2022/02/04(金) 18:24:32.40ID:LyFh9eFJ0
大会で結果出しまくってるマッスルグリル薊
筋トレ時に飲む飲み物

おーーいお茶

ほんまサプリとか無駄、金ドブに捨てとるのがよくわかるわwwwww
0263無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-bsgl [106.146.21.254])
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2022/02/04(金) 18:49:00.08ID:U0LvvjGza
薊もつい最近まではEAAとかプロテイン復活に飲んでたろ
元々サプリオタクで何十種類も飲んでたって話だけど。
0267無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b34-JWUN [103.235.114.232])
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2022/02/04(金) 22:37:47.74ID:krgGlno+0
bcaa,cla,ビタミンｃ、ビタミンｂ、カルニチン、アルファリポ酸、コエンザイムｑ10
アルギニン、シトルリン、アグマチン、ベータアラニン、ジンジャー、カプサイシン、マカ、タウリン
シリマリン、トリプトファン、テアニン、メラトニン、プロテイン、パラチノース
グリーンコーヒー豆エキス、カフェイン、クレアチン、牡蠣肉エキス、黒ずすっぽん、酵素
以上サプリメントとして

カルマゼピン、デパス、エビリファイ、レボトミン、レンドルミン
以上双極性障害治療として

一つでもかけると不安でたまらなくなるそろそろ入院かな
0268無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-Yq+k [106.146.104.63])
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2022/02/05(土) 10:25:45.12ID:dJxsxdnXa
薬物性肝障害発症しそうだなw
0269無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d4f-OMLs [160.86.148.86])
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2022/02/05(土) 10:35:38.42ID:+ODUfQ1+0
サプリいるか要らないかの話じゃいけど生姜を生ですり下ろしてお湯に溶かして飲んだら体が温まるし喉風何かも治るんだけど生姜サプリのサプリにはそんな効果は感じない
でも口内炎では食べ物で治らないけどチョコラＢＢやB2のサプリで治るんだややなあ
0270無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-v6+h [103.235.114.232])
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2022/02/05(土) 15:59:48.08ID:C1S5X8jf0
>>268
>>267だけど今日楽天他で
トンカットアリ、ヨクヵイン、朝鮮人参、ローヤルゼリー、亜鉛、ビタミンｄ、ナイアシン
ウルソ、レバウルソを追加発注したぜ。
でも1年中こんな感じではなくて年に3か月の躁状態の時だけだけど、躁状態になると
有酸素運動2時間筋トレ3時間、オナニーは2回以上、食事回数1日7回以上になる50歳です。
0271無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3aa-Yq+k [211.133.221.128])
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2022/02/05(土) 16:24:30.31ID:FIv2Eln30
>>270
血尿でそうだな
0273無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-W9pQ [106.146.6.9])
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2022/02/07(月) 06:29:13.72ID:ICiefcyda
プロテインじゃハリボテ筋肉しか付かない
0275無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb6c-qF/p [153.242.93.129])
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2022/02/08(火) 20:42:02.58ID:3VWX4UYS0
>>270
>>267


295 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-2zGl [103.235.114.232]) 2022/02/08(火) 19:50:47.62 ID:rD0Jvqsz0
>>249
そこで生活保護やで自分は毎日トレーニング3時間睡眠10時間だわ
食費も月4万円は使えるし時間はたっぷりあるから特売日、タイムサービスを活用すれば
実質7万円以上食費にかけれるで
あとプロティンとかいらんでリアルフードで３大栄養素をきちんととるほうがでかくなるで
好きな時にトレーニングして好きな時に食べて好きなだけ寝る。
トレーニには最高の環境やで
0277無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-dQhT [126.247.122.155])
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2022/02/09(水) 12:22:13.95ID:srf4SiDKp
リアルフード1日2、3時間おきに食べれるならそれが一番いい異論なし。でもそんなことできる仕事は世の中ほぼない。プロか金持ちか生活保護かニートか。だから間食をプロテインで補助するのはありやと思う。
0278無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6571-2cIz [150.31.11.56])
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2022/02/09(水) 14:50:34.12ID:movfIqPV0
>>277
そんなことしたところでロクに強くなれねーし
金の無駄だからやめろっつーのがこのスレの趣旨だろがアホ
どんなに摂取しても粉じゃ体は張らないし、胃の調子も悪くなるし
ニキビも増加する。こっちとしては経済回してもらってありがたいけどな
山本や北島はお前みたいなお客様は大歓迎だろうよ
0279無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-v6+h [103.235.114.232])
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2022/02/09(水) 16:24:19.77ID:3e/EbYtZ0
>>276
>>295やけどあくまでトレーニとしてやで
家族、仕事、友人、健常な精神、すべてを失って上での話やで筋トレする時間がなくても
働いているほうが幸せやでわしもすべてを失ってから気づいたんやが
まー今更言ってもどうしようもないけどな。

