★ジムで笑ってしまった謎トレ★
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ジムで見かけて思わず笑ってしまった謎トレを教えあうスレッド 今日シャイニー薊式アップライトロウやってるおじさんがいて思わず吹いてしまった やっぱ、超パーシャルかな。やたら多くのプレートつけて、ベンチならラックアップして上空でユラユラ、スクワットは数センチだけカクカク動く。で、重量だけはひたすら重いのばかり。 面白いと言うより、今日めちゃくちゃ高重量でハーフデッドを釣鐘、太ももズリであげてる人いた。 あれは腰危ない。教えてあげたくもお節介だから見てた。 ナチュラルでカネコとかエドかととかジンの真似してんの見ると鼻で笑ってる シャフトで毎日素振りをしている、スタッフや利用客は頭がおかしいので注意をしてくるが素振りも筋トレだ!と一喝すると黙る お前ら和歌山県出身の下村拓郎様(35歳独身、元自衛隊)をご存知か、この方は将来素晴しい人物になるから覚えておいて損はないぞ パワーラック内でひたすら腕ブンブン振り回してるオッサン、それ家でやれや スクワット重量200kgにセットして、明らかに絶対出来ないショボい体なのに、無理矢理ラックアップしてプルプル震えながら屈まずに、ただラックに戻すだけの謎トレを見た時、ちなみにその人はジムのスタッフ。 >>6 アームカールで腰をバッコンバッコンさせている奴なら居る フラットベンチの右から左へジャンプ 左から右へジャンプを軽いダンベルそれぞれの手に持ちながらやってるヒョロガリの若い男 次はフラットベンチに寝転がり、腹の上に15キロくらいのダンベル乗っけてそれぞれの手に10キロ以下のダンベル持ってベンチプレスもどき トレッドミルの傾斜を最大にして変なとこ掴んで大股でバタバタうるさく走ってはジャンプ走ってはジャンプ こんな変なことしまくっているのにスタッフは誰もコイツに注意しやがらねえ もうここ辞めて別のとこ行くかな… Welcome to this crazy Time このイカレた時代へようこそ トレッドミル 超低速で少し傾斜つけてハイハイするじいさんいる かわいい。 ラッドプルの座るところに二人で座ってるおじさんがいたな >>14 スミスマシンでそれやってセーフティにガンガン杭打ちのように落としてセーフティをぶっ壊した糞親父がいた 修理で1ヶ月スミスマシンが使えなかった >>16 そんな頭おかしいガリ潰しちゃえばよくない? レッグプレスマシンで取り巻きがプレート押して補助してて笑ったわ 毎レップウェウェうるせーし重量下げろよ… トップサイドデッドにサイド補助ついてたのが一番の謎かな >>24 レッグプレス終わったあと周りに人居るのにマスク外して大げさにハァハァハァハァ息しやがって トレーニング室から出てからマスク外せやキチガイって怒鳴ってしまったぜ 半人前のくせに睨んできたから睨み返してやったら逃げて行った >>26 周りから見たらアンタの方がキチガイに見えるよ ダンベルベンチプレス片手35s持つことが出来なくて悔しいから、今まで勤めてたショボいスポーツクラブ辞めて設備の充実した都会のジムに転職しようとしたそこのスタッフのマヌケ面の男 なーんの資格もないし採用試験落ちまくりだしカラダはショボく客をバカにするしか芸がないので不採用連発 今は地元の清掃業でバイトしてるとさ アメリカのゴールドジムで筋トレ習ってたので!とか言って俺のサイドレイズが間違ってると主張し初対面なのにいきなり目の前で実技指導し始めたとにかくキモいヤツ 後日ソイツは腰を痛めて4ヶ月くらいジムに来なかった アホか 他人の変なトレーニング方も検索すると意外とあったりしてそれなりに理由付けもある。 だから他人が多少変でも声をかけない。 