>>278
その通りやなよく筋トレユーチューバーとかが「自分の飲みたいプロティンを作りました」
とか言ってるが儲けた金でええもん食うてるんやでリアルフードの大切さをいやと言っていいほど
わかってる連中なんやから、商売やから当然やが、vtuberに投げ銭みたいなもんやな
0280無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-d1a2 [203.171.9.164])
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2022/02/09(水) 21:08:48.60ID:Ey8HUB7Y0
は？ネタか？
筋トレする余裕あんなら働けば？
まさかジム通ってんの？甘えんな
0281無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-ZvqK [114.148.173.128])
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2022/02/09(水) 23:36:47.96ID:I5aWhZPf0
むしろプロテインやサプリを取らないと保てないような体を作って楽しいか？
取れない状態に陥ったら勝手に精神崩壊しそう。
0283無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-PjfX [126.168.158.19])
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2022/02/10(木) 10:25:22.71ID:9bgzYMwe0
>>278
ほんとそれな　
情報に洗脳されてるアホは宣伝で買うしな
プロテインやサプリのメーカーをあれこれ選ぶなら食材食ったほうが手っ取り早いし確実に効果でるしな
あのメーカーのサプリよりあっちのメーカーのサプリのほうが効くとかアホすぎて聞いてられないw
え？メーカーによって効かないとかあんのかよ、エビデンスどこいったって思うしw
0284無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-PjfX [126.168.158.19])
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2022/02/10(木) 10:27:47.88ID:9bgzYMwe0
>>279
僕達はリアルフード食べる時間とお金があります！君たちはお金も時間もないからね僕の作ったサプリやプロテインを飲んで餌になってください！ってことだしな
アホはサプリやプロテインを飲み、賢いやつはリアルフードに金をかける
リアルフードのほうがリターンでかいのにそんな簡単な事もわからずあれこれサプリ買ったり高いプロテイン買ったりしてるアホ多すぎ
0285無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-PjfX [126.168.158.19])
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2022/02/10(木) 10:39:42.35ID:9bgzYMwe0
>>281
9割のトレーニーは一般人より少し筋肉がある程度でビルダーのような特異な体をしてない
なので普通の食事で十分なんだよな
それをあたかも自分がビルダーかのようにかんちがいをしサプリやプロテインを飲んだりしてるアホ多すぎ
3時間がどうとか摂取量がどうとかね
0287無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-PjfX [126.168.158.19])
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2022/02/10(木) 10:48:38.64ID:9bgzYMwe0
>>286
ほんとそれな
リアルフードに金かけてもそんな変わらんしな
卵や肉サカナ、それ以外のタンパク質の食材を買うだけ
タンパク質以外にも自然から取れる栄養素が摂取できるしメリットはでかい
健康が第一なわけで筋トレなんか二の次
サプリキチガイは筋トレを第一に考えるからアホなんだよな
それで睡眠や食事をおろそかにしてトレーニングの質を下げてるからな
本末転倒
0288無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-wgBd [106.146.92.199])
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2022/02/10(木) 11:38:20.79ID:lGitE02Va
>>287
サプリ売り込もうとするやつの言う事は信用しない事にしたよ
怪しい奴らばっかだからね
0289無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-v6+h [103.235.114.232])
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2022/02/10(木) 13:16:18.32ID:3bWpEmuN0
>>280
市営ジムに通ってんでわしは無料で利用できるからな
3月に10万円給付金出るから半年間だけゴールドジムに行くか1年間ジョイフイットに
行くか考え中
色々レスついてるけど4000円でプロティン1㎏買うか胸肉9.6ｋｇ買うかだな
（わしはいつも48円の半額100ｇ24円で買っている）それを並べてどちらを
食べたほうが体が大きくなるか？小学生に聞いてみるとええで
費用対効果を考えたら１ｋｇ500円ワンコインで買えるんやったらプロティンも
ありやと思うけどなしかしプロティンを売るのは相当儲かるのやな元が牛乳の
搾りかすで廃棄か豚の餌にしかならんもんやとは言えそらみんなやるわな
0290無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6571-2cIz [150.31.11.56])
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2022/02/10(木) 13:26:40.04ID:2B38cfw10
・プロテインをドンドン飲みましょう！今は固形食でとる時代ではないです
・私は３日間プロテインを飲まなかったときは体が縮んでしまいました
・プロテインを飲み始めてから母親からあんた風邪をひかなくなったわねぇと言われました
・VALXプロテインはもはや必須の存在と言えるでしょう
・野菜は毒です、食べなくて結構


商魂博士　山本義徳
0291無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-d1a2 [203.171.9.164])
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2022/02/10(木) 13:29:26.27ID:npMo0EoZ0
>>289
つべこべ言ってないで頑張って働けよw
この怠け者w
0292無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05b8-15Mc [60.149.45.117])
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2022/02/10(木) 14:17:05.78ID:RDZeHuws0
3月に給付金て住民税非課税世帯じゃないの？
そういう状況なら安さが正義ってことでいいんじゃない？
10キロもの胸肉を買ったり調理したりってのも手間なわけで、人に依ってそのへんの最適って違うでしょ
0294無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-wgBd [106.146.92.199])
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2022/02/10(木) 15:12:59.40ID:lGitE02Va
>>293
情弱多いもんなw
0296無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-PjfX [126.168.158.19])
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2022/02/10(木) 16:01:44.21ID:9bgzYMwe0
>>294
気が付かないんだろうな
サプリやプロテインあれこれ飲んでも大した体になってないことに
自分の体見ればわかるのにね
サプリやプロテイン飲まなくても今の体になる
いや、リアルフードでボディメイクしたほうが栄養素に気を配るから逆にいいしな
いろんなもの食べるから回復もするし
0297無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3aa-wgBd [211.133.221.128])
垢版 |
2022/02/10(木) 16:05:14.28ID:ZHmJQNrM0
>>296
初心者に嘘の情報ばかり与えて儲けようなんて魂胆はいつか罰が当たるとか考えないんだろうか不思議だよ
0299無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-wgBd [106.146.93.240])
垢版 |
2022/02/10(木) 18:08:40.87ID:w5K5RAXya
>>298
誰にや?
0300無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3aa-wgBd [211.133.221.128])
垢版 |
2022/02/10(木) 18:14:48.44ID:ZHmJQNrM0
嘘がバレたら大変だから訴える度胸無いだろ
ところでどの企業の事いってるんだ?
0301無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d44-dyGJ [42.147.50.235])
垢版 |
2022/02/10(木) 18:38:44.71ID:qvVqOAg10
>>295
ブラジル産じゃない？
0303無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3592-en9o [14.11.196.160])
垢版 |
2022/02/10(木) 20:17:04.99ID:rRZDYOyO0
リアルフードも粉も両方取れば良いのにな。
粉末プロテインだってそもそも食品
0307無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 152e-rQYl [222.228.131.76])
垢版 |
2022/02/11(金) 13:58:12.70ID:gca3xqxs0
>>251
赤身の肉を爆食いして痛風まっしぐらvsクレアチニンとプロテインで痛風回避できた結果サプリ業者に搾取されている
0308無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ceb8-myMs [111.87.62.33])
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2022/02/12(土) 03:52:16.54ID:8kGKix/90
うんこ
0309無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd42-UQie [49.96.22.90])
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2022/02/13(日) 12:20:16.52ID:T08qdyqZd
朝・・・菓子パン3個とコーヒー
昼・・・菓子パン3個とコーヒー牛乳
夜・・・ストゼロ350ml5本とスナック菓子3袋

これで2頭筋は横川よりは余裕で強いけどな
0313無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-fINi [106.146.28.99])
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2022/02/16(水) 08:25:56.78ID:LcWTf6Ata
プロテインじゃでかくはならない
0314無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd62-c4Pw [1.75.159.131])
垢版 |
2022/02/16(水) 19:21:27.20ID:j4HYutnFd
食だけじゃタンパク質が足りないからプロテインでカバーするのはアリ？
金ねえンだわ
0315無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7744-SUtw [124.145.232.240])
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2022/02/16(水) 20:32:02.29ID:4ekizJue0
>>314
当然ありだよ
0318無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-t3hU [106.129.114.113])
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2022/02/17(木) 10:06:44.78ID:kvo7+yixa
粉よりマシって意味だろ
そんなのも分からんのか低能は
0319無記無記名 (ｽﾌｯ Sd42-+OPo [49.106.209.180])
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2022/02/17(木) 10:46:06.82ID:3apfACdjd
>>318
？
プロテインパウダーの話してるのなんて当たり前だろうがカス
卵やサバ缶やふりかけが、プロテインパウダーに比べて「どう言う点で」「どんな風に」マシなのか聞いてるんだよ
バカなのかバカのふりをごまかしてるのか知らんが、聞かれた事にはきちんと答えろよ間抜け
0323無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2b3-j6Y8 [203.171.9.164])
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2022/02/17(木) 17:05:48.77ID:HNaq1pru0
どう考えても普通に稼いで納税してるヒョロガリの方が上だろ、、
ナマポって親や親族にまで見放されてるってこと？
0325無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e34-bORD [103.235.114.232])
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2022/02/17(木) 21:37:26.39ID:6kqpuKkH0
>>323
その通りやが１ヶ月フルに働いてプロティンも買えん無能だったら
生活保護のほうがええで
0327無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2b3-j6Y8 [203.171.9.164])
垢版 |
2022/02/18(金) 01:39:31.48ID:77q/QRTb0
>>325
ナマポじゃあフリーターや派遣みたいや世間一般の負け組を相手にしても超えられない壁あるだろw
0328無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa7a-8uoa [111.239.187.147])
垢版 |
2022/02/18(金) 05:30:12.14ID:LufE8G3Da
ナマポって最底辺だろ
それより下はホームレス
社畜の方が数倍マシだろ
大昔だとエタヒニンそれがナマポ
0331無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-j6Y8 [126.161.7.227])
垢版 |
2022/02/18(金) 12:11:58.32ID:smoPyclmr
どっかのデブ配信者がそんな言い訳してたような
0333無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e34-ZnMP [103.235.114.232])
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2022/02/18(金) 13:32:36.17ID:ph+4X6y80
どっちが上だとか下だとかマシだとか
知恵も知識も想像力もないやつばかりだな
こりゃ自民党も安泰だわ
0335無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-j6Y8 [126.161.7.227])
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2022/02/18(金) 15:15:52.14ID:smoPyclmr
>>333
どうでもいいけど、もし不正受給のことを知恵とか言ってるなら完全にズレてるなw
皆、生産性ゼロで寄生してることを指摘してんだから
そこまで言うならナマポの生産性について語って反論すりゃいいのに
多分、ウンコと二酸化炭素くらいしか出してない気がするけどな
0336無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa7a-8uoa [111.239.187.43])
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2022/02/18(金) 17:04:22.63ID:qMAntce4a
親に寄生するのか国に寄生するのかの違い
結局独り立ちができないどうしようもない人間
働いてる人が税金納めてるからナマポ受け取れてるわけで　受け取ってるお金は全て税金
寄生根性丸出しのクズ
0337無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef34-iDSx [103.235.114.232])
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2022/02/19(土) 14:26:05.79ID:4qk9gOSU0
人がどうこう言うより自分が幸せだったらいいんじゃないかな
俺も元気な時は始発終電の毎日で手取りで60万くらい稼いでいたが
ぶっ壊れてからは障害年金と生活保護で14万だけど今のほうが幸せだな自分は
みんなも今は元気でもいつどうなるかなんて本当にわからんから
0340無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef34-hSEA [103.235.114.232])
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2022/02/19(土) 18:57:15.62ID:4qk9gOSU0
>>337
そう３年位半寝たきり状態で貯金ゼロに障害年金も基礎2級なので
足りない分を生活保護とW受給中
0341無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9344-llH5 [220.152.78.59])
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2022/02/20(日) 01:02:53.44ID:reW6fVTW0
タンパク質量よりカーボ摂取量の方が重要って科学的にも証明されてるのに
いまだにプロテインなんか取ってんのかよあほくさ