謎トレじゃないんだけど 身長160p位で小太り、デジカモ柄みたいなタンクトップ着てるやつがいた。 タンバリンのゴンゾーかと思ったよ。 ジムにサンドバック持って来てる奴とか、ジムで太極拳やりだすやつとか ジムに通ってた時の話だが、スミスで突然バーにぶら下がって前後に延々揺れ出した女がいた 俺は横のパワーラックでスクワットしてたから腹圧が抜けて死にかけた インターバル中にラットプルダウンの方見てるとおっさんが手の力だけで引っ張ってるのはよく見るけど膝当て部分使ってめっちゃゆっくりクランチ始めたのは流石に笑った 夜中にジムいったらラッドプルの座るところにオッさんが2人で座ってたわ >>43 トライセップロープに付け替えてゴメンナサイするのなら有りだと思う。 それもしかしてラットプルダウンの有効な活用法じゃないのか >>40 これってドヤってる方がガリガリってのがポイントね。 理由を聞いても「本にかいてあったから間違いない」とだけ答える。 >>48 確かにプリーチャーカールは負荷が抜けやすいのはあってるけど、カールの中でもストリクトにやり易いし、コントロールを意識しやすいから好きだって人は多いだろうな 知識を悪い方に捉えてしまった例だと思う 20kgバーのハーフより浅いスクワットで、立ち上がるたびに肩の上でバーを跳ねさせる青年がいた 10kgのダンベルベンチやった直後、床で腕立てを始めるヒョロガリ 3キロくらいのダンベルでシェイカーを振る練習かマスターベーションの練習してるキモいのいた あともやしがサイドレイズやってるとダンベル離しそうでこわいw クソガリが腕立ての姿勢で腰だけ高速に動かしてるんだが 誰かモザイクかけてくれ 正視できない 左右にステップ踏みながら号令かけて片方ずつサイドレイズしてる2人組がいた ラットプルに珍しいアタッチメントつけて、尻を浮かせて思いっきり反動つけてのけぞってる人がいて、なんだろうと思ってたら ジュラシックのチャンネルでゲストの人がやっていた… そもそもラットプルってまともに引けている人が少ないけどねw >>57 ベンチプレスでバーベルは数センチしか下ろさないのにすごいケツ上げ踵上げで胸の方をペコペコ上下動させているオヤジがいる。当然に腰もバッコンバッコン。 10年経っても重量も身体も変わっていない。 ウチのダンベル正拳突きおじさんに勝てる奴おる? 10キロぐらいのダンベル持ってふっふっふっふって発声しながらずーっと正拳突きするの。でも素人のワイが見てもわかるくらいフォーム汚い。しかもワイが床引きデッドしてたらだんたん近づいてくんの。夜中のコンビニジムにそのオッサンとワイの二人きりだったからかなり恐怖を感じた。 10kgのダンベル持って延々と正拳突きって、意味あるなしは置いといてすごいね >>65 下突きの稽古として空手道場では推奨するとこもあるよ、真っ直ぐには突かないけど まあ、ジムでやっちゃダメだよね >>60 俺の行くジムではガリガリのおじさんがラットプルを高重量にしてある程度引いたらその状態で左右にブルブル身体を揺らす ラットプルのマシーンごとガタガタ動いてるw いつものルーティンらしく毎回やってる >>73 公営ジムでジジババ達の間で、バーにつかまって左右に上半身をひねる運動が流行ってる。 合トレして器具乱暴に扱ったりふざけたり大声出すアホ共は動物園の檻の中でやってろ おまえらに器具はいらない ラットプルに柔道着くくりつけて引っ張ってるアホがいた ジジイ乙 ピアノの鍵盤の上で爪先立ちになって、爪先で曲をひくやつなら見たことある。 昔ネットで海外の芸人がチンポでピアノ弾くやつ見たことある。 