毎日米5号食ってりゃいやでもデカくなるのに無知は罪だね
0343無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3ee-gAm+ [58.156.99.34])
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2022/02/20(日) 05:48:08.40ID:M+zBgl1R0
昔、宮沢賢治の雨ニモマケズを初めて読んだとき
「一日ニ玄米四合ト 味噌ト少シノ野菜ヲタベ」ってところで随分多く食べるんだなって驚いた記憶があるんだよな
詩の内容からすると質素な生活を謳っているようなのに贅沢に食べ過ぎじゃないかと

で、調べたら昔は副菜が貧弱過ぎるんでそれで何とか栄養のバランスをとってたとか
玄米四合で大体2100kcal、P40g、F16g、C440g、農民の過酷な労働考えるとまあこれくらいのカロリーは必要な気はする
タンパク質も、質はともかく最低限の量は摂れてる感じ
当時は職種によっては5合6合食べる事も普通だったみたいだ

で、賢治が生きた時代の日本人の平均体格が160cm弱の50kgちょい
それが戦後、洋食文化も普及して肉やら乳製品やらとるようになってからぐんぐん伸びて現代の基準に達したとか
ちなみに、狩猟生活がメインで肉食ってた縄文時代の平均身長が158cm、農耕も始まる弥生・古墳時代にかけて163cmまで伸びてるが、仏教の影響で肉食が忌避されるようになる鎌倉時代以降は153cm程度まで小さくなってる
こうして見るとやっぱりタンパク質は重要なんだと思うがな
0344無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMff-Zluq [133.106.36.183])
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2022/02/20(日) 07:45:19.52ID:2S7lXudOM
もしかして米さえ取っとけば他の肉魚野菜は取らなくていいと思ってるの？そりゃある程度のタンパク質も必要だろ
アホってなんでこうも極端なんだろ
0345無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 436c-OKRC [114.148.173.128])
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2022/02/20(日) 08:32:19.08ID:J4UP52Ma0
ビタミンやカルシウム錠剤は効果ないどころか体に悪いことが徐々に分かってきたし、
プロテインも摂取したところで効果あるのか増々あやしくなったな。
0349無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-dSPh [126.168.2.219])
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2022/02/20(日) 16:29:23.19ID:lgaTz/c90
>>341
だからアホが多いって俺が何度も言ってるのよね
普通に考えればわかるのにアホはサプリやプロテイン飲んでるからな
健康的な食事をしてご飯を１．２倍くらい食べて筋トレして睡眠しっかり取ればいいだけ
タンパク質一日何gとかまじでアホだからね
0350無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-dSPh [126.168.2.219])
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2022/02/20(日) 16:33:18.85ID:lgaTz/c90
アホはサプリやプロテインを飲み続ける
クレアチン、グルタミン、bcaaなど
賢いやつはサプリやプロテインをやめ食事を見直してトレーニングをする
何がアホってビルダーでもないのにビルダーと同じモノヲ摂取しようとしてるのがアホ
サプリやらプロテインやら食事やら
一般トレーニーなんだからそんなことやる必要ないんだって
アホはわからないんだろうな
だから某トレーニーが作ったサプリやプロテイン買っちゃうんだろうな
ちょりいわw
0351無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f5c-gAm+ [219.107.56.209])
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2022/02/20(日) 18:28:50.32ID:HJEoWadj0
>>350
>何がアホってビルダーでもないのにビルダーと同じモノヲ摂取しようとしてるのがアホ

そうなのか？
だがこのスレにも「ボディビルダーはリアルフードで身体でかくしてるんだからお前らもリアルフードだけ食ってろ」とか言う奴もいたぞ
俺ら一般トレーニーはボディビルダーの真似をすればいいの？しなけりゃいいの？
どっち？
そもそもビルダーボディビルダーはプロテインパウダーを摂ってるのか摂ってないのか
お前はどうやら「摂っている」という見解のようだがどっちが正しいんだ？
0353無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-dSPh [126.168.2.219])
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2022/02/21(月) 00:49:27.35ID:Jn/6jnMN0
>>351
え？だからボディビルダーのマネしなくていいんだって
体重増やしたいなら食えってのは筋トレしてない人でも知ってるアタリマエのことじゃん
たくさん食ったら太るんだから
ただトレーニングしてるから太らずにそれが筋肉に変わるだけ
ここまで説明しなきゃだめなの？
アホでもわかることがわからないとかお前トレーニングやめたほうがいいよ
0360無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fce-jp9+ [123.98.226.119])
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2022/02/23(水) 12:21:58.85ID:RpbNq1rC0
>>358
3万円
0362無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef34-iDSx [103.235.114.232])
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2022/02/25(金) 22:36:28.10ID:4AMYqeQB0
なんだかんだで月４万円くらい使っているかな（ユンケルやすっぽんサプリを含めて）
自分は51歳バツイチで手取り36万円（大学同期と比べると低いほう）のリーマンだけど
子供の養育費4万円とNISAなどの投資定期預金に10万円以外はすべて使い切るようにしている
ボーナスは半分子供への積み立て半分年払いの保険料などで消えていく
結局その人の収入によるんじゃないかな当たり前だけど
0364無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-65e0 [103.235.114.232])
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2022/02/26(土) 00:08:40.66ID:vLNRtNC/0
たまにはそういうときもあるのよ
0370無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-gboB [126.253.138.33])
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2022/02/26(土) 08:43:59.18ID:faeqgTHkr
でも生活保護じゃ意味ないよね
なんの役にも立たないんだし
0371無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-65e0 [103.235.114.232])
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2022/02/26(土) 15:25:41.13ID:vLNRtNC/0
バツイチ一人もんのおっさんで趣味が筋トレだけだから許してよ
女関係もジムとかで多少出会いはあるけどシリアス飲んで致すのもかったるいし
その前の食事だデート自体が億劫になちゃっているもんな50過ぎてどんどん枯れていくばかりだわ
また一人語りごめんね
0373無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-65e0 [103.235.114.232])
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2022/02/26(土) 19:39:59.12ID:vLNRtNC/0
みんなも語って盛り上げてよ
0375無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-65e0 [103.235.114.232])
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2022/02/26(土) 21:52:03.59ID:vLNRtNC/0
ごめん角ハイでいい感じになってきちゃった。
筋トレして風呂はいって吉牛食って腹いっぱいだけど
アルコールがその隙間に入って染みてきてボーとしてる時が一番好き
さて明日はラストサンデー3月からの減量に向けて爆食するぞ
ジムの若い子たち誘ってくら寿司でも行くかな
一人語り長文すみません
0376無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-gboB [126.212.167.149])
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2022/02/26(土) 21:53:30.16ID:PaM9QXhOr
なんで盛り上がると思ったんだ？？
51歳なのに、俺と手取りが同じ時点で可哀想だと思ってしまった、、
あと来年度からは月収額面がプラス8万くらい増えるしな、、
ぶっちゃけ手取りになるとどうなるかよくわかんないが

まあ50代ってそんなもんなのって思ったわ
親父に近い世代でそういう話はきついね
0378無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-gboB [126.212.167.149])
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2022/02/26(土) 22:11:46.70ID:PaM9QXhOr
てか、くら寿司に誘ってくる51歳って何なの？？？ネタか？
貴重な休日に気遣いゼロじゃん。ジム帰りでも嫌だわ
正直、奢りでも嫌だと思うんだが
びっくらぽんで盛り上がんのお前だけだぞw

年下相手に飯連れてくなら、もう少し奮発してやれ
0379無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-65e0 [103.235.114.232])
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2022/02/26(土) 23:02:29.46ID:vLNRtNC/0
本当は焼肉でも行きたいんだけど胃もたれがきついのよ
前は餃子の王将でも喜んでくれたけどな自分の若いころは質より量だったんだけどな
もう別に給料なんか上がらなくていいのよ子供もあと1年で卒業だし
持ちマンションだし家族で住んでた家は賃貸に出していて家賃収入もあるし
定年になったら田舎に帰って釣りを再開するのだけが楽しみ
物欲自体がなくなちゃったのよ本当に枯れてるわ
じゃおやすみ
0380無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-gboB [126.212.167.149])
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2022/02/26(土) 23:36:48.82ID:PaM9QXhOr
>>379
餃子の王将で喜んでくれた。ってギャグだろww
ただの社交辞令を間に受けすぎだわ
余程のことがないとジムの年が離れた知り合いに塩対応できるわけがないのが分からないのかな？
行きたくなくても、誘われたら付き合いでしぶしぶ行くし
奢られたらお礼は言うしかない
自分が寂しいからってあんまり周りを巻き込むなよ