知名度なかった時にポコチンドラムとかやってた芸人みたいなのもいたよなw ラットプルに通常とは逆に座りビハインドネックしてる若作りのオバちゃんいたけど、流行ってんの? >>83 正しい向きで座ると身体が硬くてビハインドできないだけ あのカイ・グリーンですらグレープフルーツにチ●ポ突っ込んでた写真撮ってたからな… さらにあの与謝野晶子ですら…やめとくか とくさんか? >>81 "ゼレンスキー チンポ ピアノ"で動画検索 >>78 チンニングマシンに着せてる人は見たことある マシンで超高重量で極小可動域でやってる爺さんはいるな >>91 レッグプレスマシン、チェストプレスマシンによく見られる 「振動してる?」ってレベルの可動域おじいちゃん 公営ジムへ昼間行くといるね。 いきり超パーシャル爺さん。 とにかくピンを一番重い所に刺して重りがチョコっとでも上がれば「よし、上がった!」 一回重いからおもりあげるの手伝ってくれ!て言われたことならある 今日の面白くんは、肘膝両方白サポーターして、レッグプレスと兎飛びとエアシュートと咳を繰り返してた 咳はやめてほしい >>76 あいつら、1人でやるときはまだ静かだけど仲間合流してから急に騒ぎだすよな >>95 ベンチのマシンでスタッフに「最初だけ持ち上げるのを手伝って!あとは自分で上げられるから」と甘えてるデブ親父がいた。 手伝ってもらって持ち上げたら上で数回キコキコやってドスンと落として、満足げに去っていった。 スタッフにサポート頼んだけど補助のやり方をまったく理解してなくて「あー…もういいです」って断ったことならある 1kgか2kgで左右交互に上げ下げする高速サイドレイズ 軽いダンベルでウェーブみたいな動きの奴。 よく見たらサイドレイズだった。 >>103 さすがに"1kgか2kgで左右交互に上げ下げする高速サイドレイズ"とは違うと思う https://youtu.be/kACClxz0UPY 今日見た変なトレしてたバカ インクラインベンチをフラットにしてその上で腹の上に12キロのダンベル横にして乗っけながらクランチ 今日見た変人(ガチの基地外かも) 作り話でも、誇張でもないホントの話… フリーウエイトコーナーの辺りをフラフラウロウロしてるメガネかけたキモいデブが、ほかにダンベルトレやケーブルフライやってる奴らの近くに行って、フォームチェック用の大きな鏡の前に何も持たずに接近 鏡に映るそいつのキモい顔を見てニヤニヤ… 急にマスクを外し、なんと鏡の自分にブチューとキスしやがった!!オエエ… 次に、鏡を背にしてケーブルフライを一生懸命やってるおっさんに声をかけてトレを中断させて、ケーブルクロスマシンの上に付いてるチンニングバーを使わせろと声をかけたキモいデブ 案の定、一回もできないくせに「ヨシ!」なんて声をあげてまた場内をフラフラフラフラ そのままジムから出て行ったキチガイ スタッフにも一応、鏡にキスしてた変なメガネ野郎がいたと報告し、アルコールで拭いてもらったが… 自分の通ってるとこにこんなガチの変態がいるとは思わなかった… 退会処分になれ!!基地外が! レッグエクステンションで腰をヘコヘコ動かしてるやつを見た。 パッドを上げる時に腰が完全に浮いて身体が一直線に。 足の動きは少なく、腰の位置の動きだけが目立つやつ。 ふざけてやってるのはアメリカの動画でみたことあるんだけど、本物は初めて。 ケーブルマシンをゴルフのスイングの軌道でやるオッサン。 チェストプレスマシンで軽い重量でシュコシュコやって、「自分ボクシングやってるんで、パンチの強化やってます」アピールがウザい若造。 シュッシュッてシャドーボクシングはマスト。 >>111 程度の問題はあるけど腰浮かすことで広範囲に効かせられるテクニックはある。 深く腰を下ろした状態だと膝に負荷が集中しやすく怪我のリスクもある 動画取ってYouTubeに上げれば再生数稼げそう。 >>120 FailArmyの動画の中に謎トレまとめたのいくつもあるよ。 自分で探して。 知らなかった。