それに質より量だとかいうなら、
悪いもんじゃなくて、良いもんたらふく食わせりゃいいだろ
それでも向こうは内心嬉しくないかもしれないぞ
取引先とか上司に無理やり誘われるのに近い気分かもしれないぞ？
そこら辺想像力なくてズレてんだよな。お前
0381無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdfa-2k05 [1.72.7.200])
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2022/02/27(日) 06:27:13.98ID:eiVYRmOzd
>>361
僕は年4万円
0383無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-ei6B [103.235.114.232])
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2022/02/27(日) 09:34:08.34ID:keKR0hTT0
おはよう
うちは愛知の中核市でトヨタ関係なんかで田舎から就職できてる子が多いからそんなに
すれてないと思うけどなー
後大企業と言えど若いうちはそんなに給料高くないし
確かに焼肉と王将では目の輝きが違っていたけどね
よし今日は胃薬準備して会社で使っている焼肉屋へ連れて行くわ
じゃジムへ行ってくるわ
0384無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdfa-2k05 [1.72.7.200])
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2022/02/27(日) 11:49:04.34ID:eiVYRmOzd
>>383
いってらっしゃい
0385無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-gboB [126.212.167.149])
垢版 |
2022/02/27(日) 12:14:08.11ID:Lor1TPmUr
>>383
だから、若者も休みでしかも明日仕事なんだろうから自由にさせてやれよ
ってのがなんでわかんないの？？
向こうから飯に誘われた時に払ってやるくらいで丁度いい
それが好かれる目上の態度だろ
払ってやれば万事OKと勘違いは良くない
そういう勘違い繰り返してるから、家族にも見放されんだよ

すれてるとか、すれてない。じゃなくて、
普通に年の離れたオッサンの相手すんの面倒だし
田舎出身だろうが都心育ちだろうが、他人の介護は面倒って話なのに
若いうちは給料少ないから、、って完全にポイント外してんじゃんww
だったら金だけ払ってやれば？ww

このスレで聞いてもない自分語り繰り返してるあたり、
普段から相手が興味ないしょうもない話してんだろうな
0386無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bace-2k05 [123.98.226.119])
垢版 |
2022/02/27(日) 13:13:43.45ID:CX+DCSIa0
僕はおごってくれるなら細かいことはどうでもいいよ
ごちそうさまです！
0387無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-ei6B [103.235.114.232])
垢版 |
2022/02/27(日) 13:24:23.60ID:keKR0hTT0
相手してくれてありがとうね
なんだかんだ言ってレスくれる君に敬意を表します。
ジムで「焼肉行く？」って聞いたら聞いた瞬間にハイ喜んでだったけど
声をかけたのは2人だったのになぜか6人になっちゃった
さーこれから風呂入ってみんなで昼焼肉だ予約も入れたし
後今の子は用事があればちゃんと断ってくるよ
会社じゃないんだしジム仲間だからフラットな関係だよ
ありがとねこれからもよろしくね
0388無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bace-2k05 [123.98.226.119])
垢版 |
2022/02/27(日) 13:36:56.93ID:CX+DCSIa0
結局、おごってくれる人が良い人なのさ
男のケチはいかん
0389無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-gboB [126.212.167.149])
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2022/02/27(日) 13:48:18.68ID:Lor1TPmUr
>>387
だから、ジムである程度顔見知りになってんだから
気まずさ考えると誘われたら余程のことがない限りはバッサリ切らないだろうに
好かれてたら、自分が誘うまでもなく声がかかるよ

そもそも、お前は2人にしか声かけてないんだったら
そいつらが他の奴に声かけて人数増やしたんじゃないの？

なんで人数増やされたのか考えてみりゃいいと思うけどなあ
0391無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-ei6B [103.235.114.232])
垢版 |
2022/02/27(日) 17:03:32.91ID:keKR0hTT0
またレスしてくれてありがとう
二人に話してたら僕も私もって感じで増えたんだけどね
しかし若い人は良く食うねその食べっぷりには感心したわ
オジサンうれしかったよ
カラオケ誘われたけどさすがに体がもたないから断ったけど
オジサン少し若返ったような気がするよ
そうだよな寂しいから子供と年の近い子たちと接点持ちたくてジムへ行ってるのかもな
本当にありがとねオジサンの独り言に付き合ってくれて
0392無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-gboB [126.212.167.149])
垢版 |
2022/02/27(日) 18:04:36.91ID:Lor1TPmUr
>>391
そもそも要らない独り言で構ってちゃんした挙句に
盛り上げろとか意味不明なこと言う時点で頭おかしいの分かる？

ちなみにホントにフラットな友人関係なら、
奢りじゃなくとも向こうから頻繁に飯に誘ってくるし、
普段お前が奢ってるなら、たまに向こうから奢りを申し出てくると思うよ
たまには俺に出させて下さいよーってね
俺は友人関係なら年上相手でもメンツ潰さない程度にそうしてるけどなあ