パーシャルGACKT 辛いことあったらこの動画見るよ。 これプライベートジムとかホームジムじゃなくてパブリックなジムだよな? もっとコレクタリーなフォームでやってるやついるだろうにこれでイキろうとよく思ったね 痩せたおっさんが同じく痩せた若い少年(もしかしたら童顔なだけで20代半ばかも)にパーソナルしてたが、どちらもやり方をよく覚えてないような感じ しかし、目一杯カッコつけて雄叫びあげたり、パーシャルで2キロのダンベルサイドレイズもどきとリアレイズとダンベルローイングの中間のような変なトレ、自重スクワットでバランス崩れて転ける、ケーブルクロスで肩が痛いのかしきりに肩を抑えるなどなど笑いを抑えるのが大変だった 逆にハゲのデブオヤジと坊主頭でデブのその息子が代わる代わるワンハンドダンベルロウもどきやりながら周りチラチラドヤっ!もたまに来るがw >>88 それは柔道部では普通によくやる自重トレです。柔道着懸垂。 ジムにA3サイズのノートパソコン持ってきてほとんどそればかり操作して帰っていったクソガリ 私服でトレ室にやってきて脚の反動でぴょこぴょこ懸垂何回かして帰っていったガリ2人組 ラットプルダウンのマシンで通常とは逆向けに座ってビハインドネックでプルダウンするの流行ってるの? 流行ってはないけど、そのほうが軌道が自然だからでは 前向き座りでビハインドすると頭を下げながら引く必要がある でもそれだと膝上のパッドを利用できないね パッドで膝上を支えるのも意味があると思うんだけどな >>139 体重以上の負荷扱わなければ関係ないでしょ チーティングは使いにくくなるけど、それはむしろいい事とも言えるし 女はビハインド好きで延々やってるよな。長時間占有するのやめろやw >>140 何がいいことだクソガリが 少ないケーブルマシンをストレッチに使うんじゃねぇよ そんなクソみたいな負荷でいいなら高いところにゴムバンドでも掛けてやれよ ラックでセーフティー要らない種目やってんのと同じじゃねーかよ いまだにダンベルシャドーがいるよ、頭が昭和のままのオッサンか? パワーラック占領して課k神見ながらジャンピングスクワットと反復横跳びするクソガリ 真面目なトレーニーを横目に人一倍頑張ったかのようにハァハァと全力感アピール 最後の締めはピッチングフォーム こういうバカが本当にいるから世の中怖い パワークリーンやスナッチ、ダンベルスナッチもかなりウザい SBDなんか付けちゃってるなんちゃってパワリフもどきも邪魔 ファンクショナル系もウザい 真面目にウエイトトレーニングしてる奴以外は全員邪魔 パワリフもどきって、いかにもオタクって見た目の奴が多いよな?オタクと親和性高いんか? 全身SBDみたいな眼鏡かけたオタが鼻息荒くしながらラックに速足で入っていく姿が毎度笑えるんだがw >>143 ラットプルダウンマシンやらケーブルマシンやらは軽い負荷から重い負荷まで対応するためのもの 懸垂できない人間がラットプルからやるなんてのはごく当たり前の事だし、それなりに鍛えた人間でも体重以下の負荷でやってるなんて珍しくもない 自分の限界を超えたときの安全装置としてのパワーラックとはまるで意味が違うだろ パワーラック内、フルスク60kgも怪しい大学生の兄ちゃんが140kgセットしたから「背負ってカーフレイズでもすんのか?」と思ったら10cmだけしゃがんで戻していて苦笑いしてしまった 重さになれるのはいいと思う さすがに60kg無理目な人が140をかつぐのはあれだけど つーか担げるのか 60kgぐらいはフルでしゃがめるのかもしれん、クォーターぐらいでしかしゃがんでなかったけど 流石に140クォーターでいけるなら60フルくらいは楽勝だろう 140はクォーターにもなってないよ、60をクォーターでやってたのを見ただけw 今日見たのは、アーノルドプレスで自分のほうにダンベル向けたままで上に持ち上げて…トップで手首をクルクル回して!また自分のほうにダンベル向けたままダウン! 全身に荷重を分散させつつ、さらに遠心力も利用し上に上げ、重力に抗うこと無くすぐ脱力して勢いよく降ろすダンベルフロントレイズ! 腰を左右に振る勢いでダンベルを遠心力利用して上げ下げするサイドレイズ! バーを使って後ろにのけぞりながらケーブルカール! ディップスバーの上で腕を一切曲げることなく伸ばしたままで、肩の動きだけでカラダを上下動させる、まるでシュラッグのようなディップス! これらを、周りに人が居るのにノーマスク状態でハアハア…ウウウッ!!プハァはぁはぁ…とわざとらしくやるキドってる奴 なんかキドった木戸ちゃんとかりあげ君を足して2で割ったような見た目の20代くらいのイキリガリ 全部1セットだけしかやらずに、後は長い時間スマホをいじってベンチに座ったままw そのあと休憩とって、あんポテトオヤジと仲良くスタジオレッスンのボクササイズに参加 ヒョロヒョロな手打ちなのにイントラの真ん前で大声でイキリw w w キョロキョロドヤッ!! 木戸2かよw w w ちょっとスレタイとはズレるかもしれんが 有酸素エリアにあるリカンベントタイプのエアロバイクで3~4分置きくらいに大声で ウー!ワン!ワン!ワン!ワン! って言いながらダッシュする人を3日連続で見た 見た目が体格の良いチー牛のイラストみたいな顔の人だったのでなんか怖くて僕も周りもみんな見て見ぬふりをしてました 最近市営行ったら肩周りとか明らかにステ入れてるヤツのそれな輩共が合トレやっててクソウザかった ガリがパワーラック内でバーだけ担いで蹲踞の姿勢をしてた 謎トレではないんだけど、 プレス系で上げる時に足ジタバタさせる人がたまにいるけどあれ何?w バタバタしたら踏ん張りが効かない気がするんだけど インクラインベンチをフラットにして脚をピンと伸ばして壁と壁の間の隙間につま先を突っ込んで支えにして腰に悪いやり方の腹筋ばかりしてるドアホゥクソガリが居た もちろんインターバル中はスマホ見続けるか立ち上がりシャツを捲ってぽっこり腹をチェックしてたw ハァハァ言いながら、バーベルプレート持ちジム内を歩きまわるやつ >>162 それはファーマーズウォークというトレじゃないのか ジム内のプレートかき集めてトップサイドデッドでヴォォォォァと大声を出して1レップ挙げるデブのオッサン それ床引き以外でやる理由ある? プレート集める時に借りていっていいですか?と声掛けしてくれたり人当たりはいいんだけど >>164 そのトップサイドってシャフト芯高さ、どれくらいでやってるのかな? 自分もそんな感じのトップサイドデッドやってるが 腰が立った状態一番力出る高さを色々試して、シャフト芯高さ400㎜付近に決定して体重70で210を3発2setとかでやってて 二年ぶりくらいに床引きMAX測ったら大幅更新の195が引けたから、トップサイドトレの効果は充分に感じてるぜ フラットベンチでEGバー。ライイングエクステンションかプルオーバーでもやるのかと思ったら肘は伸ばしたまま、バーを顔の方に水平移動させ戻るだけ。 EZバーをEGバーとか書いてるバカが他人様のトレをとやかく言うなよ ちびデブ豆タンクが超パーシャルで笑った。 合ってない重さでやる超パーシャルジジイと同じだった。 謎トレじゃないけどケーブルで正拳突きの練習とパワーラック内で何故かハイキックの練習してた奴いたわ シャドーやるクソガリと一緒で迷惑だな 格闘ジム行けよって思う ベンチでトレ後おもむろにたちあがって急に野球の投球モーションするのやめてくれw まじでびびる えっなぐられる??