それに、飯の後にカラオケ行くのに、
お前に声かけないのは不自然だって分からないのか？マジで？
黙って他のメンツだけ集まってカラオケ行って、
後からお前に伝わったら気まずいだろうがw
向こうはそういう気遣いしてんだよ。気付けよハゲ！！！w
0393無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdfa-2k05 [1.72.7.200])
垢版 |
2022/02/27(日) 18:22:10.25ID:eiVYRmOzd
>>392
暇人
0395無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-ei6B [103.235.114.232])
垢版 |
2022/02/27(日) 20:01:55.67ID:keKR0hTT0
ええんやでいろいろな人がいて当たり前の世の中やから
会社でも確かに浮いた存在やしな
うちの会社でも40代50代の連中なんか家のローン車のローンさらに子供の学費だで
嫁さんもフルタイムで働いてさらに実家の援助を受けてやっととかいう連中ばっかりや
そんな中で給料大半と不労所得で月30万以上小遣いで使って後輩におごりまくっている自分は
妬ましい存在だわ
彼らはコーヒー一杯飲むのも厳しいんやから
今の世の中余裕がなくなってきてるんや
昔は生活保護なんて受けている人は大変な人可哀そうな人というイメージしかなかったんや
普通に働いている人が生活保護パッシングするなんて考えたこともなかったんや
おじさんは資産的には世間一般でいう富裕層や
給料は上がらんけど資産だけは増えていっている
金が金を生む状態になっていっとるんや
こうやって持っているもん持っていないもんの格差が広がっていっとるんや
相対的貧困から絶対的貧困へ貧困が進んでいくように
人間は自分より下のもんを見て精神的安寧を得る生き物や
生活保護の人間と自分が大差ない生活だと分かった時におかしくなるんや
最後のセーフティネットと言われる自分を守ってくれるものを生活保護に近い収入の
生活保護に近い人たちが生活保護を悪だと攻撃するおかしなことが起こっとるんや
政治が悪いんやけどな
消費税でもそうや金持ちでも貧乏人でも同じ10パーセントっておかしいやろ？
そのかわりいわゆる不労所得に対する累進性はどんどん下がっていってオジサンはその恩恵を受け取るけどな
ごめん酔っぱらってもうてきたわ
ええ加減スレチもええとこやで消えるわ
ほなおやすみ
0396無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bace-2k05 [123.98.226.119])
垢版 |
2022/02/27(日) 20:09:09.30ID:CX+DCSIa0
おやすみー
0397無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-gboB [126.212.167.149])
垢版 |
2022/02/27(日) 20:33:19.17ID:Lor1TPmUr
>>395
俺も外国株だけど投資でかなり資産増やしてるw
若いうちからが勝負だからな
でも、大事なのは資産だけじゃないよねw
もっと大事なものがあるよねw

現に、お前、家族と別れてメンタルやられてんじゃん
体鍛えるためのジムに寂しさから馴れ合い求めてる時点で不幸だと思う

そもそも>>379で子供が卒業だからもう給料増えなくてもいいとか言ってたけど
資産が資産産んで不労所得で余裕ならそんなこと言わん気がするけどw
子供が在学中だろうがまだ小さかろうが余裕なわけで
0399無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bace-2k05 [123.98.226.119])
垢版 |
2022/02/28(月) 06:06:21.96ID:i6g1qs6V0
ケチな男は最低だよ
0400無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-NycE [124.213.117.67 [上級国民]])
垢版 |
2022/02/28(月) 12:21:40.78ID:XYWYy44A0
>>398
一度も先輩に奢って貰ったことがないならその生き方もありかもな
普通に生きてると上の世代に奢られてるからその分は下の世代に奢るという連鎖の中にいるんだよ

対等な友達には奢る必要は無いし奢らないと飯食いにも行けないようなのは友達では無いな
金づる

女に奢らないのも自分と同じか自分以上に稼いでいて自分と同じかそれ以上に食う女に奢る必要は無いから理解はできる
まあそんな女は珍しいがいなくはないからな
0401無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-QPHx [14.11.196.160])
垢版 |
2022/02/28(月) 14:40:47.07ID:qYQ2/auh0
趣味の筋トレに打ち込み放題の生活保護羨ましい。
したくもない仕事に時間の大多数を取られるのが許せない
0403無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-QPHx [14.11.196.160])
垢版 |
2022/02/28(月) 14:58:50.00ID:qYQ2/auh0
生活保護は受けられるまでのハードルが高いのでしばらくは大人しく社畜するしかない
0404無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-ei6B [103.235.114.232])
垢版 |
2022/02/28(月) 17:27:27.60ID:XGWKCoNg0
>>401

ネタやと思うけど普通に仕事してるのが一番

筋トレに打ち込めるほど健康な人間が絶対に受けれんわけではないが簡単に受けれることはない
よしんば受けれても3か月以内の保護脱却を目指すという誓約書を書かされ
専門の就労支援員をつけられて毎日ハローワークに行って毎日面接しろと追い込みをかけられる

そんな甘いもんじゃない

ただ例外がある

それは自治体によってまちまちだが年齢が60歳以上であること65歳以上には就労指導は完全になくなる

もう一つは身体、知的、精神の障害者で医者から就労困難や就労不可もしくは就労に制限がかかるもの

そして病気けがなどで上記と同じ判断をされるもの

つまり生活保護で筋トレに打ち込めるのなんてレスは戯言や

一番可能性があるのは病気けがやが会社勤めで社会保険に入っていれば傷病手当金が
1年6か月出るのでまず大丈夫やろうし保険の1つや2つ入っとるやろ

でもフリーターなんかだと若くても社会保険がないから家族の援助とかがないと即生活保護
というパターンもあるが病気がよくなれば即就労指導で追い込まれる

他にも色々あるがすべてを失った人のための最後のセーフティネットと言うことや
生活保護というものは

間違っても生活保護まで落ちることがないのが一番
0405無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-gboB [126.212.167.149])
垢版 |
2022/02/28(月) 20:48:41.37ID:aFJ0HOHGr
スレチだから消えるとか言ったくせに
またスレチな話題で張り付いてんのかよ。こいつ頭腐ってんのか？
0406無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-/T3k [14.11.32.161])
垢版 |
2022/03/04(金) 16:20:06.50ID:0sGgpsQ70
>>404
社会保険に入っていても病気になればお終い
0407無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9634-veTQ [103.235.114.232])
垢版 |
2022/03/04(金) 19:19:23.67ID:UvKRJqUZ0
病気になった時のための社会保険だと思うが
社会保険に入っていなくて病気になったら詰むというのはわかるが
入っていて終わりというのは？
後ここでいう社会保険と言うのは会社勤めしている人が入っている公的保険のことね
残念ながら国保加入者は対象外
0410無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb34-pPbi [103.235.114.232])
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2022/03/14(月) 17:14:20.15ID:rApVC90H0
ありがとね
0415無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f92-dgFN [14.11.32.161])
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2022/04/24(日) 12:49:06.60ID:kvfdxdFL0
乙女座バルゴのシャカ！
0416無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bd4-03SO [110.4.242.167])
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2022/04/26(火) 21:47:59.84ID:WAsf34TN0
夏になるとジムの至るところでシャカシャカやかましいんだよ
春～夏しかトレーニングしないようなにわかの足元には必ず変な色の毒々しい飲み物が置いてある
トレーニングが終わったら今度はプロテインをシャカシャカ
ジムにいる間に一体何リットルの水分を取るんだよ
0418無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-+NXO [49.98.170.1])
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2022/05/18(水) 14:29:55.31ID:PK8pHWR2d
サプリメントなんかに金使わないで飯に金使った方が良いよ
0422無記無記名 (JP 0H07-QM4D [146.70.76.172])
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2022/06/04(土) 03:47:50.65ID:IUnkcnFzH
おしっこ飲むと筋肥大するって本当ですか？
0425無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-1z9S [126.157.163.236])
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2022/08/01(月) 17:26:54.81ID:1LJVYpHHp
パフォーマンスとちんこは缶毛ない

上司いい
0426無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac9-yRzY [106.129.153.124])
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2022/09/21(水) 20:45:42.55ID:vQiK2iGHa
シャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカ
0428無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-7D5t [133.106.156.136])
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2023/01/10(火) 07:00:49.47ID:YH4ZJW4KM
やっぱ睡眠8時間すか
0435無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-By03 [106.154.121.170])
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2023/12/07(木) 13:09:53.90ID:vHdXB3Rma
■核酸

エビオス粉末(ビール酵母粉末)をプロテインの代わりに摂取するようになってから体調、筋肉、性欲が好調。
エビオス粉末(ビール酵母粉末)はたんぱく質、アルギニン、亜鉛、ビタミンB群、核酸などを含む天然のバイアグラ。
これさえ飲んでおけば、サプリメントやプロテインは不要。
これ一本で十分。

尿酸値が高いと抗酸化作用で寿命が長いとされています
https://www.yodosha.co.jp/jikkenigaku/evolutionary_medicine/images/vol2n1_pic3.gif

加齢に伴う体内核酸合成量の変化
https://ippin-do.com/kakusan/image/kakusan_lp_pc_13.jpg
0437無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ faee-uHRf [221.243.10.252])
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2024/02/28(水) 23:09:53.09ID:J9ZO6NyH0
引っこ抜かれてもその辺でまた生える
https://i.imgur.com/ovDCJyn.jpeg
0439無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9304-lc/J [124.85.185.250])
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2024/02/28(水) 23:26:22.27ID:ezlwYYsx0
無いからなそれは
0440無記無記名 (JP 0H16-i7Yy [133.106.166.36])
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2024/02/28(水) 23:33:27.17ID:lmgCk6IKH
>>308
湿度もこみで考えると良いゲームだ
いくらアンチでもさすがに
おばさんでもそんなに自信満々なんだ
0441無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2e12-8eCm [153.160.199.251])
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2024/02/28(水) 23:52:10.39ID:k8ZqJQfs0
こんなん
結局話が通じる。
0442無記無記名 (JP 0H16-i6GE [133.106.216.178])
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2024/02/28(水) 23:52:17.51ID:cx2eN83IH
10年も投資出来んと思うけど
実際は握力だけはすごい強いわなんなんだ
0443無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7a0-i6GE [202.213.177.6])
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2024/02/29(木) 00:07:12.91ID:dvIsx4uT0
>>153
これから調査するって言い方でよくやるな　そういう会社だろ
水道水沸騰させて金持ちに金融所得課税させるつもりじゃん
0444無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbb8-M4sN [126.89.195.248])
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2024/02/29(木) 00:27:33.95ID:6c+CT15X0
コロナ渦の閉塞感もあり
焦りすぎだな
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