とかおもた 昨日は投球モーション奴がバスケのシュート練習しだしたエアーで すげえ・・・こいつピッチャーもやっててバスケもやってんのか・・・・ 呆然 シュッシュ こいつに対抗するにはどうしたら・・・ボクシングシャドーはありきたりだし カバディカバディカバディ 息継ぎせずずーっとカバディカバディ言って手足で四方八方の空気に触れるのか 確かにそれなら対抗できるかも知れん しなくてもいいのに デブがラットプルダウンやってたけど、 合っていないであろう重量設定なもんだから、 上体が床と並行になる位、体重で引っ張ってたよ。 で、↑これはたまにいるけど、 ローロウでも同じことやってた。 ローロウでやってるやつは初めて見た。 >>180 重い重量でやらなきゃ!っていう思い込みが強すぎるのかなぇ かわいい女子ならおしえてあげるんだけどおじさんはいろいろめんどくさいしな そのつけは何年も変わらない自分の身体で思い知ることになる 保守 クソガリが深めのタンクトップ+ジョガーパンツをナイキのソックスにイン+一昔前のダッドスニーカーでインクラインダンベルプレス(15°)してた 10㎏くらいのダンベルを床に放り投げてて殺意覚えた 重い重量でやってても床に放り投げるなんてしないけどな手首怪我するだろ >>184 ボール!とかストライーーーク!とか後ろでコールしてやれよw >>185 意外と良いフォームで下半身も安定しててやるなこいつ…って思っちゃったわw ベンチに荷物置いて謎のサーキットトレーニングするバカは○んでくれ エクササイズバンドっていうのかな?ゴムのやつ。 あれ持ち込んで運動してるやついた。 家でやれよ。 普通の体型でTシャツと短いショーツはピチピチ。 ちょっと頭のおかしい人だったかもしれない。 >Tシャツと短いショーツはピチピチ。 女子なら大歓迎なんだがな >>181 久しぶりに同じデブを見た。 ペックフライで両手を上手く使いバーを前へ。 上半身を思いっきり前に倒し、体重をかけて超パーシャルで数回やってた。 約3ヵ月経過、やはりデブのままだった。 両手に2キロのダンベルそれぞれ持ってベンチに座って… 背中からひっくり返ってカエルが仰向けになったようなかっこしてから元に戻る これをベンチで延々と繰り返してる奴がいた 何のトレーニングなのかまったく不明www 軽めのダンベルでサイドレイズしながらジム内を歩き回る奴 お前は鳥か? 海辺で上半身裸になって焼いたようにしかみえない真っ黒ヤンキーデブが腹筋台に肘当てながら軽めのダンベルでイキリワンハンドアームカール 周り睨みつけながらドヤ顔 そこから変な姿勢で全身の反動使って三頭に入ってないキックバック 5回やったら休憩、周り睨みつけ5分、また5回やったら休憩、周り睨みつけ10分、これの繰り替えしw ヒョロガリメガネキモヲタがベンチの前に立ってそれぞれの手に1キロダンベル持って前腕を90°に曲げてダンベル持った手首を30°内回し・外回し 4回やってそのセットでやめてそのままシュラッグ5回1セット ベンチに座りスマホいじって20分以上経過してからまた立ち上がりダンベル1キロでサイドベンド片方3回ずつで1セットやって終了 …もうジム利用やめろ 一昔前はフォームグチャグチャで無闇に重量上げる奴が多かったから「高重量を追うな」ってアドバイスがよく言われるようになったんだけど、 今度はその話を拡大解釈して、どんな軽い重量でもいいんだって勘違いしてるとしか思えない奴が増えた気はするな 要は適切な重量でやれって事なんだけど、何が適切かって判断が難しいのは確か そこで試行錯誤が必要になってくるんだけど、それが面倒な奴が極端に走るのかなって思ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.1 2024/04/28 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる